體育促迸健康的計劃

日子如同白駒過隙，我們的工作又進入新的階段，為了今后更好

的工作發(fā)展，是時候開始制定計劃了。可是到底什么樣的計劃才是適

合自己的呢？下面是小編收集整理的體育促進健康的計劃，歡迎大家

借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

體育促進健康的計劃1

一、指導思想：

素質(zhì)教育已經(jīng)成為學校教育的主旋律，學生的培養(yǎng)將更注重健全

的人格、扎實的技能、適應(yīng)社會的能力、科學的態(tài)度和創(chuàng)新的精神。

圍繞社會主義市場經(jīng)濟對人才的需求，以德育為核心，重點培養(yǎng)學生

的創(chuàng)新精神和實踐能力，以學生身心發(fā)展為本，突出“健康第一”，提

高學生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，以適應(yīng)新世紀的社會生產(chǎn)和現(xiàn)代生活對

人體的挑戰(zhàn)。立足于〃以人為本，健康第一〃的指導思想，培養(yǎng)學生

能力，增強體育意識，掌握鍛煉方法，養(yǎng)成鍛煉習慣為重點，對傳統(tǒng)

教學模式、教學內(nèi)容、教學方法進行改革。

激發(fā)學生興趣,積極引導培養(yǎng)學生參加體育活動的興趣與愛好。

促進學生個性發(fā)展，尊重學生個性的全面發(fā)展。注重實踐，向?qū)W生傳

授正確的體育思想方法，學習方法和自我鍛煉方法，培養(yǎng)學生能跟上

時代的發(fā)展步伐，滿足自身健康的需求，不斷獲取保持身心更有效的

能力和更適宜的方法。關(guān)注學生的個體差異和不同需求，確保每一個

學生受益，即選擇和設(shè)計教學內(nèi)容時都要考慮到學生的個體差異，要

給學生留有充分的余地，使得學生在參與體育活動的過程中能夠平等

受益。

二、學生基本情況分析：

六年級的學生對于體育與健康這門課程已經(jīng)有了一定的認識，對

于一些體育活動的開展表現(xiàn)的也很積極，興趣極高"旦大部分學生的

自律性還不夠，注意力還不夠集中，上課經(jīng)常管自己玩，教師在講解

游戲規(guī)則時不認真聽，導致游戲不能正常、快速的進行。所以要加強

學生注意方面的練習。而且，大部分學生已經(jīng)掌握了一些體育與健康

課堂中所常見的體育術(shù)語，如向前看、向右看齊、報數(shù)等，并能準確

的做出各個術(shù)語所要求的動作與行為。

有些學生由于缺乏體育基礎(chǔ)，身體素質(zhì)差，在課堂學習活動中感

到困難較大，盡管很努力，也很難跟上教學要求，得不到好成績，從

而喪失信心，產(chǎn)生自卑心理，害怕或逃避體育課，也就談不上學習興

趣。有的學生對體育缺乏正確的了解和認識，認為上體育課只是玩玩

而已，他們雖然也知道參加體育鍛煉可以增進自己的身心健康，增強

體質(zhì)。

三、教學任務(wù):

