精品文檔糖尿病患者出院指導 姓名床號住院號尊敬的-同志：經(jīng)過一段時間的住院，在我們的共同努力下，您的血糖水平已基本穩(wěn)定，已準備出院了。作為醫(yī)務人員，看到您的血糖水平趨于平穩(wěn)，我們感到很欣慰。在您出院之際，向您介紹一些注意事項，供您出院后休養(yǎng)的指導和參考。1. 活動（1） 堅持規(guī)律運動，每周至少運動23次，每次1530分鐘。（2） 運動可選擇在早餐、晚餐后1小時左右，以運動時感覺周身發(fā)熱、出汗，運動時以能說出完整的話為宜。（3） 如出現(xiàn)胸痛、胸悶，應立即停止運動，原地休息，必要時應及時就診。運動結束時不要馬上停止，應進行一些恢復性運動。（4） 運動時帶上少量餅干、糖果備用。外出運動時，應隨身攜帶糖尿病保健卡，卡上有本人的姓名、年齡、家庭住址和電話號碼，保健卡應放在明顯的地方，外出活動時應告訴家人活動的時間和地點。2. 飲食（1） 定時定量進食，飲食搭配均勻。控制總熱量，少吃油炸、油煎、紅燒的食物，嚴格限制各種甜食。（2） 盡量吃含淀粉多和糖分高的蔬菜，如土豆、山藥、蓮藕、蒜臺、胡蘿卜。多吃含葉子的蔬菜，保持大便通暢。（3） 每日保證68杯水的攝入.（4） 各種比例攝入不同，碳水化合物（淀粉和水果）：選用相當于2個拳頭大小的淀粉類食物，水果相當于1個拳頭大小。蛋白質：選擇1塊相當于掌心大小的，厚度相當于小指厚度。蔬菜：選擇相當于兩個手能夠抓住的菜量，都是低碳水化合物蔬菜，帶葉子的蔬菜。脂肪：限制脂肪僅在拇指的尖端（第一節(jié)）。每餐不超過250ML低脂奶。3. 服藥/胰島素注射（1）合理服用各類降糖藥，注意服藥的時間和注意事項，例如格列齊特：餐前30分鐘 ；二甲雙胍：進餐后 ；阿卡波糖：與第一口飯同食。服用降糖藥最常見的副作用是低血糖 和胃腸道不適 （2）未開啟的胰島素筆芯可儲存在28環(huán)境下(冰箱內),開啟后裝入胰島素筆內的筆芯在室溫下(;25)可保存1個月左右。注意胰島素筆芯不能冰凍,也不能暴露在陽光下。（3）胰島素注射的部位：腹部、臀部、上臂側面及稍向后面、大腿前側及外側。有計劃地更換注射部位，每次在同一注射點注射應相距。（4）口服或注射胰島素后及時進食，未進食前避免外出以防低血糖的發(fā)生；規(guī)律運動，應在進食后12小時進行運動，避免在胰島素作用的高峰期運動和空腹運動。低血糖的表現(xiàn)：虛汗、眩暈、心悸、顫抖、嗜睡、視力模糊等。4. 自我護理（1） 皮膚護理：鼓勵患者勤洗澡，勤換衣服，選擇質地柔軟、寬松的內衣，避免穿有松緊帶的衣服。（2） 呼吸道、口鼻腔的護理：天氣變化時，預防上呼吸道感染。注意口腔衛(wèi)生（3） 泌尿系護理：保持外陰部清潔，多飲水（4） 足部護理：預防外傷和感染。經(jīng)常按摩足部，選擇輕巧柔軟、前頭寬大的鞋子。襪子以彈性好、透氣及散熱性好的羊毛、棉毛質地為佳，鞋襪不宜過緊。每天用中性肥皂盒溫水清潔足部，水溫和體溫相近。修剪指甲避免太短，與腳趾平齊。5隨訪（1）遵醫(yī)囑定期門診隨訪（2）出現(xiàn)以下情況及時就醫(yī)：出現(xiàn)神志恍惚、惡心、嘔吐以上是我們對你出院后的基本指導，若有什么問題，歡迎您隨時向我們的醫(yī)務人員提出，我們會盡心盡力回答，并根