學習資料收集于網絡，僅供參考心理健康教育活動課設計活動主題： 培養學生的自信心理 活動目的： 1、引導學生正確認識自我。 2、指導學生學習培養自信心的方法。活動意義：學生自信心理的培養，是素質教育不可缺少的重要內容。很難想象，一個沒有自信心理的人能夠克服困難，勇往直前。所以，良好的自信心理，對一個人成就事業十分必要。活動準備： 1、進行自信心測試：“自信心自測”、“自信程度自評”。 2、制作輔助課件如： 影片，音樂、圖片等。活動時間：一個課時。活動地點：校電教室活動過程：一、出示凡高的畫星光燦爛 教師：請同學們談談你看到了什么？你感到美嗎？（鼓勵學生大膽講出自己真實的感受） 學生：月亮、旋風、烈火、村莊、樹林等；不美。 教師這時再告訴同學們這是凡高創作的世界名畫星光燦爛，因為它的調色技術很高超而被藝術鑒賞家們推為世界名作。畫是由很多元素組成的，如：色彩、構思、形象、寓意等等，只要某一方面或某幾方面突出就可能成為好作品。人和畫一樣，也是由許多元素構成，只要某一方面或某幾方面出色就可能成為杰出的人。緊接著請同學們思考一下自己最突出的優點，準備做下面的訓練活動。二、訓練活動 活動一：目光炯炯 要求：兩人對坐，目光對視一分鐘，輪流說出自己的一個優點，態度肯定，大聲說三遍。 繼續對視，輪流請求對方做某事或借東西。一分鐘內以各種方式要求對方，對方則反復拒絕。注意體會感受。 活動一的討論提綱： 1、說優點時每一遍的感覺有什么不同？ 2、一次一次地遭到拒絕，心情如何？ 3、拒絕別人時有何感受？ 4、今后的學習、工作中，你打算采取什么樣的態度對待別人？ 學生：說優點時感到一遍比一遍自信；一次次地被拒絕,心情很不好；拒絕別人時，覺得對不起別人；以后在不喪失原則的前提下要盡力幫助別人，等等。 教師：你拒絕別人時覺得對不起別人，別人拒絕你時他是不是也有這種感覺呢？當你一再要求他時，他可能會不好意思，如果你再堅持一會兒，他可能就答應你了。做事要有不達目的不罷休的決心。 活動二：優點轟炸 要求：小組成員輪流被別人指出優點，每個人只對被談論者指出一個確實存在的優點，被談論者只允許靜聽，不必做任何表示。注意體會被大家指出優點時的感受。活動二的討論提綱： l、被大家指出優點時有何感受？ 2、是否有一些優點是自己以前沒有意識到的？是否加強了對自身優點、長處的認識？ 3、指出別人的優點時你有何感受？ 學生：被別人指出優點時感到很高興；大家指出的大多數優點和我以前認識到的完全一致；有許多優點是我以前沒有發現的，這使我加強了對自身優點和長處的認識；指出別人的優點時，我會想這一點我不如他，應該向他學習，等等。三、培養自信的總體方法是： 例：李老師正忙著改作業呢！ 1、不要過分敏感他人對自己的評價，重要的是相信自己和客觀地認識自己。（7）、（ ）已經（ ）。 2、集中注意力于自己的優點并積極發揚它們。 3、讓學生以名人為榜樣認識自我培養自信。小樹漸漸長高了。 4、讓學生在鍛煉中挑戰自我培養自信棵 一棵棵 一棵棵高大的松樹 具體方法：“越”的使用 1、出示圖片引出下面名言，同時讓學生觀看影片并講解名人（愛因斯坦）的故事。xng（興盛） f（頭發） zh?ng（種子） hun（還書） “將自己的每一條優點都列出來，用贊美的眼光去看它們，經常看，最好能背下來。通過集中注意于自己的優點，你將在心理上樹立信心：你是一個有價值、有能力、與眾不同的人。”羅伯特安東尼 教師與學生的對話 教師：集中注意于優點和長處，對自己是一種積極暗示，有利于成功。比如我們剛學會騎自行車時，如果看見路上有一塊磚，常常會眼睛盯著磚，心里想著千萬別撞上去，結果往往就會撞上去。但如果我們把目光投向磚頭以外的路上，心里想著一定要騎到沒有磚的路上，結果大多不會撞到磚上去。這就是消極暗示和積極暗示的不同作用，羅伯特安東尼的這段話可以幫助我們在生活、學習和工作中學會積極暗示。 學生：這段話說得雖然有道理，但也不能忽視缺點。在注意優點時，不能忘記克服缺點。 教師：在培養優點時確實需要克服很多以往的不良習慣。請同學們雙手交叉，看看自己是左手的拇指在上還是右手的拇指在上。然后請同學們用相反的方式交叉雙手，大家有什么感覺？開關 多少 恨愛 好壞 答問 學生：別扭。雪（雪白）（雪花）（白雪）（下雪）（雪人）教師：要改變一個如此小的習慣動作都感到困難，要克服缺點、消除自卑、培養自信會遇到更多的困難，需要我們較長時間的努力，才能達到目的。心理學的實驗表明，一個習慣的養成，至少需要多天的努力。 通過這個環節讓學生以名人為榜樣認識自我培養自信。一（竿）翠竹 一（方）魚塘 一（列）火車 一（道）小溪 2、一是讓學生自己組織班隊活動。從班隊活動的內容、節目主持人的確定、主持詞的創作、活動安排到總結各個環節，老師均不參與，讓學生自己做主，這樣，每個學生的潛能得到發揮，從而對自己充滿自信；二是實行輪流班委制，讓每個學生都有當“管理者”的機會。傳統的固定班委制，使大多數同學認為自己當不上班干部，也干不好班干部，從而產生自卑心理。實行輪流班委制，使每個學生都可當上班干部，參加管理班級事務。實踐證明,只要給每個學生提供舞臺,他們都可以成為出色的班干部。三是交給學生辦的事,老師最好不要插手。實踐證明，只要放手讓學生去做，他們會越做越好，學生在鍛煉