初中體育課教案

初中體育課教案10篇

作為一位杰出的教職工，通常需要準備好一份教案，編寫教案有

利于我們弄通教材內容，進而選擇科學、恰當的教學方法。那么問題

來了，教案應該怎么寫？以下是小編整理的初中體育課教案，歡迎閱

讀與收藏。

初中體育課教案1

一、教學目標

【知識與技能】

能敘述出蛙泳腿部動作的技術動作要領，能展示出蛙泳腿部技術

動作。

【過程與方法】

通過分組練習，講解示范等方法，發展協調，靈敏等身體素質。

【情感態度與價值觀】

樹立勇敢果斷、不怕困難、勇于進取的優秀品質和堅韌不拔的精

神。

二、教學重難點

【重點】

腳的外翻動作及時機。

【難點】

動作的協調連貫發力。

三、教學過程

（一）開始部分（3分鐘）

1.課堂常規：集合整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教

學內容，強調紀律安全，檢查服裝，安排見習生。

組織教學：二列橫隊。

（二）準備部分（8分鐘）

1.游戲一球漂

方法：兩人一組。一人吸氣后團身抱膝浮體，另一個人扶住對方

的腰，幫助〃球〃漂浮起來。扶著"球〃在水中走動。到達對面后兩

人交換進行再原路返回。

規則：兩人一組，一場比賽四組同時在四個泳道上進行。聽老師

口令在長10米的泳道內進行比賽，如果一口氣到不了目的地，就在原

地吸氣繼續進行游戲。最先返回的為獲勝組。

組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示注意事項，

語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

要求：動作到位，舒展大方

2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹

背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，

語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

要求：節拍準確，動作到位，節奏感強。

(三)基本部分(30分鐘)

1.示范導入

2.示范及講解

(1)坐姿蛙泳腿示范，俯臥蛙泳腿示范。

(2)講解技術動作要領。

3.練習

Q)半陸半水俯臥蛙泳腿模仿練習。

(2)扶池邊漂浮蛙泳腿練習

(3)扶池邊漂浮蛙泳腿與呼吸配合練習。

糾錯：收腿時兩膝關節分開過寬。

要求：學生練習時，教師巡回指導，并不斷強調動作要點、節奏

以及呼吸配合練習。

(4)扶板蛙泳腿練習。

4.優生展示

在練習中表現優秀的學生進行展示。

(四)結束部分(4分鐘)

