大班健康：認識我們的呼吸系統演講人：日期:目

錄CATALOGUE02呼吸系統功能01呼吸系統組成03呼吸健康保護04常見呼吸道問題05互動觀察實驗06健康習慣延伸呼吸系統組成01鼻腔與咽喉結構鼻腔包括鼻孔、鼻甲和鼻中隔等，是呼吸系統的主要入口，有過濾、加溫和濕化吸入空氣的功能。01咽喉位于鼻腔下方，是氣體和食物的共同通道，包括咽腔和喉腔，有吞咽、呼吸和發聲的功能。02氣管與支氣管分布01氣管是一條位于食管前方的管道，負責將空氣從喉部輸送到肺部，其內壁布滿纖毛，可清除吸入的異物和細菌。02支氣管氣管在進入肺部之前會分成左右兩支，再逐漸細分成更小的支氣管，最終將空氣輸送到肺部的肺泡中。肺部基本構造肺泡是肺部的基本單位，負責進行氣體交換，將吸入的氧氣輸送到血液中，同時將體內的二氧化碳排出體外。肺葉肺血管肺泡組成了肺葉，人類通常有五個肺葉，右肺有三個，左肺有兩個，肺葉之間有葉間裂分隔。包括肺動脈和肺靜脈，肺動脈將含氧量低的血液從心臟輸送到肺部進行氣體交換，肺靜脈則將含氧量高的血液輸送回心臟。123呼吸系統功能02通過呼吸運動，將空氣中的氧氣吸入體內，同時將體內的二氧化碳排出體外。呼吸的基本過程氣體通過肺泡與血液進行交換，氧氣進入血液，二氧化碳排出體外。氣體交換的方式包括鼻、喉、氣管、支氣管和肺等器官，共同完成氣體交換。呼吸系統的結構氣體交換原理氧氣運輸過程氧氣的吸入通過呼吸道進入肺泡，與血液中的紅細胞結合，形成氧合血紅蛋白。01氧合血紅蛋白通過血液循環，將氧氣輸送到全身各組織器官。02氧氣的利用各組織器官利用氧氣進行氧化反應，產生能量供機體使用。03氧氣的運輸呼吸頻率調節呼吸中樞的調控呼吸中樞位于腦干，負責調節呼吸節律和深度。01呼吸頻率的變化呼吸頻率受年齡、性別、運動、情緒等多種因素影響，成人正常呼吸頻率為每分鐘16-20次。02呼吸頻率異常呼吸過快或過慢都可能是身體出現異常情況的信號，應及時就醫檢查。03呼吸健康保護03主動吸煙危害主動吸煙會嚴重損害呼吸系統健康，增加患肺癌和呼吸道疾病的風險。遠離煙霧污染被動吸煙危害被動吸煙同樣對健康構成威脅，可導致呼吸道疾病、哮喘等問題。煙霧環境避免應盡量避免吸煙和長時間待在煙霧環境中，保護呼吸道健康。正確呼吸姿勢坐直，讓胸腔保持開闊，有助于順暢呼吸。坐姿呼吸躺下時，盡量保持頭部稍微抬高的姿勢，以減少呼吸困難。臥姿呼吸定期進行深呼吸練習，有助于增強肺部功能，提高氧氣吸收效率。深呼吸練習運動增強肺活量有氧運動如跑步、游泳等有氧運動，可以顯著提高肺活量，增強呼吸功能。01擴胸運動有助于打開胸腔，增加肺部通氣量，改善呼吸狀況。02呼吸操通過專業的呼吸操訓練，可以增強呼吸肌的力量和耐力，提高呼吸效率。03擴胸運動常見呼吸道問題04感冒與鼻塞現象感冒癥狀流涕、咳嗽、打噴嚏、發熱等。01鼻塞原因鼻腔黏膜充血導致呼吸不暢。02感冒治療多喝水、多休息、合理飲食、適當用藥。03鼻塞緩解熱敷、蒸汽吸入、清理鼻腔等。04鼻塞、流涕、咳嗽、眼睛癢等。過敏癥狀避免過敏原、定期清潔、加強鍛煉。預防措施01020304花粉、塵螨、動物皮毛等。過敏原對于嚴重過敏，可進行脫敏治療。脫敏治療過敏反應預防異物進入處理豆類、小玩具、食物等。異物種類呼吸困難、窒息、咳嗽等。危險情況海姆立克急救法、拍背法、摳喉法等。急救方法加強教育、避免口含物品、注意玩具安全等。預防措施互動觀察實驗05氣球。實驗材料呼吸時胸部起伏與氣球膨脹縮小的關聯。觀察重點吹起氣球，感受呼吸時氣球的膨脹與縮小。實驗步驟010302吹氣球感受呼吸通過直觀感受呼吸時胸部的運動，理解呼吸過程中肺的作用。實驗意義04鏡子霧氣小實驗實驗材料小鏡子、熱水。01實驗步驟將熱水倒在鏡子上，觀察鏡子上出現的霧氣，并嘗試用呼吸改變霧氣的狀態。02觀察重點鏡子上的霧氣如何隨著呼吸而變化。03實驗意義了解呼吸產生的二氧化碳對水蒸氣的影響，以及呼吸對環境的改變。04實驗材料聽診器。實驗步驟用聽診器聆聽心跳聲音，并嘗試在不同位置放置聽診器以獲取最清晰的聲音。觀察重點心跳聲音的特點及聽診器在不同位置的聽診效果。實驗意義了解聽診器的使用方法，認識心跳聲音的特點，增強對心臟功能的了解。聽診器心跳聯動健康習慣延伸06深吸一口氣，緩慢呼出，重復數次，有助于增加肺活量，提高呼吸效率。家庭呼吸操練習深呼吸練習站立，雙手背在身后，深吸氣時盡量擴展胸部，呼氣時放松，有助于增強呼吸肌力量。擴胸運動平躺或坐立，一只手放在腹部，深吸氣時腹部隆起，呼氣時腹部下降，有助于改善呼吸方式。腹式呼吸空氣凈化小貼士保持室內空氣清新定期開窗通風，減少室內污染物積累。01選用高效空氣凈化器，凈化室內空氣中的細菌、病毒等有害物質。02綠植凈化空氣室內擺放綠植，如吊蘭、綠蘿等，有助于吸收空氣中的甲醛、苯等有害物質。03空氣凈化器使用課堂知識問答設計問題一我們的呼吸系統由哪些主要部分組成？答案：我們的呼吸系統主要由鼻腔、咽、喉、氣管、支氣管和肺等部分組成。問題二問題三什么是肺活量？如何提高肺活