2010年06月09日中小學體育課堂常用隊列隊形大全隊 列 隊 形第一節 隊列隊形概述一、隊列隊形練習的意義：隊列練習，是指全體學生按照一定的隊形，做協同一致的動作。隊列操練必須嚴格按照中國人民解放軍隊列條令進行。隊形練習，是指在隊列練習的基礎上所做的各種隊形和圖形的變化。隊列隊形練習，在部隊和民兵軍事訓練中廣泛采用，它是培養革命精神和組織紀律性的重要手段之一，也是培養戰斗力的一種必要形式。在各類學校，它又是體育教學中的重要內同。通過隊列隊形練習，對于培養學生的組織性、紀律性和集體主義精神，以及培養“團結、緊張、嚴肅、活潑”的作風；促進學生身體的正常發育，形成正確的身體姿勢；訓練動作的節奏感和提高協同一致的集體動作能力，都有十分重要的作用。在體育教學中，有目的地進行各種隊列和隊形的變換，可以培養學生辨別方向、位置和圖形造型的能力，并可起到集中學生注意力、提高興奮性的作用。另外，把隊列隊形練習作為體育課組織教學的措施，調動學生進行做操、游戲、比賽、分組練習等，更有助于完成課的任務。二、隊列隊形的分類（一）隊列練習的分類隊列練習有原地動作和行進間冬動作兩種。原地動作 原地動作可分為常用動作、原地轉法和原地隊列變化。隊列常用的動作有立正、稍息、看齊、報數、踏步及立定、集合、解散等；原地轉法有向左（右）轉、向后轉燈；原地隊列變化有由一列橫隊變二列橫隊及還原。由一列橫隊變二路縱隊及還原。由一路縱隊變二路縱隊及還原等。行進間動作 行進間動作有便步走、齊步走、跑步走等各種走步及其互換和立定；向前、后、左、右移動；行進間向左（右）轉走、向后轉走；行進間隊列變化（動作與原地隊列變化相同，只是行進中做）；左（右）轉彎走、左（右）后轉彎走等縱隊于橫隊轉彎走。（二）隊列練習的分類隊列練習有圖形行進、隊形變化和散開與靠攏三種。圖形行進 圖形行進有直方向、斜方向和曲線方向行進幾種。直方向行進有繞場行進，錯肩行進等；斜方向行進有對角線行進，交叉行進等；曲線方向行進有蛇形行進，螺旋行進，“8”字行進等。隊形變化 分隊、合隊、裂隊、并隊和一路縱隊一次轉彎成多路縱隊走等。散開和靠攏 兩臂間隔散開和靠攏；橫隊梯形散開和靠攏；縱隊弧形向前、后散開和靠攏；依次賽開和靠攏。三、隊列隊形練習的基本術語列：學生在一條直線上，左右排列成的隊形。幾排即為幾列。前排為第一列，以此類推。二列橫隊，第一列稱前列，第二列稱后列。路：學生在一條直線上，前后排列成的隊形，幾行即為幾路。左邊第一行為第一路（也稱左路），以此類推。橫隊：按列排成的隊形稱為橫隊，其正面（寬度）大于縱深。縱隊：按路排成的隊形稱為縱隊。通常，其縱深大于正面（寬度）。翼：隊列的兩端。左端為左翼，右端為右翼。多列行進變換方向時，處于轉彎內側的一翼稱為軸翼，另一翼為外翼。排頭：位于縱隊之首或橫隊右翼的學生（一個或數個）叫排頭。排尾：位于縱隊之尾或橫隊左翼的學生（一個或數個）叫排尾。基準學生：指定座位看齊目標的學生叫基準學生。如以右翼排頭為基準向右看齊；以某某為基準向中看齊。正面：隊列中學生所面向的一面叫正面。后面：與正面相反的一面叫后面。間隔：學生彼此之間左右相距的間隙叫間隔。距離：學生彼此之間前后相距的間隙叫距離。隊形寬度：兩翼之間的橫寬叫隊形寬度。隊形縱深：從第一列（站在最前面的學生）到最后一列（站在最后面的學生）的縱長叫隊形縱深。伍：成數列橫隊時，前后排列的學生稱為伍。各伍人數與列數相等時叫滿伍，人數少于列數的叫缺伍。