女性私處清洗指導(dǎo)完全手冊準備篇：1.清洗外陰時最好采用溫水淋浴沖洗。2.如果無淋浴條件，也可以用盆代替，但要專盆專用，專用毛巾需曬干或在通風(fēng)處晾干。3.一般在出差或無淋浴條件下也可用專用外陰清洗液清洗。順序篇：1.在清洗外陰前要洗干凈手，用手輕柔的清洗外陰，減少對皮膚的摩擦刺激，不要用濕布擦洗。2.此外清洗外陰時也有先后順序先從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門周圍及肛門。這樣可以防止肛門口的細菌污染陰道及尿道口。3.清洗完外陰后再排尿，可以使細菌被尿液沖出體外。裝備篇：1.一個精巧的小水杯多飲水可以幫助身體的新陳代謝，稀釋尿液及陰道分泌物。水分進入體內(nèi)產(chǎn)生的尿液還可以帶走外陰及尿道口處的細菌，對預(yù)防陰道炎，尿路感染等疾病大有好處。2.白色無香味的衛(wèi)生紙小便后應(yīng)用衛(wèi)生紙將尿液擦干，大便后使用衛(wèi)生紙應(yīng)從前向后擦拭，以免將糞便中的細菌帶入陰道及尿道口，所用衛(wèi)生紙應(yīng)選擇白色無香味的、正規(guī)廠家生產(chǎn)的！千萬別用街邊賣的劣質(zhì)衛(wèi)生紙，那有些是垃圾堆里的廢紙加工制造的，是婦科病的來源之一。3.白色全棉的內(nèi)褲最好穿著白色全棉的內(nèi)褲，不經(jīng)染色的布料是最安全的。聽說一些歐洲皇室成員，內(nèi)衣多選白色。不要穿尼龍及化纖類材料的內(nèi)褲，因為此種材料可以造成不透氣及潮濕。內(nèi)褲要每天清洗，并盡量在太陽下曬干，讓紫外線起到殺滅細菌的作用。4.玉米淀粉撲粉要隨時保持外陰干燥通風(fēng)。洗澡及健身后需及時換下浴衣及健身服。洗澡后要待外陰干燥后再穿上內(nèi)褲。玉米淀粉或無香料的以玉米淀粉為基礎(chǔ)的撲粉可以用于外陰腹股溝處以吸濕。坐著工作時間久了要起身多活動，也可有效防止外陰炎癥搔癢。5.少用護墊！特殊期間如何清洗私處一般來說，特殊情況是指月經(jīng)期間、懷有身孕、產(chǎn)后及不明原因的瘙癢。這些情況應(yīng)怎樣保潔陰部？月經(jīng)期間1.勤換衛(wèi)生巾，每天用溫?zé)崴遒怅?次。2.洗澡時最好使用淋浴，如不能淋浴清洗，應(yīng)做到一人一盆一巾。陰部與足部不用同一盆水洗。3.不要洗冷水浴，即使在夏天也如此。懷孕期間1.女性在懷孕期間，白帶會明顯增多，特別容易感染病菌，因此，每天用溫水清洗至少兩次以上。2.內(nèi)褲要每天更換，并立即洗干凈，掛在日光下晾曬。3.不要隨便清洗陰道，防止病菌侵入。4.如果白帶量明顯增多且有臭味，應(yīng)在第一時間就醫(yī)。產(chǎn)后1.女性在產(chǎn)后因陰道受到損傷，不宜立即洗浴。一般情況下，夏天產(chǎn)后3天以上、冬季產(chǎn)后一周以上方可洗浴，每天1次或兩天一次。2.用溫?zé)崴茉?，以活絡(luò)經(jīng)脈。3.千萬不要坐浴，即使是用盆洗也要站立。不明原因的外陰瘙癢1.每天用溫水清洗外陰兩次以上。2.每次洗后在外陰部涂抹止癢劑。3.如無好轉(zhuǎn)，立即去醫(yī)院查找病因?；嫉蜗x性陰道炎1.每天可清洗2次左右。2.選用偏酸性清洗液，防止滴蟲生長。3.不僅要清洗外陰部，同時還需清洗陰道?；济咕躁幍姥?.每天清洗2次左右。2.選用堿性清洗液，防止霉菌生長。3.外陰部和陰道同時清洗。糾錯篇：你的潔凈有幾分？有的女性為了保持外陰及內(nèi)褲的清潔，常使用護墊，雖然比較方便省事，但會使外陰潮濕悶熱，破壞陰道的弱酸性環(huán)境，提供給細菌和真菌良好的生長環(huán)境，引起霉菌性陰道炎，尿路感染等疾病。護墊與周圍皮膚摩擦，也會刺激皮膚導(dǎo)致炎癥或過敏，引起外陰皮膚搔癢。所以衛(wèi)生護墊在經(jīng)期前后使用即可。1.對于私秘部位的清潔，需要加倍呵護的當然是女性啦！