梁村鎮中心小學乒乓球課教案梁 村 鎮 中 心 小 學乒 乓 球 課 教 案任課教師：小學 任課周次：第一周教學內容1鞏固掌握乒乓球的握拍方法2介紹乒乓球推擋的方法教學任務1鞏固提高掌握乒乓球的基本握拍方法2初步掌握乒乓球反手平擋球的方法部分教學內容時間教學方法開始部分一、準備部分1、課堂常規1）體委整隊，報告人數。2）檢查服裝。3）上課、師生問好。4）宣布本課內容二、準備活動1繞場慢跑23分鐘三行進間徒手操（48）1）頭部運動2）擴胸運動3）體轉運動4）振臂運動5）腹背運動6）弓步壓腿7）仆步壓腿8）膝關節繞環（原地）15一、組織：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、靜 、齊二、組織：體操隊形* * * * * * * * * * * * * 教法：教師領做、學生跟做要求：口令洪亮、態度認真隊形整齊、舒展有力 基本部分一、集中注意力練習二、反手平擋球1）動作要領：選位:兩腳開立平站，身體離臺面約40-50cm，兩腳開立與肩同寬，兩膝微屈。b 引拍:上臂置于腹前。 迎球：上臂帶動前臂沿臺面作平行揮動。 2） 擊球時：拍形呈半橫狀，約與臺面垂直，在擊球的上升期擊球的中部，以借助對方來球的反彈力將球擊回。3） 擊球后：手臂迅速還原成擊球前的準備姿勢。70一、練習方法：1、全班成四列橫隊集合，根據教師口令，完成相應的動作2、原地四面轉向，但是要求完成的動作與口令相反二、講解組織隊形：* * * * * * * * * * * * * （*代表學生，代表老師）教法：1、教師講解反手推擋球方法及技術動作2、教師進行動作示范要求：學生認真聽講3、學生兩人一組進行練習結束部分整理運動1）上肢-軀干-下肢2）按摩放松3、本課小結4、布置課后作業5、宣布下課5要求：整理運動時，學生之間相互按摩肩背部任課教師：小學任課周次：第二周教學內容1介紹乒乓球正手發球的方法 教學任務1、掌握提高乒乓球反手平擋球的方法2初步掌握乒乓球正手發球的方法部分教學內容時間教學方法開始部分一、準備部分1、課堂常規1）體委整隊，報告人數。2）檢查服裝。3）上課、師生問好。4）宣布本課內容二、準備活動1繞場慢跑23分鐘三行進間徒手操（48）1）頭部運動2）擴胸運動3）體轉運動4）振臂運動5）腹背運動6）弓步壓腿7）仆步壓腿8）膝關節繞環（原地）15一、組織：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、靜 、齊二、組織：體操隊形* * * * * * * * * * * * * 教法：教師領做、學生跟做要求：口令洪亮、態度認真隊形整齊、舒展有力 基本部分一、集中注意力練習二、正手發平球動作要領 擊球前a 選位:左腳稍前，身體略向右轉，左手掌心托球置與身體右側前方。b 引拍:左手將球向上拋起，同時右臂內旋，使拍面角度稍前傾，向身體右后方引拍。c 迎球：右臂從身體右后方向右前方揮動。 擊球時：當球從高點下降至稍高于球網時，擊球中上部向左前方發力。 擊球后：手臂繼續向左前方隨勢揮動，迅速還原。3）基本要點： 持球手的拋球過程要符合規則。 持拍手的發球過程，要掌握：引拍不同方向、拍面角度、揮臂方向、擊球點高度、擊球部位和摩擦方向、球落臺第一落點位置、發力部位和迅速還原。 發力部位以前臂為主，動作過程中身體重心從右腳移至左腳。三、反手推擋球練習1）特點：球速慢、力量輕、旋轉變化小，動作簡單易掌握。2）特點：球速慢、力量輕、旋轉變化小，動作簡單易掌握。