第二節 隊列隊形練習的方法一、隊列練習（一）原地隊列動作1、常用隊列動作（1）立正口令：立正！要領：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60，兩腿挺直。小腹微收，自然挺胸，上體正直，稍向前傾。兩肩要平，稍向后張。兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，中指貼于褲縫。頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。（2）稍息口令：稍息！要領：左腳順腳尖方向伸出約是全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。稍息過久，可自行換腳，動作同前。（3）看齊向右（左）看齊的口令：向右（左）看齊！要領：排頭（或排尾）不動，其他人員向右（左）轉頭，眼睛看右（左）鄰人腮部，并通視全線。后列人員向前對正、看齊。向中看齊的口令：以某人為基準，向中看齊！要領：當教師指定“以某人為準”時，基準學生左手握拳高舉（體育課不持器械時，可舉右手），聽到“向中看齊”的口令后，將手放下，其他學生按照向右（左）看齊的要領實施。看齊時，左右間隔（指兩肘間的間隙）為10厘米（約以拳），前后距離為75厘米（約一臂之長）。看齊完畢則發“向前看！”的口令，聽到口令后，立即將頭轉正，恢復立正姿勢。（4）報數口令：報數！要領：橫隊從右至左（縱隊由前向后）依次以短促宏亮的聲音轉頭（縱隊向左轉頭）報數，最后一名不轉頭。數列橫隊時，后列最后一名報“滿伍”或“缺名”。數路縱隊時，右路最后一名報“全到”或“缺名”。（5）踏步口令：踏步走！要領：兩腳在原地上下起落，抬起時，腳尖自然下垂，離地面約15厘米，下落時，前腳掌先落地；上體保持正直，兩臂按齊步或跑步行進。聽到“立定”口令，左、右腳各踏一步成立正姿勢。做原地跑步時，口令是：“原地跑步走！”（6）集合（橫隊、縱隊）口令：成某列橫隊集合！或成某路縱隊集合！要領：集合時，教師應先發出預告或信號，如“全體（或某組）注意”，然后站在預定隊形的中央前，面向預定隊形成立正姿勢，下達“成某隊集合”的口令。學生聽到預告或信號，原地面向教師成立正姿勢；聽到口令，迅速跑向集合地點（凡是在教師后側的人員，均應從教師右側繞過）。橫隊集合時，第一列排頭站在教師的左前方。縱隊集合時，第一路排頭站在教師的右前方。其他學生以排頭為準，按指示隊形迅速依次排列起來，自行對正、看齊。2、原地轉法（1）正方向轉法口令：向右（左）轉，或向后轉！要領：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時用力，向右（左）轉90，身體重心落在右（左）腳上，左（右）腳靠攏右（左）腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。向后轉時，按向右轉的要領向后轉體180。（2）斜方向轉法口令：半面向右（左）轉！要領：按向右（左）轉的要領向右（左）轉體45。3、原地隊列變化（1）一列橫隊變二列橫隊及還原口令：成二列橫隊走和成一列橫隊走！要領：變換前，先報數。聽到口令，雙數者左腳后退一步，右腳向右跨一步，左腳向右腳靠攏，并站在單數者之后，自行看齊。還原時，雙數（后列）左腳左跨一步，右腳向前上一步，左腳向右腳靠攏，回至原位，自行看齊。