1.放松活動一配樂放松操

組織教學：二列橫隊體操隊形。

要求：放松活動，身心充分放松。

2.課堂小結：從知識與技能、情感態度與價值觀方面進行總結，

表揚優秀學生，激勵全體學生。

3.宣布下課、安排回收器材、師生再見。

四、場地器材

游泳館、漂浮板若干，錄音機1臺、磁帶。

五、預計負荷

練習密度：30%~35%;平均心率：120~135次/分;運動強度：中

等偏上。

六、課后反思

初中體育課實習教案2

教學目標：

L掌握和應用平衡膳食的要求，指導日常飲食。

2、了解青春期飲食習慣于健康的關系。

3、運用體育鍛煉和調整飲食的辦法來控制體重。

教學重難點

重點：了解科學合理膳食在成長中的重要性。

難點：設計一份合理的膳食食譜，培養關注自己飲食健康的責任

感。

教學過程

情景導入：你是胖還是瘦，怎樣衡量呢?你知道體重指數嗎?根據

下面的公式、和自己測量的數值計算一下自己的體重指數，看看自己

的身體胖瘦！

體重指數二體重（千克）/身高（米）

引出課題

（一）平衡膳食與健康

合理營養是健康的物質基礎，而平衡膳食又是合理營養的根本途

徑。處在青春發育期的初中生，應該如何做到平衡膳食呢？

標簽：教案模板

初中體育課教案2

一、教學內容：學生體育運動安全常識

二、教學目標

1、認知目標：了解運動傷害事故的防范常識。

2、技能目標：知道運動傷害事故的防范方法，學會一些科學鍛

煉身體的方法和自我保護的技能。

3、情感目標：對安全科學的鍛煉身體有認識，有自我保護意識。

三、教學的重點、難點：

重點：知道體育運動的安全注意事項。

難點：體育運動安全意識得到深化，能在今后的體育活動中自發

的運用。

四、教法與學法：

1、讓學生自主探索、想象、發現、尋求答案。

2、啟發、誘導學生進入教學情景，以學生為主體，讓學生結合

自己的體育鍛煉經驗以及活動經歷突出教學的重點和難點。

五、課型：體育與健康室內理論研討課

六、教學時間：20xx年3月26日

七、教學課時：一課時

八、教學過程：

(一)導入

1、導言：同學們，你們看過足球比賽么有什么感受有沒有危險

呢

(1)學生各變己見。

(2)教師歸納出示課題。

2、引導學生自主探索：體育課與體育活動應該注意那些安全事

項學生討論交流，各自發表。

(二)學習新知識

1、運動前的注意事項

(1)檢查自己的身體情況

參加體育活動,首先要了解自己的身休狀況，要學會自我監督，

隨時注意身體功能狀況變化，若有不良癥狀要及時向教師反映情況，

采取必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動的疾

病而隱瞞病情，勉強參加活動。

學生有以下疾病或癥狀，禁止參加體育活動：

①體溫增高的急性疾病；

②各種內臟疾病(心、肺、肝、腎和胃腸疾病)的急性階段；

③凡是有出血傾向的疾病，如肺及支氣管咳血，鼻出血，傷后不

久而有出血危險，消化道出血后不久等；

④惡性腫瘤；

⑤傳染病及慢性疾病，如乙肝等。

⑥患有心臟病、高血壓等疾病的學生，禁止參加長跑等長時間劇

烈運動的項目鍛煉

(2)檢查場地和器材

要認真檢查運動場地和運動器材，消除安全隱患。要注意場地中

的不安全因素，如場地是否平整，要清除石頭土塊；檢查沙坑的松散

度、是否有石子雜物等；檢查體育設施是否牢固安全可靠，器材的完

好度等。不冒險，確保自身安全。

(3)做好運動準備

要穿運動服裝、運動鞋，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，

不要攜帶尖利物品等。做好熱身準備活動。

為什么要做熱身準備活動(合作探究)

就是要克服內臟器官在生理上的惰性，以減低運動傷害發生的機

AZ-xO

運動前不重視做準備活動，或準備活動做得不充分、不正確、不

科學，是引起運動損傷的重要原因；準備活動不充分，肌肉、內臟、

神經系統機能不興奮，肌肉供血量不足，在這樣的身體狀態下進行活

動，動作僵硬、不協調，及易造成損傷。

如果突然進行劇烈運動，就會出現心慌、胸悶、肢體無力、呼吸

困難、動作失調等現象。

2、運動時的注意事項

(1)要掌握動作要領

在體育鍛煉活動中，了解和掌握動作要領及方法，不僅能夠在運

動過程中發揮好技術動作，達到體育鍛煉的目的，而且還能消除心理

上的恐懼，增強自信心，避免不必要的傷害。

(2)要正確使用器材

要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴格遵守相關

操作規程，在一些體育器械(如鉛球、實心球等)的使用中，要注意

選擇適當場地，確保自身安全，同時還要注意不要傷及他人安全。

(3)運動負荷要適當。

參加體育活動要根據身體素質條件，選擇最有利于增強體質的運

動負荷。可循序漸進，由易到難，從小到大。負荷過小，對身體作用

不大；負荷過大，會損害身體；只有適宜的運動負荷，才能有效地增

強體質，提高健康水平。

3、運動后的注意事項

(1)認真做恢復整理活動

做恢復整理活動的目的就是使人體更好的從緊張運動狀態過渡到

安靜狀態，使心臟逐漸恢復平靜，放松身心。如果突然停止運動，就

會造成暫時性的貧血，產牛心慌、暈倒等一系列不良現象，對身心健

康造成損害。

(2)自我檢查運動反應

如果感到十分疲勞，四肢酸沉，出現心慌、頭暈，說明運動負荷

過大，需要好好調整與休息。運動后經過合理的休息感到全身舒服，

精神愉快，體力充沛，食欲增加，睡眠良好，說明運動負荷安排比較

合理。

(3)適當補充能量

參加體育運動要消耗大量的能量，所以在運動后(運動前也應適

當補充能量)要科學飲食，保證身體的需要，確保取得最佳的鍛煉效

果。

①半小時至1小時后進餐

②避免喝含有咖啡因的飲料

③5至10分鐘后飲水(含鹽)

