愛(ài)耳日老年人健康講座演講人：日期:目

錄CATALOGUE02常見(jiàn)耳部問(wèn)題警示01聽(tīng)力健康重要性解析03科學(xué)護(hù)耳實(shí)踐方法04疾病篩查與就診建議05日常保健強(qiáng)化策略06互動(dòng)答疑與后續(xù)服務(wù)聽(tīng)力健康重要性解析01耳部結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)認(rèn)知耳的結(jié)構(gòu)耳部疾病聽(tīng)覺(jué)產(chǎn)生過(guò)程耳由外耳、中耳和內(nèi)耳三部分組成，外耳包括耳廓和外耳道，中耳包括鼓膜、聽(tīng)骨鏈和鼓室，內(nèi)耳包括耳蝸和前庭。聲波通過(guò)外耳道傳到鼓膜，引起鼓膜的振動(dòng)，聽(tīng)骨鏈將振動(dòng)傳到內(nèi)耳，內(nèi)耳中的毛細(xì)胞將機(jī)械能轉(zhuǎn)化為電能，通過(guò)聽(tīng)神經(jīng)傳遞到大腦產(chǎn)生聽(tīng)覺(jué)。常見(jiàn)的耳部疾病包括中耳炎、耳鳴、耳聾等，這些疾病會(huì)影響聽(tīng)力，需要及時(shí)治療。聽(tīng)力受損會(huì)影響老年人的社交能力，導(dǎo)致溝通困難、孤獨(dú)等問(wèn)題。社交障礙聽(tīng)力下降容易讓老年人錯(cuò)過(guò)周圍環(huán)境中的警告聲音，如交通噪聲、火警等，存在安全隱患。安全隱患聽(tīng)力受損會(huì)影響老年人的認(rèn)知能力，導(dǎo)致記憶力減退、反應(yīng)遲鈍等。認(rèn)知能力下降聽(tīng)力損傷對(duì)生活影響老年人出現(xiàn)聽(tīng)力下降時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，采取聽(tīng)力康復(fù)措施，避免聽(tīng)力進(jìn)一步損失。老年人應(yīng)盡量避免接觸噪音，合理使用耳機(jī)、助聽(tīng)器等設(shè)備，保護(hù)殘余聽(tīng)力。老年人應(yīng)定期進(jìn)行聽(tīng)力檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理聽(tīng)力問(wèn)題，以保持聽(tīng)力健康。老年人應(yīng)注意飲食健康，適當(dāng)鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣，有助于延緩聽(tīng)力衰退。老年人護(hù)耳核心價(jià)值盡早干預(yù)保護(hù)殘余聽(tīng)力定期檢查生活習(xí)慣常見(jiàn)耳部問(wèn)題警示02老年性聽(tīng)力下降特征漸進(jìn)性聽(tīng)力損失隨著年齡的增長(zhǎng)，聽(tīng)力逐漸下降，常表現(xiàn)為對(duì)高頻聲音的敏感度降低。01聽(tīng)力減退伴隨耳鳴老年性聽(tīng)力下降往往伴隨著耳鳴，嗡嗡聲或吱吱聲等。02語(yǔ)言理解困難老年人聽(tīng)力下降后，對(duì)于語(yǔ)言的理解能力也會(huì)受到影響，尤其在嘈雜環(huán)境中。03耳鳴癥狀與潛在風(fēng)險(xiǎn)持續(xù)性耳鳴耳鳴是指耳內(nèi)出現(xiàn)聲音，但外界無(wú)相應(yīng)聲源，持續(xù)性的耳鳴可能提示聽(tīng)力受損。01耳鳴可能是老年性聽(tīng)力損失的早期癥狀，也可能是其他耳部疾病的信號(hào)。02潛在健康風(fēng)險(xiǎn)耳鳴還可能與高血壓、糖尿病等全身性疾病有關(guān)，需要及時(shí)檢查治療。03耳鳴與聽(tīng)力損失關(guān)系耳道感染預(yù)防要點(diǎn)定期清理耳道，避免耳道進(jìn)水，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。保持耳道清潔干燥某些藥物可能對(duì)聽(tīng)力造成損害，老年人應(yīng)盡量避免使用。避免使用耳毒性藥物定期到耳鼻喉科進(jìn)行聽(tīng)力檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理耳部問(wèn)題。