二列橫隊變四列橫隊及還原時，做法與一列橫隊變二列橫隊相同，但做前應調整前后距離。（2）一列橫隊變三列橫隊及還原口令：成三列橫隊走和成一列橫隊走！要領：1至3報數，2數不動，1數左腳向左前上一步至2數前面，3數右腳向右后退一步至2數后面，自動看齊。還原時，1、3數動作方向與上相反，回到原位自動看齊。（3）二列橫隊變三列橫隊及還原口令：成三列橫隊走和成二列橫隊走！要領：1至3報數，1、3數不動，前列2數右腳向右后退一步至1數之間，后列2數左腳向左上一步至3數之間，自動對正、看齊。還原時，2數動作方向與上相反，回到原位自動看齊。（4）一路縱隊變二路縱隊及還原口令：成二路縱隊走和成一路縱隊走！要領：變換前先報數。聽到口令，雙數者右腳右跨一步，左腳向前一步，右腳向左腳靠攏，進到單數右側，自行對正看齊。還原時，雙數者（右路）右腳后退一步，左腳左跨一步，右腳向左腳靠攏，回到原位，自行對正、看齊。二路縱隊變四路縱隊及還原時，做法與一路縱隊變二路縱隊相同，做前應調整左右間隔。（5）一列橫隊變二路縱隊及還原口令：向右成二路縱隊走！還原口令為向左成一列橫隊走！要領：全體向右轉，隨之按一路縱隊變二路縱隊的要領去做。還原時全體向左轉，隨之按二列橫隊變一列橫隊的要領去做。二列橫隊變四路縱隊及還原時，做法與一列橫隊變二路縱隊相同。做前應調整前后列距離。（二）行進間隊列動作1、各種走步及其互換和立定（1）齊步口令：齊步走！要領：左腳向正前方邁出約75厘米著地，身體重心前移，右腳動作同左腳；上體正直，微向前傾；手半握（拇指貼于食指第二節）；兩臂自然擺動，向前擺時肘部彎屈，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與第五衣扣同高，離身體約25厘米。進行速度每分鐘116-122步。（2）正步口令：正步走！要領：左腳向正前方踢出約75厘米，腳要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米，落地時全腳掌著地并適當用力；身體重心前移，上體正直，微向前傾；手指半握（拇指貼于食指第二節）；向前擺臂時，肘部彎屈，小臂略平，手心向內稍向下，手腕擺到第三、四衣扣之間，離身體約10厘米；向后擺臂時，擺動到不能自然擺動為止。右腳動作同左腳。行進速度每分鐘110-116步。（3）便步口令：便步走！要領：用適當的步速、步幅行進，兩臂自然擺動，上體保持正常姿勢。（4）跑步口令：跑步走！要領：聽到預令，兩手迅速握拳提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的彈力躍出約80厘米，前腳掌先著地，重心前移，兩臂自然擺動，向前擺時，不露肘，小臂略平，稍向里合，兩拳不得超過衣扣線；向后擺時，不露手。右腳與左腳相同。行進速度每分鐘170-180步。（5）立定口令：立定！要領：齊步時，聽到動令，左腳再向前移大半部著地，兩腿挺直，右腳迅速靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時，聽到動令，再跑兩步，然后左腳向前移大半部（兩臂不擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。（6）步法變換步法變換均從左腳開始。