健康衛(wèi)生知識教育講座稿

健康是人生的基石，開展衛(wèi)生健康教育更是當(dāng)下勢在必行的任務(wù)，

下面是小編為你精心整理的健康衛(wèi)生知識教育講座稿，希望對你有幫

助！

健康衛(wèi)生知識教育講座稿篇1

凜冽的寒風(fēng)吹的我們瑟瑟發(fā)抖，疾病的流行威脅我們的健康，我

們?nèi)绾渭訌?qiáng)自我保健，幸福成長呢？

先和大家說說冬春季流性行感的防治。醫(yī)學(xué)專家指出，一些常識

性的措施是預(yù)防流行性感冒的有效途徑，千萬不要因簡單易行而不被

重視，其預(yù)防方法是：

1.室內(nèi)開窗通氣，保持空氣新鮮，用適量食用醋加水稀釋后加熱

蒸發(fā)進(jìn)行室內(nèi)空氣消毒；

2.少去公共場所，合理使用口罩；

3.勤洗手;

4.不與感染疾病的人共用毛巾、手帕、餐具等；

5.鍛煉身體，提高肌體抵抗力和御寒能力，

6.不要吃小攤買的各類食品、飲料，不喝生水。

大家知道，今冬全世界蔓延高致病性禽流感，幾百幾千萬只活禽

被捕殺，而且已發(fā)現(xiàn)幾十例人感染死亡案件，據(jù)醫(yī)學(xué)專家研究人一旦

感染禽流感幾乎無藥可治，但是這種疾病也可以預(yù)防，其方法是：

1.要勤洗手。世界衛(wèi)生組織專家日前表示，禽流感疫情目前比較

穩(wěn)定，中國的老百姓不必太過緊張。但是要注意個人衛(wèi)生，勤洗手。

〃臭肥皂〃效果最好，不過用一些洗手液也是可以的。

2.雞肉、雞蛋要煮熟吃。雞蛋和雞肉一定要煮熟后食用，流感病

毒一般不能在70攝氏度或以上生存。其實，吃煮熟了的家禽是不會感

染病毒的。專家提醒：朋友們不要購買制作不過關(guān)的禽類食物，如半

熟的白斬雞、醉雞、半熟的鴨鵝肉之類，同時提醒喜歡吃半熟半生雞

蛋的朋友，還是少吃為妙!此外，朋友們注意請去正規(guī)的賣場和商業(yè)網(wǎng)