(二)課堂小結：

1、學生自評，知道多少知識

2、同學之間互評各自的表現，看誰學得多。

3、再次記憶學到的知識。

4、教師歸納總結

科學而安全地進行體育運動，可以增強體質，促進我們的身心健

康。相反，體育運動如果不能做到科學、安全鍛煉，就不能達到運動

目的，運動不當還會對人體造成傷害。因此我們懂得一些體育運動安

全常識，掌握一定的安全防范知識，養成良好的安全運動習慣，就會

達到健康身心的目的。

學生體育運動安全口訣

1、課外活動到操場，檢查場地和器材；

2、運動服裝先換上，手表飾品要摘掉；

3、鍛煉前要做熱身，活動四肢扭扭腰；

4、運動前后喝點水，劇烈運動要適量；

5、遵守規則講文明，危險動作杜絕掉；

6、運動全部結束后，恢復整理要做好。

(三)拓展延伸

哪些體育運動少兒不宜過早參加

致使關節變形的項目、肌肉負重項目、負荷量大的項目、消耗能

量大的項目等不宜過早參加。

如：長跑、倒立、舉重、拔河、掰手腕等。

九、板書設計

學生體育運動安全常識

1、運動前的注意事項

(1)檢查自己的身體情況

(2)檢查場地和器材

(3)做好運動準備

2、運動時的注意事項

(1)要掌握動作要領

(2)要正確使用器材

(3)運動負荷要適當

3、運動后的注意事項

(1)做好恢復整理活動

(2)自我檢查運動反應

(3)適當補充能量

初中體育課教案3

一、教學目標

1、認知目標：理解參加體育鍛煉的意義。

2、能力目標：樹立自覺積極參加體育活動的意識。

3、情感目標：正確認識調節好自己心理、情緒的重要性。

二、教學重點

重點：明確體育活動對促進身心健康的作用！難點：爭取了解自

己的體能。

三、教學任務

1、參加體育鍛煉的益處。

2、體育鍛煉重在參與。

3、了解自己的體能。

四、教學內容

1、古希臘人對參加體育鍛煉的益處有的呢地認識：〃如果你想強

壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！〃

我國先秦時期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了〃生命在于

運動”的真諦：〃流水不腐，戶樞不蠢，動也。〃

2、體育鍛煉重在參與你必須真正理解〃重在參與〃的體育精神，

并積極參加體育活動。只有殘疾阿體育鍛煉，才能體會到鍛煉的樂趣,

并得到益處。應具有積極、樂觀和奮勇拼搏的進取精神，并把這種態

度和精神滲透在自己的學習和生活之中。

3、了解自己參與體育的現狀在課本上做出選擇題x題算出分數，

對應評價參考標準看看自己在哪一種類型當中。

4、課堂常規：上好體育課的基本要求，為了完成學習任務，必須

認真上好體育課。

體育課是學校體育工作的基本組織形式，是開展早操、課間操、

課外體育鍛煉、課余運動訓練以及競賽活動的基礎。

上好體育課，使課內外體育活動很好的結合起來，對搞好學校體

育工作具有重要意義。上好體育課的基本要求應注意以下幾點：

(1)要端正學習態度，既要重視上好體育基礎知識課，又要重視

上好體育實踐課，使學習科學理論知識和掌握動作技術、技能很好的

結合起來。

(2)上課時要認真聽講，自己觀察老師或同學的示范，細心領會

新學的動作要領，并自覺積極的進行學習，在練習中要勤于動腦，善

于思考。

(3)要遵守課堂紀律和學習要求。不遲到、不早退、不無故曠課，

因病因事不能上課時，因事先請假；上課前要做好準備，有條件的要

穿運動服和運動鞋上課(或輕便裝和軟鞋底)；要提前x分鐘到指定

地點集合；課中要服從指揮，聽從老師和小組長的調動。

(4)要團結友愛、互相幫助、注意自己和同伴的安全，愛護場地

器材設備。

(5)要做到課內外結合。在課外體育鍛煉時，注意復習和鞏固課

內外所學的內容，加強練習，積極參加《國家體育鍛煉標準》的測試。

(6)服裝體育課必須穿運動服運動鞋。

5、課后作業：

(1)根據實際自覺積極的參加課內外體育活動。

(2)學會發展健康體能的方法。

初中體育課教案4

--教學背景

本課教學以健康第一為指導方針，以激發學生興趣、培養學生能

力、發展學生個性、寓德育于體育與健康教學中為指導思想，激勵學

生主動探索，激發學生的內在動力，讓學生在活動中培養興趣，在興

趣中學會思考，在思考中掌握動作，在掌握動作中提高運動能力和發