齊步換跑步時，聽到預令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂前后自然擺動；聽到動令，即換跑步行進；跑步換齊步，聽到動令，繼續跑兩步，換齊步行進。齊步、正步互換，聽到口令，即換正步或齊步行進。2、移動（1）前、后移動口令：向前某（單數）步走和后退某步走！要領：向前走時，按照齊步走的要領，向前一步走，不擺臂行進到指定步數停止。向后退時，從左腳開始，每退一步并腳一次，不擺臂，退到指定步數停止。（2）左、右移動口令：左（右）跨某步走！要領：上體保持正直，每跨一步并步一次，其步幅約與肩同寬，跨到指定步數停止。3、行進間轉法（1）向右（左）轉走口令：向右（左）轉走！（動令落在右（左）腳）要領：左（右）腳向前半步，腳尖向右（左）約45度，身體向右（左）轉90度時，左（右）腳不轉動，同時出右（左）腳按原步法向新方向行進。（2）向后轉走口令：向后轉走！要領：左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳的前腳掌為軸，自右向后轉體180，出左腳向新方向行進。轉體時，兩臂自然擺動，不得外張；兩腿自然挺直，上體保持正直。跑步向后轉走時，聽到動令后，要繼續跑兩步，然后按上述要領做。4、行進間隊列變化（1）行進間一列橫隊變二列橫隊口令：成二列橫隊走（動令落在左腳上）！要領：單數者繼續前進，雙數者右腳向前邁一步，原地踏一步，第三步右腳向右跨一步至單數者后面，隨之繼續前進。（2）行進間二列橫隊變一列橫隊口令：成一列橫隊走（動令落在左腳上）！要領：聽到動令后，全體右腳向前邁一步，然后單數者（前列）原地踏兩步，雙數者（后列）向左前上兩步至單數者的左側，成一列橫隊前進。（3）行進間一路縱隊變二路縱隊口令：成二路縱隊走（動令落在右腳）！要領：單數者以小步前進，雙數者出右腳進到單數者右側，調整好間隔距離，恢復原來的步幅繼續前進。（4）行進間二路縱隊變一路縱隊口令：成一路縱隊走（動令落在左腳上）！要領：排頭繼續前進，其余則以小步行進，待左路加大到適當的距離后，右路依次向左插到左路單數者的后面，并保持規定距離，恢復原步幅前進。5、縱隊與橫隊的轉彎走（1）縱隊左（右）轉彎走口令：左（右）轉彎走！聽到動令后，排頭立即向左（右）轉走，其余逐次行進至排頭變向的位置時，亦向左（右）轉行進。多路縱隊轉彎時，基準學生用小步行進，外翼學生則用大步行進，并保持牌面整齊，邊行進邊變換方向，轉至90度繼續前進。（2）縱隊左（右）后轉彎走口令：左（右）后轉彎走！要領：聽到口令后，排頭向左（右）后轉體180方向行進。其余依次行進到排頭變向的位置，做法與排頭相同，并隨之繼續行進。（3）橫隊左（右）轉彎走口令：左（右）轉彎齊步走！行進間時左（右）轉走的口令：左（右）轉彎走！要領：軸翼第一名踏步，并逐漸向左（右）旋轉，同相鄰者動作協調，外翼第一名用大步行進，注意掌握方向；其他用眼的余光向外翼取齊，并保持排面整齊，愈接近軸翼者，其步幅愈小，待轉到90度時踏步。二、隊列練習（一）圖形行進1、直線行進（1）繞場行進（圖1）口令：繞場走！要領：全隊在教師規定的場地邊線行進。每到一角，排頭帶領自動轉彎。 圖1 圖2 圖3（2）錯肩行進即縱隊迎面相遇的對走。右三種做法：口令：從左（右）邊走！要領：兩路迎面相遇時，各靠左（右）邊走過，彼此互錯右（左）肩，間隔為一步（圖2）。口令：一路隔一路從左（右）邊走！要領：各路參差隔開從左（右）邊通過（圖3）。口令：從里（外）邊走（圖4）。