大學(xué)生心理健康心得體會15篇

大學(xué)生心理健康心得體會1

進(jìn)入大學(xué)的校門，每一個大學(xué)生所面臨的都是一個全新的世界,

無論是個人目標(biāo)還是社會期望，都會發(fā)生很大的變化。所以，大學(xué)

生的心理健康使得人們尤為關(guān)注。心理健康教育不僅有利于預(yù)防心

理疾病，消除心理障礙，而且有利于大學(xué)生的良好品質(zhì)的開展。

有兩位來自農(nóng)村的孩子雙雙考上了重點大學(xué)，在所有人都期望

他們能有所作為時，卻驚聞其中的一位已退學(xué)，為什么呢？原來林

同學(xué)入校后，由于性格內(nèi)向，不善于與人交際，因自己來自農(nóng)村深

感自卑，在自我、父母的壓力下日漸消沉。最終，精神恍惚，成績

快速下降。在某次考試中，竟有三門功課未及格。于是他不得不向

父母提出要求退學(xué)C而另一位呢？辰同學(xué)性格開朗，待人大方，并

且從來不因為自己是農(nóng)村出身就低人一等，而是發(fā)奮努力，不但考

試成績科科優(yōu)秀，而且還榮獲了國家獎學(xué)金二等獎，成了同學(xué)，父

母眼中的驕子。同樣的出身，同樣的環(huán)境，為何二人的境況會截然

相反呢？我想這主要是由于兩同學(xué)的心理差異造成的。林同學(xué)由于

內(nèi)心自卑，受到來自各方的壓力而不知化解，積壓心頭，于是造成

他精神恍惚，注意力淡散，使自己的學(xué)習(xí)及生活受到嚴(yán)重影響，最

終走向了退學(xué)，可見心理健康對大學(xué)生成長有多重要啊！

每個大學(xué)生都希望自己是健康的、幸福的、成功的。誰不期望

有堅強(qiáng)的體魄和良好的心態(tài)呢？然而，健康、幸福絕不是僅靠生活

水平的提高、營養(yǎng)的豐富、科學(xué)的飲食，甚至體育煨練就能完全做

到的，健康更多的取決于人的‘精神狀態(tài)，取決于人的心靈世界。現(xiàn)

代大學(xué)生所處的環(huán)境中，社會競爭日益劇烈，生存壓力越來越大，

人的心理越來越緊張，越來越焦慮，困惑也越來越多，因此，越來

越多的心理問題也凸顯出來，所以每個大學(xué)生要想取得成功，獲得

幸福，就必須塑造自己良好的心理素質(zhì)，去面對來自各方的壓力。

大學(xué)生應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮自己的聰明才智創(chuàng)造出屬于自己的幸福生

活，無數(shù)事實主明，一個身心健康的大學(xué)生擁有更多成功的時機(jī)，

擁有更多的幸福。心理健康是人生最珍貴的財富，每個大學(xué)生都希

望自己的人生最幸福，最成功，然而沒有縫康，這一切都只能夢想。

所以，健康是幸福的前提，健康比成功更重要。大學(xué)生心理健康心

得體會2

我叫_,我是來自視覺藝術(shù)設(shè)計學(xué)院環(huán)境21401的心理委員，

我最喜歡的的一句話是“機(jī)會是留給有準(zhǔn)備的人。”認(rèn)識我，可能

會為你的人生機(jī)遇常添一位有趣的過客，我總是擅長利用詼諧幽默

的話語逗人開心，并且總是保持開朗大方。

作為一位心理委員我想對你說，大學(xué)階段是一個人人格發(fā)展、

世界觀形成的關(guān)鍵時期。作為大學(xué)生的我們同時也面臨著一系列的

人生難題。像是學(xué)習(xí)生活、自我調(diào)節(jié)、擇業(yè)就職等問題容易導(dǎo)致我

們產(chǎn)生強(qiáng)烈的心理沖突，所以我們需要正確的評價自己，不要過高

的要求自己。要培養(yǎng)獨立的人格，減少他人評價的影響，同時多與

他人進(jìn)行交流溝通，從多緯度審視自己，建立自我的同一性。這次

心理委員培訓(xùn)帶給我的感悟和思考將會陪伴我以后的學(xué)習(xí)和工作同

時幫助更多的人，心理委員的'責(zé)任就是心靈的守護(hù)者，冷靜的觀察

者，無私的幫助者，聰明的引渡者。通過本次學(xué)習(xí)，讓我掌握了心

理輔導(dǎo)的一般理論和操作技能，理解和掌握一些大學(xué)生常見的心理

問題表現(xiàn)和應(yīng)對措施，知道自己的工作職責(zé)，就是要自覺開展同學(xué)

心理輔導(dǎo)工作，觀察并及時報告同學(xué)中存在的異常心理現(xiàn)象，協(xié)助

學(xué)校開展心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)工作。通過參加心理委員的培訓(xùn)活動,

我對心理知識的認(rèn)知從無到有，由淺到深。我也深刻感受到自己作

為一名心理委員的職責(zé)所在，我會用我在比次培訓(xùn)中學(xué)到和領(lǐng)悟到

的去感染和幫助同學(xué)們。大學(xué)生心理健康心得體會3

隨著經(jīng)濟(jì)全球化、政治多極化和文化多元化的加強(qiáng)與國內(nèi)改革

開放的不斷深入，我國社會生活的各個領(lǐng)域也迎來了更加激烈的競

爭和挑戰(zhàn)。大學(xué)校園已不再是“兩耳不聞窗外事”的象牙塔，我們

大學(xué)生正在環(huán)境適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)、人際交往、性與愛、就業(yè)與創(chuàng)業(yè)

方面面臨越來越多的心理壓力和沖突。近年來，因為上述問題處理

失當(dāng)而引發(fā)的個人悲劇日益演變成一種社會現(xiàn)象，讓人不禁直呼一

一“大學(xué)生究竟怎么了？！”