1、重視激發(fā)學生和培養(yǎng)學生的運動興趣。

運動興趣是激發(fā)和促進學生自主學習或興趣不高，他或她就不會

主動、積極地參與體育活動。無論在教學內(nèi)容的選擇還是教學方法的

變化都要注意激發(fā)學生的學習興趣。

2、重視實踐能力的培養(yǎng)。

運動技能應(yīng)當突出身體練習的課程性質(zhì)，不要安排室內(nèi)課去講動

作概念和動作要領(lǐng)，不能對學生〃紙上談兵〃，要讓學生在學習運動

技能的過程中掌握動作概念和動作要領(lǐng)；在體育課中，要減少不必要

的、無效的講解時間，應(yīng)盡量多地給學生的練習時間，教師的指導在

學生的練習過程中進行。

3、提高學生的心理素質(zhì)，促進學生的心理健康。

通過體育教學的實踐活動，來提高學生的自尊和自信水平，在學

習運動技能和身體鍛煉的過程中培養(yǎng)學生堅強的意志品質(zhì)，使學生學

會通過體育活動和心理學方法來調(diào)節(jié)情緒等。

4、全面關(guān)注學生的行為表現(xiàn)。

關(guān)注學生的學習結(jié)果的同時，也要關(guān)注學生在體育學習過程和他

們在學習中的全面表現(xiàn)，特別是他們的行為表現(xiàn)，；這樣可以了解和

幫助學生及時調(diào)整他們的學習態(tài)度，同時也據(jù)以調(diào)整自己的教學行為，

更是因為學生對體育與健康問題的態(tài)度、體育價值觀、體育道德觀等

都只能表現(xiàn)在體育行為中。

四、具體措施：

1、教學常規(guī)方面：

備課時研究教學大綱，鉆研教材，把握重難點，確定訓練項目找

出練習點；課堂上，激發(fā)學生興趣，采用由易到難，逐步遞進，分散

難點，分步教學方法；練習上，精講多練，以教師為主導，學生為主

體，動作逐步過渡，步步引課練；指定分組與自由結(jié)合組織形式，采

用輔助與誘導，講解示范與模仿練習；增強練習強度、密度，提高學

生學習興趣，有利于掌握和技能形成與提高。

2、培養(yǎng)學生能力方面：

給學生足夠的發(fā)揮空間，鼓勵學生創(chuàng)新。有了合適的機會，才能

充分讓學生去創(chuàng)造，這樣不僅滿足了學生的興趣和表現(xiàn)欲望、發(fā)展特

長，而且還大大促進了學生創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力的提高。

3、心理健康教育方面：

正確處理學生生理健康與心理健康的關(guān)系，既要注意到體育活動

能促進學生的生理健康，也應(yīng)提高體育活動對學生心理健康的影響。

只有這樣才能更好地發(fā)揮體育活動的特有功能，真正實現(xiàn)〃身心兩健〃

的終極目標，體現(xiàn)體育的價值。

4、學牛成績評價方面：

建立〃課堂表現(xiàn)登記表〃的評價制度。每個學生都有100分，我

根據(jù)各個學生在課堂上的表現(xiàn)，每節(jié)課對表現(xiàn)好與不好的學生進行加、

減分的制度，由體育小組長進行登記，學期末統(tǒng)一統(tǒng)計，讓平時成績

與期末成績結(jié)合，以刺激學生的平時表現(xiàn)，促進課堂管理；另一個可

以鼓勵學生在體育與健康課程的學習中不斷的進步，體會學習過程中

的快樂。

體育促進健康的計劃2

一、指導思想：

隨著基礎(chǔ)教育改革的深入，為了更好地適應(yīng)課程改革、課程與教

學、理論與實踐相結(jié)合的需要，根據(jù)我校實施體育與健康課程的要求,

學校教育應(yīng)堅持〃健康第一〃的指導思想，堅持全面實施素質(zhì)教育的

原則。推進以體育與健康為中心的新課程建設(shè)的校木化、科學化實施，

堅持加強體育與健康課程改革的整體設(shè)計研究和推進，以〃每天鍛煉

一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”為目標，將體育與健康課

程建設(shè)、開展課外體育活動、實施學生體質(zhì)健康標準有機融合。

以素質(zhì)教育理念和〃健康第一〃理念為指導，推進體育與健康課

程教學改革，使其在學校教育中真正發(fā)揮健身育人功能，促進中小學

生德、智、體、美全面發(fā)展；面向全體學生，促進學生身心全面發(fā)展，

積極開展學校群眾性體育活動和競賽，培養(yǎng)學生適應(yīng)社會發(fā)展的創(chuàng)新

精神和實踐能力，努力提高體育教師的思想政治素質(zhì)、爰崗敬業(yè)的職

業(yè)道德和適應(yīng)一代人發(fā)展的專業(yè)知識和專業(yè)能力。

二、教學目標：

體育參與：

激發(fā)學生參與體育運動的興趣和自覺鍛煉的意識；學會向別人展

示自己的行動，學會欣賞別人或自己的行動；最好參加全民健身計劃。

運動技能：

在很多球類、體操、武術(shù)、舞蹈或節(jié)奏類活動，以及區(qū)域性運動

中做出簡單的組合動作，并能在動作中說出自己的名字或術(shù)語。知道

不遵守運動游戲規(guī)則會造成身體傷害；知道如何在安全的環(huán)境中鍛煉

和玩耍。

身體健康：

基本保持正確的身體姿勢；培養(yǎng)敏感、協(xié)調(diào)、平衡能力；描述身

體特征就是講述身體主要部位的功能，描述自己的身體特征，并與同

齡人的身體特征進行比較。

心理健康：

讓學生在參與更激烈的游戲或運動時，堅持完成運動任務(wù)；對體

育活動表現(xiàn)出高度的熱情，在體育活動中努力展示自己。了解體育活

動對心理健康的作用以及身心發(fā)展的關(guān)系；正確認識體育活動與自尊

自信的關(guān)系；學會通過體育活動調(diào)節(jié)情緒。

社會適應(yīng)：

建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德；在體育

活動中表現(xiàn)出合作行為，就是要懂得在集體體育活動中如何與他人合

作，如何與他人合作完成體育任務(wù)。

三、教學任務(wù)：

1、繼續(xù)抓好課堂教學常規(guī)，提高課堂教學質(zhì)量，認真執(zhí)行體育教

學大綱和課程計劃，認真?zhèn)湔n，上好課，正確引導學生自覺鍛煉

2、加強體育學習。教師通過聽課、備課、課后總結(jié)等方式參與教

研活動。

3、貫徹新課程標準，積極認真學習新課程。在教學實踐過程中，

課程改革經(jīng)歷了從理解、逐漸熟悉到創(chuàng)造性實施的過程，教研組教師

應(yīng)該相互學習、相互交流、共同提高、共同成長。

4、組織豐富多彩的學習田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、節(jié)

奏活動、舞蹈等基本技能，掌握簡單的運動技能，進一步發(fā)展體能，

提高基本身體活動能力。培養(yǎng)學習基本技術(shù)的興趣和熱情，以及勇氣、

堅韌、不驕不躁、不失風度、自覺遵守規(guī)則、團結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。