要領：做前應確定基準學生。基準學生從里（外）邊通過。2、斜線行進（1）對角線行進（圖5）口令：沿對角線走！要領：口令是在排頭走近一角時發出。由一角轉體135向相對的一角行進。 圖4 圖5 圖6（2）交叉行進（圖6）口令：交叉走！要領：兩路縱隊斜向相遇，依次交叉穿過中點向不同方向行進。練習前，應指明哪隊走在前。3、曲線行進（1）蛇形行進（圖7）口令：成蛇形走！要領：聽到口令后，排頭左（右）轉彎走至一定距離后，在右（左）后轉彎走，以此循環來回行進兩次以上。（2）圓形行進（圖8）口令：成圓形走！要領：口令是在排頭走至場地某邊中點時發出。聽到口令后，排頭以該中點至場中點的距離為半徑，沿弧線用大步走成圓形。 圖7 圖8 圖9（3）螺旋形行進口令：成開（閉）口螺旋形走！要領：排頭循圓周向內左螺旋形行進到場地中心，排頭自行向右后轉向相反的方向，由內向外成螺旋形走出來。其他學生依次由場地中心，跟隨排頭走出來（圖9）。成閉口螺旋形走：當排頭旋繞至場地中心時，教師應發“立定”和“向后轉”的口令，全體向后轉，由原排尾帶領按教師指示的方向繼續前進（圖10）。做開口螺旋形走時，應保持一定的間隔。（4）“8”字形行進（圖11）口令：成“8”字形走！要領：練習前腰先指明所通過地點（一般是場中點），按“8”字形沿弧線走兩個相連的圖形。排頭遇隊身時，依次交叉通過。 圖10 圖11 圖12（二）隊形變化1、分隊走和合隊走（圖12、13）口令：分隊走和合隊走！要領：聽到分隊走口令后，單數者左轉彎走，雙數者右轉彎走。在兩個縱隊接近迎面相遇時，聽到合隊走口令后，左路左轉彎走，右路右轉彎走，右路依次插在左路后面，成一路縱隊前進。 圖13 圖14 圖152、裂隊走和并隊走（圖14、15）口令：裂隊走和并隊走！要領：聽到裂隊走口令后，左路左轉彎走，右路右轉彎走。在兩個縱隊接近迎面相遇時，聽到并隊走口令后，左路左轉彎走，右路右轉彎走，成并列縱隊前進。3、行進間由一路縱隊變成多路縱隊及還原（圖16、17）口令：成某路縱隊左轉彎走！成一路縱隊左轉彎走！要領：聽到口令后，前某名學生同時向左轉走，后面某名走到同一地點也向左轉走，依次跟隨前進。還原時，聽到口令后，各路排頭同時向左轉走，其他依次行進到同一地點也向左轉走，跟排頭走成一路縱隊。 圖16 圖17（三）散開與靠攏1、左右間隔兩臂、前后距離兩步散開和靠攏口令：以某某為基準，間隔兩臂，距離兩步散開！向右（左）看齊！或以某某為基準向中看齊！要領：基準學生不動，其余用跑步散開。前列或全體學生兩臂側舉，對正看齊，然后臂自動放下成立正姿勢。當下達靠攏口令后，按口令要求迅速跑步靠攏看齊。2、橫隊變梯形散開和靠攏（以一列變三列為例，圖18）口令：成三列梯形橫隊走！成一列橫隊走！要領：先1、3、5或5、3、1報數，聽到口令后，報幾的向前幾步走。當下達靠攏口令后，先向后轉，再按各自報的數字走回原位，然后向后轉。3、弧形散開和靠攏（以四路縱隊為例，圖19），有兩種做法。口令：間隔兩步弧形散開和向中弧形靠攏！要領：1、4路不動，2、3路前6拍分別沿弧線經前繞過臨近的同學走至規定的距離，7、8拍向后轉。靠攏時，原2、3路的學生按原路線走回原處，再向后轉，同樣用8拍完成。口令：間隔兩步向后弧形散開和向后弧形靠攏！要領：與弧形散開、靠攏基本相同，唯前兩拍先向后轉，從臨近同學后面弧形繞至規定位置。 圖18 圖194、依次散開和靠攏（以100人方陣為例，圖20）圖20口令：向前向左成體操隊形散開和向后向右靠攏！