1、人際交往心理學 目 錄摘要2一對人際交往要有清醒的認2二 把握成功的交往原則3三 溝通之橋梁3良好人際交往與溝通，和諧人際關系與未來【摘要】青年時期是一個關注交往，需要理解，渴望友誼的時期。通過人際交往結成一定的人際關系，是個體能夠適應環境，適應社會生活，擔當一定的社會角色，培養健全人格的基本途徑。我們不僅要以積極的心態面對學習和生活，更要對清晰地認識人際交往，把握好人際交往的原則，避免人際交往中存在的危機，形成良好順暢的溝通，增加了解，創建和諧的人際關系和未來?！娟P鍵詞】人際交往 人際關系 認識 原則 溝通 和諧 據報載：山東大學社會學系選取在濟南舉辦的兩場高校畢業生招聘會，現場發1500份

2、問卷，對今年高校畢業生供需狀況進行了調查分析。統計結果表明：用人單位在招聘時最看重的是大學生的綜合素質，其中大學生的個人能力成為用人單位關注的重點，特別是人際交往能力更成為重中之重。人際交往與溝通的問題并不是中學生所獨有的，但這一問題在中學生中具有特殊性。中職學生的主要任務是為走向社會做職能前階段的專業基礎準備，人際交往能力的培養也是必要的準備之一，因為它關系到我們和諧的人際關系與美好的未來。踏入高中以及大學，我們面臨著新的環境，同時也面臨著新的挑戰。遠離家鄉，在學校里學習生活，這中環境下，良好的人際關系就顯得尤為重要。這不僅是我們正常學習，生活的保障，更是我們自我發展的深層需要。為實現這種需

3、要，首先要對人際交往和人際關系理論有自己的理解和認識。（一）對人際交往要有清醒的認識 所謂人際交往是指社會上個人與個人，個人與集體以及個人與群體之間，運用語言和非語言符號交換意見，交流消息，轉達思想，表達情感和需要，從而在心理和行為上產生相互影響的動態過程。人際交往的過程，是不斷變化和發展的系列活動，人與人的每次交往只是系列交往活動中的一部分。人際交往這一過程，又會表現出主動性，雙向性，相互認識性等幾個特點。人際交往和人際關系又是有聯系的。人際交往是人際關系形成的前提和基礎；人際關系是人際交往的表現和結果。 作為人際交往的主體中學生，在人際交往過程中要清醒地認識到以下幾點： 1、交往是雙向的，

4、沒有交流就沒有了解。只有開放自己，才能更有效的接近他人。 2、交往是平等的。交往時，要把雙方放在平等的位置上，即不能覺得低人一頭，也不能自高、自傲、高高在上，平等互利交往，才有可能良好持久。 3、交往是有選擇性的。并不是所有的人都適合你，要選擇能夠與你產生共鳴的人做為交往對象，一定要注意交往對象與自己是否真的可以持久交往，一廂情愿會造成兩敗俱傷。 4、交往的期望值不要太高。不要希望每個人都能成為你的知心朋友?！叭松靡恢鹤阋印?。有層次的交往中一定要避免因感情投入過多而回報較少造成的心理失落感。 5、交往過程中要相互信任。美國哲學家和詩人愛默生曾經說過：你信任人，人們才對你重視。從積極的角度去

5、理解他人的動機和言行，不要枉加揣測，不要以己之心度他人之腹。否則，交往是不會持久的。 （二） 把握成功的交往原則 在人際交往的過程之中，除了要對人際交往有一個清醒的認識以外，還要掌握一些合理的交往原則： 1、謙虛謹慎，擺正位置 要做到這一點的關鍵是正確認識和評估自己的過去，把過去的種種經歷當作未來人生發展的基石，平靜地看待周圍的人和事，努力保持一種平和而理智的心態，謙虛待人，爭取在自己的人生路上一路走好。 2、平等相待，真誠相處 在學習、生活、工作特別是困難面前要互幫互助。“善大，莫過于誠”，“人之相知，貴相知心”。熱誠的贊許與誠懇的批評，都能使彼此間愿意了解、信任、傾訴、交心。 3、打開心窗

6、，主動開放 每個人所隱藏的內心世界，正是別人希望發現的奧秘，一般來說，只有真誠開放了自己的內心，才能走進別人的心靈世界。 4位置互換，多些寬容 生活中常常由于種種原因而導致不能很好的理解別人。但當你站在別人的位置看問題時，就會了解別人的所言所行，獲得許多從未有過的理解。如果不過高要求別人，努力使自己心胸豁達，相互諒解，就能達到心理的寬容 。 5、合作協助，友好競爭 生活不是一個孤立的個體，與別人的合作就不可避免?！拔鹨陨菩《粸椤?，當你設身處地地為別人著想時，彼此合作的契機便已來臨。比如別人午睡時，盡量放輕動作；自己聽音樂時戴上耳塞；有同宿舍朋友、親友來訪，熱情接待。在競爭中，應倡導“公平公正

7、公開，既競爭又以誠相助，既競爭又相互合作。（三）溝通之橋梁我們都知道轟動全國的云南大學“2.23 兇殺案”，主犯馬加爵，由于與同學產生了一些小矛盾，而走上殺人的道路。這件事不得不讓我們明白人際交往中溝通的重要性。我們人際交往的主要領域有：親情，友情，師生情，愛情。我們可以在這些領域建立起良好的溝通橋梁。先談一下親請。它是一種與家人的交往，我們應該與父母溝通思想，交流感情，演繹親請。我們的每一個電話，每一封信，每一個給父母和親人的問候，每一次匯報我們在學校的學習和生活情況，都會讓我們的父母、親人多一分欣喜，少一分牽掛。我們知到馬加爵事件發生后，在通過記者的了解中，馬加爵在學校學習與生活中都極少與

8、父母、親人溝通與聯系。當事件發生后，他的父母、親人都簡直不敢相信，一下子也無法接受這個現實。因此與家人、親人的溝通、聯系還是很必要的。而且21世紀的青少年，好多都是獨生子女。父母對他們有特殊的關愛，往往對子女的交往過于限制，這更需要建立良好的溝通。關于友情，它是人生情感的依戀，需要在交往中延伸。我們知道沒有友情的心靈是孤獨寂寞的，沒有友情伴隨的生活將會變得枯燥單調，沒有友情的人生是不完美的人生。與同學之間的友情給我們的學習與生活帶來樂趣，增添一份光彩。在交往中我們應該珍惜與同學之間的這種友情，當遇到問題的時候多進行溝通，便多了一份理解和寬容。馬加爵的事件不也說明缺少與同學們的溝通嗎？關于師生情

9、。我們在與老師的交往過程中，便建立了一種師生情。多與老師進行溝通，學生可以學習和掌握必備的知識，了解為人處世的方法，學習做人，還可以學習老師崇尚科學、追求真知的科學精神，學習老師甘為人梯、甘做綠葉襯托紅花的品質，學習老師怎樣進行學科研究、如何做學問的方法。老師與學生溝通，才可以更好地掌握學生的思想情況，了解他們的學習要求，師生相得益彰。關于愛情，它是生命中的一部分。戀愛問題一直是大學校園的敏感話題，也是中學生的熱門話題。對于心理并未完全成熟的中學生而言，并非都能嫻熟駕馭愛情方舟，揚起風帆，順利而浪漫地遠航。在交往的過程中也難免遇到矛盾摩擦，這時候，溝通就顯得更加重要，甚至會將一段即將破碎的愛情挽救回來。良好的人際交往可以增長文化