幼兒大班運動活動方案一、行業背景幼兒階段是身體發育和機能發展的關鍵時期，也是塑造健康觀念和運動習慣的重要階段。對于幼兒大班的孩子來說，他們正處于從基礎動作向更復雜動作技能過渡的階段，具備了一定的身體協調性和運動能力。通過有針對性的運動活動設計，可以進一步促進幼兒身體各方面的發展，提高他們的身體素質、運動技能和團隊協作能力，為其今后的全面發展奠定堅實基礎。二、活動目標1.身體發展目標提高幼兒的走、跑、跳、投、攀爬等基本動作的協調性和靈活性。增強幼兒的心肺功能、肌肉力量和耐力。2.運動技能目標培養幼兒正確的運動姿勢和動作技巧，如平衡、翻滾、躲避等。提升幼兒在運動中對空間、距離和方向的感知能力。3.社會性目標鼓勵幼兒積極參與團隊運動活動，培養合作意識和團隊精神。幫助幼兒學會遵守游戲規則，提高自我控制和自律能力。4.情感與認知目標通過運動活動，激發幼兒對體育活動的興趣和熱愛，培養積極向上的運動態度。鍛煉幼兒的觀察力、注意力和反應能力，促進其認知發展。三、活動內容與模塊（一）熱身運動模塊1.頭部運動教師帶領幼兒進行頭部的轉動、點頭、仰頭、側頭等動作，每個動作重復46次，活動頸部關節，預防運動傷害。2.肩部運動幼兒兩肩向上聳起，然后放松下沉，接著前后繞環、左右繞環，各做4次，活動肩部肌肉，增加肩部靈活性。3.擴胸運動幼兒雙手握拳，屈肘于胸前，然后兩臂伸直向后擴胸，重復46次，增強胸部肌肉力量。4.腰部運動幼兒雙腳分開與肩同寬，雙手叉腰，順時針和逆時針方向轉動腰部，各轉4圈，鍛煉腰部柔韌性。5.膝關節運動幼兒雙手扶膝，做下蹲和起立動作，重復68次，活動膝關節，增強腿部力量。6.手腕踝關節運動幼兒活動手腕和踝關節，如轉動手腕、屈伸手指、繞腳踝等，每個部位做46次，為后續運動做好準備。（二）基本動作練習模塊1.走與跑直線快走在操場上設置一條直線跑道，幼兒雙腳交替快速行走，保持身體正直，步伐均勻。教師可在旁邊進行指導，提醒幼兒抬頭挺胸，擺臂自然。進行23組練習，每組持續時間為3040秒。追逐跑將幼兒分成若干小組，每組56人。在操場上劃定一定范圍，一個幼兒當追逐者，其他幼兒當被追逐者。被追逐者在規定范圍內四散跑，追逐者盡力去抓住他們。游戲進行34輪，每輪時間為23分鐘，鍛煉幼兒的反應能力和奔跑速度。2.跳雙腳立定跳在地上畫若干個起跳線和標記點，幼兒雙腳并攏站在起跳線后，膝蓋微屈，兩臂后擺，然后用力向前跳起，雙腳落在標記點上。每個幼兒進行56次練習，教師可引導幼兒掌握正確的起跳姿勢和發力方法，逐漸增加跳躍距離。單腳跳幼兒單腳站立，另一只腳屈膝抬起，用單腳向前跳躍。教師可先示范，然后讓幼兒分組進行練習，每組練習34分鐘，提高幼兒的單腳跳躍能力。3.投擲輕物投擲為幼兒提供軟質小球、沙包等輕物，讓幼兒站在投擲線后，將輕物投向指定的目標區域，如塑料筐。每個幼兒進行810次投擲練習，教師指導幼兒正確的投擲姿勢，如肩上屈肘、手臂向前伸展等，培養幼兒的投擲力量和準確性。4.攀爬攀爬架攀爬在操場上設置適合幼兒大班的攀爬架，教師先向幼兒講解攀爬的安全注意事項，然后讓幼兒依次進行攀爬練習。鼓勵幼兒勇敢嘗試，克服困難，鍛煉幼兒的上肢力量和身體協調性。每個幼兒攀爬23次，每次時間根據幼兒實際情況而定。（三）體育游戲模塊1.接力賽跑游戲準備將幼兒分成若干小組，每組人數相等，每組起點放置一個接力棒。在每組前方設置一定距離的跑道，跑道上設置幾個障礙物，如小跨欄、彎道等。