本學(xué)期，我們開設(shè)的心理健康教育課科學(xué)地從客觀環(huán)境、主觀

環(huán)境入手，針對學(xué)習(xí)、人際、戀愛、網(wǎng)絡(luò)、休閑、就業(yè)方方面面來

分析和排解大學(xué)生的心理困惑，是一門非常有實際意義的課程。總

的來說，大學(xué)生較之社會人士、老年人、中小學(xué)生等人群，有一定

自制力但仍易意氣用事、有一定主見但仍易盲從和被煽動、自信自

負(fù)卻又常常懷疑自己偶爾自卑，這樣的心理特點，使引導(dǎo)世界觀、

人生觀、愛情觀的正確形成顯得格外重要。

在這門課程中，我們明白了無論是心理健康問題還是良好的心

理素質(zhì)，都是各種內(nèi)外因素的共同作用和長期積累形成的。生物因

素是個體心理發(fā)展的基礎(chǔ)，也是我們最難改變的因素，也是精神病

是一種病、精神病需要吃藥的理由。在所有因素中，家庭因素是影

響最大的、意想不到的深遠(yuǎn)的一一大凡成人所表現(xiàn)出來的各種心理

問題，或多或少總帶有其童年的體驗和遭遇痕跡，早期所經(jīng)受的較

大的挫折或創(chuàng)傷，可能會壓抑在潛意識中，在日后以各種形式表現(xiàn)

出來，形成個體的心理障礙。所以家庭作為主要的早期個體活動環(huán)

境，重要性不言而喻。在歷史上臭名昭著的連環(huán)殺手里，不少都經(jīng)

歷了悲慘的童年。外號“發(fā)狂的月光殺手”的美國殺手阿爾伯特費

什：叔叔是宗教狂熱分子，生母患有幻視幻聽的頑疾，費什被送到

孤兒院，時常因犯錯而被脫衣服受到老師鞭打。他甚至有一個朋友

跟他講吃的屎喝尿等虐待方法，這些無疑成為一個誘拐兒童并殺而

食之的瘋子殺手最刻骨銘心的啟蒙教育。次之家庭因素，還有學(xué)校

因素、社會因素對個人心理環(huán)境造成一定影響。

而當(dāng)面對我們自身的一些心理問題，我們不是無計可施的。首

先，身體健康有利于心理健康，加強(qiáng)運動般煉可以發(fā)泄自身的不良

情緒，有助于磨煉大學(xué)生的意志、發(fā)展個性，有助于改善人際關(guān)系,

甚至治療某些心理缺陷，如孤僻的人可以多多參與像足球、排球、

籃球這樣的團(tuán)隊項目；容易急躁、感情易沖動者則宜選擇太極拳、

射擊、遠(yuǎn)足等要求耐心和堅強(qiáng)毅力的項目。

其次，立足于大學(xué)學(xué)習(xí)特點，合理安排學(xué)習(xí)生活。作為學(xué)生，

任何時候都不應(yīng)放棄自己的專業(yè)，要自主地根據(jù)個人興趣、需要、

特長組織學(xué)習(xí)，逐漸把對老師和課堂的依賴轉(zhuǎn)化為自主學(xué)習(xí)。并且,

大學(xué)生的學(xué)習(xí)不僅僅在于掌握知識，更在于培養(yǎng)科學(xué)的思維和獨立

的'思考、探索創(chuàng)新的精神。

最后，如果遇到想不開的解決不了的問題，一定要學(xué)會傾訴。

當(dāng)我們把壓力、困惑說給家人和朋友聽之后，他們的支持會成為一

個阻礙壓力發(fā)展的緩沖器，或者，也可以請教心理咨詢師，無需害

羞，將心中之魔放出以求良策。

總而言之、言而總之，無論是大學(xué)生自己，還是校方、家長和

社會，都予以大學(xué)生心理

健康足夠的重視。畢竟，只有心理健康、心理素質(zhì)過硬的人，

才能承擔(dān)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，肩負(fù)起較高的社會期望和社會責(zé)任，才

能建立與他人的良性互動，成為社會需要的全面發(fā)展的人才。大學(xué)

生心理健康心得體會4

一、當(dāng)前高職院校大學(xué)生心理健康教育存在的問題

1、對健康教育的重視度比較低

當(dāng)前很多高職院校忽視了學(xué)生的健康教育，對于心理素質(zhì)的提

升僅停留在表面。所謂的健康教育工作多是舉辦相關(guān)講座，讓學(xué)生

了解常規(guī)性知識，導(dǎo)致學(xué)生對如何調(diào)整自身心態(tài)了解性不足。其次

部分院校設(shè)置了健康咨詢中心，但是健康中心多隸屬于其他部門的

管理范疇內(nèi)，學(xué)生無法在第一時間得到有效的咨詢，進(jìn)而致使心理

健康教育無人負(fù)責(zé)C

2、師資力量不足

由于高職院校教育體系比較復(fù)雜，很多健康教育老師多是代課

教師，對心理疏導(dǎo)工作相關(guān)內(nèi)容缺乏了解，因此師資力量不足成為

當(dāng)前限制心理健康教育發(fā)展的重要因素。鍵康教育教師必須及時了

解學(xué)生的心理狀態(tài)，利用實證性心理健康知識給予解答。但是由于

多數(shù)教師僅是經(jīng)過短暫的訓(xùn)練和教育后就上崗，對相關(guān)心理方面的

知識沒有確切的了解，同時加上自身經(jīng)驗不足，導(dǎo)致心理健康教育

工作很難進(jìn)行。

3、健康教育課程設(shè)置不合理

當(dāng)前由于高職院校沒有將心理健康教育作為一門教學(xué)課程，在

實踐中缺乏全面的教學(xué)系統(tǒng)，部分學(xué)校盡管設(shè)置了教學(xué)課程，但是

將其作為選修類科目，多數(shù)學(xué)生對該科目的重視度不足，盡管自身

有相關(guān)心理問題，也不愿意及時尋求幫助。其次在實踐中存在理論

性教育和實踐教育比例不平衡的特點，教師多是對學(xué)生進(jìn)行理論性

教育，缺乏實證性內(nèi)容，導(dǎo)致教學(xué)過程過于枯燥，上課效率低，學(xué)

生的學(xué)習(xí)積極性不高，很難順利開展相關(guān)心理健康教育課程。

二、如何解決當(dāng)前高職院校大學(xué)生心理健康教育中存在的問題

針對當(dāng)前高職院校心理健康教育中存在的問題，為了保證該課

程的順利進(jìn)行，必須從多方面入手，將管理措施落實到實處。以下

將對如何解決當(dāng)前高職院校大學(xué)生心理健康教育中存在的問題進(jìn)行

分析。

1、提升學(xué)校的重視度

學(xué)校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)部門要提升對學(xué)生心理綻康的重視度，認(rèn)識到學(xué)