A.YES！ B。不對，男女都一樣重要C。男性更重要女性外陰處分泌皮脂腺較多，皺褶部位容易藏有許多積垢，使外陰局部處于潮濕狀態(tài)，為微生物的生長提供了良好的培養(yǎng)基。如果不注意女性外陰的清潔及衛(wèi)生，就容易患上外陰陰道炎等各種婦科疾病，所以女性的外陰更需要加倍的關(guān)心和呵護。正確答案：A2.像尿路感染這樣的疾病，男性的發(fā)病率比女性要高！A。應(yīng)該是這樣B。在這個問題上，男女幾率平等C。女性更容易被感染女性的尿道短而寬，與外界相通，且是經(jīng)血排出及性交的通道，容易損傷及造成細菌感染，再者陰道與尿道口、肛門比較接近，細菌容易污染并侵入，所以女性尿路感染的發(fā)病率要比男性高的多。正確答案：C3.對于女性而言，清洗外陰很重要，最好上過衛(wèi)生間之后就洗，這樣才干凈呢。A。這樣比較好B。好象沒這個必要C。便后一定要清洗保持外陰清潔是很重要的，很多女性天天都清洗外陰，但如果清洗太多則會造成陰道的酸性環(huán)境被破壞。女性的陰道是個弱酸性環(huán)境(PH4-5)，其內(nèi)生長著一種有益菌群乳酸桿菌，它在生長繁殖時會產(chǎn)生乳酸，可以抑制細菌的生長，并維持陰道內(nèi)菌群的平衡，每天早晚清洗一次即可，當然便后清洗必不可少。正確答案：B、C4.為了保證私處清潔得更徹底，用肥皂清洗比較好！A。是的呀B。別用肥皂，用鹽水會比較溫和C。用溫的清水最好當用肥皂，高錳酸鉀，鹽水等長期清洗外陰時，會造成酸性環(huán)境被破壞，改變了陰道的PH值，使菌群失調(diào)，局部抵抗力下降，誘發(fā)婦科疾病，女性外陰尿道口、陰道口均為黏膜，表皮特別柔嫩，有的洗液對外陰皮膚刺激性很大，會引起表皮水腫，造成局部皮膚干燥，發(fā)澀等不適感而損傷局部的保護防衛(wèi)能力。所以用溫的清水最好。正確答案：C5.外陰清洗液到底要不要每天用？A。用用也無妨B。根本不用C。在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用女性護理液主要有兩種，一種為保健型，一種為藥用型。保健型洗液健康女性一般不需要天天使用，對于不方便淋浴或有不潔性行為史，或局部抵抗力低的女性可用于維護自身的防護體系。藥用型的護理液可以治療陰道炎等婦科疾病，但最好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，如果使用不合適，不僅不能改善癥狀，反而會延誤病情。避免三大誤解對待女性私處這樣敏感脆弱的環(huán)境，廣大女性的清潔方式和方法都存在著很大的誤區(qū)。女性私處的皮膚和粘膜非常敏感，陰道和外陰溫暖潮濕，非常適合多種病原生物的生長繁殖。外陰部位的分泌物，更是病原生物繁殖的溫床。但是，陰道內(nèi)還會分泌乳酸，以保證陰道黏膜處于相對酸性的環(huán)境，陰道內(nèi)的正常PH約為4。4，多種細菌形成相互制約，即使那些致病的細菌，也不會添“麻煩”。誤解一：全身等同對待，香皂、沐浴露清潔私處私處沐浴最忌諱使用那些堿性過高或者具有強氧化作用的洗滌用品來清潔私處，因為這樣會破壞陰道的酸性環(huán)境，導(dǎo)致私處自潔功能降低甚至受到破壞，外界的病源生物就會趁虛而入，造成感染疾病。普通沐浴露和香皂大都呈堿性，其PH值基本在7以上，容易與私處體液發(fā)生中和，破壞私處弱酸環(huán)境，弱化私處的自潔功能，導(dǎo)致天然屏障受損，從而容易導(dǎo)致婦科疾病。對私處而言，普通沐浴露香皂。誤解二：藥物最徹底，絕對安全目前市場上的洗液用品，衛(wèi)生許可癥是“消”、“藥”字號，以消除婦科炎癥為主要功能。其準確定性應(yīng)該是藥品，主要針對的目標群體應(yīng)該是那些為婦科病困擾的育齡婦女。然而當前的大量洗液廣告大都未能在洗液的藥用功能上進行表現(xiàn)。雖然