展身體素質。結合八年級學生的實際情況，讓學生進行自主性練習，

使不同層次的學生學習體育基礎知識、基本技術和發展技能的同時，

能夠在歡快的氣氛中愉悅身心、增強體質，從而使學生提高體育學習

的興趣，個性得以發展，并逐步樹立終身體育的意識。

二.教學課題

籃球雙手胸前傳接球。本課練習以進一步讓學生了解雙手胸前傳

接球技術為主要目的，創設樂學情境，并充分發揮學生的主體作用，

挖掘每個學生的潛能，培養學生的自主性、創造性和獨立性。

三.教材分析

本課主教材是籃球雙手胸前傳接球，它是籃球運動中最主要的基

本技術，是初中籃球教學重要組成部分，是更好地學習其它技戰術的

基礎，傳接球技術好壞直接影響到集體力量的發揮和戰術配合的質量，

所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術。第二個復習籃球雙手頭

上傳球，通過復習的形式，讓學生充分掌握雙手頭上傳球技術要領。

四.學情分析

本次課所授班級為初中一年級學生，每班有60人左右，體育基礎

水平很不平衡，但具有一定的模仿能力、觀察能力和理解能力，及班

級的學習氛圍濃厚。

五.教法與學法

教法：語言啟發、模仿練習，小群體學習，游戲。學法：完整法、

分解法，合作學習。

六.教學的重點和難點

重點：技術的規范性

難點：傳接球時機與整體配合意識

七.教學策略

本課的教學指導思想主要采用教師啟發指導，學生反復練習的教

學策略，發展學生的個性，充分發揮學生的主體作用，運用靈活多變

手段，做到身心結合，努力達到教學目標。

八.教學過程

初中體育課教案5

一、教學對象分析

近年來籃球運動不斷發展，特別是NBA、CBA比賽全球推廣，使

更多的學生有機會看到高水平的比賽，學生對學習籃球技術充滿興趣。

初二學生好動、好學，模仿力強，興趣廣泛，學生對體育運動有良好

的參與意識。同學之間團結合作，集體榮譽感較強。

二、教學目標分析

L認識目標：建立體前變向換手運球動作概念，明確學習的目的

性。

2、技能目標：初步掌握體前變向換手運球技術動作和對球的控制

與支配能力，發展靈敏、速度協調等身體素質。

3、情感目標：體驗籃球運動的樂趣。培養學生積極思考,合作學

習及團結一致、密切配合的集體主義精神。

三、教學重難點

教學重點：動作連貫，蹬跨有力，側身探肩快，加速突然。教學

難點：上下肢協調配合及手對球的控制支配能力。

四、教學內容分析

本課教學內容：籃球體前變向換手運球，是籃球單元的第四課時。

運球是水平四籃球教學重要蛆成部分,是籃球運動的基礎，其內容簡單、

趣味、實用，對培養學生終身體育鍛煉有著重要作用。因此，本課著重

要解決行進間變向-側身探肩快、加速突然的技能，在學生參與活動的

過程中逐步突破上下肢協調和控制支配球這一技術難點。讓學生在活

動中發展技能，在比賽與練習中體驗到籃球運動的樂趣。為以后的教

學競賽和學生終身體育打下良好基礎。

五、教學過程分析

1、導入與熱身

籃球變向的徒手腳步練習、復習原地高、低運球、左右手交替橫

向運球、體側前拉后推運球。提高原地運球技術動作及控制球的能力，

重點體驗原地不同運球方式，手近球的不同部分。通過專項準備活動，

即活躍課堂的氣氛又為下一環節的學習起到鋪墊作用。

教師組織學生分組比賽。（教師發現問題及時停止比賽）大多數

學生都會不由自主地出現遇到防守時無法突破、丟球的現象，導致全

隊進攻的失敗。幫助學生找到這些問題的根源——沒有掌握正確的變

向運球方法，即使掌握了原地橫向、側向運球，也會由于在行進間變

向時動作不連貫等原因出現丟球。最終導致本隊進攻的失敗。引出本

課的學習內容一T本前變向換手運球。

2、實踐與體驗

學生成六列橫隊集合，首先教師完整動作示范，講解體前變向運

球的.技術結構、技術要求和對發展人體各項素質的作用，明確學習目

的。讓學生頭腦中初步形成整體動作表象和了解各個技術環節過程。

并按照逆向思維法：安排如下練習：

(1)兩人一球體前變向換手運球過人：教師完整動作示范，學生

進行多次模仿和練習。體驗完整動作技術。

(2)一人一球分解動作：教師把完整動作分解為左手運球-變向-

向右側身壓肩■換球-加速前進。左、右手交替練習(弱勢手先行，弱勢

手練習的時間要長于強勢手)，體驗拍球不同部分，教師及校隊同還反

復示范，學生反復練習。

(3)行進間折線運球(分為六小組)

