飛廈中學(xué)飛廈中學(xué) 體育與健康體育與健康 課程教學(xué)設(shè)計(jì) 水平四 課程教學(xué)設(shè)計(jì) 水平四 200 米跑 途中跑教學(xué)設(shè)計(jì) 8 2 汕頭市飛廈中學(xué) 林澤強(qiáng) 一 學(xué)情分析一 學(xué)情分析 本人所任教的是七年級學(xué)生 這些學(xué)生來自不同的小學(xué) 經(jīng)了解對短跑的接觸比較少 雖然有些學(xué)生存在運(yùn)動技能上的差異 身體素質(zhì)也較為一般 而且自學(xué)能力也比較弱 但 是各班的班風(fēng)較好 同學(xué)間氣氛融洽 能團(tuán)結(jié)互助 對體育課也特別喜歡 他們都是 13 歲 左右的學(xué)生 具有好勝 貪玩 愛動的特性和好奇心比較強(qiáng)的特點(diǎn) 因此 本單元的教學(xué) 主要是運(yùn)用游戲等多種輔助教學(xué)來提高練習(xí)的質(zhì)量 營造和諧愉快的課堂氛圍 激發(fā)學(xué)生 奮勇爭先 積極參與的意識 以達(dá)到教法和學(xué)法的有機(jī)統(tǒng)一 達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo) 二 指導(dǎo)思想二 指導(dǎo)思想 本課以 健康第一 為指導(dǎo)思想 依據(jù) 體育與健康 課程標(biāo)準(zhǔn)水平四的目標(biāo)要求 結(jié)合七年級學(xué)生的特點(diǎn) 利用快速跑為載體 通過多種輔助練習(xí) 完整練習(xí) 探討和游戲比 賽的形式 營造自主 愉快的課堂氣氛 讓學(xué)生在自主 協(xié)作 探究性的學(xué)習(xí)中 更好地練習(xí) 和體驗(yàn)途中跑技術(shù)動作 同時讓學(xué)生懂得正確學(xué)習(xí)運(yùn)動技能練習(xí)的方法 為終身體育打下良 好基礎(chǔ) 三 達(dá)成目標(biāo)三 達(dá)成目標(biāo) 1 培養(yǎng)學(xué)生主動參與途中跑的興趣 2 使學(xué)生初步掌握途中跑的基本技術(shù) 發(fā)展奔跑能力 3 培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作精神 四 教學(xué)設(shè)計(jì)四 教學(xué)設(shè)計(jì) 短跑是初中體育教學(xué)中的一項(xiàng)主要內(nèi)容 在教學(xué)中占有重要的地位 它對增強(qiáng)青少 年的體質(zhì) 提高運(yùn)動技能都起到很大的作用 本課的主要教學(xué)目標(biāo)是使學(xué)生初步掌握途 中跑基本技術(shù) 發(fā)展奔跑能力 故選擇人教版 體育與健康 水平四 田徑快速跑作 為本課的主要教材 以學(xué)生發(fā)展為中心 創(chuàng)設(shè)和諧 愉悅的課堂學(xué)習(xí)氛圍 堅(jiān)持因地制 宜 因材施教的原則 先是利用快速跳繩來加快學(xué)生的步頻 再利用跳繩為步點(diǎn)來增大 步幅 提高學(xué)生的奔跑能力 讓學(xué)生初步掌握途中跑的基本技術(shù)和技能 在自主學(xué)習(xí)和 協(xié)作學(xué)習(xí)中去體驗(yàn)并基本掌握途中跑的練習(xí)方法 逐步養(yǎng)成勇敢 頑強(qiáng)的意志及良好的 團(tuán)隊(duì)合作精神 五 教學(xué)重難點(diǎn)五 教學(xué)重難點(diǎn) 重 點(diǎn) 改進(jìn)學(xué)生的跑步動作 增大步幅 難 點(diǎn) 擺動腿前抬充分 積極下壓 六 教學(xué)程序六 教學(xué)程序 1 課堂常規(guī) 2 導(dǎo)入 3 技能學(xué)習(xí) 4 游戲探索 5 調(diào)節(jié)身心 6 小結(jié)與評價 七 單元計(jì)劃七 單元計(jì)劃 短跑單元 課次主要達(dá)成目標(biāo)課的內(nèi)容 1增強(qiáng)動作的協(xié)調(diào)性 1 輔助性練習(xí) a 擺臂 B 高抬腿 2 快速跑 50 米 2 通過學(xué)習(xí)初步掌握途中跑基本技術(shù) 發(fā)展奔跑能力 途中跑 3 基本掌握途中跑的技術(shù)動作 提高奔 跑能力 途中跑 4發(fā)展靈敏及快速的反應(yīng)能力蹲距式起跑 起跑后的加速跑 5發(fā)展身體協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力站立式起跑 起跑后的加速跑 6培養(yǎng)沖刺意識和頑強(qiáng)意志終點(diǎn)沖刺 7絕大部分同學(xué)基本能掌握全程跑動作全程跑 8鞏固與熟練掌握技術(shù)動作全程跑 9考核 評價200 米測試 汕頭飛廈中學(xué)汕頭飛廈中學(xué) 體育與健康體育與健康 短跑課教案 水平四 短跑課教案 水平四 執(zhí)教教師 林澤強(qiáng) 班級 901 時間 主題奮奮 勇勇 爭爭 先先 教學(xué) 目標(biāo) 1 1 培養(yǎng)學(xué)生主動參與途中跑的興趣 2 2 使學(xué)生初步掌握途中跑的基本技術(shù) 發(fā)展奔跑能力 3 3 