3）注意事項：擊球時少發力，少摩擦球，使球盡量不帶旋轉70一、練習方法：1、全班成四列橫隊集合，根據教師口令，完成相應的動作2、原地四面轉向，但是要求完成的動作與口令相反二、講解組織隊形：* * * * * * * * * * * * * （*代表學生，代表老師）教法：1、教師講解正手發平球方法及技術動作要求：學生認真聽講組織：兩人一臺（練習隊形）教法：1、學生分別進行動作模仿練習，體會動作要點2、雙方進行單一的發球練習（先發直線后發斜線）3、一方發球一方擋回，交換練習，體會動作要領4、雙方進行反手平擋球技術練習（先推中路后推反手斜線）5、教師巡回指導練習要求：1、練習時注意動作要領2、推擋用力要均勻，多打回合，提高成功率3、力量由小到大、速度又慢到快結束部分整理運動1）上肢-軀干-下肢2）按摩放松3、本課小結4、布置課后作業5、宣布下課5要求：整理運動時，學生之間相互按摩肩背部任課教師：小學任課周次：第三周教學內容1乒乓球正手擋球的方法 教學任務1鞏固提高乒乓球反手平擋球技術2初步掌握乒乓球正手擋球技術部分教學內容時間教學方法開始部分一、準備部分1、課堂常規1）體委整隊，報告人數。2）檢查服裝。3）上課、師生問好。4）宣布本課內容二、準備活動1繞場慢跑23分鐘三行進間徒手操（48）1）頭部運動2）擴胸運動3）體轉運動4）振臂運動5）腹背運動6）弓步壓腿7）仆步壓腿8）膝關節繞環（原地）15一、組織：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、靜 、齊二、組織：體操隊形* * * * * * * * * * * * * 教法：教師領做、學生跟做要求：口令洪亮、態度認真隊形整齊、舒展有力 基本部分一、集中注意力練習二、學習正手擋球的方法1）動作要領：站位在球臺中間或偏左，身體離球臺約50厘米，擊球前引拍至身體右側。拍、球、身體形成三角形，左腳稍前，身體重心放在右腳上，兩膝微屈，擊球時，從右腳向左腳移動重心的同時轉腰，揮臂盯球，在上升期擊打來球的中后部，擊球后迅速還原成準備姿勢。2）特點：在正手位利用正手平擋擊球，具有力量大，速度快的特點。三、反手擋球練習 易犯錯誤：推擋時肘部離身體太遠。糾正方法：調整肘部與身體距離使其自然靠近身體。70一、練習方法：1、全班成四列橫隊集合，根據教師口令，完成相應的動作2、原地四面轉向，但是要求完成的動作與口令相反二、講解組織隊形：* * * * * * * * * * * * * （*代表學生，代表老師）教法：1、教師講解正手擋球方法及技術動作要求：學生認真聽講組織：兩人一臺（練習隊形）教法：1、學生分別進行動作模仿練習，體會動作要點2、雙方進行單一的正手擋球練習3、一方發球一方擋回，交換練習，體會動作要領4、雙方進行反手平擋球技術練習5、教師巡回指導練習要求：1、練習時注意動作要領2、推擋用力要均勻，多打回合，提高成功率3、力量由小到大、速度由慢到快結束部分整理運動1）上肢-軀干-下肢2）按摩放松3、本課小結4、布置課后作業5、宣布下課5要求：整理運動時，學生之間相互按摩肩背部任課教師：小學任課周次：第四周教學內容1乒乓球加力推擋技術 教學任務1鞏固提高乒乓球反手平擋球技術2掌握乒乓球正手擋球技術3初步掌握乒乓球加力推擋技術部分教學內容時間教學方法開始部分一、準備部分1、課堂常規1）體委整隊，報告人數。2）檢查服裝。3）上課、師生問好。