職業(yè)教育論文-學(xué)生學(xué)習(xí)健美操自信心不足的原因及對策研究摘要：在健美操教學(xué)中對學(xué)生代寫論文進(jìn)行美育和基本姿態(tài)的訓(xùn)練、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行積極而又正確的歸因、使學(xué)生獲得成功感、創(chuàng)造良好的教學(xué)心理環(huán)境等，是提高學(xué)生自信心的有效策略。關(guān)鍵詞：學(xué)習(xí)健美操；自信心不足；原因；對策一、問題的提出在健美操的教學(xué)過程中我們發(fā)現(xiàn)，有相當(dāng)數(shù)量的學(xué)生在完成技術(shù)動作或成套組合時，缺乏自信心，表現(xiàn)得沒有激情和活力，表情羞澀或呆板，動作拘謹(jǐn)，目光總是投向地面，不敢向前看，沒有把健美操的內(nèi)涵表現(xiàn)出來。為此，筆者進(jìn)行了調(diào)查，現(xiàn)將調(diào)查情況做如下總結(jié)。二、研究對象與方法1研究對象唐山市師范學(xué)院2004-2005級本科班200名女生(健美操教學(xué)班學(xué)生)。2研究方法采用問卷調(diào)查、文獻(xiàn)資料、重點訪問及數(shù)據(jù)統(tǒng)計方法。三、結(jié)果與分析調(diào)查顯示，引起學(xué)生自信心不足的主要原因有以下幾個方面1樂理基礎(chǔ)較差，音樂韻律感較差學(xué)生特別是邊遠(yuǎn)地區(qū)的學(xué)生，由于原來生活的地方文化生活貧乏，體育設(shè)施落后，影響了學(xué)生文體素質(zhì)的發(fā)展。因此，他們在學(xué)習(xí)過程中，表現(xiàn)為節(jié)奏感差，動作慌亂無序，呆板，缺乏生氣。這樣的學(xué)生一般都對自我持否定的評價，產(chǎn)生一種羞愧、怯懦、畏縮以及怕受輕視的心態(tài)，從而失去了自信心。2肢體動作的空間位置感差調(diào)查中顯示，存在此問題的人大多是學(xué)習(xí)時間在一年以下的人群，但隨著學(xué)習(xí)時間的延長，出現(xiàn)此問題的幾率逐漸變小。因此，存在此問題的練習(xí)者有兩種可能：一是練習(xí)時間不長，練習(xí)次數(shù)不夠；二是自身的身體素質(zhì)以及協(xié)調(diào)能力較差。3身體形態(tài)因素在調(diào)查中，許多練習(xí)者反映對自己的身體形態(tài)不自信，缺乏自信心。她們在練習(xí)時信心不足，怕在別人面前暴露自己形體的不足之處，做動作時羞怯、扭捏、緊張，影響了動作技術(shù)的正常發(fā)揮。4.性格因素被調(diào)查女生的性格有以下四種類型：（1）性格外向型的，占52%；（2）中庸類型的，占25%；(3)安靜類型的，占14%；（4）抑郁類型的，占9%。外向型的學(xué)生一般具有攻擊性和支配性，學(xué)習(xí)較為主動，樂于表現(xiàn)自我；中庸類型的學(xué)生容易受課堂氣氛的影響，如果課堂氣氛活躍，他們的學(xué)習(xí)就較為主動，反之就表現(xiàn)得較為被動；第3、4種類型的學(xué)生則表現(xiàn)為害羞、緊張，如果曾經(jīng)有過失敗的經(jīng)歷，還伴有懼怕、抵觸的心理。5.來自于優(yōu)秀學(xué)生的壓力經(jīng)數(shù)據(jù)統(tǒng)計表明，有83的學(xué)生對健美操運動持歡迎態(tài)度，在開始學(xué)習(xí)時表現(xiàn)為興趣濃厚，熱情高，但經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)后，熱情開始下降。究其原因，是隨著教學(xué)內(nèi)容的深化，對練習(xí)者的身體素質(zhì)和能力的要求越來越高，由于學(xué)生身體素質(zhì)水平不均衡，導(dǎo)致出現(xiàn)了兩極分化：一部分學(xué)生學(xué)得越來越好，另一部分學(xué)生則學(xué)得越來越差。學(xué)習(xí)差的學(xué)生怎么努力也趕不上好學(xué)生，于是產(chǎn)生自卑感，失去了學(xué)好健美操的信心。四、提高自信心的措施1.加強健美操課中的美育訓(xùn)練（1）講授塑造形體美的知識，培養(yǎng)學(xué)生正確的審美觀通過理論課給學(xué)生分析形體美的構(gòu)成要素，讓學(xué)生明白形體美并不是單純的指身體外形的美，還包含姿態(tài)美、動作美和風(fēng)度美。