糖尿病健康知識宣傳演講人：日期:目

錄CATALOGUE02預防控制策略01疾病基礎認知03營養管理要點04規范治療路徑05日常管理技能06社會支持體系疾病基礎認知01糖尿病定義與分類標準糖尿病定義糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。01糖尿病分類標準主要分為1型糖尿病、2型糖尿病、特殊類型糖尿病和妊娠糖尿病。每種類型糖尿病的病因、臨床表現和治療方法各不相同。02主要病因及高危人群01主要病因遺傳因素、環境因素（如病毒感染、化學物質等）、生活方式（如不合理飲食、缺乏運動等）均可導致糖尿病的發生。02高危人群有糖尿病家族史、肥胖或超重、長期高熱量飲食、缺乏體力活動、妊娠期婦女、老年人等是糖尿病的高危人群。多尿、多飲、多食和體重減輕是糖尿病的典型癥狀，部分患者還可能出現視力模糊、皮膚瘙癢、傷口愈合緩慢等癥狀。典型癥狀典型癥狀與診斷指標空腹血糖、餐后血糖、糖化血紅蛋白等指標是診斷糖尿病的重要依據。其中，空腹血糖≥7.0mmol/L，餐后血糖≥11.1mmol/L，或糖化血紅蛋白≥6.5%可確診為糖尿病。診斷指標預防控制策略02飲食結構調整原則控制總熱量根據患者的年齡、性別、身高、體重、勞動強度等因素，制定每天應攝入的總熱量，以達到標準體重和正常血糖水平。營養均衡定時定量在控制總熱量的前提下，合理搭配各種營養成分，包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等，以保證身體的正常生理功能。建立規律的飲食習慣，避免暴飲暴食和過度節食，有助于穩定血糖水平和預防低血糖的發生。123運動類型每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，或根據個人情況適當調整運動時間和強度。同時，運動應避開惡劣天氣或身體不適的情況。運動時間運動后調整運動后應進行適當的放松和休息，避免過度疲勞和受傷。同時，應根據運動情況調整飲食和藥物治療方案，以保持血糖的穩定。根據患者的身體狀況和興趣愛好，選擇適當的運動方式，如散步、慢跑、游泳、騎自行車等有氧運動，以促進血糖的降低和身體的代謝?？茖W運動干預方案定期篩查監測機制血糖監測生活方式評估并發癥篩查患者應定期監測空腹血糖、餐后血糖和糖化血紅蛋白等指標，以了解自己的血糖控制情況，并根據監測結果調整治療方案。糖尿病患者應定期進行心血管、腎臟、視網膜等器官的并發癥篩查，以便及時發現并處理相關病變，降低糖尿病的致殘率和致死率。通過定期評估患者的生活方式，包括飲食、運動、心理等方面，及時發現并糾正不良的生活習慣，有助于提高糖尿病的治療效果和生活質量。營養管理要點03碳水化合物控制方法根據個體情況，合理控制碳水化合物的攝入量，一般占總能量的50%-60%。碳水化合物攝入量選擇低升糖指數（GI）的碳水化合物食物，如全谷類、豆類、果蔬等，避免過多攝入精制糖和高GI食物。碳水化合物種類合理安排碳水化合物的攝入時間，避免一次性攝入過多導致血糖急劇升高。碳水化合物攝入時間GI是衡量食物在體內消化吸收后血糖上升速度的一項指標，低GI食物有助于穩定血糖。升糖指數應用指南升糖指數（GI）概念選擇低GI的碳水化合物食物，如燕麥、蕎麥、玉米等，有助于控制血糖波動。低GI食物選擇盡量避免高GI食物，如白面包、白米飯、糖果等，這些食物會迅速升高血糖，不利于血糖控制。高GI食物規避糖尿病患者應嚴格控制糖分攝入，避免食用高糖、高脂肪和高鹽的食物，如糖果、油炸食品、咸菜等。