四、四年級學生生理心理特征分析

生理發(fā)育的特點

一、四年級學生一般9、10歲，屬于人類發(fā)展的兒童期。一段來

說，他們的身體發(fā)育處于相對穩(wěn)定的階段。身高、坐高、體重、胸圍、

肩寬、骨盆寬等指標,男牛從9、10歲開始急劇上升,女牛從8、9歲

開始急劇上升。四年級學生屬于身體發(fā)育最快的時期。

2、四年級學生安靜時間的平均脈搏相對低于三年級；女生血壓指

數(shù)在10歲時迅速上升；男孩和女孩的平均肺活量都有所增加，但沒有

顯著差異，男孩略大于女孩。

3、四年級學生身體素質(zhì)指標有所提高，男生在50米、立定跳遠、

50米乘8往返跑方面優(yōu)于女生，無明顯差異；女生立位屈曲優(yōu)于男生，

差異明顯；速度、腰腹力量、柔韌性、速度耐力素質(zhì)指標是四年級學

生的敏感期，是關(guān)鍵的發(fā)展期。敏感的素質(zhì)發(fā)展也是極其敏感的，學

習和掌握技術(shù)動作更快。

4、四年級學生膠質(zhì)多，鈣少，可塑性較大，彈性大，堅固性差，

不易斷裂，易彎曲、變形、脫臼、損傷。因此，要特別注意身體姿勢

的培養(yǎng)和練習前的準備。

5、四年級學生肌肉水分含量高，肌肉細長細嫩，大肌肉的發(fā)育早

于小肌肉。所以要多安排跑步、跳躍、投擲等基礎(chǔ)活動的練習，既要

注意大肌肉的發(fā)展，也要注意小肌肉的發(fā)展。

體育促進健康的計劃3

在素質(zhì)教育中，體育占有非常重要的.位置，要把體育作為全面推

進素質(zhì)教育的重要突破口和切入點，作為工作的主要方面。在教學中

應(yīng)充分發(fā)揮體育的綜合功能，樹立〃健康第一，安全至上〃的指導思

想，激發(fā)學生體育興趣，促進學生身心全面發(fā)展，健康成長，切實提

高學生身體素質(zhì)和社會適應(yīng)能力，增強體質(zhì)，使學生獲得愉快地情感

體驗，培養(yǎng)學生良好的意志品質(zhì)和鍛煉身體的良好習慣，為更好的圓

滿地完成教育教學任務(wù)，特定計劃如下：

一.學情分析

一年級共有四個班，平均年齡在6、7歲左右，獨生子女占大多數(shù),

他們除了具有同齡兒童活潑好動，興趣廣泛，爭強好勝，善于模仿，

喜歡表現(xiàn)自己的特點，也存在注意力容易分散，以我為中心，怕苦怕

累的特點。通過觀察訪問，發(fā)現(xiàn)他們盡管在年齡上、智力上區(qū)別不大，

但在個性能力上卻有明顯的差異。有的膽子很大，教師面前無拘無束，

能說會道；有的膽子很小，總是沉默寡言，害羞不敢大說話。一段學

生在反應(yīng)、速度、靈敏素質(zhì)方面較好，力量和耐力素質(zhì)較差，協(xié)調(diào)性

普遍有待提高。

二、教材分析

(-)體衛(wèi)常識

1、飲水有益健康：水對人體健康的重要性，如何讓飲水和養(yǎng)成

合理飲水的良好習慣。

2、安全的進行游戲：游戲?qū)和砷L的重要意義，不玩危險游戲

和養(yǎng)成游戲出現(xiàn)意外應(yīng)及時報告。

3、健康飲食益處多：健康飲食的重要性，知道食物的種類，養(yǎng)成

不偏食、不挑食和常喝牛奶的好習慣。

4、陽光運動身體好：經(jīng)常呼吸新鮮空氣，到戶外陽光下參加運動

有益身體健康、少生病，增加免疫力。

5、不亂扔果皮紙屑：亂扔果皮紙屑的壞處，以及我們?nèi)绾勿B(yǎng)成講

