1、大學(xué)生心理咨詢案例分析案例簡介:小A與小B是某藝術(shù)院校大三的學(xué)生，同在一個宿舍生活。入學(xué)不久，兩個人成了形影不離的好朋友。A活潑開朗，小B性格內(nèi)項，沉默寡言，小B逐漸覺得自己象一只丑小鴨，而小A卻象一位美麗的公主，心理很不是滋味，她認為A處處都比自己強，把風(fēng)頭占盡，時常以冷眼對小A。大學(xué)三年級，小A參加了學(xué)院組織的服裝設(shè)計大賽，并得了一等獎，小B得知這一消息先是痛不欲生，而后妒火中燒，趁小A不在宿舍之機將A的參賽作品撕成碎片，扔在小A的床上。A發(fā)現(xiàn)后，不知道怎樣對待小B，更想不通為什么她要遭受這樣的對待？原因分析小A與小B從形影不離到反目為仇的變化令人十分惋惜。引起這場悲劇的根源，關(guān)鍵是個字嫉

2、妒。解決方法既然嫉妒心理是一種損人損己的病態(tài)心理，嚴重影響自己的身心健康，那么如何克服呢？認清嫉妒的危害如前所述，嫉妒的危害一是打擊了別人，二也傷害了自己、貽誤自己。遭到別人嫉妒的人自然是痛苦的，嫉妒別人的人一方面影響了自己的身心健康，另一方面由于整日沉溺與對別人的嫉妒之中，沒有充沛的精力去思考如何提高自己，恰恰有繼續(xù)延誤了自己的前途，一舉多害。認清這些是走出嫉妒誤區(qū)的第一步?？朔运叫睦砑刀适莻€人心理結(jié)構(gòu)中“我”的位置過于膨脹的具體表現(xiàn)。總怕別人比自己強，對自己不利。因此，要根除嫉妒心理，首先根除這種心態(tài)的“營養(yǎng)基”自私。只有驅(qū)除私心雜念拓寬自己的心胸，才能正確地看待別人，悅納自己，機常說的

3、“心底無私天地寬”。正確認知客觀公正地評價別人，也要客觀公正地評價自己。別人取得了成績并不等于自己的失敗。“人貴有自知之明”。強烈的進取心是人們成功的巨大動力，但冠軍只有一個，尺有所短，寸有所長，一個人不可能事事都走在人前，爭強好勝就一定能超越別人。一個人只要客觀地認識自己的優(yōu)勢和劣勢，現(xiàn)實地衡量自己的才能，為自己找到一個恰當(dāng)?shù)奈恢?，就可以避免嫉妒心理的產(chǎn)生。將心比心將心比心是老百姓常說的一句俗語，在心理學(xué)上叫“感情移入”。當(dāng)嫉妒之火燃燒時不妨設(shè)身處地地為對方著想，捫心自問，“假如我是對方又該如何呢？”運用心理移位法，可以讓自己體驗對方的情感，有利于理解別人，有利于以致不良的心理狀態(tài)的蔓延，這

4、是避免嫉妒心理行為之有效的辦法之一。提高自己嫉妒的起因就是看不慣別人比自己強。如果能集中精力，不斷地學(xué)習(xí)、探索，使自己的知識、技能、身心素質(zhì)不斷得到提高，那么，也可以減少嫉妒的誘因。而且，豐富多彩的課余生活將自己的閑暇時間填得慢慢的，自然也就減少了“無事生非”的機會，這是克服嫉妒心理最根本的方法之一。完善個性因素大凡嫉妒心理極強的人，都是心胸狹窄、多疑多慮、自卑、內(nèi)向、心理失衡、個性心理素質(zhì)不良的人。努力完善自己的個性因素，提高自己的心理素質(zhì)，健康的心態(tài)面對生活7.樹立正確的競爭意識公平、合理的競爭是向上的動力，對手之間可以互相取之所長，共同進步；還必須建立正確的競爭意識。嫉妒是人類心靈的一大

5、誤區(qū),祝愿所有的大學(xué)生朋友自覺克服嫉妒心理走出心靈誤區(qū)成為身心健康的棟梁之才.案例二：心理案例分析，這個大一新生是什么問題？該怎么辦啊張某，女，十九歲，某大學(xué)一年級新生。 父母均為工人。家庭生活溫馨，因為是獨生女，所以備受寵愛。上大學(xué)前，她的一切事宜均由父母料理，從不承擔(dān)任何家務(wù)勞動，甚至連衣服襪子也不用自己洗。進大學(xué)后，非常想念異地的家，去大學(xué)生活極不適應(yīng)，產(chǎn)生了許多心理上的矛盾與困惑我真不該來這里上大學(xué)，我現(xiàn)在就連一天也呆不下去了。我日日夜夜都在想家，晚上上床，想到睡的地方不是自己的家，很難入睡。夢中經(jīng)常夢到的都是爸爸媽媽。我也知道是夢就不愿意醒過來，但是總要醒??！醒來一睜眼就心煩、心酸，

