防災減災意識及自救互救技能培訓一、培訓目標增強參與者對地震、火災、洪水、臺風等常見災害的認知，提升防災減災意識，使其主動關注災害預警信息，重視日常防災準備。讓參與者熟練掌握各類災害場景下的自救互救技能，確保在災害發生時能迅速、正確應對，降低傷亡風險。培養團隊協作精神，提升參與者在災害中的互助能力和應急處置能力。二、培訓內容（一）防災減災意識培養災害基礎知識：講解地震、火災、洪水、臺風等災害的成因、特點及危害，結合典型災害案例，如唐山地震、重慶山火等，分析災害造成的嚴重后果，強化參與者對災害的認知。災害預警與預防：介紹災害預警信號（如地震預警、暴雨紅色預警等）的含義，以及獲取預警信息的渠道（如國家預警信息發布平臺、手機短信、社區廣播等）。同時，普及家庭、學校、企業等場所的日常防災措施，如定期檢查電路、儲備應急物資等。（二）自救互救技能培訓地震場景室內避險：詳細演示“伏地、遮擋、手抓牢”的正確姿勢，利用桌椅、墻角等進行有效躲避。室外逃生：模擬在街道、廣場等不同室外環境下，如何遠離高樓、廣告牌、橋梁等危險物，快速撤離到安全地帶。被困自救：教授使用硬物敲擊管道、墻壁等發出求救信號，以及在有限空間內保存體力、防止窒息的方法。互救技巧：講解正確搬運傷員的方法，避免在救援過程中造成二次傷害；演示心肺復蘇、止血包扎等急救技能。火災場景初期滅火：介紹滅火器（干粉、二氧化碳等）的適用范圍和使用方法，組織參與者進行實操練習；講解滅火毯、消防栓的使用技巧。逃生方法：模擬煙霧環境下，如何用濕毛巾或衣物捂住口鼻、彎腰低姿前行；強調禁止乘坐電梯，以及正確選擇逃生通道。高層逃生：演示利用安全繩、緩降器等工具從高層逃生的操作流程，以及在無法逃生時如何在室內等待救援（如關閉門窗、用濕布堵塞門縫、在窗口發出求救信號）。洪水場景災前準備：指導參與者識別洪水風險區域，講解儲備食物、飲用水、救生衣、手電筒等應急物資的重要性。逃生避險：模擬洪水來襲時，如何向高處（如堅固樓房頂層、山丘）轉移；教授制作簡易漂浮物（如用空塑料瓶和木板捆綁）的方法，以及在水中保持浮力和避免嗆水的技巧。水中救援：演示使用長桿、繩索等工具救援落水者的方法，以及在保證自身安全的前提下進行互助救援。臺風場景防御措施：講解臺風來臨前加固門窗、收起陽臺物品、關閉電源燃氣等準備工作；介紹臺風期間在室內、室外不同場景下的避險要點。災后處理：普及臺風過后檢查房屋安全、避免接觸漏電設備、注意飲食衛生等注意事項。三、培訓實施方式（一）理論講解通過PPT演示、視頻播放、案例分析等方式，系統講解防災減災知識和自救互救原理，確保參與者理解相關內容。（二）實操演練利用模擬道具和場景，如煙霧發生器、模擬地震平臺等，組織參與者進行沉浸式演練，使其在實踐中掌握技能。安排專業人員（如消防員、急救員）現場指導，糾正參與者的操作錯誤，確保技能掌握的準確性。（三）互動問答與討論設置互動環節，鼓勵參與者提出疑問，分享自身經歷和見解；組織小組討論，分析不同災害場景下的應對策略，增強培訓效果。四、培訓效果評估理論考核：通過筆試或線上答題的方式，檢驗參與者對災害知識、預警信息、預防措施等理論內容的掌握程度。技能實操考核：設置模擬災害場景，要求參與者現場展示自救互救技能，由專業人員根據操作規范程度進行評分。反饋調查：培訓結束后，發放調查問卷，收集參與者對培訓內容、方式、效果的反饋意見，以便后續改進培