定期檢查與治療科學(xué)護(hù)耳實(shí)踐方法03噪音環(huán)境防護(hù)技巧減少噪音暴露時(shí)間老年人應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在噪音環(huán)境中，特別是在交通繁忙的地方或機(jī)器轟鳴的場(chǎng)所。佩戴耳塞或耳罩定期檢查聽(tīng)力在噪音環(huán)境下，老年人可以佩戴專業(yè)的耳塞或耳罩，有效減少噪音對(duì)耳朵的損害。長(zhǎng)期暴露在噪音環(huán)境中容易導(dǎo)致聽(tīng)力下降，老年人應(yīng)定期進(jìn)行聽(tīng)力檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理聽(tīng)力問(wèn)題。123老年人耳道皮膚較薄，使用棉簽容易損傷耳道，甚至導(dǎo)致耳道感染。建議使用專業(yè)的耳道清潔工具或?qū)で筢t(yī)生幫助。正確清潔耳道指南避免使用棉簽耳道有自我清潔功能，老年人不需要頻繁清潔。一般建議每月清潔一次，或在感覺(jué)耳道有異物時(shí)進(jìn)行清潔。清潔頻次適中清潔耳道時(shí)，應(yīng)輕輕將耳垢向外撥出，避免用力過(guò)猛損傷耳道。清潔后，應(yīng)用干凈的毛巾或紙巾輕輕擦拭外耳道。清潔方法正確老年人使用助聽(tīng)器或其他助聽(tīng)設(shè)備時(shí)，應(yīng)先進(jìn)行聽(tīng)力評(píng)估，根據(jù)聽(tīng)力損失情況選擇適合的設(shè)備。助聽(tīng)設(shè)備適配原則專業(yè)適配適配助聽(tīng)器時(shí)，應(yīng)保證佩戴舒適，避免對(duì)耳道造成壓迫或疼痛。如有不適應(yīng)，應(yīng)及時(shí)調(diào)整或更換。舒適度優(yōu)先助聽(tīng)器需要定期維護(hù)，包括清潔、更換電池等。老年人應(yīng)了解助聽(tīng)器的使用方法，并妥善保管，避免損壞或丟失。定期維護(hù)疾病篩查與就診建議04定期聽(tīng)力檢測(cè)頻率60歲以下每年一次建議60歲以下的老年人每年進(jìn)行一次聽(tīng)力檢測(cè)，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)聽(tīng)力問(wèn)題。0160歲以上半年一次60歲以上的老年人應(yīng)該每半年進(jìn)行一次聽(tīng)力檢測(cè)，因?yàn)槔夏耆寺?tīng)力下降的風(fēng)險(xiǎn)更高。02聽(tīng)力問(wèn)題及時(shí)就醫(yī)如果出現(xiàn)聽(tīng)力下降、耳鳴等聽(tīng)力問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)機(jī)。03突發(fā)性耳聾應(yīng)對(duì)流程一旦出現(xiàn)突發(fā)性耳聾癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)，爭(zhēng)取在發(fā)病后的3天內(nèi)開(kāi)始治療，以提高聽(tīng)力恢復(fù)的可能性。立即就醫(yī)突發(fā)性耳聾通常需要通過(guò)藥物進(jìn)行治療，如糖皮質(zhì)激素、血管擴(kuò)張劑等，以減輕內(nèi)耳水腫和缺血，促進(jìn)聽(tīng)力恢復(fù)。藥物治療在治療期間，需要進(jìn)行聽(tīng)力康復(fù)訓(xùn)練，如聽(tīng)力訓(xùn)練、語(yǔ)言訓(xùn)練等，以提高聽(tīng)力水平和語(yǔ)言交流能力。聽(tīng)力康復(fù)訓(xùn)練三甲醫(yī)院專科推薦北京301醫(yī)院耳鼻喉科作為國(guó)內(nèi)知名的耳鼻喉科專科醫(yī)院，擁有先進(jìn)的聽(tīng)力檢測(cè)設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，能夠?yàn)槔夏耆颂峁┤娴穆?tīng)力檢測(cè)和專業(yè)的治療服務(wù)。