,體育課基本知識,1.體育課課堂常規,2.室內活動游戲,體育課堂常規，是為了保證體育教學工作的正常進行，對學生提出一系列的基本要求，是學校體育教學管理的一項重要工作。,課前常規,上課常規,下課常規,1體育委員上課前應主動與任課教師聯系，明確課的內容與要求，教師要了解有無見習生。,課前常規,2體育教師應組織指導學生或親自動手，及時布置和檢查場地，準備教具，一切準備工作應在課前準備就緒。,3學生因病、傷，不能上課時，課前應主動向體育教師說明情況。教師應根據學生不同情況，布置他們隨堂見習或參加適當的活動。見習生在見習時不得聊天，復習功課或離開現場。,4教師檢查和整理好自己的服裝儀表后，應提前到達規定的集合地點等候上課。,1準時集合上課：上課鈴響后，由體育委員及時在指定地點集合整隊，檢查上課人數。,上課常規,2上課禮節：體育委員整好隊伍，下達“立正”口令，然后向教師報告上課人數，隨后師生相互問好。教師即向學生宣布本課任務與要求，遲到學生向教師報告，說明原因，經教師允許后方可入列。,3上課服裝：學生上體育課時應穿運動服和球鞋，不準穿大衣、裙子、皮鞋、高跟鞋、涼鞋，不準戴帽子、頭巾和手套、不準佩戴徽章和攜帶小刀等尖銳、堅硬的物品。,4學生不得遲到早退和曠課，全學期中，缺課1/3以上時間者不予評定成績。遲到、早退超過15分鐘，作曠課論處。,5上課時，學生必須自覺遵守課堂紀律，注意安全，愛護器材，服從教師及小組長的指揮，努力完成各項練習任務，學生在課堂中不得嬉笑打鬧, 不做有危險的動作。不經教師允許不得擅自離開課堂。,上課常規,6課結束前，教師要集合全班學生，對本次課進行小結評比，指出優缺點，提出課后練習要求，宣布下次課內容，布置學生課后整理場地和歸還器材。,7下課時教師離隊前向學生告別“同學們再見”，學生立正齊聲回答“老師再見”！,1下課后教師應檢查學生整理場地和歸還或移交器材的情況，以保證下節課教學的正常進行。,課后常規,2課后教師應主動征求學生對本課意見，寫好課后小結，認真總結經驗，不斷改進教學。, 不宜馬上洗澡： 此時如果馬上洗澡，易導致血液過多地進入肌肉，而使心臟和大腦的供血不足。,體育活動后應注意的安全事項, 不宜貪吃冷飲： 運動后失水較多，往往口干舌燥、極想喝水，這時如喝下大量的冷飲容易引起胃腸痙攣、腹痛、腹瀉等疾病。, 不宜蹲坐休息： 因為運動后馬上蹲下休息，不利于下肢血液回流，影響血液循環，易加重肌體的疲勞。, 不宜立即吃飯： 運動時全身的血液處于運動器官處，內臟處較少，此時進食，會增加消化器官的負擔。,判斷題,小明跑完一千米后，立即坐在地上休息。 ( ),小虎運動后，認為體力消耗太多，于是大吃了一頓。 ( ),芳芳運動出了很多汗，媽媽給她喝了一點鹽水。( ),聰聰運動時感覺很口渴，于是喝了很多水。( ),室內游戲 報數,規則： 1全班同學身體要坐正，從1開始報數。每人按照順序一人報一個數，報數時要轉頭，當遇到7或7的倍數時，不許報數，稍轉身到下一個同學面前擊掌表示，一下個同學繼續向后報數。 2報錯