點采購經(jīng)過嚴(yán)格檢疫的禽肉，不要自行宰殺禽類食用。

3.要重視疾病預(yù)防。因為目前還沒有有效的疫苗，而冬春季節(jié)又

是呼吸道疾病高發(fā)期，專家提醒，健康的生活方式對預(yù)防疾病的發(fā)生

非常重要。增強(qiáng)體質(zhì)，注意鍛煉身體，多做一些運動，保證每周2-3

次，每次半小時。同時應(yīng)該保證睡眠，不可過度勞累。

4.請重視高溫殺毒。禽流感病毒對乙醛、丙酮等有機(jī)溶劑，高溫

以及紫外線都很敏感。在60度下加熱10分鐘，在70度下加熱數(shù)分

鐘，陽光直接照射40到48小時以及使用常見家用的消毒藥品，均可

殺死禽流感病毒。

5.不要去禽類市場。世界衛(wèi)生組織官員和泰國衛(wèi)生部認(rèn)為，目前

12歲以下的兒童最容易受到感染!請小孩不要觸摸、擁抱禽類動物，更

不要去禽類市場。

6.不要去疫區(qū)旅游。專家建議，旅游者應(yīng)當(dāng)避免去暴發(fā)禽流感的

地區(qū)。因為目前仍未明確暴發(fā)禽流感的病毒源，也未能明確病毒的傳

播途徑，到底是〃禽-人〃，還是〃禽-人■人〃。如果您不得不前往疫

區(qū)，請盡量遠(yuǎn)離雞舍之類有家禽的地方。

7.不要與活禽接觸。如果您在疫區(qū)工作生活，請牢記，a、糞便、

分泌物是禽流感的傳播途徑之一，b、接觸家禽后切記要立即洗手并清

水徹底洗凈上手與前臂c、盡量避免與活禽接觸

8.不要對寵物掉以輕心。寵物爰好者，尤其是養(yǎng)鳥的朋友應(yīng)該保

持高度警惕，鳥類是很容易感染禽流感病毒的，即使你不屬于禽流感

疫區(qū)，為了安全為了您的家人，請注意：清除鳥糞時要注意消毒，籠

舍要保證通風(fēng)和衛(wèi)生，與鳥接觸后及時洗手并注意個人衛(wèi)生，鳥患病

后，請務(wù)必及時聯(lián)系獸醫(yī)診治。

同學(xué)們，人生最寶貴的的是生命，最大的幸福是健康。讓我們從

身邊每一件小事做起，養(yǎng)成注意安全，講究衛(wèi)生的好習(xí)慣，愿危險從

我們身邊走開!愿幸福和我們常相伴！

健康衛(wèi)生知識教育講座稿篇2

同學(xué)們：

為了提高你們的衛(wèi)生保健意識，確保你們的身體健康，特對你們

進(jìn)行一次衛(wèi)生保健知識宣傳：

一、如何注意食物中毒

食物中毒是指攝入了含有生物性、化學(xué)性有毒有害物質(zhì)的食品或

者把有毒有害物質(zhì)當(dāng)作食品攝入后出現(xiàn)的急性亞急性疾病。這是一類

經(jīng)常發(fā)生的疾病，會對人體健康和生命造成嚴(yán)重?fù)p害。青少年正處于

身體生長發(fā)育階段，因此，預(yù)防食物中毒，保證健康成長至關(guān)重要。

首先了解一下食物中毒的種類。食物中毒主要分為細(xì)菌性食物中

毒、真菌毒素食物中毒、化學(xué)性食物中毒、植物性和動物性食物中毒。

日常生活中常見的食物中毒主要以細(xì)菌性食物中毒多見。另外，菜豆

中毒、豆?jié){中毒和因誤食有毒有害物質(zhì)引起的中毒也時有發(fā)生。

那么怎樣預(yù)防食物中毒呢？

針對兒童青少年的特點，應(yīng)該主要做到以下幾點：

L養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。飯前便后要洗手。不良的個人衛(wèi)生習(xí)慣

會把致病菌從人體帶到食物上去。比如說，手上沾有致病菌，再去拿

食物，污染了的食物就會進(jìn)入消化道，就會引發(fā)細(xì)菌性食物中毒。

2、選擇新鮮和安全的食品。購買食品時，要注意查看其感官性狀,

是否有腐敗變質(zhì)。尤其是對小食品，不要只看其花花綠綠的外表誘人,

要查看其生產(chǎn)日期、保質(zhì)期，是否有廠名、廠址等標(biāo)識。不能買過期

食品和沒有廠名廠價的產(chǎn)品。否則，一日出現(xiàn)質(zhì)量問題無法追究。

3、食品在食用前要徹底清潔。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干凈；

需加熱的食物要加熱徹底。如菜豆和豆?jié){含有皂式等毒素，不徹底加

熱會引起中毒。

4、盡量不吃剩飯菜。如需食用，應(yīng)徹底加熱。剩飯菜，剩的甜點

心、牛奶等都是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基，不徹底加熱會引起細(xì)菌性食物中

毒。

5、不吃霉變的糧食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素會引起中毒。

6、警惕誤食有毒有害物質(zhì)引起中毒。裝有消毒劑、殺蟲劑或鼠藥

的容器用后一定要妥善處理，防止用來喝水或誤用而引起中毒。

7、不到?jīng)]有衛(wèi)生許可證的小攤販處購買食物。

8、飲用符合衛(wèi)生要求的飲用水。不喝生水或不潔凈的水。

9、提倡休育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)休免疫力，抵御細(xì)菌的侵襲。

只要從以上幾個方面入手，認(rèn)真學(xué)習(xí)食品衛(wèi)生知識，掌握一些預(yù)

防方法，提高自我衛(wèi)生意識，就能最大限度減少食物中毒的風(fēng)險度，

預(yù)防食物中毒，保證少年兒童的身體健康。

二、注意流感的措施：

冬季是學(xué)校傳染病多發(fā)季節(jié)，學(xué)校是人群密集的場所，學(xué)生是傳

染病易感人群.為了保證學(xué)生身心健康，保證學(xué)校正常的教學(xué)秩序，結(jié)

合我校實際，特做如下決定，請同學(xué)們遵照執(zhí)行：

1、加強(qiáng)晨檢及時就醫(yī)

加強(qiáng)晨檢工作，保證做到〃早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療〃，如發(fā)現(xiàn)