4）宣布本課內容二、準備活動1繞場慢跑23分鐘三行進間徒手操（48）1）頭部運動2）擴胸運動3）體轉運動4）振臂運動5）腹背運動6）弓步壓腿7）仆步壓腿8）膝關節繞環（原地）15一、組織：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、靜 、齊二、組織：體操隊形* * * * * * * * * * * * * 教法：教師領做、學生跟做要求：口令洪亮、態度認真隊形整齊、舒展有力 基本部分一、集中注意力練習二、復習正手擋球和反手推擋球三、學習反手加力推擋球1）特點：回球力量重、球速快，能壓制對方的攻勢，常可迫使對方離臺后退陷于被動防守局面。2）動作要領：選位：右腳稍前站或開立平站，身體離臺50厘米。引拍：手臂自然彎曲并作外旋，拍面角度稍前傾，上臂后引，前臂提起，肘關節貼近身體，球拍離臺較高，將球拍引至身體前上方。迎球：上臂、前臂、手腕向前迎擊，腰髖開始向左轉動。3）注意事項：發力主要部位以前臂為主，上臂、前臂、手腕同時發力，腰髖配合，動作過程中身體重心從左腳移至右腳。70一、練習方法：1、全班成四列橫隊集合，根據教師口令，完成相應的動作2、原地四面轉向，但是要求完成的動作與口令相反二、講解組織隊形：1、復習時教師巡回指導練習三、教法：1、教師講解反手加力推擋球方法及技術動作2、教師分別進行動作示范要求：1、練習時注意動作要領2、推擋用力要均勻，多打回合，提高成功率組織：練習隊形（同上）教法：1、一方推擋一方加力推擋技術，交換練習（先推中路后推反手斜線）2、雙方進行反手加力推擋球技術練習（先推中路后推反手斜線）3、教師巡回指導練習要求：1、練習時注意動作要領2、推擋用力要均勻，多打回合，提高成功率結束部分整理運動1）上肢-軀干-下肢2）按摩放松3、本課小結4、布置課后作業5、宣布下課5要求：整理運動時，學生之間相互按摩肩背部任課教師：小學任課周次：第五周教學內容1乒乓球下旋推擋技術 教學任務1鞏固提高乒乓球反手推擋球的能力2鞏固提高乒乓球正手擋球的能力3掌握乒乓球加力推擋技術部分教學內容時間教學方法開始部分一、準備部分1、課堂常規1）體委整隊，報告人數。2）檢查服裝。3）上課、師生問好。4）宣布本課內容二、準備活動1繞場慢跑23分鐘三行進間徒手操（48）1）頭部運動2）擴胸運動3）體轉運動4）振臂運動5）腹背運動6）弓步壓腿7）仆步壓腿8）膝關節繞環（原地）15一、組織：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、靜 、齊二、組織：體操隊形* * * * * * * * * * * * * 教法：教師領做、學生跟做要求：口令洪亮、態度認真隊形整齊、舒展有力 基本部分一、集中注意力練習二、復習正手擋球和反手推擋球三、復習反手加力推擋球1）強調動作要領：發力主要部位以前臂為主，上臂、前臂、手腕同時發力，腰髖配合，動作過程中身體重心從左腳移至右腳。四、學習下旋推擋技術1、特點、作用 回球下旋,弧線較低,落點長,球落臺后向前滑。在略帶上旋的對推或對攻相持中,可突然將球變為下旋,從而使對方直接下網或因不適而陷于被動。但是,推下旋難以充分發力,且用來對付上旋較強的球有相當困難,故只宜作為輔助技術使用。2、動作要領 手臂微內旋,拍面角度稍后仰。上臂后引,前臂上提,將球拍引至身體前方。