生進(jìn)行及時的心理疏導(dǎo)的一重要性。首先要切實加強(qiáng)對心理健康領(lǐng)導(dǎo)

和管理，積極給予相關(guān)支持。將心理健康健康教育作為基礎(chǔ)性科目

之一，納入到學(xué)生整體教育規(guī)劃中，在實踐中設(shè)置相關(guān)機(jī)構(gòu)，根據(jù)

實際要求，完善現(xiàn)有的管理制度，給予必要的資金、人力和物力支

持，進(jìn)而保證高校大學(xué)生心理健康教育工作的順利進(jìn)行。

2、提升教職人員的素質(zhì)

針對當(dāng)前心理健康教育工作人員素質(zhì)差的現(xiàn)狀，學(xué)校要建立專

業(yè)的研究機(jī)構(gòu)，聘請專業(yè)的心理輔導(dǎo)工作人員擔(dān)任教職工作，其次

對工作人員進(jìn)行系統(tǒng)的培訓(xùn)，定期開展心理輔導(dǎo)講座，讓教職人員

對當(dāng)前大學(xué)生的心理有確切的了解。同時要確定心理健康教育監(jiān)視

的任職資格，只有具備和心理學(xué)相關(guān)學(xué)歷或者接受過系統(tǒng)的心理健

康教育的工作人員方可進(jìn)行實踐教學(xué)，進(jìn)而提升心理健康教育的質(zhì)

量。

3、合理設(shè)置教學(xué)內(nèi)容

在心理健康教育科目設(shè)置過程中，要根據(jù)學(xué)生的實際需要，積

極構(gòu)建以課堂將教學(xué)為主，課外實踐活動為輔的教學(xué)模式。為了保

證心理健康教育的順利進(jìn)行，要制定完善的教學(xué)大綱，對教學(xué)規(guī)模

和教學(xué)目的進(jìn)行細(xì)致的劃分。在課堂教學(xué)中要積極宣傳心理健康知

識，提升學(xué)生的心理調(diào)節(jié)能力。必要時開設(shè)網(wǎng)上互動環(huán)節(jié)，很多學(xué)

生對自身心理問題不愿意透露給別人，因比在實踐中可以通過網(wǎng)上

互動的形式，為學(xué)生解決實際問題。

由于部分學(xué)生承受的心理壓力比較大，在實踐中不愿意主動和

其他人進(jìn)行溝通和交流，采用網(wǎng)上互動的形式，在虛擬的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境

下，學(xué)生容易對教師敞開心扉，表述自身實際情況，減少了實際咨

詢的尷尬感。教師為學(xué)生提供相關(guān)意見，給予確切的解決方式，讓

學(xué)生對自己的心理有一定的了解，其次幫助學(xué)生解決實際中存在的

問題，進(jìn)而增強(qiáng)學(xué)生的認(rèn)同感。同時學(xué)生會掌握多種調(diào)節(jié)方式，減

輕心理壓力。大學(xué)生心理健康心得體會5

在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺。

它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認(rèn)

識了自身，也更有信心創(chuàng)造美好未來。健康的心理是一個人全面發(fā)

展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提升

中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深

遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。

心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理繾康可以推動大學(xué)生全面

發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向

社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更

高層次發(fā)展的重要條件。深刻認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，

是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和

制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理加強(qiáng)獨立性。大學(xué)生經(jīng)過

努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了

一個全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自身。上大學(xué)前,

在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)

后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。因

此，大學(xué)生必須重視心理健康，盡快克服依賴性，加強(qiáng)獨立性，積

極主動適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實而有意義的大學(xué)生活。

心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ)，心理健康利

于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。

我認(rèn)為，心理健康是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自

我主觀意識，能很好的把握自身控制自身的情緒，妥善處理同學(xué)、

師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。

大學(xué)生活與中學(xué)生活有著較大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃

厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣

就能自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面

的能力，以提升自身素質(zhì)。同時也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這

樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自身的動手能力。更值得重視的是

英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個

人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿

信心和希望。積極加入學(xué)生會、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活

又鍛煉了自身能力C每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自

身成為一個閃光點C積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩

的業(yè)余活動不但豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提

供了課堂以外的活動機(jī)會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好,

通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身

心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時要學(xué)會自我調(diào)整，適度

的表達(dá)和控制情緒C

人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。這門課程幫助我塑造

了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導(dǎo)，為我的未來

照亮了道路。

接觸大學(xué)生心理課，讓我明白了，原來成為大一新生所有的焦

慮，暫時對陌生的學(xué)校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是我有，而

是每一個新生都會出現(xiàn)的情緒反應(yīng)。我學(xué)到了人生的首要課題：保

持心身健康。心理健康的影響因素，心理保健的方法；學(xué)會如何適

應(yīng)大學(xué)生活，如何規(guī)劃我的大學(xué)生活，了解到大學(xué)生不一樣的學(xué)習(xí)

方法，并逐漸適應(yīng)自覺學(xué)習(xí)，自我學(xué)習(xí)的方式，了解到大學(xué)生情感

與健康種種問題及調(diào)整方法；學(xué)習(xí)了大學(xué)生的自我意識發(fā)展過程及

特點，有意識地健全自身的自我意識，塑造健全的自我意識，更科

學(xué)地了解自身，更充分地認(rèn)識真實的自身。這門課程幫助我適應(yīng)大

學(xué)生活。大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)是培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的高級人

才，可我卻感覺目標(biāo)的內(nèi)容比較空洞，目標(biāo)的階段性也不明確，我

完全不知道如何按照目標(biāo)來設(shè)計和規(guī)劃自身。另外就是自豪感與自

卑感的沖突。高中時候我是班上的佼佼者，我?guī)е鴥?yōu)越感和自豪感

踏入大學(xué)校園，但很快我發(fā)現(xiàn)，在強(qiáng)手如林又需要較好自理能力的

新環(huán)境中自身的優(yōu)勢已不再存在，取而代之的是無法面對挫折的自

卑感。面對目標(biāo)失落與確立的沖突，它教會我要形成正確的自我觀

念。首先，一個人要能對自身做出實事求是的評價，形成正確的自

我觀念；然后，客觀認(rèn)識個人能力的優(yōu)勢和劣勢，確定適合自身的

追求目標(biāo)，既不輕易否定自身，也不過高的估計自身，盡量

保持適中的自我期望水平。在處理理想與現(xiàn)實、自尊與自卑的

心理矛盾上，它教會我在全面認(rèn)識自身的基礎(chǔ)上，對影響自身成長

的主要心理壓力進(jìn)行分析，在分析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自身的主要問題，