要領：首先各路由前向后“10至1”報數，明確特定的列次；然后再由右至左報數，明確每人的序數。聽到散開口令后，從第十列（前列）開始用齊步或正步前進。每列起動依次相差兩步，各列走的步數為列次的二倍減一（如第十列即102-1=19）。向前同事走完規定的步數后立定，全體向左轉。再以各排尾開始向新的方向前進。步數為每人所報序數的二倍減一。走完后立定，全體向右轉，即成散開隊形。當下達靠攏口令后，全體向右轉，按散開時的做法和步數向前靠攏，再向右轉，向前成密集隊形靠攏，然后，全體向后轉，即還原成原隊形。第三節 隊列隊形的教學隊列動作時隊列隊形的基礎，是隊列隊形的教學重點。在進行隊列動作教學時，應把原地常用的隊列動作、行進間各種步法，以及原地和行進間的轉法列為教學重點。操練時，必須按照中國人民解放軍隊列條令的規定，從嚴要求。一、口令及其下達（一）口令的種類口令是隊列隊形練習時，指揮員下達的口頭命令。根據下達方法的不同，一般分為短促、斷續、連續和復合等四種口令。短促口令：特點是只有動令，發音短促有力，不論幾個字，中間不拖音、不停頓，通常按音節（字數）平均分配時間。有時最后一字稍長。如“立正”、“稍息”、“報數”等。斷續口令：特點是預令和動令之間有停頓（微歇）。如“第名，出列”等。連續口令：特點是預令的拖音與動令相連。預令拖音稍長，動令短促有力。優勢預令與動令之間有微歇。如“立定”、“向后轉”等。復合口令：兼有斷續和連續口令的特點。如“以為準，向中看齊”、“右后轉彎，齊步走”等。（二）下達口令的基本要求發音部位要正確：下達口令用胸音或腹音，胸音（即隔膜音）多用于下達短口令；腹音（即由小腹向上提氣的丹田音）多用于下達帶托音的口令。掌握好音節：下達口令要有節拍，預令、動令和微歇有明顯的節奏，使隊列人員能夠聽得清晰。注意音色、音量不要平均分配：下達口令一般起音要低，由低向高拔音。如“向右看齊”，“齊”字發音要高。突出主音：下達口令時，把重點字的音量加大。如“向左轉”要突出“左”字，“向前步走”要突出數字。二、正確運用教學方法隊列隊形練習的教法，通常先提出練習的名稱、口令及其下達的方法，接著進行示范、講解，然后指揮學生操練。示范動作要清楚、準確。一般是先做完完整示范，再做分解示范。為了提高示范效果，可先用慢速示范，再做分解示范，然后按常規速度示范。講解要簡明扼要、重點突出。為了提高講解效果，可將示范與講解結合起來進行。在做圖形行進練習時，應注意講明場地有關假定的標記，選擇好講解的時機。如錯肩行進，應在排頭走于接近“邊中點”（迎面相距約五米處）停下來講解為宜；對角線行進，應在排頭走至場地一角時停下來講解為宜；交叉行進，應在排頭走至接近場地中點時停下來講解為宜。有些動作，教師可先站在排頭位置帶領學生練習。如蛇形行進、螺旋行進、“8”字形行進等。在練習過程中或形成圖案時進行講解，更便于學生接受。操練時，一般先做分解練習，再做完整練習。如各種轉法，可先將兩動分開做，待第一動做正確后，再下達做第二動的口令。初學行進間動作時，可先在原地進行練習。如正步走，在原地做擺臂定位練習、慢速與常規速度連續擺臂練習、腿的動作練習、臂與腿動作配合練習等。然后再在行進間分解練習、慢速完整練習，逐步過渡到常規速度練習。為了調動學生練習情緒，提高練習效果，可在教師指導下，讓學生邊做邊呼數，也可讓學生跟隨教師學喊口令，然后再做動作。還可采用分組練習、觀摩、評比等方法。