學(xué)生出現(xiàn)發(fā)熱等流感樣癥狀，班主任、衛(wèi)生委員要做好登記和上報工

作，并動員學(xué)生及時就診，暫停上課，重者進(jìn)行隔離治療，直到病愈。

2、開窗通風(fēng)

注意教室、宿舍等公共場所的通風(fēng)換氣，每天通風(fēng)不少于2小時,

保持空氣新鮮、清潔;下課后，學(xué)生應(yīng)到室外活動，呼吸新鮮空氣。

3、勤洗手

學(xué)生一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意勤洗手。研究結(jié)果表明，

感冒病毒在手上能存活70個小時。感冒患者在境鼻涕、挖鼻孔時會將

病毒沾在手上，健康人若與患者握手或在公共場所接觸了患者觸摸過

的物品，手上就會帶有感冒病毒。所以勤洗手十分關(guān)鍵。

4、勞逸結(jié)合

注意勞逸結(jié)合，每天保證至少有8個小時的睡眠時間，以增加抗

病能力。經(jīng)研究表明，人在睡眠時體內(nèi)會產(chǎn)生一種有提高免疫力作用

的物質(zhì)。因此感冒病人保證充足的睡眠十分重要。

5、少去公共場所。

在流感流行期間，應(yīng)少到公共場所。盡量減少去人群密集的地方，

減少感染幾率。與流感病人接觸時，最好戴口罩。

6、注意生活細(xì)節(jié)

根據(jù)氣溫變化增減衣物，合理均衡飲食提高人體免疫力。在夏、

秋季節(jié)要注意防寒保暖，盡量減少發(fā)生流感的誘因。冬季盡管出汗較

少,也要多飲水，多吃水果和蔬菜。高脂肪、高蛋白、高糖飲食會降

低人體免疫力，飲食過咸，會使唾液分泌及口腔內(nèi)的溶菌酶減少，并

降低干擾素等抗病因子的分泌"吏感冒病毒易進(jìn)入呼吸道黏膜而誘發(fā)

感冒，故提倡清淡飲食。勤換牙刷，人們每天都要使用牙刷，如果上面

帶有病毒，則容易反復(fù)感染;另外，牙刷常處于潮濕狀態(tài)，病原體易滋

生繁殖，對身體健康極為不利。注意腳部保暖，腳對溫度比較敏感，

如果腳部受涼，會反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受感冒病

毒侵?jǐn)_;同時提倡冷水洗臉。

7、加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，增強(qiáng)抗病能力。

學(xué)生長時間坐在教室里，要增加室外的體育運動，改善學(xué)習(xí)的緊

張情緒，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)抗病能力。

8、隨時消毒和終末消毒

對發(fā)病學(xué)生所在的班級和宿舍進(jìn)行隨時/終末消毒，流行期間要對

教室、宿舍進(jìn)行空氣消毒（過氧乙酸、乳酸、紫外線、食醋等），食醋熏

蒸法對預(yù)防流感有良好效果，食醋用量5-10毫升/立方米，加水稀釋

一倍，置火爐上溫火加熱到食醋蒸干，每日1次，連用3天，可有效

控制流感病毒的傳播。教室、宿舍地面每天堅持采用濕式打掃，疾病

流行期間堅持對地面進(jìn)行消毒。

9、藥物預(yù)防

金剛烷胺類藥物目前公認(rèn)對甲型流感有預(yù)防效果，其作用機(jī)制是

抑制病毒進(jìn)入上呼吸道上皮細(xì)胞，但由于這些抗病毒藥物均有一定的

副作用，因此不易推廣應(yīng)用。亦可用中藥貫眾、板藍(lán)根、蕾香、生甘

草各9g煎服，每日一劑，連用三日。

健康衛(wèi)生知識教育講座稿篇3

春夏季是各類病毒、細(xì)菌容易滋生、繁殖，容易傳染的季節(jié)。

1、如何注意食物中毒

2、注意流感的措施

如何注意食物中毒

食物中毒是指攝入了含有生物性、化學(xué)性有毒有害物質(zhì)的食品或

者把有毒有害物質(zhì)當(dāng)作食品攝入后出現(xiàn)的急性亞急性疾病。這是一類

經(jīng)常發(fā)生的疾病，會對人體健康和生命造成嚴(yán)重?fù)p害。青少年正處于

身體生長發(fā)育階段，因此，預(yù)防食物中毒，保證健康成長至關(guān)重要。

首先了解一下食物中毒的種類。食物中毒主要分為細(xì)菌性食物中

毒、真菌毒素食物中毒、化學(xué)性食物中毒、植物性和動物性食物中毒。

日常生活中常見的食物中毒主要以細(xì)菌性食物中毒多見。另外，菜豆

中毒、豆?jié){中毒和因誤食有毒有害物質(zhì)引起的中毒也時有發(fā)生。

那么怎樣預(yù)防食物中毒呢？

針對兒童青少年的特點，應(yīng)該主要做到以下幾點：

1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。飯前便后要洗手。不良的個人衛(wèi)生習(xí)慣