游戲規則每組第一個幼兒手持接力棒，聽到口令后起跑，繞過障礙物，到達終點后將接力棒傳遞給下一個幼兒，下一個幼兒重復上述動作，依次進行，最先完成接力的小組獲勝。游戲過程中，幼兒要遵守規則，不得搶跑、犯規，如有犯規情況，需回到起點重新開始。游戲目的通過接力賽跑游戲，培養幼兒的團隊合作精神和競爭意識，提高幼兒的奔跑速度和身體協調性。2.躲避球游戲游戲準備準備若干個軟質小球，在操場上劃定一個較大的游戲區域。游戲規則將幼兒分成兩隊，一隊為投球手，一隊為躲避者。投球手站在游戲區域的一端，向躲避者投球，躲避者要在游戲區域內靈活躲避投來的球。被球擊中的幼兒暫時退場，若躲避者接住投來的球，則投球手退場一人。游戲持續進行，直到一方全部退場或規定時間結束，剩余人數多的一方獲勝。游戲過程中，教師要提醒幼兒注意安全，避免被球擊中頭部等危險部位。游戲目的鍛煉幼兒的反應能力、敏捷性和身體協調性，培養幼兒的團隊協作能力和競爭意識。（四）放松運動模塊1.深呼吸放松教師帶領幼兒坐在地上，閉上眼睛，慢慢地吸氣，使腹部膨脹，然后慢慢地呼氣，感受氣息從鼻腔呼出，重復46次，幫助幼兒放松身心。2.全身拉伸教師引導幼兒進行全身拉伸動作，如手臂伸直向上拉伸、腿部伸直向前拉伸、背部向后伸展等，每個動作保持1520秒，緩解肌肉疲勞。3.拍打放松幼兒互相輕輕拍打對方的肩膀、手臂、腿部等部位，力度適中，以放松肌肉為主，持續23分鐘。四、活動時間安排1.熱身運動：1015分鐘2.基本動作練習：2025分鐘3.體育游戲：2025分鐘4.放松運動：1015分鐘五、活動場地與器材準備1.活動場地選擇寬敞、平坦、安全的室外操場或室內運動場地，確保場地無障礙物，地面無積水、無尖銳物品等。2.活動器材準備充足的運動器材，如軟質小球、沙包、塑料筐、小跨欄、攀爬架、接力棒等，并確保器材質量合格、安全可靠。為幼兒準備合適的運動服裝和運動鞋，便于幼兒活動。六、活動實施步驟1.活動前準備提前檢查活動場地和器材，確保場地安全、器材完好。根據幼兒人數和活動內容，合理劃分活動區域，擺放器材。向幼兒講解活動內容、規則和注意事項，激發幼兒的參與興趣。2.活動過程按照活動時間安排，依次進行熱身運動、基本動作練習、體育游戲和放松運動。在活動過程中，教師要密切觀察幼兒的表現，及時給予指導和鼓勵，確保幼兒的安全和活動效果。鼓勵幼兒積極參與各項活動，培養幼兒的團隊合作精神和競爭意識。3.活動結束活動結束后，組織幼兒整理器材，將器材歸位。對活動進行總結，表揚表現優秀的幼兒，鼓勵其他幼兒繼續努力。提醒幼兒注意休息，補充水分。七、活動安全保障1.活動前對場地和器材進行全面檢查，排除安全隱患，確保活動環境安全。2.教師在活動過程中要密切關注幼兒的動態，及時發現并糾正幼兒的危險動作，確保幼兒的人身安全。3.向幼兒講解活動規則和安全注意事項，培養幼兒的自我保護意識和遵守規則的習慣。4.配備必要的急救藥品和器材，如創可貼、消毒藥水、擔架等，以備不時之需。八、活動評估1.觀察記錄在活動過程中，教師要認真觀察幼兒的表現，包括動作協調性、參與積極性、團隊合作能力等，并做好詳細記錄。2.自我評價活動結束后，引導幼兒對自己在活動中的表現進行自我評價，如是否完成了規定的動作、是否遵守了游戲規則、是否與同伴合作愉快等，培養幼兒的自我反思能力。3.教師評價教師根據觀察記錄和幼兒的自我評價，對每個幼兒在活動中的表現進行全面評價，肯定優點，指出不足，并提出改進建議。4.家長反饋通過家長會、家長微信群等方式，向家長反饋幼兒在活動中的表現，了解家長的意見和建議，共同促進