當來球跳至高點期,擊球中下部,以上臂和前臂為主向前下方用力推切,觸球瞬間拍形保持相對固定70一、練習方法：1、全班成四列橫隊集合，根據教師口令，完成相應的動作2、原地四面轉向，但是要求完成的動作與口令相反二、講解組織隊形：1、復習時教師巡回指導練習三、兩人一組進行練習復習時教師巡回指導練習四、教法：1、教師講解下旋推擋球特點、作用及技術動作2、教師進行動作示范要求：1、練習時注意動作要領教法： 2、雙方進行反手加力推擋球技術練習（先推中路后推反手斜線）3、教師巡回指導練習要求：1、練習時注意動作要領2、推擋用力要均勻，多打回合，提高成功率結束部分整理運動1）上肢-軀干-下肢2）按摩放松3、本課小結4、布置課后作業5、宣布下課5要求：整理運動時，學生之間相互按摩肩背部任課教師：小學任課周次：第六周教學內容1推擋技術 教學任務1鞏固提高快速推擋球的能力2鞏固提高乒乓球加力擋球的能力3鞏固提高乒乓球下旋推擋的能力部分教學內容時間教學方法開始部分一、準備部分1、課堂常規1）體委整隊，報告人數。2）檢查服裝。3）上課、師生問好。4）宣布本課內容二、準備活動1繞場慢跑23分鐘三行進間徒手操（48）1）頭部運動2）擴胸運動3）體轉運動4）振臂運動5）腹背運動6）弓步壓腿7）仆步壓腿8）膝關節繞環（原地）15一、組織：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、靜 、齊二、組織：體操隊形* * * * * * * * * * * * * 教法：教師領做、學生跟做要求：口令洪亮、態度認真隊形整齊、舒展有力 基本部分一、集中注意力練習二、復習正手擋球和反手推擋球三、復習反手加力推擋球四、復習加力推擋球五、復習下旋推擋球70一、練習方法：1、全班成四列橫隊集合，根據教師口令，完成相應的動作2、原地四面轉向，但是要求完成的動作與口令相反二、講解組織隊形：1、復習時教師巡回指導練習三、教法：1、教師根據學生掌握的情況，采用個別糾正和集體糾正的方法，對學生存在的問題進行糾正。結束部分整理運動1）上肢-軀干-下肢2）按摩放松3、本課小結4、布置課后作業5、宣布下課5要求：整理運動時，學生之間相互按摩肩背部任課教師：小學任課周次：第七周教學內容1正手攻球技術 教學任務1鞏固提高快推擋球的能力2鞏固提高乒乓球加力擋球的能力3鞏固提高乒乓球下旋推擋的技術4初步掌握正手攻球技術部分教學內容時間教學方法開始部分一、準備部分1、課堂常規1）體委整隊，報告人數。2）檢查服裝。3）上課、師生問好。4）宣布本課內容二、準備活動1繞場慢跑23分鐘三行進間徒手操（48）1）頭部運動2）擴胸運動3）體轉運動4）振臂運動5）腹背運動6）弓步壓腿7）仆步壓腿8）膝關節繞環（原地）15一、組織：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、靜 、齊二、組織：體操隊形* * * * * * * * * * * * * 教法：教師領做、學生跟做要求：口令洪亮、態度認真隊形整齊、舒展有力 基本部分一、集中注意力練習二、復習正手擋球和反手推擋球三、復習反手加力推擋球四、復習加力推擋球五、復習下旋推擋球六、初步學習正手攻球動作要領： 擊球前引拍至身體右側。拍、球身體重心放在右腳上，身體稍向右轉擊球時，從右腳向左腳移動重心的同時轉腰，揮臂盯球，同時腰、髖帶動上體向左轉動，在來球的上升期以前傾的拍形迎擊球的中上部。擊球后迅速還原成準備姿勢。要求：認真體會動作,陪練者努力將球給到位，練習者積極移動。70一、練習方法：1、全班成四列橫隊集合，根據教師口令，完成相應的動作2、原地四面轉向，但是要求完成的動作與口令相反二、講解組織隊形：1、復習時教師巡回指導練習三五、教法：1、教師根據學生掌握的情況，采用個別糾正和集體糾正的方法，對學生存在的問題進行糾正。