然后有針對性的學(xué)習(xí)、努力提升，適時調(diào)整這門課程幫助我培養(yǎng)健

全的人格。它教會我要勇敢的剖析自身，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自身

也存在一定程度上的人格偏差。我性格上太過于執(zhí)著近乎偏執(zhí)，在

這門課程的指導(dǎo)下我避免了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。

這門課程幫助我規(guī)劃人生，對未來更加充滿信心。人生的確需

要規(guī)劃，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，一定要想好自身的一生準(zhǔn)備做些什么

樣的事，按自身的理想，一步一個腳印向踏實的人生目標(biāo)靠近。人

的一生如果沒有目標(biāo)，沒有方向，永遠(yuǎn)是隨波逐流，得過且過，過

一天算一天永遠(yuǎn)都不知道自身會走到什么地方。一旦緊咬目標(biāo)，你

會發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量，而且會努力為自身的最終理想而奮斗

不已。大學(xué)生心理健康心得體會6

今天我聽了心理講座，十分實用。老師一共講了三個板塊，從

學(xué)習(xí)、生活、工作都給予了中肯的建議。首先給予我們分析了當(dāng)今

美中實力，講解了虛擬世界的潮流。告訴我們作為新青年要學(xué)會接

受新潮流，與時俱進(jìn)。步入大學(xué)，我們要認(rèn)真學(xué)習(xí)、做好計劃，當(dāng)

個有志青年。對于未來我們要做好構(gòu)想，做好職業(yè)生涯規(guī)劃，融入

我們所學(xué)，加入幼兒教育的魅力。聽了這節(jié)課，我受益良多，作為

教書育人的‘老師，我有職責(zé)、有義務(wù)去融合當(dāng)今科技，創(chuàng)新更進(jìn)教

育方法，保持自己的優(yōu)秀品格，培育優(yōu)秀的下一代。大學(xué)生心理健

康心得體會7

大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。心理健康是指具備正常的智力、積極

的心態(tài)、適度的感情、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強(qiáng)的

信念跟成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的創(chuàng)造、貢獻(xiàn)、成才

關(guān)系重大。

在學(xué)習(xí)實踐中，我覺得，大學(xué)生心理健康應(yīng)從以下幾個方面把

握：

一是智力正常c這是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活與工作的基本心理條件,

也是適應(yīng)周邊環(huán)境差異所必需的心理保證，因此考量時，關(guān)鍵在于

能否正常地、充分地發(fā)揮了效能：即有極力的求知欲，樂于學(xué)習(xí)，

能夠切實參與學(xué)習(xí)活動。

二是情緒健康,其標(biāo)志是心情穩(wěn)定和心情愉快。包括的內(nèi)容有,

愉快心情多于負(fù)性情緒，樂觀豁達(dá)，富有活力，對生活增添希望;情

緒較穩(wěn)固，善于控制與調(diào)節(jié)自己的心情，既可克制又能合理宣泄;情

緒反應(yīng)與環(huán)境相適應(yīng)。我們千萬要避免馬家，爵事件的再次出現(xiàn)

三是意志健全C意志是人在完成一種有目的的活動時，所進(jìn)行

的選取、決定與執(zhí)行的心理過程。意志健全者在行動的自覺性、果

斷性、頑強(qiáng)性和自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水準(zhǔn)。意志健全的大

學(xué)生在各類活動中都有自覺的目的性，能盡早地做出決定并利用積

極有打算的方法緩解所見到的難題，在困難和挫折面前，能采取合

理的的反應(yīng)途徑，能在行動中控制情緒跟言而有言行，而不是行動

盲目、畏懼困難，頑固急躁。

四是人格完整C人格指的是個體非常穩(wěn)定的心理特征的總和。

人格完善就是指有建立統(tǒng)一的人格，即個人的所想、所說、所做都

是協(xié)調(diào)一致的'。一是人格結(jié)構(gòu)的各要素完整統(tǒng)一；具有恰當(dāng)?shù)淖晕?/p>

意識，不形成自我同一性混亂，以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核

心，并借此為中心把自己的、需要、目標(biāo)跟行動統(tǒng)一起來。

五是自我評判正確。了解自我省察自我，一個心理健康的人可

感受到自己的存在價值，既可知道自己，又能接受自己，有自知之

明，即對自己的素養(yǎng)，性格跟有特點都可作出正確客，觀的評判;對

自己的生活目標(biāo)合理想也可定得切合實際，因而對自己總是滿意的。

六是人際關(guān)系前睦。接受別人善于人處，心理健康的人樂于余

人相處，不僅可接受我，也能接受別人，悅納他人，能認(rèn)同對方的

存在跟重要性。同時他也可為人所理解，為別人跟集體所接受，能

與對方交談和相處，人際關(guān)系和睦。大學(xué)生心理健康心得體會8

我是我是視覺藝術(shù)設(shè)計學(xué)院20407班的心理委員，我最喜

歡的一句話是：天行健君子以自強(qiáng)不息。認(rèn)識我，你很幸運，因為

我認(rèn)真負(fù)責(zé)、團(tuán)結(jié)友愛、樂觀向上。

我想對你說：“人生路上我們懂得舍得，我們快樂而行。在生

命的旅途中，我們一直尋覓，卻忽略了眼前的風(fēng)景。其實美好都深

藏在歲月中，春天的丁香，夏天的細(xì)雨，秋天的落葉，冬天的雪花

都是美好。

這次心理委員的培訓(xùn)課時間雖然短暫，但是意義非凡。老師的

精彩演講把我們引進(jìn)了心理學(xué)的殿堂，讓我們深入的了解到什么是

心理健康，老師著重分析了大學(xué)生常見的心理問題，比如適應(yīng)、學(xué)