在操練中，如發現學生有錯誤動作，應根據具體情況，采用集體、分組、個別或學生相互糾正等方法，及時予以糾正。三、合理選擇和利用場地隊列隊形練習要在一定范圍的場地中進行。尤其圖形行進和行進間隊形變換，沒有一個與人數相適應的固定場地是難以進行的。場地大小的選擇，應根據人數和所做動作的需要而定，一般說來，一個教學班（五十人左右），有相當于一個籃球場地的大小即可。為了合理的利用場地和做圖形行進及隊形變換方便起見，可將場地假定出一定的標記（圖21）。場地的標記有線、點、角燈。線：有上、下、左、右邊線。點：有上中、下中點，左中、右中點，中點。角：有左上、右上角，左下、右下角。圖21場地的上、下、左、右，是根據學生開始集合隊形確定的。學生面向的方向為上，背向的為下。隊形的左側為左，右側為右（圖21）。在開始集合和做原地隊列動作時，學生所站最適宜的位置，應該是中間基準學生對準中點，并稍偏下的位置。其他學生左右依次排列，使場地兩邊的空間相等（如圖21）。行進間做動作時，其活動范圍應與場地相稱，不應只在場地的某部分進行。四、隊列隊形教學要求隊列隊形操練是否能達到預計的目的，對教師（或指揮員）及學生應有一定的要求。（一）對教師（指揮員）的要求1、教師必須精神飽滿、態度認真、要求嚴格、指導耐心、動作準確，成為學生學習的榜樣。2、教師示范和指揮位置要選擇適當，橫隊和列隊一般在隊列中央；縱隊在隊列左側或排頭。隊形變化時，教師的位置也要根據具體情況變化，一般用跑步，以站在統觀全隊最有利的位置為宜，并輔以相應的手勢，有效地發揮教師的作用。3、正確掌握和運用口令。口令必須準確、清楚、宏亮。預令長短看隊伍的人數而定。人多隊長時下達的口令可適當拉長。行進間的動令下達，一般落在右腳。在圖形行進和行進間隊形變換練習時，口令下達應及時，如合隊和并隊走，要在排頭相距5米左右發出。在做隊列前、后移動時，不要下達偶數（2、4、6）步走的口令。在做分解練習時，應注意口令下達的方法。如向后轉分解練習，口令為“向后轉數1、2”。（二）對學生的要求1、精神飽滿、態度認真，做到令行禁止。字用一致，自覺將所學動作運用到日常生活、教學和訓練中去。2、按照規定的位置列隊，動作迅速、準確、協調一致、隊列整齊。3、因故出、入列要報告，經允許方可出、入列。奉命出、入列時，應按教師指定的步法執行，做到自覺遵守隊列紀律。隊列隊形要求（修改稿）一、隊列1、立正口令：“立正!”要求：兩腳跟靠攏并齊,兩腳尖向外分開約60度,兩腿挺直,小腹微收,自然挺胸,上體正直,微向前傾,兩肩要平,稍向后張,兩臂下垂自然伸直,手指并攏自然微屈,中指貼于褲縫,頭正頸直,口要閉,下顎微收,兩眼向前平視。2、稍息口令：“稍息!”要求：左腳順腳尖方向伸出大半腳,兩腿自然伸直,上體保持立正姿勢。稍息過久,可自行換腳,但應先恢復立正姿勢,再換腳。稍息時,精神仍不能渙散,也不能隨意相互說話。3、整齊口令：“向右左看齊!”要求：基準學生不動,其余學生向右(左轉頭,眼睛看右左)鄰同學腮部,并通視全線。后列人員對正、看齊。隊列之間的間隔（兩肘之間）約10厘米，距離（前一名腳跟至后一名腳尖）約75厘米。看齊時,身體姿勢仍應保持正直。如發現自己的位置與基準同學不在一條線上,應立即以碎步調整。如是二列橫隊向右看齊時,第二列的基準學生,應取一臂之長的距離,向第一列基準學生對正,第二列其余學生動作同第一列。一般應是向右看齊整理隊伍,必要時才用向左看齊,口令：“以為基準向中看齊!”