大學生身體健康狀況的調(diào)查報告四川師范大學成都學院一.前言 隨著現(xiàn)代的科技技術(shù)不斷的提高，我們的生活越來越好。人們減少了勞動，靠機器的運作，人們也可以完成一些必需的勞動。科技越發(fā)達，人們就越喜歡往精神財富這邊走，再加上人們的生活水平的提高，人們越來越往胖的方向發(fā)展。這些方面導致了當代大學生的身體健康狀況低下，身體素質(zhì)下降。所以我做了當代大學生的身體健康狀況的調(diào)查報告。在四川師范大學成都學院隨機抽查全校學生為調(diào)查對象，主要調(diào)查大學生的身體健康狀況。二問卷調(diào)查的數(shù)據(jù)分析及相關(guān)結(jié)論1.大學生飲食狀況根據(jù)調(diào)查的數(shù)據(jù)可以得出，在校大學生飲食狀況是否規(guī)律的比例大體如下：從數(shù)據(jù)中，我們可以看出有64.78%的男生和63%的女生飲食比較均勻科學，說明男女生飲食規(guī)律程度大體相差不了多少，而且大部分大學生飲食比較有規(guī)律。我們還應(yīng)該看到有3分之2的大學生飲食不規(guī)律。 根據(jù)上面的數(shù)據(jù)，我們也對大學生進行了個人訪問。從上面的數(shù)據(jù)我們可以看出大學生飲食方面存在著不科學的問題。大多數(shù)飲食沒有規(guī)律，一日三餐的的時間和吃的多少都不固定。在我們調(diào)查的人數(shù)中，有50%的人沒有規(guī)律的的飲食習慣，主要原因是沒有時間。大一，大二的同學有些睡懶覺，不愿意起床吃早飯，而大三，大四的同學有的不在學校，就不在學校食堂吃飯。大學生中有很多人都不重視吃早飯，但是有很多的人重視吃夜宵，吃零食。到了晚上，有很多的同學去逛學校后門的小吃店，逛超市。大學生在夜宵上飲食支出占33%。而且有很多的女生有保持身材的習慣，通常會比較重視自己的體重。有時會通過少吃點來保持自己的身材。但有部分女生又抵擋不住美食的誘惑，放開心了吃，這就造成了飲食不均衡。同時，我也了解到在大學里，有一半以上的大學生都會選擇一周至少吃兩種以上的水果；多數(shù)同學在學校食堂就餐時，會選擇葷素搭配的飯菜，這些都是比較科學的飲食習慣。2.大學生的睡眠狀況根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)得出，在校大學生睡眠情況是否良好的比例大體如下：從這幅圖中可以知道，有56.2%的同學會使用少于6小時的睡眠時間，32.39%的同學睡眠時間在6-10小時之間，只有14.1%的同學睡眠時間超過了10小時。根據(jù)我的詢問，統(tǒng)計出以下數(shù)據(jù)：2.35%的同學在10點睡覺，36.25%的同學在10-12點睡覺，40.72%的同學在在12點到1點睡覺，8%的同學在2點后睡覺。經(jīng)過仔細詢問了解，在校大學生的睡眠時間的原因各不相同。有一些大一的同學要忙著學校的社團的活動，學校的學生會的事情而很晚才開始睡覺。有的同學沒有課程，有很多的空余時間，就上網(wǎng)聊天，看電影，玩游戲，將更多的時間投入到這里，大三的同學各種情況都有，大四的同學都忙于找工作，找兼職這類的。通過上面的數(shù)據(jù)，我知道了大學生養(yǎng)成了睡得晚。睡得少，多熬夜的不良睡眠習慣，部分是學習壓力還有面臨畢業(yè)找工作的壓力，但是大部分的原因是由于大學生沒有較好的自我管理能力，不能將自己的時間合理的利用。使自己沉浸在玩樂之中，讓自己的睡眠時間減少，使自己的身體健康受到了影響。三大學生的鍛煉情況在現(xiàn)在的大學里，大學生的娛樂方式很多，其中運動的方式也是很多的。比如說跑步，跳遠。還有一些比較富有氧氣的運動，去爬山，野營之類的。還有一些同學非常喜歡運動之類的，他會參加一些富有挑戰(zhàn)性的運動，比如跑酷這些。有的同學比較文藝，可能會喜歡跳舞之類的運動，舞蹈不僅好看也可以運動。在大學里，同學們可以進行打籃球，打羽毛球，打網(wǎng)球，打乒乓球之類的運動。大學生鍛煉的比例圖在調(diào)查的人數(shù)中，有47.87%的同學一周鍛煉兩三次，有11.27%的同學鍛煉一周三四次，乃至四次以上，還有40.85%的同學一周鍛煉一次甚至不鍛煉。根據(jù)我的調(diào)查。我發(fā)現(xiàn)男生的運動方式主要是打籃球，乒乓球為主，而女生則傾向于慢跑，打羽毛球這些較為不費力氣的運動。在多參加運動的同學里，很少有人生病，他們的身體素質(zhì)偏高，抵抗力強，而很少鍛煉的同學身體處于亞健康，比如上個樓梯就覺得氣喘吁吁，跑了一段的距離就覺得跑不動了。大學里面，大學生的身體素質(zhì)還是要提高，大學生應(yīng)該多多參加體育鍛煉，就算一周的體育課只有一節(jié)，自己平時也要空出時間來鍛煉。走路的時候小跑一下，不僅節(jié)約時間，也鍛煉了一下，在課下的時間也可以和幾個同學約到一起來玩游戲，多運動一下。、四大學生的身體狀況從圖中的數(shù)據(jù)可以看出，大學生的身體健康狀況不容樂觀。其中，有81.27%的同學和77.25%的同學存在經(jīng)常頭昏，身體乏力的情況。71%的同學更是覺得自己處于一個亞健康狀態(tài)。有70%的同學說自己感覺胃不舒服，還有53%的同學存在著便秘等消化問題。 五結(jié)論和建議這次關(guān)于大學生身體健康的調(diào)查成果很多，通過調(diào)查，可以發(fā)現(xiàn)大部分的在校大學生都出現(xiàn)了身體亞健康狀態(tài)。處于亞健康狀態(tài)的大學生雖然沒有明顯的疾病，但是身體素質(zhì)卻不及身體健康的人。如果這種狀態(tài)不能得到及時的糾正，有可能會影響一輩子。目前大部分大學生沒有形成健康的生活意識，也沒有良好的生活方式，對健康的認識不夠。建議學校學生會宣傳部加強對身體健康的宣傳的力度，學校老師也要強調(diào)運動的好處，讓在校大學生對健康的認識有所提高。生活飲食上，建議學校食堂改善飯菜質(zhì)量，增加飯菜的種類，爭取做到合理搭配，健康飲食。大部分的同學都認為學校食堂的飯菜種類少，每天都是那幾樣，便沒有好想去食堂去吃了。于是就到學校前門，或者后門去買小吃，但是這種極其不衛(wèi)生，也不安全容易感染上疾病。制度上，大學生們的睡眠時間不足，也