衛(wèi)生愛學校的良好意識。

6、口腔衛(wèi)生要注意：口腔衛(wèi)生的重要意義以及我們?nèi)绾巫龅奖３?/p>

口腔清潔。

（二）基本活動：

1、隊列隊形：

是指全體學生按照統(tǒng)一的口令和規(guī)定的動作，進行協(xié)同一致練習。

通過練習，能促進身體各器官正常的發(fā)育和身體全面發(fā)展，提高學生

動學習的積極性，體驗與感受個人與集體的關(guān)系，樹立個人與他人友

好合，適應(yīng)集體活動的社會意識和觀念，培養(yǎng)學生的注意力以及集體

動作協(xié)調(diào)一的能力。

2、拍手操:

是一種以手隨節(jié)拍在身體不同部位擊掌所進行的徒手操，由于擊

掌的聲音使動作節(jié)奏十分鮮明，學生做起來很有興趣，通過練習，有

助于提高學生的注意力，觀察力和動作思維能力，發(fā)展自我表現(xiàn)和群

體合作的意識，對于培養(yǎng)學生的身體協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感，養(yǎng)成良好的身

體姿勢，促進身體各器官的正常發(fā)育和增強體質(zhì)等具有重要的意義。

3、跳繩:

是基本體操內(nèi)容之一，是一項簡便易行、鍛煉價值較大的運動。

包括跳短、長繩兩種方法，能發(fā)展身體靈敏、協(xié)調(diào)性，以及觀察、判

斷、機智、堅毅、果斷等心理品質(zhì)，培養(yǎng)認真學習與鍛煉的態(tài)度和集

體協(xié)作配合，融洽合作的意識和作風，以及互相學習交流的意識和能

力。

4、技巧：

學習象形、跪橋、縱叉、前滾翻等內(nèi)容，是許多運動項目的輔助

性手段也具有自我保護的實用價值，能增強神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性、發(fā)展

觀察、判斷能力以及動作的準確性和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)同伴間密切協(xié)作的

優(yōu)秀品質(zhì)。

5、走和跑：

是人體基木活動的能力之一，是小學低年級教學內(nèi)容之一。走的

教材主要學習一些走的方法，重點是上體姿勢、上下肢配合及腳的著

地動作。跑的教材主要學習30米快速跑、跑走交替、主要是培養(yǎng)跑和

走的正確姿勢，發(fā)展靈敏、奔跑和耐久力，體驗克服困難、堅持到底

的精神。

6、跳躍：

學習比較簡單的跳躍內(nèi)容，可發(fā)展身體靈敏素質(zhì)和協(xié)調(diào)性，提高

跳躍能力，努力使學生在活動中展示自我，并充滿自尊與自信，體驗

群體活動的樂趣，培養(yǎng)自我調(diào)節(jié)能力，使學生體驗到戰(zhàn)勝自我，獲得

成功的感受。

7、投擲:

主要學習擲遠、擲準的方法，初步掌握動作連貫、協(xié)調(diào)用力的投

擲技能，發(fā)展投擲能力和協(xié)調(diào)性，養(yǎng)成鍛煉時注意安全的意識和習慣，

培養(yǎng)守紀律、聽指揮和活潑有序活動的良好品質(zhì)和習慣。

8、韻律活動：

學習蹲踏步、小碎步、后踢步、踏點步等內(nèi)容，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)