六、練習方法：1）原地徒手模仿2）雙方在右斜線范圍內一個人推擋、一個人正手擋球，然后再過渡到左斜線一個人推擋、一個人正手擋球。3）學生分散練習，教師個別指導。4）教師集中講解學生們出現的典型錯誤，并糾正。5）學生分散練習，教師個別指導。結束部分整理運動1）上肢-軀干-下肢2）按摩放松3、本課小結4、布置課后作業5、宣布下課5要求：整理運動時，學生之間相互按摩肩背部任課教師：小學任課周次：第八周教學內容1正手攻球技術教學任務1鞏固提高快推擋球的能力2鞏固提高乒乓球加力擋球的能力3鞏固提高乒乓球下旋推擋的技術4掌握正手攻球技術部分教學內容時間教學方法開始部分一、準備部分1、課堂常規1）體委整隊，報告人數。2）檢查服裝。3）上課、師生問好。4）宣布本課內容二、準備活動1繞場慢跑23分鐘三行進間徒手操（48）1）頭部運動2）擴胸運動3）體轉運動4）振臂運動5）腹背運動6）弓步壓腿7）仆步壓腿8）膝關節繞環（原地）15一、組織：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、靜 、齊二、組織：體操隊形* * * * * * * * * * * * * 教法：教師領做、學生跟做要求：口令洪亮、態度認真隊形整齊、舒展有力 基本部分一、集中注意力練習二、復習正手擋球和反手推擋球三、復習反手加力推擋球四、復習加力推擋球五、復習下旋推擋球六、掌握正手攻球重點、難點：重點：擊球點的掌握和拍、球、身體要成三角形難點：a.腰、髖帶動上體向左轉動 b.體會前臂、手腕協調用力要求：認真體會動作,陪練者努力將球給到位，練習者積極移動。70一、練習方法：1、全班成四列橫隊集合，根據教師口令，完成相應的動作2、原地四面轉向，但是要求完成的動作與口令相反二、講解組織隊形：1、復習時教師巡回指導練習三五、教法：1、教師根據學生掌握的情況，采用個別糾正和集體糾正的方法，對學生存在的問題進行糾正。六、練習方法：1）原地徒手模仿2）雙方在右斜線范圍內一個人推擋、一個人正手擋球，然后再過渡到左斜線一個人推擋、一個人正手擋球。3）學生分散練習，教師個別指導。4）教師集中講解學生們出現的典型錯誤，并糾正。5）學生分散練習，教師個別指導。結束部分整理運動1）上肢-軀干-下肢2）按摩放松3、本課小結4、布置課后作業5、宣布下課5要求：整理運動時，學生之間相互按摩肩背部任課教師：小學任課周次：第九周教學內容1正手攻球技術教學任務1鞏固提高快推擋球的能力2鞏固提高乒乓球加力擋球的能力3鞏固提高乒乓球下旋推擋的技術4鞏固提高乒乓球正手攻球技術部分教學內容時間教學方法開始部分一、準備部分1、課堂常規1）體委整隊，報告人數。2）檢查服裝。3）上課、師生問好。4）宣布本課內容二、準備活動1繞場慢跑23分鐘三行進間徒手操（48）1）頭部運動2）擴胸運動3）體轉運動4）振臂運動5）腹背運動6）弓步壓腿7）仆步壓腿8）膝關節繞環（原地）15一、組織：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、靜 、齊二、組織：體操隊形* * * * * * * * * * * * * 教法：教師領做、學生跟做要求：口令洪亮、態度認真隊形整齊、舒展有力 基本部分一、集中注意力練習二、復習正手擋球和反手推擋球三、復習反手加力推擋球四、復習加力推擋球五、復習下旋推擋球六、鞏固提高學習正手攻球重點、難點：重點：擊球點的掌握和拍、球、身體要成三角形難點：a.腰、髖帶動上體向左轉動 b.