飲食禁忌與替代方案飲食禁忌選擇低糖、低脂肪和低鹽的食物作為替代，如用水果代替糖果、用蒸煮代替油炸、用低鹽調味品代替高鹽調味品等。替代方案對于含有特殊成分的食物，如淀粉類、含糖量高的水果等，應根據個體情況適量攝入或避免食用。特殊食物攝入規范治療路徑04口服降糖藥物分類磺酰脲類促進胰島素分泌，如格列本脲、格列吡嗪等。01雙胍類主要作用為減少肝葡萄糖輸出，如二甲雙胍。02α-葡萄糖苷酶抑制劑延緩碳水化合物吸收，降低餐后高血糖，如阿卡波糖。03噻唑烷二酮類增加胰島素敏感性，如羅格列酮、吡格列酮。04胰島素使用規范胰島素種類根據起效時間和作用持續時間，分為速效、中效、長效及預混胰島素。02040301注射技術正確的注射部位（腹部、大腿、臀部等）、注射方法（捏起皮膚、45度角注射）及劑量調整。使用適應癥1型糖尿病、2型糖尿病口服降糖藥效果不佳或存在并發癥時。儲存與攜帶未開封的胰島素應冷藏保存，開封后可室溫下存放一段時間，避免陽光直射和劇烈震動。急性并發癥如低血糖、酮癥酸中毒，需及時識別并處理，低血糖可迅速補充葡萄糖或含糖食物，酮癥酸中毒需住院治療。足部護理每天檢查雙腳，保持清潔、干燥，避免受傷和感染，選擇合適的鞋襪，預防糖尿病足的發生。慢性并發癥如心血管疾病、糖尿病腎病、視網膜病變等，需長期控制血糖、血壓、血脂等危險因素，定期進行篩查和評估，及早干預。教育與自我管理通過糖尿病教育，提高患者對疾病的認識和自我管理能力，包括飲食控制、運動療法、藥物治療、血糖監測等方面。并發癥防治措施01020304日常管理技能05通過血糖監測可實時了解血糖水平，及時調整治療方案，避免高血糖或低血糖的發生。血糖監測的重要性根據病情和醫生建議，通常包括空腹血糖、餐后血糖、睡前血糖等多個時段。血糖監測的頻次使用便攜式血糖儀進行指尖采血監測，注意清潔和消毒，確保準確性。血糖監測的方法血糖自我監測技術足部護理操作規范足部護理操作規范足部檢查足部保濕足部清潔足部防護每天檢查雙腳，特別是趾間、足底、足跟等易受損部位，及時發現異常。用溫水和中性肥皂清洗雙腳，避免使用過熱的水和刺激性強的清潔劑。洗腳后涂抹保濕霜，避免皮膚干燥、皸裂，但注意不要涂得太厚或太油。選擇合適的鞋襪，避免過緊、過松或磨損的鞋子，減少腳部受傷的風險。應急處理預案低血糖處理一旦出現低血糖癥狀，如心慌、手抖、出冷汗等，應立即食用含糖食物或飲料，并監測血糖。高血糖處理發現血糖升高時，及時調整飲食和藥物，增加運動量，必要時就醫。急性并發癥處理如出現酮癥酸中毒、高血糖高滲狀態等急性并發癥，應立即送醫救治。慢性并發癥管理對于糖尿病眼病、腎病、神經病變等慢性并發癥，應定期進行篩查和治療，避免病情惡化。社會支持體系06提供情感支持家人應給予患者充分的關心和愛護，幫助他們建立戰勝疾病的信心。監督飲食和運動家庭成員應協助患者控制飲食和體重，鼓勵其參與適當的運動，以維持血糖穩定。監測病情變化家人應督促患者定期檢測血糖、尿糖等指標，及時發現病情變化。協助就醫在患者病情嚴重時，家庭成員應陪同就醫，協助患者與醫生溝通。家庭關懷支持要點患者可前往社區衛生服務中心（站）進行咨詢、檢測、治療和隨訪等服務。社區經常舉辦健康講座，邀請專家為患者講解糖尿病防治知識。社區醫療機構可為患者制定個性化的康復計劃，包括飲食、運動等方面。社區可為患者建立健康檔案，記錄其病史、治療情況等信息。社區醫療資源利用社區衛生服務健康教育講座康復計劃制定建立健康檔案國家醫療保障政策醫療保險制度公共衛生服務