習(xí)、人際交往、戀愛和性心理等問題。同時，老師也給予一些增進(jìn)

心理健康的方法。

經(jīng)過這次培訓(xùn)，我了解到了我們大學(xué)生普遍的心理狀況以及主

要存在的一些心理問題，我也認(rèn)識到了問題的嚴(yán)峻性和我們心理委

員身上的'擔(dān)子，我以后會更有針對性地去結(jié)合本班實際開展心理班

會和輔導(dǎo)活動等。同時，這次心理培訓(xùn)還指導(dǎo)了我們以后如何更好

地開展心理班會，以促進(jìn)學(xué)生心理工作更好地進(jìn)行，為我們以后開

展此類活動提供了較好的范例和應(yīng)注意的幾個方面。通過培訓(xùn)我更

加明確了自己的職責(zé)，希望在以后的工作中更好的服務(wù)同學(xué)，鍛煉

自己。大學(xué)生心理健康心得體會9

今天聽了由陶老師工作站博士，教授一老師的心理講座，我的

內(nèi)心感觸很深。他說：我們要開心幸福地活著。是的，作為大學(xué)生

要活的有意義，在大學(xué)中我們應(yīng)求真，求知。創(chuàng)造之地是大學(xué)所在

地。我們也該有進(jìn)取心自信心，去學(xué)習(xí)去追尋自己的夢想。教育強(qiáng)

則科技強(qiáng)，歸根到底大學(xué)強(qiáng)則國家強(qiáng)。我們作為大學(xué)生，更應(yīng)該去

為了自己的夢想以后過自己想要的‘生活去奮斗去規(guī)劃去塑造自己。

明確目標(biāo)，勇敢追尋我的夢想。大學(xué)生心理健康心得體會10

通過此次培訓(xùn)，讓我對心理教育又有了新的的了解，對我來說,

這次的培訓(xùn)意義重大，對我今后的工作也有很大的幫助。本次培訓(xùn)

我很認(rèn)真的聽了趙教師的講解，讓我受益匪淺，以下是我在這次培

訓(xùn)中以及對于未來的一些所思所想。

通過學(xué)習(xí)，我更清晰地認(rèn)識到大學(xué)生心理健康教育老師首先要

具備健康的心理。大學(xué)生心理健康教育教師是學(xué)校心理健康教育的

具體實施者，不但要有淵博的學(xué)識和出色的專業(yè)技能，還要有健全

的人格。教師的言行對學(xué)生有很大影響，一名優(yōu)秀的大學(xué)生心理健

康教育教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春

風(fēng)。因此，大學(xué)生心理健康教育教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好

師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點。新的

教育實踐要求每一位大學(xué)生心理健康教育教師都應(yīng)不斷地完善品德

修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了大學(xué)生心理健

康的重要性。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的

情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強(qiáng)的意志和成熟的心

理行為等“心理鍵康與一個人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。

1、心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展；

2、心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理，增強(qiáng)獨立性；

3、心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ)；

4、心理健康有利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。

經(jīng)驗可以參照、但決不能照搬。總結(jié)經(jīng)驗、反思不足，借鑒經(jīng)

驗、勇于創(chuàng)新是我們需要的工作態(tài)度。每一個學(xué)生都是一個獨特的

個體，每一屆學(xué)生也都具有新的時代特點，我們必須能沉進(jìn)去，也

能跳出來，不能為過去的經(jīng)驗所累，不能為過去的思想所束縛。在

今后的具體工作中則需要我們將每一批學(xué)生都當(dāng)作第一批學(xué)生，用

最初最真最深的愛與熱情去關(guān)心他們、愛護(hù)他們、教育他們、引導(dǎo)

他們，并在工作中向書本學(xué)習(xí)、向他人學(xué)習(xí)、向?qū)W生學(xué)習(xí)、向社會

學(xué)習(xí)，讓我們的學(xué)生能在大學(xué)校園這一沃土上健康愉快地成長成材。

大學(xué)生心理健康教育教師需要有強(qiáng)烈的社會責(zé)任感，需要有敏

銳的政治洞察力，更需要有足夠的愛心與智慧；既需要廣博的知識、

寬闊的胸懷、成熟的‘思想、淡泊的心境；更需要忠于本職、甘于寂

寞、勇于奉獻(xiàn)，把握時代的脈搏，貼近學(xué)生的實際，與時俱進(jìn)，開

拓創(chuàng)新。

1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),

有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸

取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會

發(fā)展的需要。

2、持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、

愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事

情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、

喜不狂、憂不絕。心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、

正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價、完整的個性結(jié)構(gòu)、和諧的人際

關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才

智和對環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康

不成問題，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。

（一）建立積極的自我觀念，激發(fā)自我潛能大學(xué)生心理問題的

核心在于自我觀念問題。在團(tuán)體情境中，成員之間通過個體的自我

分享，會意識到原來別人的許多問題與一直困擾自己的問題是相似

的，這樣就會減輕心理負(fù)擔(dān)，改變不當(dāng)?shù)淖晕以u價，建立積極的自

我觀念。此外，團(tuán)體中每個人為尋求改變而付出的努力和所取得的

進(jìn)步，對于其他成員都是一種鼓勵，可以增強(qiáng)自己解決問題的信心,

激發(fā)自我潛能。在團(tuán)體中形成新的自我觀念，在團(tuán)體活動結(jié)束后也

會促進(jìn)個體更好地與所在群體的互動和協(xié)調(diào)。

（二）糾正心理偏差，促進(jìn)心理發(fā)展，培養(yǎng)健全的人格團(tuán)體心

理輔導(dǎo)的積極目的在于發(fā)展的功能，這是咨詢心理學(xué)遵循發(fā)展模式

的直接體現(xiàn)。通過團(tuán)體活動可以改善成員的不成熟的偏差及行為，

促進(jìn)其良好的心理發(fā)展，培養(yǎng)健全人格。尤其是學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)

能給予正常學(xué)生以啟發(fā)與引導(dǎo)。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程中，可以創(chuàng)造

