戒除網癮 健康成長當今時代，網絡已經成為人們學習、生活不可或缺的重要組成部份。可是有些中小學生課外經常出入網吧，其中有些學生已經完全沉迷其中，樂不思學，不能自拔。去年上半年，筆者對所在年級100名學生作了問卷調查，在收上來的所有答卷中，對“是否上過網？”的調查結果是84.5%的學生上過網，45%的學生經常上網。對“上網做些什么？”的調查結果是：90%的學生為玩游戲，9%的學生為與人聊天，只有1%的學生是學習。對“為什么會去上網？”的調查結果幾乎驚人的一致，那就是網絡的吸引力，夠刺激，真過癮。作為教師特別是作為班主任，對于這個結果感到非常的震驚。然而，過渡迷戀網絡游戲或網上聊天，不僅使他們荒廢了學業，而且使他們的身心受到了極大的摧殘，嚴重的還可能誘發社會問題：有資料顯示，上網成癮已經成為引誘青少年犯罪的主要誘因，并且全國上網的青少年以每年15%的速度增長。全國約有100萬左右的中小學生因癡迷網絡游戲而自毀前程。青少年一旦上網成癮，無異于吸食“電子海洛因”，要戒除就不是一件簡單的事。幫助這些“網迷”戒除網癮，走出網絡迷谷，健康成長，當然需要學校、社會和家庭的共同努力，才能見效。但筆者認為，學校和教師，特別是班主任在其中居主導地位，要發揮主要作用。到底用什么方法可使學生專心回到課堂，輕松學習，健康成長呢？筆者通過近一年的實踐探索，總結出了以下方法，而且收效明顯。首先，認知調整法。教師要幫助學生認識、分析迷戀網絡的危害，幫助他們認清青少年時期生理、心理發展特點和身心健康發展的需要，明確這一時期的主要任務是長身體、學知識、打基礎，形成良好的個性心理品質；同時，必須認識到電腦是一種學習上的工具而并非用來玩耍的玩具。第二，興趣轉移法。教師要幫助學生重建新的興趣點。如果能發現學生其它的興趣點，只要是有益的，就要給予大力的支持和培養，就能取代原來的興趣點。中學生的興趣是非常廣泛的，例如各種體育活動，唱歌，跳舞，琴、棋、書、畫，小制作和小發明等。既陶冶情操，又能增長知識、發展技能。更重要的是能有效的轉移學生對上網的興趣。第三，活動轉移法。學校可以組織一些豐富的文體活動，班團隊活動，課外實踐活動等。如球類比賽，校園班級文藝活動，特長及個性展示活動，參觀愛國主義教育基地，以此豐富校園文化生活，使沉悶、枯燥的校園氣氛活躍起來，讓學生主動投身其中，把他們重新吸引到校園中來。第四，回歸自然法。定期組織學生開展野外旅游，遠足等活動。在開心愉快的游玩中，自然而然地增進了師生之間、同學之間的感情溝通和交流，理解和尊重，真誠和友誼。同時，大自然秀美怡人的景色給人以美的享受，令人陶醉，心理會 得到徹底的放松。這種既有趣又有益的活動，怎么能不讓人流連忘返、回味無窮呢？第五，經濟及時間限制法。學生經常用家長給的早餐錢或零用錢去上網玩游戲，寧可餓著肚子也要去玩一兩個小時。這時，教師應與家長配合，最好讓孩子每天早餐在家里吃，零花錢應有限制地給，并應知道其用途，同時，每天的上學、放學時間，作為家長都應該掌握，不能讓學生有可乘之機，沒有錢，沒有時間，對一些學生來說，在一定程度上減少了上網的次數，也降低了熱度。以上幾種方法，簡單易行，操作方便，如果能堅持使用，一定會收到良好的效果。當然，要從根本上解決問題，還必須依賴于社會文化環境的的整治和凈化，學校、家庭、社會應形成合力，才