會把致病菌從人體帶到食物上去。比如說，手上沾有致病菌，再去拿

食物，污染了的食物就會進(jìn)入消化道，就會引發(fā)細(xì)菌性食物中毒。

2、選擇新鮮和安全的食品。購買食品時，要注意查看其感官性狀,

是否有腐敗變質(zhì)。尤其是對小食品，不要只看其花花綠綠的外表誘人，

要查看其生產(chǎn)日期、保質(zhì)期，是否有廠名、廠址等標(biāo)識。不能買過期

食品和沒有廠名廠址的產(chǎn)品。否則，一旦出現(xiàn)問題無法追究。

3、食品在食用前要徹底清潔。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干凈；

需加熱的食物要加熱徹底。如菜豆和豆?jié){含有皂茂等毒素，不徹底加

熱會引起中毒。

4、盡量不吃剩飯菜。如需食用,應(yīng)徹底加熱。剩飯菜，剩的甜點

心、牛奶等都是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基，不徹底加熱會引起細(xì)菌性食物中

毒。

5、不吃霉變的糧食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素會引起中毒。

6、警惕誤食有毒有害物質(zhì)引起中毒。裝有消毒劑、殺蟲劑或鼠藥

的容器用后一定要妥善處理，防止用來喝水或誤用而引起中毒。

7、不到?jīng)]有衛(wèi)生許可證的小攤販處購買食物。

8、飲用符合衛(wèi)生要求的飲用水。不喝生水或不潔凈的水。

9、提倡體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，抵御細(xì)菌的侵襲。

只要從以上幾個方面入手，認(rèn)真學(xué)習(xí)食品衛(wèi)生知識，掌握一些預(yù)

防方法，提高自我衛(wèi)生意識，就能最大限度減少食物中毒的風(fēng)險度，

預(yù)防食物中毒，保證少年兒童的身體健康。

注意流感的措施

夏秋季節(jié)是學(xué)校傳染病多發(fā)季節(jié)，學(xué)校是人群密集的場所，學(xué)生

是傳染病易感人群為了保證學(xué)生身心健康，保證學(xué)校正常的教學(xué)秩序，

結(jié)合我校實際，特做如下決定，請同學(xué)們遵照執(zhí)行：

一、加強(qiáng)晨檢及時就醫(yī)

加強(qiáng)晨檢工作，保證做到〃早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療〃，如發(fā)現(xiàn)

學(xué)生出現(xiàn)發(fā)熱等流感樣癥狀，班主任、衛(wèi)生委員要做好登記和上報工

作，并動員學(xué)生及時就診，暫停上課，重者進(jìn)行隔離治療，直到病愈。

二、開窗通風(fēng)

注意教室、宿舍等公共場所的通風(fēng)換氣，每天通風(fēng)不少于2小時,

保持空氣新鮮、清潔;下課后，學(xué)生應(yīng)到室外活動，呼吸新鮮空氣。

三、勤洗手

學(xué)生一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意勤洗手。研究結(jié)果表明，

感冒病毒在手上能存活70個小時。感冒患者在摞鼻涕、挖鼻孔時會將

病毒沾在手上，健康人若與患者握手或在公共場所接觸了患者觸摸過

的物品，手上就會帶有感冒病毒。所以勤洗手十分關(guān)鍵。

四、勞逸結(jié)合

注意勞逸結(jié)合，每天保證至少有8個小時的睡眠時間，以增加抗

病能力。經(jīng)研究表明，人在睡眠時體內(nèi)會產(chǎn)牛一種有提高免疫力作用

的物質(zhì)。因此感冒病人保證充足的睡眠十分重要。

五、少去公共場所，在流感流行期間，應(yīng)少到公共場所。盡量減

少去人群密集的地方，減少感染幾率。與流感病人接觸時，戴口罩。

六、注意生活細(xì)節(jié)

根據(jù)氣溫變化增減衣物，合理均衡飲食提高人體免疫力。在夏、

秋季節(jié)要注意防寒保暖，盡量減少發(fā)生流感的誘因。冬季盡管出汗較