成都拓展活動方案一、活動背景隨著社會的發展和進步，企業團隊建設越來越受到重視。拓展活動作為一種有效的團隊建設方式，能夠幫助團隊成員更好地了解彼此，提高團隊協作能力和溝通能力。成都作為西南地區的重要城市，擁有豐富的自然資源和人文景觀，為拓展活動的開展提供了良好的條件。本方案旨在為企業團隊在成都開展拓展活動提供一份詳細的指導，幫助團隊成員在活動中獲得成長和提升。二、活動目標1.增強團隊成員之間的溝通和協作能力，提高團隊凝聚力。2.培養團隊成員的領導能力和決策能力，提升團隊管理水平。3.幫助團隊成員克服困難，增強自信心和勇氣，提高應對挑戰的能力。4.促進團隊成員之間的情感交流，增強團隊的歸屬感和認同感。三、活動時間和地點1.活動時間：[具體活動時間]2.活動地點：成都[具體活動地點]，如青城山、都江堰、西嶺雪山等。這些地點擁有優美的自然環境和豐富的拓展項目，能夠為團隊成員提供良好的活動體驗。四、活動內容1.團隊建設游戲通過一系列有趣的團隊建設游戲，如拔河比賽、接力賽跑、足球比賽等，幫助團隊成員快速熟悉彼此，增強團隊凝聚力。2.拓展訓練項目（1）高空斷橋在高空斷橋項目中，團隊成員需要跨越一個寬度較大的斷橋，挑戰自我，克服恐懼。這個項目能夠幫助團隊成員提高自信心和勇氣，增強團隊成員之間的信任和支持。（2）信任背摔信任背摔項目要求團隊成員站在高處，背對著團隊，然后筆直地向后倒下，由其他團隊成員在下面接住。這個項目能夠幫助團隊成員建立信任關系，增強團隊成員之間的默契和配合。（3）孤島求生孤島求生項目將團隊成員分成三個小組，分別被困在三個孤島上，需要通過協作完成一系列任務，如傳遞信息、搭建橋梁等。這個項目能夠幫助團隊成員提高溝通和協作能力，培養團隊成員的領導能力和決策能力。（4）畢業墻畢業墻項目要求團隊成員在規定的時間內，通過協作攀爬一面高達4米的墻壁。這個項目能夠幫助團隊成員克服困難，增強團隊凝聚力和戰斗力。五、活動流程1.活動準備（1）提前聯系活動場地，確定活動時間和場地使用情況。（2）準備活動所需的道具和設備，如安全帶、安全帽、繩索等。（3）對活動教練進行培訓，確保他們具備專業的拓展訓練知識和技能。（4）通知團隊成員活動的時間、地點、內容和注意事項，讓團隊成員做好準備。2.活動開場（1）教練介紹活動的目的、流程和注意事項，讓團隊成員對活動有一個初步的了解。（2）團隊成員進行自我介紹，互相認識，打破陌生感。（3）教練將團隊成員分成若干小組，每組推選一名組長，負責小組的組織和管理。3.團隊建設游戲（1）教練帶領團隊成員進行一系列有趣的團隊建設游戲，如拔河比賽、接力賽跑、足球比賽等。（2）在游戲過程中，教練引導團隊成員積極參與，鼓勵團隊成員之間互相協作、互相支持，增強團隊凝聚力。4.拓展訓練項目（1）教練帶領團隊成員進行拓展訓練項目，如高空斷橋、信任背摔、孤島求生、畢業墻等。（2）在項目進行過程中，教練會對團隊成員進行指導和幫助，確保團隊成員的安全。同時，教練也會引導團隊成員思考和總結，幫助團隊成員提高溝通和協作能力、領導能力和決策能力。5.活動總結（1）教練帶領團隊成員進行活動總結，回顧活動的過程和成果，讓團隊成員對自己在活動中的表現進行反思和總結。（2）教練對團隊成員在活動中的表現進行評價和反饋，指出團隊成員的優點和不足之處，提出改進的建議和意見。（3）團隊成員進行自由交流，分享自己在活動中的感受和體會，增進團隊成員之間的情感交流。6.活動結束（1）教練對活動進行總結和回顧，感謝團隊成員的參與和配合。（2）團隊成員清理活動現場，歸還活動道具和設備。（3）活動結束，團隊成員各自返回工作崗位，將活動中所學的知識和技能應用到工作中。六、活動預算1.場地租賃費用：[X]元2.道具和設備租賃費用：[X]元3.教練培訓費用：[X]元4.餐飲費用：[X]元5.交通費用：[X]元6.其他費用：[X]元7.總預算：[X]元七、活動安全保障1.活動前，對活動場地進行安全檢查，確保場地無安全隱患。2.為團隊成員配備專業的安全帶、安全帽、繩索等安全防護設備，確保團隊成員的安全。3.對活動教練進行嚴格的培訓和考核，確保教練具備專業的拓展訓練知識和技能，能夠有效地保障團隊成員的安全。4.在活動過程中，密切關注團隊成員的身體狀況和情緒變化，及時發現和處理安全問題。5.制定完善的應急預案，應對可能出現的突發安全事件。八、活動效果評估1.在活動結束后，對團隊成員進行問卷調查，了解團隊成員對活動的滿意度和意見建議。2.對團隊成員在活動中的表現進行評估，如團隊凝聚力、溝通協作能力、領導能力等，評估結果作為團隊建設的參考依據。3.對活動的組織和實施進行總結和反思，找出活動中存在的問題和不足之處，提出改進的措施和建議，為今后的活動提供經驗借鑒。九、注意事項1.團隊成員應遵守活動場地的規定和要求，不得隨意破壞場地設施。2.團隊成員應聽從教練的指揮和安排，不得擅自行動。3.團隊成員應穿著適合運動的服裝和鞋子，不得穿著高跟鞋、拖鞋等不安全的鞋子。4.團隊成員在進行拓展訓練項目時，應嚴格遵守安全操作規程，不得冒險行事。5.團