培養(yǎng)頑強(qiáng)意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作精神 場 地 器 材 籃球場 塑膠跑道 跳繩 60 條 標(biāo)志桿 4 支 學(xué)習(xí) 內(nèi)容 短跑 9 2 途中跑 重點(diǎn) 難點(diǎn) 改進(jìn)學(xué)生的跑步動作 發(fā)展奔跑能力 擺動腿充分前抬 積極下壓 教學(xué) 流程 課堂常規(guī) 熱身練習(xí) 途中跑練習(xí) 游戲 放松小結(jié) 順序順序 時時 間間 達(dá)成目標(biāo)達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容學(xué)習(xí)內(nèi)容教 學(xué)法教 學(xué)法組織形式組織形式 一一 2 分 鐘 養(yǎng)成良好的 課堂常規(guī)紀(jì) 律 培養(yǎng)科 學(xué)安全運(yùn)動 習(xí)慣 課堂常規(guī)課堂常規(guī) 1 師生問好 2 整隊(duì) 點(diǎn)名 檢查學(xué)生 著裝 落實(shí)有關(guān)安全問 題 3 宣布課的內(nèi)容 4 安排見習(xí)生 1 體育委員集隊(duì) 2 師生問好 3 宣布教學(xué)內(nèi)容 4 教師口令洪亮 清楚 5 學(xué)生排隊(duì)要做到 快 靜 齊 組織形式 四列橫隊(duì) XXXXXX OOOOOO XXXXXX OOOOOO XXXXXX OOOOOO XXXXXX OOOOOO 圖 1 二二 6 分 鐘 1 調(diào)整 身心進(jìn)入運(yùn) 動狀態(tài) 2 讓學(xué) 生積極思考 探討解決問 題的方法 1 1 繩操 繩操 4X84X8 拍 拍 頭部運(yùn)動 肩部運(yùn)動 腰部運(yùn)動 全身運(yùn)動踢腿 運(yùn)動 正壓腿運(yùn)動 側(cè)壓 腿運(yùn)動 轉(zhuǎn)腕提踵運(yùn)動 如圖 2 2 2 3030 秒跳繩秒跳繩 30 秒原地雙腳跳 30 秒原地單腳交換跳 如圖 2 1 教師口令指揮 領(lǐng)做繩操 2 聽從老師的指揮 認(rèn)真完成動作 避免 受傷 3 按照要求進(jìn)行跳 繩練習(xí) 4 老師提出問題 學(xué)生認(rèn)真 積極思考 組織形式 體操隊(duì)形 X X X X O O O O X X X X O O O O X X X X O O O O X X X X O O O O 圖 2 順序順序 時時 間間 達(dá)成目標(biāo)達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容學(xué)習(xí)內(nèi)容教 學(xué)法教 學(xué)法組織形式組織形式 三三 20 分 鐘 1 通過 練習(xí)提高途 中跑的技術(shù) 動作 發(fā)展 奔跑能力 2 培養(yǎng) 堅(jiān)強(qiáng)的意志 品質(zhì) 提高 學(xué)生的自信 心 全面發(fā) 展學(xué)生的身 體素質(zhì) 短跑 途中跑 短跑 途中跑 9 29 2 動作要領(lǐng) 略 重點(diǎn) 改進(jìn)學(xué)生跑步動作 發(fā) 展奔跑能力 難點(diǎn) 擺動腿充分前抬 積極 下壓 1 1 跑步輔助練習(xí) 跑步輔助練習(xí) 原地擺臂練習(xí) 原地高抬腿練習(xí) a 5 秒高抬腿 b 15 秒高抬腿 如圖 4 2 2 途中跑練習(xí) 途中跑練習(xí) 由慢跑轉(zhuǎn)入中速跑 2 3 次 由慢跑轉(zhuǎn)入快速跑 2 3 次 40 米快速跑 1 2 次 方法 在四條跑道上分別用跳 繩標(biāo)好距離 距離逐漸增大 第 1 道的距離為 1 2 到 1 5 米 第 2 道為 1 5 到 1 7 米 第 3 道為 1 8 到 2 米 第 4 道為 2 到 2 2 米 女生在 1 2 道 男生在 3 4 道進(jìn)行練習(xí) 如 圖 5 1 教師講解并示范 技術(shù)動作 2 語言激勵 安全 提示 3 學(xué)生認(rèn)真聽講 相互觀察對比糾正動 作 4 分成四個小組每 次四人進(jìn)行練習(xí) 5 提示學(xué)生利用跳 繩為步點(diǎn)增大步幅 6 學(xué)生展示 教師 點(diǎn)評 7 積極練習(xí)體會動 作要領(lǐng) 1 組織形式 集中練習(xí) 圖 4 X X X X O O O O X X X X O O O O X X X X O O O O X X X X O O O O 2 組織形式 圖 5 30 米 10 米 教師 男生 女生 跳繩 四 12 分 鐘 1 提高 興趣 更好 的達(dá)到學(xué)習(xí) 目的 2 提高 游戲質(zhì)量 培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān) 強(qiáng)的意志品 質(zhì)和集體感 游戲游戲 震后救援震后救援 方法 將男女生分成 8 個 小組 男生四小組 女生 四小組分別進(jìn)行比賽 第 一位同學(xué)起跑后繞過標(biāo)志 桿回來拉上第二名同學(xué)向 前跑 以此類推 最先跑 完的一組為勝 次數(shù) 1 2 次 如圖 6 1 教師示范游戲 2 一切按照游戲規(guī) 則的要求完成 3 學(xué)生自主排列比