性、節(jié)奏感、表現(xiàn)力，豐富學生的情感體驗，培養(yǎng)小學生健美的身體

姿態(tài)以及人際之間文明、高雅的交往能力和習慣，從而促進學生身心

健康的發(fā)展。

9、游戲：

形式生動活潑,內(nèi)容豐富多彩，競賽性、趣味性強，是一項綜合

性的體育運動，能使學生進一步增強靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)，

提高基本活動能力，學會自我調(diào)節(jié)，體驗成敗的心理感受，養(yǎng)成嚴以

律己，寬厚待人的品德，建立和諧的人際關(guān)系，促進智力的發(fā)展，培

養(yǎng)遵守規(guī)則、積極進取、勇于開拓、善于思考和相互合作以及勝不驕、

敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)，提高相互溝通、交流的意識與能力。

通過以上教材分析，確定教學重點為：30米快速跑、擲遠、跳短

繩；教學難點為：跳短繩、韻律活動。

三.教學目標：

1、引導學生初步養(yǎng)成主動、積極參與體育活動的意識和行為，認

真上好休育課，表現(xiàn)出樂于學習和對體育活動的濃厚興趣，并在活動

中具有展示自我的愿望和熱情，體驗到體育活動的興趣、情趣和樂趣。

2、引導學生通過各項體育活動內(nèi)容，獲得一些體育和健康的基礎(chǔ)

知識；初步學習和體驗運動的技術(shù)與技能：學習科學鍛煉身體和自我

鍛煉、自我表現(xiàn)、自我保護、自我評價的方法；培養(yǎng)參與體育活動的

良好習慣，以及安全地進行體育活動的意識，懂得自我保護。

3、引導學生通過體育教學活動，逐步形成正確的動作姿勢和良好

的身體形態(tài)，通過多種形式的游戲發(fā)展柔韌、靈敏、反應(yīng)和協(xié)調(diào)能力，

促進身體全面發(fā)展，增強關(guān)注自己的身體和健康的意識和行為。

4、引導學生在學與練的過程中，體驗參加不同運動項目時的愉快

與緊張、興奮與疲勞、成功與挫折等心理感受，學會通過體育活動調(diào)

控自己的情緒，并在一定困難的條件下進行體育活動，逐漸形成克服

困難與抗挫折等心理品質(zhì)。

5、引導學生形成活潑開朗、積極向上、友好相處、團結(jié)合作、競

爭進取的精神，以及勇敢、頑強、堅忍不拔、尊重他人、遵守規(guī)則的

意志品質(zhì)，為學生以后的學習、生活和提高身心健康水平及社會適應(yīng)

能力奠定基礎(chǔ)。

四、教學措施：

L全面學習和領(lǐng)會《標準》、《解讀》的精神及實施建議，理解

水平一運動參與、運動技能、身體健康、心理健康與社會適應(yīng)四個方

面目標的有機整合，充分體現(xiàn)《標準》的教學理念，從學校的實際出

發(fā)，以學生發(fā)展為中心，設(shè)計和制定出符合實際的教學實施方案。

2、根據(jù)學科特點及學生實際，把樹立社會主義榮辱觀引入教材，

引入課堂，引入學生頭腦，讓學生在日常生活中知榮明恥，規(guī)范自己

的行為，在體育課堂教學中根據(jù)學生的表現(xiàn)，捕捉榮辱觀教育滲透的

實機，加強榮辱觀滲透。

3、充分體現(xiàn)以身體練習為主的特點和身體、心理、社會適應(yīng)的三

維健康觀，把學生的運動實踐活動作為實現(xiàn)綜合目標的載體，全面關(guān)

注四個方面目標的達成，有目的、有計劃、有側(cè)重地靈活實施，始終

把增進學生的身心健康貫穿于教與學全過程。

4、創(chuàng)設(shè)條件使學生有體驗克服困難，取得成功喜悅的機會，增進

自信心，產(chǎn)生良好的，積極的情緒體驗，為進一步學習奠定基礎(chǔ)。

5、根據(jù)小學生的自制能力和理解力相對較差，情緒變化較大而身

心發(fā)育快的特點，采用主題教學、情景教學等教學方法，充分發(fā)揮游

戲的作用，激發(fā)學生的運動興趣，同時加強新的教學內(nèi)容和方法的研

究，進一步提高教學效果。

6、重視健康教育，充分運用雨雪等天氣的上課時間，保證開展一

定時數(shù)的健康教育內(nèi)容教學。同時加強對學生的安全教育，采取恰當

的措施保證學生的安全。

7、在教學中，教師要針對學生求新、求變、求異的心理特點，多

采用情景式學導式、主