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文檔簡介

體 育 實 踐 課 教 案第 8周 15 課次 時間 月 日 - 日教材雙杠：械端跳上，支撐前擺成分腿坐，支撐擺動，分腿騎坐前進教學 目的1、 學生復述杠上支撐頂肩，吸腹，以肩為軸擺動，兩腿伸夾和杠上騎坐前進的要領；2、 70學生會做跳上支撐前擺分腿坐，支撐擺動分腿騎坐前進動作，3、 學生能認真聽取教師講解和示范，并對教師的組織安排予以配合4、 練習次數：1632次重點前擺過杠難點頂肩課的順序教學內容教師活動學生活動運動負荷次數時間強度準備部分10一體育委員整隊檢查匯報人數二師生問好三宣布本課內容四安排見習生五慢跑六徒手操1頭部運動2上肢運動3下肢運動4擴胸運動5體側運動6體轉運動7腹背運動8弓步壓腿9跳躍運動要求：集合隊伍快靜齊一組織：全班呈二路縱隊沿球場慢跑二教法：口令指揮一組織：全班集體練習二教法：1教師示范性講解2口令指揮學生練習三要求： 動作到位有力 各關節活動充分體育委員按四列橫隊整隊一集合隊形* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 一練習隊形一練習隊形成體操隊形散開* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二學練法認真觀察示范集體練習3圈48拍 1分4分6分小中基本部分30分結束部分5分一、雙杠A、 站立，手握杠端跳上支撐前擺成分腿坐B、 支撐擺動C、 分腿騎坐前進重點：A、 前擺過杠B、 腿能伸直C、 屈膝彈杠難點：A、 頂肩B、 擺出杠面后再分腿二、素質練習：A、單足跳B、蛙跳一 放松活動二 小結三 回收器材四 師生再見一、教法與步驟：1、 教師講解動作要領并示范2、 講解易犯錯誤及糾正方法3、 教師講解練習方法及要求4、 教師巡回指導，及時糾正錯誤1、 教師講解動作要點2、 提出練習要求一 組織：全班集體進行二 教法：口令指揮做操一、組織：二、學練法：1、認真聽取講解動作要領及要求2、屈臂握杠，做跳上成支撐動作3、跳上成支撐后慢慢前移4、支撐擺動成分腿坐5、分腿騎坐前進一 練習隊形同做操隊形二 學練法聽口令放松6-85-66-86-8248拍212212分中上大小心率（次/分）時間（分） 預計負荷練習密度場 地器 材

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