站立式起跑教案班級： 授課教師： 時間：教學內容宣布本學期計劃，學習站立式起跑，游戲“黃河，長江”，恢復體力。場地器材1、百米跑道一段2、起跑器教學目標1、認知目標：使學生初步掌握“站立式起跑”的動作要領和各種練習方法，激發學生興趣。2、技能目標：較好地發展快速起跑的能力，提高反應速度。3、情感目標：培養學生競爭意識和努力拼搏的精神,激發興趣,促進身心全面發展。部分教學內容練習組織教法與要求時間次數開始部分一、課堂常規1、集合整隊，報告人數。2、師生問好，宣布內容。3、檢查服裝，安全教育。4、提出要求，安排見習生。二、 慢跑三、活動各個關節1、活動頸部：4八拍一八拍前點后仰左右屈，二八拍繞環。2、繞環肩、髖關節各4八拍。3、弓步壓腿4八拍，4、擺臂練習4八拍。10分鐘組織：1、四列橫隊2、慢跑：沿球場內的線慢跑（邊線、端線、中線、三分線等）。3、體操隊形。 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教師教法：1.教師引導。2教師領做要求：1、學生認真模仿、積極練習、聽清口令、做好動作基本部分一、學習站立式起跑要點：兩腳前后站立，有力腳放在后面；重心下降，前移；異側手臂屈肘放于體前；有力腿蹬地。1、讓學生自己做站立式起跑姿勢。2、教師找學生示范、比較引出站立式起跑的技術動作要領。3、一幫一的方式練習體會動作，教師提出要求并巡回指導。4、用站立式起跑跑5-10米。5、追逐跑（間隔1.5米-2米）7-10m。兩隊交換。15分鐘一、組織：練習1、2、3：體操隊形。練習4：分組輪換如圖：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *練習5：男生一隊，女生一隊。一隊分兩組并輪換。如圖基本部分二、游戲：1、 游戲名稱：“黃河、長江”。2、方法：把學生平均分兩隊，一隊為“黃河”一隊為“長江”，面對面站在間隔距離1.5米-2米的線后，當口令是“黃河”時，“長江”轉身跑，“黃河”直追“長江”拍到對方得1分，如超過了邊線則不能記分。沒有追到不得分。如口令是“長江”時，方法同“黃河”。最后哪組得分多為勝。3、規則：在有交效范圍內拍或抓到才有效，才可得分。轉身跑直線。10分鐘* * * * * * * * * * * 女生 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 男生* * * * * * * * * * * 教法：1、學生自己做站立式起跑。2、通過學生自己做引入站立式起跑的學習，找學生示范、教師講解站立式起跑。3、教師講解練習4、練習5方法。 二 、組織：如圖球場端線 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 球場端線教法：教師講解，找兩名學生示范。要求：遵守規則，注意安全，跑的時候要跑直線，不要跑斜線。 部分教學內容練習組織教法與要求時間次數結束部分一、恢復身心、呼吸放松方法：兩腳開立與肩同寬，沉肩，吸氣時慢慢上抬手臂，呼氣時慢慢放下手臂（吸氣、呼氣時要深而慢。）二、評價與小結1、學生自評和評價同學。2、教