第八單元 第三章 單元測試卷班級 姓名 得分1、 選擇題1.下列不是心情不好時的調節方法是（ ）A.轉移和分散注意力 B.向親人朋友傾訴C.找個理由安慰自己 D.找人打架宣泄2.下列不是心理健康的標準是（ ）A.心情愉快 B.良好的人際關系C.有自制力 D.妒忌3.假設你參加某項體育比賽，因失誤而沒取得理想的成績時，你應該（ ）A.埋怨裁判不公正和自己未發揮好 B.進行自我安慰，爭取下一次獲勝C.悶悶不樂或不再參加此類活動 D.腦海中反復不斷地回憶失誤的情境4.青少年心理健康的核心是（ ）A.良好的情緒 B.反應靈活C.心情愉快 D.經常自我安慰5.下列關于評價健康的說法中，正確的是 ( ) A.肌肉發達，運動能力強，是健康的標志 B.沒病沒災，是健康的標志 C.食欲好，吃的多，睡得好，是健康的標志 D.在身體、心理方面和適應能力方面都處于良好的狀態是健康標志6.下列關于交友的標準中，最好的一項是( ) A.我的能力很強，不需要朋友 B.交朋友，只要有一兩個就足夠了 C.交朋友還是多一些好 D.交朋友，多多益善，且哪一方面的朋友者應有7下列各組疾病中，可能由不良生活習慣造成的是：A高血壓、心臟病；B天花、感冒；C瘧疾、鼠疫；D血友病、色盲。8長期吸煙，很可能誘發：A肺癌；B胃癌； C心臟病；D肝硬化。9下列敘述中，正確的一項是：A一輩子吸煙，照樣活到八九十歲；B油炸食品好吃，可以多吃；C高蛋白質食品有營養，攝入的越多越好；D禁止吸煙，拒絕毒品10吸煙對人體的各個系統造成危害最大的是：A消化系統；B循環系統； C呼吸系統；D神經系統。11酗酒造成的酒精中毒，主要危害：A神經系統；B呼吸系統；C消化系統；D循環系統。二、填空題1生活方式是指人們在日常生活中所遵循的各種 ,如_、_、_、_和_，等等。人們的生活方式與_有密切關系。2健康的生活方式不僅有利于_,而且有利于提高人們的_,提高_。3煙草燃燒時，煙霧中含有多種對人體_的物質，如_、_等，這些物質進入人體，不僅能誘發多種呼吸系統疾病，如_，還有可能會誘發_。4吸毒會損害人的_系統，降低人體的_功能，并使_受損，呼吸麻痹，嚴重的會導致死亡。5世界衛生組織將_定為“世界無煙日”，將_ 定為“國際禁毒日”。6.按照世界衛生組織對健康的定義，健康應是一種、 和的良好狀態，而不僅僅是。可見，健康的生活不僅僅要，還要，積極向上的，同時還應學會與人相處，維持良好的。7. 是兒童青少年心理健康的核心8 . 和 表示兒童青少年的身心處于積極的健康狀態三、綜合題1、你是否從事體育鍛煉？例如，每周打球或散步幾次？2、 你每晚是否有足夠的睡眠時間？3、 你的大部分時間是否都是快樂的？4、 你是否能正確面對和處理壓抑的狀態，而不是熟視無睹？5、 你每天是否