通過行進間慢速練習----快速的練習，使學牛能較清楚地認識到

〃變向突然，側身壓肩快，變向后加速〃的道理。通過教師設疑，學

生帶著問題進行討論、體驗、練習，在體驗過程中探究出正確動作的

方法。請不同水平的學生展示，老師有針對性的進行講評和分析。讓

學生對比自己，引起注意，改正錯誤。通過學生反復討論-體驗-練習，

使教學步驟由淺入深、由易到難、分層遞進、對比探索、激發興趣達

到初步掌握技術動作的目標。練習中我突出要求學生相互觀察、相互

糾錯、共同提高，充分體現和諧互助的精神。

(4)運球跑〃壘〃接力比賽

通過小組討論總結出各種變向運球的方法，教師將總結出的各種

運球方法加入到跑〃壘"賽中，使學生體驗到就感，激發其比賽熱情，

同時在比賽中培養學生勇于拼搏與團隊精神。

3、調節與評價

(1)男、女學生分別站在直徑為8米、15米的圓周線上，放松

肢體，放飛心靈。

(2)學生談練習感想，教師總結，布置家庭作業，收回器材。

六、教學反思

本節課突破教學的重點和難點，通過分組教學比賽，激發學生學

習興趣，通過慢動作練習，觀察同伴間動作并加以分析技術動作要領,

進而主動去模仿學習正確的技術動作，掌握技術動作要領。

初中體育課教案6

目的：

提高反應速度、動作速度，特別是減少支撐腳的中蹬地時間，提

局)跑速。

準備：

在沙沆前30畫一終點線，備發令旗、足球、跑表。將游戲者2人

一小組，分組比賽。第一組的2名游戲者先到沙坑旁準備。本游戲需

發令員1名、計時員2名(學生幫助計時)。

游戲方法：

當裁判發出〃預備〃口令后，兩游戲者各站在沙坑沿上，兩腿彎

曲，兩臂后擺預備。當再發出〃跑〃的口令后開始計時，游戲者兩腿

蹬伸，同時兩臂前擺，在空中收腹舉腿落入沙坑內，然后迅速向前跑

出沙坑，直至沖過30米終點線，并將一球踢出，踢球瞬間停表。以

計成績排列名次。

規則：

1.成績計取1/10秒。

2.隨口令跳出為搶跳，判犯規。

3.立定跳遠遠度要求在1米以上。

注意事項：

1.聽口令時，注意力要集中。

2.兩腳著地后迅速從沙坑中跑出，減少支撐時間。

3?上肢要配合下肢動作。

游戲目的：

發展兒童靈活性。

準備工作：

在場地上畫兩個直徑為10米的圓圈。

游戲的進行：

教師可將兒童分成人數相等的兩組，分別站在兩上圓圈內，每組

選出兩名抓人者。游戲開始，抓人者需用一只手捏住自己鼻子，另一

只手臂從這只手臂與鼻子形成的圓圈中伸過去抓人（圖1）,其他兒童在

圓圈內躲閃、奔逃，如果被抓住則與抓人者交換角色，繼續進行游戲。

游戲規則：

1.抓人者在拍別人時，應保持手捏住鼻子（不要捏得太緊），否則無

效。

2.被抓者不得跑出圓圈，否則算被抓到。

教法建議：

1.此游戲可改為跛子抓人，抓人者需用一只手抓住自己的褲腳。

2.可根據參加游戲人數的多少和兒童的能力，適當增、減抓人者。

初中體育課教案7

教學內容：

正面雙手頭上投擲實心球

教學目標：

1、使學生樂于參與投擲項目的學習，并在活動中增強信心。

2、初步掌握雙手正面投擲實心球技術，并通過投擲練習，提高學

生的協調性，力量及爆發力等身體素質。

3、提高機體的爆發力和身體協調性，培養學生安全鍛煉的意識。

4、學生積極參與,充分展示自我,并在運動中體驗獲得成功的喜

悅。

5、滲透法制《學生傷害事故處理辦法》

教學重難點：

