珍愛生命，遠離煙草——禁煙控煙知識宣傳演講人：日期:目錄02二手煙與三手煙的危害01煙草的危害03戒煙的益處與方法04世界無煙日與青少年保護05控煙行動與社會責任01PART煙草的危害焦油高度成癮性物質，可引起血管收縮，導致血壓升高，影響心血管健康。尼古丁一氧化碳與血紅蛋白結合，形成碳氧血紅蛋白，使血紅蛋白喪失攜氧能力，加重心血管疾病。含有多種致癌物質和有毒化學物質，可導致人體細胞基因突變，增加患癌癥的風險。煙草的有害成分（焦油、尼古丁、一氧化碳）吸煙對健康的直接危害（肺癌、心腦血管疾病、免疫力下降）肺癌吸煙是肺癌的主要病因，長期吸煙者患肺癌的幾率大大增加。心腦血管疾病免疫力下降吸煙可導致血管收縮，使血液黏稠度增加，引發心腦血管疾病。吸煙會損害人體的免疫功能，使身體抵抗力下降，易感染疾病。123吸煙的間接影響（牙齒變黃、口臭、注意力下降）牙齒變黃吸煙會導致牙齒表面附著煙漬，使牙齒變黃，影響美觀。030201口臭吸煙會導致口腔內環境變差，引發口臭，影響人際交往。注意力下降吸煙會影響神經系統功能，使人注意力不集中，記憶力減退。02PART二手煙與三手煙的危害二手煙定義是指由卷煙或其它煙草產品燃燒端釋放出的及由吸煙者呼出的煙草煙霧所形成的混合煙霧。主要致癌物質二手煙含有焦油、氨、尼古丁、懸浮微粒、PM2.5、釙-210等超過4000種有害化學物質及數十種致癌物質。二手煙的定義及主要致癌物質二手煙可導致兒童出現呼吸道感染、支氣管哮喘、肺功能下降等疾病，并可能影響兒童的神經系統發育和智力水平。對兒童的危害孕婦暴露于二手煙中，可增加胎兒宮內發育遲緩、早產、流產等風險，并可能影響胎兒的正常發育。對孕婦的危害二手煙對兒童和孕婦的特殊危害三手煙的概念及殘留毒性殘留毒性三手煙中的有害化學物質可以通過皮膚接觸、呼吸道吸入等方式進入人體，長期接觸可增加患癌風險，對嬰幼兒和兒童的影響尤為嚴重。三手煙概念三手煙是指煙草煙霧吸附在衣服、家具、墻壁等物體表面，形成“煙霧殘留物”，并持續釋放有毒物質。03PART戒煙的益處與方法戒煙后的身體恢復時間線（6小時至2個月）6小時24小時48小時72小時1個月至2個月尼古丁完全排出體外，味覺和嗅覺開始恢復。心率下降，血壓逐漸恢復到正常水平，血液中的一氧化碳含量開始下降。肺部開始清除痰液和其他有害物質，呼吸更加順暢。呼吸更加輕松，支氣管開始放松，肺功能逐漸改善。咳嗽和氣短癥狀減輕，肺部功能進一步提高，血液循環得到改善。戒煙能顯著降低患肺癌、喉癌、口腔癌等多種癌癥的風險。戒煙能改善呼吸系統功能，減少慢性阻塞性肺疾病等呼吸系統疾病。戒煙能降低心血管疾病的風險，包括心臟病和中風。戒煙能降低死亡風險，戒煙者相比吸煙者，死亡風險降低近50%。戒煙對壽命的積極影響（降低50%死亡風險）科學戒煙方法（替代療法、心理支持）尼古丁替代療法使用尼古丁貼片、口香糖等替代品，減輕戒煙時的戒斷癥狀。藥物治療可咨詢醫生使用處方藥如安非他酮等輔助戒煙。心理支持尋求專業心理咨詢或參加戒煙小組，獲得心理支持和鼓勵。改變生活習慣調整生活習慣，如增加運動、避免吸煙環境等，有助于戒煙成功。04PART世界無煙日與青少年保護世界無煙日的由來與意義（5月31日與兒童節關聯）世界無煙日的設立世界無煙日始于1987年，旨在提高公眾對煙草危害的認識，促進全球控煙。5月31日的選定與兒童節的關聯從1989年起，世界無煙日改為每年的5月31日，意在通過前一天的無煙日活動，為兒童節創造一個無煙、健康的環境。將世界無煙日設在兒童節前一天，凸顯保護青少年免受煙草危害的重要性，警示成年人減少吸煙，為孩子們樹立榜樣。1232024年主題解讀全球范圍內，青少年吸煙率仍然較高，且呈低齡化趨勢，嚴重威脅青少年健康。青少年吸煙現狀強調保護青少年免受煙草危害的緊迫性和重要性，呼吁全社會共同參與，為青少年營造無煙環境。主題的意義倡導社會各界加強青少年控煙工作，包括加強教育引導、限制煙草廣告和促銷、提高煙草制品價格等。行動倡議學校應制定并執行嚴格的禁煙政策，包括禁止在校園內吸煙、禁止教師吸煙等，為學生創造無煙學習環境。通過舉辦講座、展覽、班會等形式，向學生普及煙草危害知識，提高他們對吸煙危害的認識和自我保護意識。加強學校與家長的溝通與合作，共同監督學生校外吸煙行為，形成家校共育的良好氛圍。在校園內設置明顯的禁煙標識和宣傳畫，提醒學生自覺遵守禁煙規定。校園禁煙措施與宣傳教育校園禁煙政策宣傳教育活動家校合作校園禁煙標識05PART控煙行動與社會責任包括辦公室、會議室、走廊、樓道、電梯、公共交通工具等場所。公共場所禁煙政策與法規禁止在室內公共場所、公共交通工具內吸煙設置禁煙標識，公布舉報投訴電話，勸阻吸煙者，對拒不改正者進行處罰。公共場所經營者應當建立禁止吸煙管理制度提高公眾對吸煙危害的認識，倡導無煙文化，減少吸煙行為。加強對吸煙危害的宣傳教育提供戒煙咨詢與指導通過舉辦講座、義診、健康咨詢等活動，向公眾普及吸煙危害和戒煙知識。開展戒煙宣傳和教育建立無煙醫院將醫院內所有區域設為無煙區，禁止吸煙和煙草制品銷售，為患者和醫護人員創造良好的就醫環境。設立戒煙門診，提供個性化戒煙計劃和咨詢服務，幫助吸煙者戒煙。醫療機構在戒煙中的角色個人如何參與控煙宣傳積極參與