體會前臂、手腕協調用力要求：認真體會動作,陪練者努力將球給到位，練習者積極移動。70一、練習方法：1、全班成四列橫隊集合，根據教師口令，完成相應的動作2、原地四面轉向，但是要求完成的動作與口令相反二、講解組織隊形：1、復習時教師巡回指導練習三五、教法：1、教師根據學生掌握的情況，采用個別糾正和集體糾正的方法，對學生存在的問題進行糾正。六、練習方法：1）原地徒手模仿2）雙方在右斜線范圍內一個人推擋、一個人正手擋球，然后再過渡到左斜線一個人推擋、一個人正手擋球。3）學生分散練習，教師個別指導。4）教師集中講解學生們出現的典型錯誤，并糾正。5）學生分散練習，教師個別指導。結束部分整理運動1）上肢-軀干-下肢2）按摩放松3、本課小結4、布置課后作業5、宣布下課5要求：整理運動時，學生之間相互按摩肩背部任課教師：小學任課周次：第十周教學內容1正手攻球技術教學任務1鞏固提高快推擋球的能力2鞏固提高乒乓球加力擋球的能力3鞏固提高乒乓球正手攻球技術部分教學內容時間教學方法開始部分一、準備部分1、課堂常規1）體委整隊，報告人數。2）檢查服裝。3）上課、師生問好。4）宣布本課內容二、準備活動1繞場慢跑23分鐘三行進間徒手操（48）1）頭部運動2）擴胸運動3）體轉運動4）振臂運動5）腹背運動6）弓步壓腿7）仆步壓腿8）膝關節繞環（原地）15一、組織：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、靜 、齊二、組織：體操隊形* * * * * * * * * * * * * 教法：教師領做、學生跟做要求：口令洪亮、態度認真隊形整齊、舒展有力 基本部分一、集中注意力練習二、復習正手擋球和反手推擋球三、復習反手加力推擋球四、復習加力推擋球五、復習下旋推擋球六、正手攻球練習1）重點：擊球點的掌握和拍、球、身體要成三角形難點：a.腰、髖帶動上體向左轉動 b.體會前臂、手腕協調用力2）要求：認真體會動作,陪練者努力將球給到位，練習者積極移動。70一、練習方法：1、全班成四列橫隊集合，根據教師口令，完成相應的動作2、原地四面轉向，但是要求完成的動作與口令相反二、講解組織隊形：1、復習時教師巡回指導練習三五、教法：1、教師根據學生掌握的情況，采用個別糾正和集體糾正的方法，對學生存在的問題進行糾正。六、練習方法：1）原地徒手模仿2）雙方在右斜線范圍內一個人推擋、一個人正手擋球，然后再過渡到左斜線一個人推擋、一個人正手擋球。3）學生分散練習，教師個別指導。4）教師集中講解學生們出現的典型錯誤，并糾正。5）學生分散練習，教師個別指導。結束部分整理運動1）上肢-軀干-下肢2）按摩放松3、本課小結4、布置課后作業5、宣布下課5要求：整理運動時，學生之間相互按摩肩背部任課教師：小學任課周次：第十一周教學內容1、乒乓球步法2、乒乓球戰術教學任務1鞏固提高推擋球的能力2鞏固提高乒乓球正手攻球技術3、初步學習乒乓球的基本步法4、初步掌握乒乓球推擋和攻球的結合部分教學內容時間教學方法開始部分一、準備部分1、課堂常規1）體委整隊，報告人數。2）檢查服裝。3）上課、師生問好。4）宣布本課內容二、準備活動1繞場慢跑23分鐘三行進間徒手操（48）1）頭部運動2）擴胸運動3）體轉運動4）振臂運動5）腹背運動6）弓步壓腿7）仆步壓腿8）膝關節繞環（原地）15一、組織：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、靜 、齊二、組織：體操隊形* * * * * * * * * * * * * 教法：教師領做、學生跟做要求：口令洪亮、態度認真隊形整齊、舒展有力 基本部分一、集中注意力練習二、復習正手擋球和反手推擋球三、學習乒乓球的基本步法（1）單步：動作要領：以一腳為軸心，另一腳向前、后、左、右移動一步，身體重心也隨之落到移動腳上，揮臂擊球。