投擲時動作的合理用力順序及身體的協調性。教學步驟：滲透法

制教育心得體會

一、準備部分

1、課堂常規

(1)、體育委員整隊并報告人數。

(2)、師生問好。

(3)、宣布本節課內容、任務及要求。

(4)、游戲：原地傳球接力。

場地器材：在球場上，實心球8—12個。

方法：把男女生分開，男女生各分成四路縱隊，每隊人數相等，

隊員前后相隔1米左右，游戲開始，每隊排頭隊員雙手持球從頭上后

擺傳給第二人，第二人接球從胯下向傳給第三人，單數隊員按第一人

方法，雙數隊員按第二人方法傳至最后隊員，先傳達到為勝。

規則：①以教師口令統一開始；②按規定動作傳接球；③誰掉球

誰撿球。

法制滲透點：告誡不按游戲規則會導致身體受到傷害，對于違反

紀律，造成學生傷害事故負有責任的學生，可以給予相應的處分，解

犯刑律的，由司法機關依法追究刑事責任

二、基本部分

1、教師示范動作，要領：

(1)握球和持球

握球的方法：兩手十指自然分開把球放在兩手撐，兩手的食指、

中指、無名指和小指放在球的兩側將球夾持，(男生兩食指接觸，女

生兩食指中間距離為1—2厘米)，兩大拇指緊扣在球的后上方成〃八〃

字，以保持球的穩定。握球后，兩手下垂自然置于身體前下方，這樣

可以節省力量，在預擺時增大擺動幅度，握球和持球時應注意：①球

應握穩，兩臂肌肉放松；②在動作過程中能控制好球并有利于充分發

揮兩臂、手指和手腕的力量。

(2)預備姿勢

兩腳前后開立，前腳掌離起擲線約20—30厘米，前后腳距離約一

腳掌，左右腳間距離半腳掌，后腳腳跟稍微離地，兩手持球自然，身

體肌肉放松，重心落在兩腳中間偏前，眼睛看前下方。

(3)預擺

預擺是為最后用力提高實心球的初速度創造良好條件，預擺次數

因人而定，一般是一至二次，當最后一次預擺時，此時球依次是從前

下方經過胸前至頭后上方，加速球的擺速，此速上體后仰，身體形成

反弓形，同時吸氣。

(4)最后用力

最后用力動作是當預擺結束時兩手握球用力積極從后上方向前上

方前擺，此時的動作特點是蹬腿、送骸、腰腹急震用力，兩臂用力前

擺并向前撥指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。先進行徒手練習，注

意蹬地，收腹，投球協調，再由輕球到重球進行練習

2、學生練習：

把學生分成兩組，每組人數相等相向站立，距離15米，進行練習，

練習時由教師或體育骨干指揮，統一口令進行投擲練習，強調注意安

全。

3、法制滲透點：

《學生傷害事故處理辦法》第十條學生或者未成年學生監護人由

于過錯，有下列情形之一，造成學生傷害事故，應當依法承擔相應的

責任：

(-)學牛違反法律法規的規定，違反社會公共行為準則、學校

的規章制度或者紀律，實施按其年齡和認知能力應當知道具有危險或

者可能危及他人的行為的；

(二)學生行為具有危險性，學校、教師已經告誡、糾正，但學

生不聽勸阻、拒不改正的；對于不按要求，不聽指揮造成他人傷害的，

可以給予相應處罰，觸犯刑律的，由司法機關依法追究刑事責任。

工游戲：

把學生分成兩組人數相等(男女生相等)，每次比賽每組兩隊進

行比賽，另兩隊隊員為裁判三次有二次是勝的即為勝。

第一次：拋球擊掌，體前向上拋球，擊掌后接球，以擊掌次數多

者為勝；

第二次：拋球轉體，腦后向上拋球，轉體后接球，以轉體度數多

者勝;第三次：蹲、起拋球。下蹲起立的同時向上拋球，下蹲拍地后