01上海復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院該醫(yī)院在耳鼻喉科領(lǐng)域具有較高的聲譽(yù)和影響力，擁有資深的專家和先進(jìn)的醫(yī)療設(shè)備，能夠?yàn)槔夏耆颂峁I(yè)的聽(tīng)力問(wèn)題診療服務(wù)。02日常保健強(qiáng)化策略05營(yíng)養(yǎng)膳食搭配方案鋅對(duì)維持正常聽(tīng)力有重要作用，老年人應(yīng)多吃富含鋅的食物，如瘦肉、豆類、蛋類、魚類等。富含鋅食物鐵是體內(nèi)紅細(xì)胞的重要組成部分，缺鐵易導(dǎo)致聽(tīng)力減退，老年人應(yīng)適量補(bǔ)充鐵元素，如豬肝、豬血、黑木耳等。高脂肪飲食會(huì)增加血液黏稠度，影響內(nèi)耳血液供應(yīng)，老年人應(yīng)控制脂肪攝入，少吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等。富含鐵食物維生素C、E有助于保護(hù)聽(tīng)力，老年人應(yīng)多吃富含維生素的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅(jiān)果等。富含維生素食物01020403控制脂肪攝入耳部穴位按摩教學(xué)按摩聽(tīng)宮穴聽(tīng)宮穴位于耳屏前，按摩此穴可緩解耳鳴、耳聾等癥狀，每天早晚各按摩一次，每次按摩1-2分鐘。按摩聽(tīng)會(huì)穴按摩耳后高骨穴聽(tīng)會(huì)穴位于耳前，按摩此穴可改善聽(tīng)力，緩解耳鳴，每天早晚各按摩一次，每次按摩1-2分鐘。耳后高骨穴位于耳后高骨下方，按摩此穴可促進(jìn)耳部血液循環(huán)，預(yù)防耳聾，每天早晚各按摩一次，每次按摩1-2分鐘。123避免長(zhǎng)時(shí)間噪音刺激長(zhǎng)時(shí)間接觸噪音會(huì)損傷聽(tīng)力，老年人應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間處于噪音環(huán)境中，如看電視、聽(tīng)廣播等應(yīng)控制音量。定期檢查聽(tīng)力老年人應(yīng)定期到專業(yè)機(jī)構(gòu)檢查聽(tīng)力，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理聽(tīng)力問(wèn)題，以免延誤治療時(shí)機(jī)。保持良好心態(tài)老年人應(yīng)保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免過(guò)度焦慮和壓力過(guò)大，有助于保護(hù)聽(tīng)力。戒煙限酒吸煙和飲酒都會(huì)損害聽(tīng)力，老年人應(yīng)戒煙限酒，以減少對(duì)聽(tīng)力的損害。生活習(xí)慣優(yōu)化建議01020304互動(dòng)答疑與后續(xù)服務(wù)06現(xiàn)場(chǎng)咨詢高頻問(wèn)題集現(xiàn)場(chǎng)咨詢高頻問(wèn)題集老年人聽(tīng)力下降怎么辦？如何預(yù)防耳部疾病？耳鳴是怎么回事？助聽(tīng)器如何選配？介紹老年人聽(tīng)力下降的原因、預(yù)防方法及助聽(tīng)器使用等。解釋耳鳴的原因、危害及治療方法，指導(dǎo)老年人如何正確應(yīng)對(duì)。強(qiáng)調(diào)耳部衛(wèi)生、避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴耳機(jī)、定期聽(tīng)力檢測(cè)等預(yù)防措施。介紹助聽(tīng)器的類型、功能、驗(yàn)配流程及使用注意事項(xiàng)。社區(qū)義診活動(dòng)預(yù)告列出近期社區(qū)義診的時(shí)間、地點(diǎn)及活動(dòng)流程。時(shí)間安排包括聽(tīng)力檢測(cè)、耳部檢查、聽(tīng)力咨詢等免費(fèi)服務(wù)。義診內(nèi)容介紹參與義診的耳科專家，提升活動(dòng)的專業(yè)性。義診專家說(shuō)明參與義