大一、大二年級的學(xué)生正處于身體生長發(fā)育的關(guān)鍵階段。健美操是一種融音樂、體操、舞蹈為一體的體育項目。在訓(xùn)練課上，通過優(yōu)美明快的音樂節(jié)奏、活潑健美的形體動作，使人陶醉在美的韻律之中，消除心理上的緊張與煩惱，身心得到全面的調(diào)整，精神面貌和氣質(zhì)修養(yǎng)都會有所改善。（2）基本姿態(tài)的訓(xùn)練基本姿態(tài)是動作完成的質(zhì)量的保證，也是體現(xiàn)人的姿態(tài)美、動作美、精神美的關(guān)鍵因素。訓(xùn)練中可采用藝術(shù)體操、舞蹈作為輔助練習(xí)和訓(xùn)練。如采用手位練習(xí)、把桿練習(xí)、地上練習(xí)、姿態(tài)組合練習(xí)等培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)美的“站、立、行”姿態(tài)。另外，教師也要積極引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行情感投入，使之舉止有情，動作有意。（3）在實踐課中，通過聽和看給學(xué)生以美的感受教學(xué)開始前，教師選擇適合大學(xué)生年齡特點的優(yōu)美、動聽的樂曲讓學(xué)生聽，同時講解音樂，引導(dǎo)學(xué)生去欣賞音樂，了解音樂的風(fēng)格，豐富對音樂的感受，激發(fā)學(xué)生的情緒。欣賞完樂曲之后，教師在此音樂的伴奏下，把與之相匹配的教學(xué)套路用優(yōu)美大方、充滿活力及感染力的動作完整地示范給學(xué)生，用教師特有的表演魅力，喚起學(xué)生的美感，使他們產(chǎn)生連鎖式的心理反射過程：欣賞FY1羨慕FY1向往FY1實踐，從而使教學(xué)訓(xùn)練獲得良好的美育效果。2.使學(xué)生獲得成功感，增強自信心成功的歡樂是一種巨大的精神力量，它能夠使人產(chǎn)生自信心，從而激發(fā)學(xué)習(xí)的愿望。實踐證明，成功感可以大大提高學(xué)生的自信心，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。（1）輪流領(lǐng)做自編的熱身操，滿足學(xué)生的表現(xiàn)欲望其實，每一位學(xué)生都有不同程度的表現(xiàn)欲望，只是有的學(xué)生表現(xiàn)得更積極、主動一些，有的則靦腆一點。根據(jù)這一特點，教師給每一位學(xué)生都留有表演的空間，每一節(jié)課拿出三十分鐘時間，由幾名學(xué)生輪流領(lǐng)做自編的熱身操。領(lǐng)做時，重復(fù)節(jié)拍不限，節(jié)奏快慢自己掌握，讓所有的學(xué)生都能跟著做。學(xué)生為了在集體面前表現(xiàn)得出色，在學(xué)會教師所教的動作后，會積極設(shè)想同一步伐如何配以不同的上肢動作，以及動作改變后風(fēng)格的特點如何表現(xiàn)。（2）教師用鼓勵、贊許的方法，讓學(xué)生獲得成功體驗在學(xué)習(xí)過程中，教師對成績好的學(xué)生，要表揚獎勵，以引起他們的愉快情緒；對成績差的學(xué)生，在他們?nèi)〉眠M(jìn)步時，首先給予表揚和鼓勵，然后指出其主要缺點并幫助其改正。這樣，可以讓學(xué)生獲得盡可能多的成功的體驗。3創(chuàng)造良好的教學(xué)心理環(huán)境，減輕學(xué)生心理負(fù)擔(dān)良好的教學(xué)環(huán)境是教學(xué)活動獲得成效的必不可少的條件，是一種具有感染性的，催人向上的教育情境。良好的教學(xué)環(huán)境能使學(xué)生受到感化和熏陶，從而產(chǎn)生躍躍欲試的動機(jī)。廣義的教學(xué)環(huán)境除了物理環(huán)境之外，還包括心理環(huán)境。物理環(huán)境受著學(xué)校教學(xué)條件的限制，不容易改變，而心理環(huán)境是可以由教師控制和改造的，使之為教學(xué)工作服務(wù)。（1）教師用自身形象渲染教學(xué)氣氛健美操的教學(xué)過程是一個技術(shù)動作、情感情緒、語言文化的交流過程。在這個過程中教師起著主導(dǎo)作用。教師要善于控制自己的情緒，注意力集中，時刻以充滿活力的最佳狀態(tài)出現(xiàn)在學(xué)生面前，用積極的態(tài)度、高昂的情緒來感染學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。