接球，以拍地次數多者為勝。規則：①接不到球或接球脫手落地均為

失敗；②單手拋球算失敗；③越位接球算失敗。

三、結束部分：

1、放松活動。

2、小結本課。

3、歸還器材。

4、宣布下課。

初中體育課教案8

一、指導思想

根據學生的身心特點和現有的運動能力，本課將利用日常用品

（毛巾）結合教學內容為教學輔助器材，激發學生學練的興趣。旨意

幫助學生加快對所學內容的理解，促進動作的正確形成，循序漸進地

實現學習目標。

二、相關分析

1.教材分析：遠撐前滾翻和魚躍前滾翻對于提高學生身體的協調

與控制能力有很好的促進作用。本節課旨在使女生基本掌握遠撐前滾

翻的方法，男生能初步體驗魚躍前滾翻的動作。

教學重點：遠撐前滾翻：有力的蹬地和遠撐。魚躍前滾翻：蹬地

躍起。

教學難點：遠撐前滾翻：兩手前撐的位置（遠離身體重心）。魚

躍前滾翻：身體騰起后再支撐的動作。

2.學情分析：本課是借班上課。因此，班情生疏，在教學中通過

觀察學生學習能力，逐漸提出練習方式。但是滾翻是學生平時比較喜

愛的運動項目之一。而且，學生在小學已經學過前滾翻動作技術，中

學階段學生應該具備了學習遠撐前滾和魚躍前滾翻的能力。

三、教學目標

本課次的目標制定是在單元目標的基礎上確定的，細化描述如下：

1.借用毛巾的寬度和長度，參與條件作業練習，以逐漸加大雙腳

蹬地與雙手撐地距離的方式，自然進入遠撐前滾翻動作技術的學練，

近乂%的學生基木掌握兩腳蹬地和手臂遠撐的動作方法，男生初步體驗

魚躍前滾翻蹬地躍起的動作方法。

2.發展柔韌、靈敏等素質，提高身體的協調與控制能力，合作參

與具有教育含義的跑的活動。嘗試運用自己的方法完成兩人或多人前

后銜接式跑的練習，培養團結協作的能力。

四.教學過程

1.興趣導入

從熱身跑開始,接著借助毛巾做一般性和專項準備活動，為學習

新教材奠定基礎。

2.體驗實踐

結合前滾翻、遠撐前滾翻、魚躍前滾翻的圖示，提出問題，讓學

生觀察分析前滾翻、遠撐前滾翻、魚躍前滾翻動作的異同點，使學生

初步建立正確的動作表象。再講解技術要領，幫助學生記憶、理解動

作的技術特點。利用生活中〃毛巾〃為教學器材，根據毛巾的大小，

擺放不同位置及形狀等作變化，設置由易到難的練習方法，使學生循

序漸進的學習動作技能。

進入輔教材練習時，利用學生好動的特點，引導學生嘗試將毛巾

進行拼接，完成多人持毛巾前后銜接式跑的練習。通過原地擺動、曲

線胸、穿行跑等，計學牛在充滿歡樂的氛15中愉悅身心，鍛煉身體，

3.調節身心

采用梁祝的音樂伴奏。通過教師領操，運用毛巾做放松練習，實

現調整心理、放松身心的目的。

初中體育課教案9

一、投擲：投準

二、跑：變向跑］教學內容

一、投擲：投準

二、跑：變向跑（沿圓圈跑）教學目標

L認知目標：理解投擲的基本技術原理和變向跑的技術要素，

一、投擲：投準

二、跑：變向跑

2、技能目標：初步學會合理的投擲技術動作，進行器械投準的方

法。學會變向跑的技術動作，掌握好適當的身體傾斜角度和合理的擺

臂方法。發展學生速度、靈敏、柔韌、協調等身體素質。

3、情感目標：通過投擲和變向跑的教學，使學生初步具有良好的

組織紀律觀念、競爭意識、團結協作精神,勇于克服困難等意志品質。

課的部分教學內容與練習手段組織教法、學法和要求時間安排運動負

荷教學目的時間次數強度開始部分4'準備