（2）滑步：動作要領：兩腳幾乎同時向來球方向蹬地、離地，與來球方向對側的腳先落地，同方向腳緊隨著地，揮臂擊球。（3）跨步：動作要領：來球對側方向腳蹬地，同方向腳向來球方向跨出一大步，身體重心隨即移至該腳，另一腳迅速跟上。（4）交叉步動作要領：來球同側方向腳蹬地，對側方向腳向來球方向跨出一大步。此時，在身前形成交叉狀，然后蹬地腳迅速跟上，解除交叉。（5）結合步動作要領：在完成一次擊球時，使用兩種或兩種以上單一步法的動作方法進行結合使用。四、學習左推右攻技術技術要領：（右手持拍為例）練習者在反手位推左面直線后，滑步至正手位攻右面斜線，然后滑步至反手位推左面直線，如此循環。70一、練習方法：1、全班成四列橫隊集合，根據教師口令，完成相應的動作2、原地四面轉向，但是要求完成的動作與口令相反二、講解組織隊形：1、復習時教師巡回指導練習三五、教法：1、教師根據學生掌握的情況，采用個別糾正和集體糾正的方法，對學生存在的問題進行糾正。教法：教師講解示范，學生跟隨練習。學生根據教師提出的練習要求，安教師的指示方向進行步法練習。（3）組織：站在臺前，手持拍做步法練習。兩組練習之間休息1分鐘。練習方法：陪練者將球分別推至練習者左右半臺，練習者用滑步技術將反手推擋技術和正手攻球技術連接起來，循環練習。易犯錯誤：整個技術完成過程不夠連貫，身體動作不夠協調。糾正方法：反復練習要求：陪練者努力將球給到位，練習者積極移動。結束部分整理運動1）上肢-軀干-下肢2）按摩放松3、本課小結4、布置課后作業5、宣布下課5要求：整理運動時，學生之間相互按摩肩背部任課教師：小學任課周次：第十二周教學內容1、乒乓球步法2、乒乓球戰術教學任務1、掌握乒乓球的基本步法2、掌握乒乓球推擋和攻球的結合部分教學內容時間教學方法開始部分一、準備部分1、課堂常規1）體委整隊，報告人數。2）檢查服裝。3）上課、師生問好。4）宣布本課內容二、準備活動1繞場慢跑23分鐘三行進間徒手操（48）1）頭部運動2）擴胸運動3）體轉運動4）振臂運動5）腹背運動6）弓步壓腿7）仆步壓腿8）膝關節繞環（原地）15一、組織：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、靜 、齊二、組織：體操隊形* * * * * * * * * * * * * 教法：教師領做、學生跟做要求：口令洪亮、態度認真隊形整齊、舒展有力 基本部分一、集中注意力練習二、復習正手擋球和反手推擋球三、學習乒乓球的基本步法（1）單步：動作特點：移動簡單、范圍小、重心移動平穩。當來球離身距離較近時使用。（2）滑步：特點：移動范圍較大，重心轉換迅速，當來球遠離身體時使用。（3）跨步：特點：移動速度快，移動范圍比單步大，但由于一腳移動幅度大，常常會出現重心降低，不易連續使用的缺陷。（4）交叉步特點：移動范圍比其他方法大，當來球遠離身體時使用。適用于主動發力進攻。（5）結合步特點：使用一種步法仍不能獲得最佳擊球位置時，即可用結合步來完成。活動范圍比任何一種單一步法大。四、學習左推右攻技術技術要領：（右手持拍為例）練習者在反手位推左面直線后，滑步至正手位攻右面斜線，然后滑步至反手位推左面直線，如此循環。70一、練習方法：1、全班成四列橫隊集合，根據