一種安全、溫暖、可信任的氣氛，這種氣氛會促使成員自我表露，

在團(tuán)體中將與自己有關(guān)的事情表達(dá)出來與他人分享。團(tuán)體中的分享,

可以促使成員多角度地認(rèn)識問題、分析問題和解決問題；團(tuán)組成員

的相似境遇使得團(tuán)體成員不會感到孤獨、無助和另類，從而在心理

上產(chǎn)生歸屬感和安全感，滿足一定的心理需要，消除一些心理壓抑

感，合理宣泄情感，在互動中成長。

（三）提高人際交往能力人際交往是指人與人之間相互作用的

動態(tài)過程，是人與人之間發(fā)生相互聯(lián)系的最基本形式。人際交往的

體驗如何，是影響個人社會生活質(zhì)量的最重要因素。心理學(xué)家丁瓚

曾說，所有心理問題都是由人際關(guān)系的不適應(yīng)造成的。有關(guān)資料顯

示，人際交往困惑是目前大學(xué)生存在的主要心理問題。為了適應(yīng)社

會生活，每一個人都需要培養(yǎng)人際溝通技巧，提高人際交往能力，

建立和諧的人際關(guān)系。在團(tuán)體訓(xùn)練中，成員可以學(xué)習(xí)如何有效地交

往，如何解決問題，如何做決定，怎樣表達(dá)自己的意見等。通過小

組成員相互作用的體驗，學(xué)習(xí)對自己、對他人、對團(tuán)隊的理解和洞

察，并掌握如何處理這些人際關(guān)系的技能。

（四）增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同團(tuán)體凝聚力

是指團(tuán)體對個體的吸引力和個體之間的相互吸引力。團(tuán)體凝聚力的

強(qiáng)弱對組織的管理有重要影響。團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的各種活動有利于

增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力，在團(tuán)體中，成員通過分享經(jīng)驗或競爭，彼此之間

達(dá)成共識，增進(jìn)理解，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同，從而增加成員對

團(tuán)體的認(rèn)同。團(tuán)體心理輔導(dǎo)對改善大學(xué)生心理健康水平，提高大學(xué)

生的心理素質(zhì)具有重要作用。在我國雖然起步較晚，但近些年來許

多人已經(jīng)進(jìn)行了很好的研究，輔導(dǎo)方向上也由最初的提高心理健康

水平逐漸向心理品質(zhì)的各個方面發(fā)展，出現(xiàn)了一些新的研究成果。

研究方向也由治療團(tuán)體開始轉(zhuǎn)向了發(fā)展性團(tuán)體，這些都是積極變化。

另外，有研究者把心理輔導(dǎo)從即時影響轉(zhuǎn)向了輔導(dǎo)后的長效影

響，這為大學(xué)生今后良好人格的塑造起到了積極作用。團(tuán)體心理輔

導(dǎo)日益成為我們高校大學(xué)生心理健康教育的重要途徑。大學(xué)生安全

教育心得聽了某某大學(xué)生安全教育工作”報告，我感到內(nèi)容很精彩,

講的很全面，所舉案例讓人心情沉重，看后感觸很深。使我感受到

“學(xué)校安全重于泰山”。校園安全事關(guān)全體師生的生命和財產(chǎn)，事

關(guān)學(xué)校和社會的穩(wěn)定和發(fā)展。大學(xué)生心理綻康心得體會11

大學(xué)生心理課感想，老實說，在學(xué)大學(xué)生心理課之前，我還是

挺混亂的。受傷的時候會很悲痛，成功的時候又會洋洋得意。異常

是到了大學(xué)之后，自我得意和失意的周期極短，大致為周期反復(fù)，

自我也很無奈。大學(xué)生心理課這門課早早的就想上的，老覺得心理

學(xué)很古老也很神秘c看過弗洛伊德的傳記，了解了一點心理學(xué)的知

識，看了一些心理學(xué)的電影，覺得心理學(xué)更加難以捉摸了。經(jīng)過這

一學(xué)期的心理課程學(xué)習(xí)，我大體上了解了心理學(xué)的發(fā)展歷程和思想

原理，并被心理學(xué)的規(guī)律性和科學(xué)性所折服。盡管還沒有接觸到心

理學(xué)最為神奇的催眠（我所認(rèn)為的），可是，教師在上課的時候，為

我們分享的那些調(diào)節(jié)情緒和提高學(xué)習(xí)效率的方法，已經(jīng)很值得我慢

慢體味的了。

此刻，我能夠感覺到自我有這樣的能力，在心理上遇到麻煩（沮

喪、不快）的時候，自我已經(jīng)能夠跳出意氣用事的軀殼，上升到一個

精神的高度，用邏輯理性去駕馭思想，而不是被情緒驅(qū)動著去郁悶,

去彷徨。高中的那段時間是挺自卑的，大概是因為壓力大的緣故吧。

很敏感所以更容易受挫。不管做哪一件事情，小到等車沒等到，也

會很生氣，郁悶半天，總是在心里重復(fù)這樣一個聲音：為什么別人

能夠做到，我卻做不到呢很受傷的花很多時間去療傷。此刻，上來

心理課之后，開始懂得要對自我好一點，好多事并不是自我的錯。

盡管是個女生，異常悲痛委屈的時候，找個朋友說說，或者藏個角

落好好哭哭，跟老爸老媽好好撒撒嬌，總之，不能讓無名火腐蝕了

自我本該陽光的心靈；生病或者其他原因，干什么都不在狀態(tài)的時候,

不要老是去苛刻自我，沒什么的，只是因為生病的緣故，應(yīng)當(dāng)對自

我好一點的；看到自我的短處的時候，不要總是在心里怨天尤人或者

自慚形穢，用行動告訴他人，也告訴自我吧，在某一方面，我才是

最棒的！

我以往看了一本書，叫做《20秒看破人心》，當(dāng)時覺得挺邪乎

的。此刻覺得，有點相信了。潛意識控制的行為，很多時候會暴露

出對方很多想法的c出于更加了解別人思想的目的，也許當(dāng)中還有

好多其他原因吧，我對心理學(xué)很是入迷。可是，真正到正規(guī)心理學(xué)

課之后才大學(xué)生心理學(xué)感想，心理素質(zhì)與能力、人格特質(zhì)、心理健

康及創(chuàng)造力既有密切的關(guān)系，也存在著差別。大學(xué)生心理素質(zhì)建構(gòu)

應(yīng)以人的大腦發(fā)育規(guī)律為基礎(chǔ)，以大學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律為依據(jù)，將