一、體育委員整隊，報告人數。

二、師生問好，宣布課的內容和要求。

三、處理與安排見習生

四、隊列練習：蹲下及起立。

五、反應練習：〃彈鋼琴"方法：學生的四列橫隊依次代表

〃Do,Re,Mi,Fa〃四個音符。老師唱某音時，代表該音的一列學生下蹲,

其余為立正姿勢。

一、游戲：組點著地方法：在慢跑中，學生聽教師喊數，按數目

組合人群，并用身體任何部分接觸地面。

組織：成四列橫隊集合

教法：聽教師的口令集體練習。要求：注意力集中，步調一致。

教法：教師講解方法，學牛聽口令練習。要求：注意力集中，反

應迅速。組織：圓圈隊形

教法：教師講解游戲方法，學生按教師要求進行練習。加強組織

紀律，明確課的內容和目的。集中注意力，振奮學生精神。檢驗隊列

練習效果，提高學生練習興趣。激發創造性思維，活躍課堂氣氛。基

本部分

二、配樂韻律操

1、肩部運動

2、體側運動

3、體轉運動

4、側壓腿運動

5、跳躍運動

一、投擲：投準重點：投擲的準確性途點：控制投擲的力量和出

手的角度，

一、投擲：投準

二、跑：《變向跑》

1、將投擲物上拋接住練習a.上拋接住b.上拋擊掌兩次接住

c.上拋后轉體3600接住d.自創動作,上拋接住

2、學生練習對地投

3、將投擲物投中地上小圈

4、將投擲物投中目標練習

二、變向跑（沿圓圈快跑）重點：合理的身體傾斜角度和正確的擺臂

動作。難點：控制重心，克服離心力。

1、原地練習沿圓圈跑時身體傾斜的手臂擺動的動作。

2、逆時針方向跑動練習

3、順時針方向跑動

4、沿圓圈快跑接力組織：同上教法：教師邊講解邊示范，學生跟

著教師一起做。要求：動作到位、準確、協調。組織：同心圓教法：

教師講解示范，學生練習。教師巡回指導，講評問題。分組進行投準

比賽。要求：上、下肢協調用力。組織：圓圈隊形教法：教師講解并

示范完整動作，學牛練習

L

2、30針對出現問題，教師講評。學生練習4。要求：動作正確,

認真練習。中到大為以下的教學活動做好身心準備，預防和減少運動

損傷的發生。提高學生練習興趣，發展上肢力量。發展學生思維能力，

發展學生個性。體會揮臂、鞭打、協調用力。控制投的力量和出手角

度，提高投擲的準確性。調動學生學習積極性，培養學生創造性思維。

激發學生練習興趣，培養學生集體榮譽感和良好的組織紀律觀念。體

會正確的動作要領，讓學生建立正確的動作表象。全面發展學生身體

素質和控制身體能力，培養學生遵守規則、尊重對手的競爭意識和團

結協作精神。結束部分d

一、集合放松舞蹈《幸福拍手歌》方法：隨著樂曲起，學生以跑

跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、跺腳等動作進行放松。

二、本課小結

三、收集器材

四、師生道別組織：圓圈隊形

教法：教師邊講解邊示范，學生跟著教師做。在音樂伴奏下師生

一起做。要求：輕松、快樂。4fr1次小培養學生韻律感、協調性

和美感，使學生的生理、心理都得到放松。場地器材

體育場自制沙包每人一只氣球四只錄音機一臺錄音帶一盒

預計練習密度：35%左右預計生理負荷曲線

初中體育課教案10

一、指導思想

排球運動是《體育與健康》教學內容不可缺少的組成部分，是學

生非常喜愛的學習內容之一。通過排球基本理論知識和基本技術的學

習，了解排球運動的文化，懂得排球