要求：基準學生不動,其余學生按照向右左看齊規定實施。基準學生聽到“以某人為基準”時,右手握拳高舉,聽到“向中看一一齊” 后,將手放下。口令：“向前看!”要求：基準學生不動,其余學生立即將頭轉正,恢復原來姿勢。4、報數口令：“報數!”要求：從右至左依次以短促宏亮的聲音轉頭報數(最后一名不轉頭),后列最后一名報“滿伍”或“缺名”。為上課的需要,往往用指定的數字報數,或幾列同時報數。方法同上, 但教師應事先說明：如“一至三報數!”“各列報數!”等5、集合口令：“成二列橫隊或其它隊形集合!”要求：指揮員應先發出預告或信號，如“全班同學注意”，然后站在預定隊形的中央前，面向預定隊形成立正姿勢，下達口令。學生聽到口令后，按口令所指示的隊形，迅速地到指定位置面向指揮員集合，自行對正、看齊，成立正姿勢。6、解散口令:“解散!”要求：聽到“解散”口令后,迅速離開原位。7、原地轉法口令：“向右(左)-一一轉!”要求：以右(左)腳跟為軸,右(左腳跟和左右腳掌前部同時用力，向右(左轉90度,身體重心落右左腳,左右腳靠攏右左腳。轉時,兩腿挺直,上體保持立正姿勢。口令：“向后一一轉!”要求：按向右轉的要領向后轉180度.8、各種步法和立定口令：“齊步一一走!”要求：左腳邁出約75厘米處著地,體重前移,右腳照此法行進,上體正直,微向前傾,手指輕輕握攏,兩臂前后自然擺動,向前擺時,小臂稍向里合,手約與第五衣扣同高并不超過衣扣線,行進速度每分鐘約120步。口令：“跑步走!”要求：聽到預令,兩手迅速握拳提到腰際,拳心向內,肘部稍向里合。聽到動令,上體微向前頃,兩腿微屈,同時左腳利用右腳掌的彈力躍出約80厘米,前腳掌著地,體重前移,右腳照此法行進,兩臂自然擺動,向前擺不露肘,小臂略平,稍向里合,兩拳不超過衣扣線,向后擺不露手。行進速度每分鐘約180步。口令：“正步走!”要求：左腳踢出(腳掌離地面約25厘米并與地面平行,腿要繃直)約75厘米處適當用力著地,體重前移,;右腿照此法行進,上體正直,微向前傾,手指輕輕握攏,擺臂時,向前擺肘部彎曲,小臂略平,手腕擺到第三,四衣扣之間,離身體約10厘米,手心向內稍向下,向后擺到不能自然擺動為止。行進速度每分鐘約116步。口令：“立定!”要求：齊步和正步都是左腳向前大半步,右腳靠攏左腳,成立正姿勢。跑步時,繼續跑兩步,然后左腳向前大半步,右腳靠攏左腳,同時將手放下,成立正姿勢。9、齊步換跑步口令：“跑步走!”要求：聽到預令,兩手迅速握拳提到腰際,兩臂自然擺動。聽到動令,即換跑步行進。10、跑步換齊步口令：“齊步走!”要求：聽到口令,繼續跑兩步,再換齊步行進。11、行進間向右(左)轉走。口令：“向右(左)轉走!”要求：左右)腳向前半步,腳尖稍向右左,身體向右左轉90度,同時出右左腳,向新方向行進。二、隊列、隊形變換：1、原地一列二列原地一(二)列橫隊變為二(一)列橫隊口令：“成二列橫隊走!”要求：聽到口令后,雙數學生左腳向后退一步,右腳不靠攏左腳向右跨一步,站在單數學生的后面,左腳向右腳靠攏。口令：“成一列橫隊走!”中學要求：雙數(第二列)學生左腳先向左跨一步,右腳不靠攏左腳向前跨一步,站在單數學生的左方,左腳向右腳靠攏。小學要求：雙數學生左腳向左前方斜跨一步，右腳向左腳靠攏。（部隊隊列條令明確三拍完成）2、原地一路二路（根據部隊隊列條令制訂）原地一路縱隊變為二路縱隊口令：“成二路縱隊走!”要求：聽到口令后，雙數學生