理論思考與實證研究結(jié)合起來。

近年來，大學(xué)生談戀愛現(xiàn)象日益普遍，但有相當(dāng)一部分戀愛老

的戀愛心理不正常,然爾戀愛婚姻又是大多數(shù)人一生必然要經(jīng)歷的

過程與追求的人生目標(biāo)。所以，需要更好地了解戀愛心理特點、規(guī)

律及當(dāng)代大學(xué)生戀愛中存在的問題等相關(guān)知識，才能把這場戀愛談

好。經(jīng)過教師的疏導(dǎo)，使我了解了大學(xué)生戀愛觀。

經(jīng)過對《大學(xué)生心理學(xué)》的學(xué)習(xí)，我不僅僅增長了不少心理知

識，同時也學(xué)會了如何調(diào)節(jié)心理問題，我明白了感情的本質(zhì)；明白了

怎樣才能樹立正確的戀愛觀；明白了怎樣才能談好一場戀愛感情是人

類永恒的主題，愛能夠給人以活力，愛能夠給人以力量，所以愛對

人是相當(dāng)重要的。但草草戀爰又將帶來不良后果，所以在戀愛之前

需要認(rèn)清什么是感情。

感情是一隊男女之間建立在性需要基礎(chǔ)上的一種強(qiáng)烈的內(nèi)心境

感體驗，是基于必須的社會關(guān)系和共同的生活夢想，在各自內(nèi)心構(gòu)

成的對對方的最真摯的傾慕，并渴望對方成為自我的終身伴侶的烈

的感情;是兩顆心靈相互向往、吸引、到達(dá)精神升華的產(chǎn)物;是人類

特有的一種高尚的精神生活。

此刻大學(xué)生戀愛特點是：愛得快，失去愛也很快。以往在網(wǎng)上

聽寧波大學(xué)學(xué)生處處長嚴(yán)建雯說：“此刻的大學(xué)聲談戀愛很快進(jìn)入

狀態(tài)，但消失地也快。他們把從影視媒體中看來的情節(jié)加以模仿，

從不做過多的設(shè)想c這樣短暫的感情只會雙方帶來傷害。”很多大

學(xué)生由于戀愛而忘記了自我來到大學(xué)的任務(wù)，忘記了自我本質(zhì)是什

么還忘記了剛來時父母的教誨，忘記了父母的期望！

悲傷、痛苦、絕望、憂郁、焦慮、虛無等情緒使當(dāng)事人受到傷

害。是失戀中的一個嚴(yán)重的問題，經(jīng)過學(xué)習(xí)，使我了解了一些這方

面的處理方法。經(jīng)過學(xué)習(xí)，使我給自我了一個定位，是我認(rèn)識到什

么是戀愛

1、擺正感情與學(xué)業(yè)的位置，作到兩者兼顧，兩不誤。

在戀愛之前要向?qū)ё晕沂且粋€學(xué)生，那么學(xué)習(xí)便是學(xué)生的天職，

那才對的起自我是個學(xué)生。戀愛是，要向?qū)Ц星槿刂械摹奥氊?zé)”

首當(dāng)其沖，而要負(fù)得起這個職責(zé)，靠得是能力，而能力是靠不斷地

學(xué)習(xí)和鍛煉。所以戀愛生活中，學(xué)習(xí)這個環(huán)節(jié)相當(dāng)重要。若不然，

為感情而荒廢了學(xué)業(yè)，那到頭來什么本領(lǐng)都沒學(xué)到，找不到好工作，

承擔(dān)不起對戀人的職責(zé)，那你們的‘感情就毫無力量，也就宣告失敗。

相反你學(xué)到了，負(fù)起了職責(zé)，也就保住了感情。

2、樹立正確是戀愛觀才是關(guān)鍵

首先必須正確理解感情的真正含義，這一點在文章開頭已說過，

此處不再詳談。其次要理智的選擇終生伴侶，尋求志同道合的感情，

這樣感情才更可能長久。

3、要有正確的心理素質(zhì)