首先，教師要用準(zhǔn)確、優(yōu)美、舒展大方、剛?cè)岵?jì)的示范動作引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入一個“健與美”的領(lǐng)域；其次，教師要用飽滿的情緒、富有變化的表情、宏亮有力的提示口令去感染學(xué)生，調(diào)動學(xué)生積極參與教學(xué)活動的熱情，活躍課堂氣氛。（2）組織形式多樣的比賽，活躍教學(xué)氣氛首先，在教學(xué)中，根據(jù)學(xué)生爭勝心強的心理特點，把教學(xué)內(nèi)容設(shè)計成各類比賽，比如把學(xué)生分成若干小組，讓他們自選“指揮官”，在規(guī)定的時間按照教師布置的任務(wù)，小組自編自練，然后進(jìn)行比賽。一個小組進(jìn)行表演，其他的小組選代表充當(dāng)裁判，使學(xué)生在快樂、活躍的氣氛中進(jìn)行練習(xí)。其次，在進(jìn)行教學(xué)比賽和分組輪流演練時，改變傳統(tǒng)的嚴(yán)肅整齊的隊列的組織形式，觀看的學(xué)生可以席地而坐，這樣既可以減輕疲勞，又可形成民主、平等、寬松的環(huán)境，從而緩解緊張的心理。4.選編多種風(fēng)格的音樂進(jìn)行練習(xí)，培養(yǎng)樂感音樂是健美操的靈魂，旋律優(yōu)美、節(jié)奏感強的音樂，有助于練習(xí)者牢固地記憶動作和掌握動作；歡快、熱烈、富有節(jié)奏的音樂能有效地激發(fā)練習(xí)者的積極性和熱情。在選擇健美操中的伴奏音樂時應(yīng)體現(xiàn)出健美操的健、力、美的特征。健美操音樂節(jié)奏感強，它不僅是動作的節(jié)奏和力度的指揮者，而且能使學(xué)生產(chǎn)生情感聯(lián)想，感覺到美的享受。在音樂的選配上，要選不同風(fēng)格的伴奏音樂進(jìn)行練習(xí)(條件允許也可自編伴奏音樂或剪輯音樂片段)，幫助學(xué)生理解健美操節(jié)拍，了解音樂的形式和風(fēng)格，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感，提高學(xué)生在音樂方面的認(rèn)識水平。5教師合理運用積極而又正確的歸因，提高學(xué)生的自信心韋納認(rèn)為，人們都會而且需要把自己的成敗進(jìn)行歸因，歸結(jié)于不同的原因會引起不同的心理變化，進(jìn)而影響以后的行動。通過調(diào)查分析，當(dāng)學(xué)生將成功的完成動作歸結(jié)為身體素質(zhì)好、身體協(xié)調(diào)性好、能力高度穩(wěn)定等因素時，則會充滿自豪感和優(yōu)越感，從而進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)的熱情，對學(xué)習(xí)健美操更有信心；若把學(xué)習(xí)動作失敗歸因為缺乏努力時，那么失敗將成為他進(jìn)一步努力的標(biāo)志，不會因此而產(chǎn)生挫折感、自卑感，面對失敗始終保持信心，堅持努力，直到取得下次成功。如果學(xué)生覺得是外部力量(如教師評價、環(huán)境氣氛、運氣等)制約了他完成動作的成功，或者難以改變的內(nèi)部因素(如智力、能力、遺傳等)制約了他完成動作的質(zhì)量，他就不會因成功而自豪(最多有一種僥幸心理)，卻會因失敗而感到自卑，失去自信。因此，要教育學(xué)生學(xué)會正確歸因：（1）加強積極的歸因訓(xùn)練，提高后進(jìn)生的自信心積極歸因與正確歸因是有區(qū)別的，能提高學(xué)生完成動作積極性的歸因方式稱為積極歸因，而找出學(xué)生學(xué)習(xí)失敗的真正原因的歸因方式，則被稱為正確歸因。對教師而言，應(yīng)對學(xué)生的協(xié)調(diào)性狀況和成敗原因了然于胸，不能將一切都?xì)w之于努力程度。當(dāng)然，教師將自己的歸因結(jié)果告知學(xué)生時，還是要側(cè)重于“積極”歸因方面。（2）教師應(yīng)慎重使用歸因用語，維護(hù)學(xué)生的自信心在動作評價過程中要特別注意用詞，因為你的評語實際上是對學(xué)生得失的一種歸因，因此，建議使用下列評語：你有能力，只是尚未把它挖掘出來；你要是再多下一點功夫，一定會有更大的突破。切忌使用下列評語：協(xié)調(diào)性太差；不是學(xué)習(xí)健美操的料；等等。在面對全體學(xué)生進(jìn)行動作分析評價時，教