6、真不想起床。不想吃早飯，也不想服從校規(guī)去做早操，但又怕身體跨了父母著急，便強迫自己起床鍛煉、吃飯。在校園里散步，聽見廣播里放的音樂有“媽媽”之類的歌詞就要哭，一邊走一邊哭，走回寢室時，已哭成淚人。在校園、在街上，到處聽見的都是本地人的口音，深深覺得自己是被拋棄到異地的游子，我真是孤獨極了。班上組織春游、秋游，我毫無興趣，看到同學(xué)玩得高興我更是感到孤獨、感到傷心。而且，看見天上的鳥兒，看到車站、碼頭，看到電影的南方景色，就想回家，回到寢室就鉆到被窩里哭。周末，看見本地同學(xué)紛紛回家，更是傷心的心口劇痛。“我知道，爸爸、媽媽肯定希望我快快活活，好好讀書。因此我力求使自己快樂起來。我想強迫自己忘掉家里

7、的溫馨生活，把注意力集中到學(xué)習(xí)上。但是，無論何時何地，我的眼前總是浮現(xiàn)出父母、家鄉(xiāng)，還有中小學(xué)時的同學(xué)所以我根本不能忘掉他們，我的學(xué)習(xí)成績一天天的在下降，又怕自己被淘汰遭別人笑話，看不進書，卻不敢不看。就是望著書發(fā)呆，晚自習(xí)也要在圖書館坐兩三個小時才能坦然一點。好多作業(yè)沒做，現(xiàn)在成天提心吊膽，擔(dān)心期末考試不及格，更擔(dān)心家里人失望。現(xiàn)在，我真的后悔上大學(xué)，學(xué)習(xí)的目的也完全不清楚。我父母沒上過大學(xué)，不也工作、生活得挺好的嗎？我愿意回家去當(dāng)清潔工、當(dāng)擺攤的都行。但是父母肯定不允許我這樣，所以我想轉(zhuǎn)學(xué)，轉(zhuǎn)到家鄉(xiāng)的大學(xué)。可能轉(zhuǎn)學(xué)后，我能夠重新振作?！闭f到這里她又哭了起來，醫(yī)生這次沒有勸慰她，只是靜靜的等

8、她平靜下來。過了一會兒，她抬起頭來又說：“入學(xué)后，我經(jīng)常給家里寫信，有時還打電話，把一些生活費都省下來用在給家里通信和打電話上。我現(xiàn)在覺得自己幾乎要崩潰了，全靠父母和家鄉(xiāng)親友的150多封來信，才使我能強打精神。”分析：這種問題一般出現(xiàn)在剛?cè)雽W(xué)的新生，對于一個快上了一年的大學(xué)生來說應(yīng)該已經(jīng)習(xí)慣了學(xué)校的生活才是，這應(yīng)該說其適應(yīng)能力不是很強，再有就是缺乏安全感和獨立能力，如果不能融入這個環(huán)境就很難接受這里的同學(xué)和老師，這樣一來勢必會形成孤立的生存空間，社交范圍的狹窄也是這樣造成的，感覺屬于嚴重心理問題，但是可以通過調(diào)節(jié)改變，多給予一些關(guān)注和溫暖應(yīng)該很快平靜下來的她需要先去調(diào)整心態(tài)，在身邊找一個能幫助她走出悲觀想家的好朋友，時刻開導(dǎo)她，或者咨詢心理醫(yī)生。個人覺得，可以去參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練，在挑戰(zhàn)自己的樂趣中轉(zhuǎn)移注意力，并且積極參加各種活動，在活動中與同學(xué)相處，學(xué)習(xí)為人處事之道。我相信，只要她能轉(zhuǎn)移注意力，適時的參加些積極的社會公益活動，慢慢的就能調(diào)整回來，這個和減肥一樣，急不得，要慢慢的來。首先要自信，要有堅強的意志力。積極參加各種活動，在活動中與同學(xué)相處，學(xué)習(xí)為人處事之道。我相信，只要她能轉(zhuǎn)移注意力會好的