為使我們在現(xiàn)代感情中游刃有余進(jìn)退自如，需要做好如下幾點。

相信感情，但不迷信感情。相信天長地久的真正感情是存在的，但

期望它會超越一切是不現(xiàn)實的。主動和理解的心態(tài)，以主動的姿態(tài)，

自信的追求感情，而不會讓感情一自我的追求失當(dāng)而葬送。

具有愛的能力c愛的能力包括付出的能力，理解的能力，寬容

的能力和自我承擔(dān)的能力。此外還需要有一點心理彈性，了解一點

感情心理，有一點經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)。

4、培養(yǎng)戀愛中的道德意識

為減少情感糾紛中的外人非議，就需要培養(yǎng)自我的戀愛道德意

識，主要要做到戀愛雙方相互平等。自覺承擔(dān)職責(zé)，這也是感情本

質(zhì)的體現(xiàn)。要禮貌相親相愛。正確處理感情與友誼的關(guān)系。大學(xué)生

心理健康心得體會12

在還沒學(xué)心理課的時候，我就對心理學(xué)有著一中莫名的感情，

也說不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學(xué)好的沖動，甚至

希望自身能從中找尋到屬于自身的一片天空。

通過幾周的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性，真實性所折服，可以說它

是實實在在存在的東西，與此同時我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同

樣重要，同時兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理學(xué)不但有科

學(xué)性，而且不乏應(yīng)用性。心理理論固然枯燥，但配以實例，就不但

不乏味，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。

心理學(xué)來源于生活，又指導(dǎo)生活。

對于自身，首先要學(xué)會欣賞自身，無論你是一棵參天大樹，還

是一棵小草，自我認(rèn)同才能得到他人的認(rèn)司；其次要學(xué)會善待自身,

氣憤時，心疼一下自身，不要讓那些無名之火傷身；憂傷時，找一

些好朋友，訴說訴說，讓陽光復(fù)現(xiàn)；勞累時，美美得睡上一覺，人

不過血肉之軀，經(jīng)不住太多的風(fēng)霜雨血，總之就是要懂得愛自身，

只有懂得愛自身的人才會知道怎么去愛別人。

通過學(xué)習(xí)心理課，我的性格，為人處事的方式，甚至價值觀都

發(fā)生了較大的轉(zhuǎn)變c開始學(xué)會如何去關(guān)心他人，處理事情時也考慮

周到些。逐漸開始觀察，理解朋友的心理，情緒上的轉(zhuǎn)變，并力所

能及給予安慰，以緩解輕度的心理上的問題。心理課的學(xué)習(xí)使我無

論從文化知識上，還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少，在這個過程

中，我也在不斷得成長著。

我很感謝許倪倪老師和心理課，是他們讓我懂得了很多多。心

理學(xué)不但讓我了解了很多心理特點，也讓我掌握了如何正確對待周

圍的朋友，但最重要的是我學(xué)會了自我調(diào)整，失意的'時候，悲傷的

時候，我會安慰自身：快樂其實很簡單，只要我們放開胸襟，包容

這個世界，我們的生活會很超然，成功也會不求而遇；成功時，快

樂時，也不要太自滿，要學(xué)會居安思危。

心理課能帶給我們的也很有限，但更多的東西得靠我們自身去

悟，去體會，通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到

要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自身的事情

自身做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)

心身邊的人，讓每個人得到關(guān)心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋

友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會，但身邊的老師和同學(xué)就如

同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，

作真誠的事。自身有了什么錯失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩;

有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒

絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使

人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，

多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才

能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。

最后這個學(xué)期的心理課也即將結(jié)束了，覺得時間過得很快，一

轉(zhuǎn)眼，我的大學(xué)生活的十二分之一過去了，想想抓住了什么，后頭

一看并沒有太多碩果。繼續(xù)努力吧，讓自身做得更好!

大學(xué)生心理健康學(xué)習(xí)心得體會心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)

知識的重要保證，有了不錯的心態(tài)，不但能取得好的學(xué)習(xí)效果，而

且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理縫康，爭取身心健康，可

以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的可乂進(jìn)行心理咨詢，定期進(jìn)

行體育鍛煉，計劃好自身的時間，加強(qiáng)自身的心理素質(zhì)，以不錯的

心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。大學(xué)生心理健康心得體會13

在我教學(xué)的千萬個日日夜夜中，教育產(chǎn)生了天翻地覆的變化，

科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，生活節(jié)奏的加快，人際關(guān)系的復(fù)雜，人們的思想

觀念不斷更新，不正之風(fēng)和腐敗現(xiàn)象日益橫行，社會環(huán)境也日趨復(fù)

雜。這一切給人們的心靈帶來極大的沖擊，也波及到了校園，波及

到了學(xué)生。加上獨生子女越來越多，受家庭、社會影響等種種原因,

造成學(xué)生心理問題日漸增多，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育尤為重要。

使他們具有健康的心理，是全社會的共同責(zé)任，更是我們老師的責(zé)

任。第一教師自己要能夠面對現(xiàn)實、積極樂觀，對前程有信心；具

有能夠勝任教學(xué)工作的認(rèn)知能力。有獨創(chuàng)性，能運用有效公道的方

式解決工作生活中遇到的困難和挫折；有較強(qiáng)的心理適應(yīng)能力和活

動能力；有健全的人格，在與他人交往中能和諧相處，積極態(tài)度

（如尊重、敬慕、信任、歌頌等）多于消極態(tài)度（如恐懼、懷疑、

憎恨、嫉妒等）。教師不管處于何種狀態(tài)下，都必須表現(xiàn)出心理狀

態(tài)的.穩(wěn)固性。對學(xué)生一視同仁，要和每個學(xué)生的心理距離應(yīng)是一致

的、等距的。特別是小學(xué)生，他們仿照性很強(qiáng)，所以要培養(yǎng)學(xué)生健

康的心理，我們教師應(yīng)第一具有同樣健康的心理。教師具有了健康

的心理，還需要良好的教育方式。

一、第一創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境。

給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；現(xiàn)在不論是數(shù)學(xué)還是語文

教改理念都是遵守“生本”原則，遵守孩子年齡特點，生理特點，

成長規(guī)律，還孩子快樂、健康的童年。順孩子之天性，讓他們快樂

的成長。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒服的校園環(huán)境。

二、創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境。

一篇文章是這樣寫的：教師要當(dāng)好導(dǎo)演、指揮家、和教練，教

學(xué)中，教師要扮演好一位引導(dǎo)者、組織者、協(xié)作者的角色，創(chuàng)造最

佳的心理氛圍，使學(xué)生情感得到體驗，心靈得到溝通，理念得到認(rèn)

同，情緒得到調(diào)解，行動得到訓(xùn)練，讓學(xué)生充分地展現(xiàn)自我，從而

使學(xué)生能學(xué)得懂、學(xué)得好、學(xué)得輕松。這樣不僅增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)愛

好、信心和勇氣，而且培養(yǎng)了學(xué)生相互協(xié)作，共同探究的精神，也

為學(xué)生的心理能夠健全發(fā)展打下扎實的基礎(chǔ)。

總之，作為一位教師，一位心理輔導(dǎo)員，只有知道兒童的心理

情感，與他們真誠的相處，才會順利展開工作的。隨著社會的不斷

變化發(fā)展，人的心理也在不斷地變化著。社會的因素，家庭的教育

都給我們的教育帶來了一定的難度，唯有積極探索，適應(yīng)新情形，

敢于面對新問題，才能不斷地發(fā)覺兒童的最新動態(tài)，走出一條與時

俱進(jìn)而不會落后的道路。大學(xué)生心理健康心得體會14

我的心理健康課的開課總結(jié)是這樣的：第一，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的

情緒。情緒的調(diào)節(jié)是人的一種需要，這是人的本能、情感的需要。

學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活過程中，經(jīng)常會遇到各種各樣的問題、矛盾、困

惑或煩惱，此時需要一個人冷靜地思考、排解。第二，學(xué)會自我調(diào)

節(jié)。學(xué)會自我調(diào)節(jié)是一個人的基本素質(zhì)能力的體現(xiàn)，它是由情緒的

因素決定的。情緒的調(diào)節(jié)是人的生理發(fā)展中必不可少的一種能量，

它能使人在各種意外、干擾和壓力下，對情緒、意志、體質(zhì)等進(jìn)行

調(diào)節(jié)。第三，學(xué)會如何正確對待挫折。有些人受挫力過大，情緒易

受外界不良因素的干擾而導(dǎo)