2025年大學(xué)輔導(dǎo)員心理健康教育講座活動(dòng)策劃試題庫考試時(shí)間：______分鐘總分：______分姓名：______一、心理健康教育講座主題設(shè)計(jì)要求：根據(jù)大學(xué)生心理健康教育需求，設(shè)計(jì)三個(gè)符合大學(xué)生特點(diǎn)的心理健康講座主題，并簡要說明每個(gè)主題的設(shè)計(jì)思路。1.主題一：《壓力管理與情緒調(diào)節(jié)》a.設(shè)計(jì)思路：針對大學(xué)生常見的學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)壓力等，介紹壓力管理的有效方法，以及情緒調(diào)節(jié)的技巧，幫助大學(xué)生更好地應(yīng)對壓力，保持良好的心理狀態(tài)。2.主題二：《人際交往與溝通技巧》a.設(shè)計(jì)思路：分析大學(xué)生在人際交往中可能遇到的問題，如溝通障礙、人際關(guān)系緊張等，介紹有效的人際交往技巧和溝通方法，提升大學(xué)生的社交能力。3.主題三：《自我認(rèn)知與成長》a.設(shè)計(jì)思路：引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，幫助他們在成長過程中樹立正確的人生觀、價(jià)值觀，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。二、心理健康教育講座內(nèi)容策劃要求：針對所選主題，設(shè)計(jì)五個(gè)心理健康教育講座內(nèi)容要點(diǎn)，并簡要說明每個(gè)要點(diǎn)的具體內(nèi)容。1.內(nèi)容要點(diǎn)一：壓力的來源與類型a.具體內(nèi)容：介紹壓力的來源，如學(xué)業(yè)、就業(yè)、家庭、人際關(guān)系等，以及壓力的類型，如生理壓力、心理壓力等。2.內(nèi)容要點(diǎn)二：壓力管理方法a.具體內(nèi)容：介紹放松技巧、時(shí)間管理、心理調(diào)適等方法，幫助大學(xué)生有效應(yīng)對壓力。3.內(nèi)容要點(diǎn)三：情緒調(diào)節(jié)技巧a.具體內(nèi)容：介紹情緒調(diào)節(jié)的方法，如認(rèn)知重構(gòu)、情緒宣泄、心理暗示等，幫助大學(xué)生學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)情緒。4.內(nèi)容要點(diǎn)四：人際交往技巧a.具體內(nèi)容：介紹傾聽技巧、溝通技巧、沖突解決技巧等，幫助大學(xué)生在人際交往中更加得心應(yīng)手。5.內(nèi)容要點(diǎn)五：自我認(rèn)知與成長a.具體內(nèi)容：介紹自我認(rèn)知的方法，如自我反思、自我評(píng)價(jià)等，以及如何通過自我認(rèn)知促進(jìn)個(gè)人成長。四、心理健康教育講座活動(dòng)形式與手段要求：針對所選主題，設(shè)計(jì)三個(gè)心理健康教育講座活動(dòng)形式與手段，并簡要說明每個(gè)形式和手段的具體實(shí)施方法。1.活動(dòng)形式一：心理健康知識(shí)競賽a.實(shí)施方法：組織學(xué)生參與心理健康知識(shí)競賽，通過問答、搶答等形式，提高學(xué)生對心理健康知識(shí)的興趣和了解。2.活動(dòng)形式二：小組討論與分享a.實(shí)施方法：將學(xué)生分成小組，針對講座主題進(jìn)行討論，分享個(gè)人經(jīng)驗(yàn)和感受，促進(jìn)相互學(xué)習(xí)和成長。3.活動(dòng)形式三：角色扮演與情景模擬a.實(shí)施方法：通過角色扮演和情景模擬，讓學(xué)生親身體驗(yàn)心理健康問題，學(xué)會(huì)在實(shí)際生活中運(yùn)用所學(xué)知識(shí)和技巧。五、心理健康教育講座課后跟進(jìn)與評(píng)估要求：針對所選主題，設(shè)計(jì)三個(gè)心理健康教育講座課后跟進(jìn)與評(píng)估措施，并簡要說明每個(gè)措施的具體實(shí)施步驟。1.跟進(jìn)措施一：心理健康輔導(dǎo)咨詢a.實(shí)施步驟：講座結(jié)束后，設(shè)立心理健康輔導(dǎo)咨詢點(diǎn)，為學(xué)生提供一對一的心理咨詢服務(wù)，幫助學(xué)生解決實(shí)際問題。2.跟進(jìn)措施二：心理健康知識(shí)測試a.實(shí)施步驟：講座結(jié)束后，組織學(xué)生進(jìn)行心理健康知識(shí)測試，檢驗(yàn)學(xué)生對講座內(nèi)容的掌握程度。3.跟進(jìn)措施三：心理健康教育活動(dòng)反饋a.實(shí)施步驟：收集學(xué)生對講座活動(dòng)的反饋意見，了解講座效果，為后續(xù)活動(dòng)提供改進(jìn)方向。六、心理健康教育講座宣傳與推廣要求：針對所選主題，設(shè)計(jì)三個(gè)心理健康教育講座宣傳與推廣策略，并簡要說明每個(gè)策略的具體實(shí)施方法。1.宣傳策略一：海報(bào)宣傳a.實(shí)施方法：制作心理健康教育講座海報(bào)，張貼于校園公共場所，吸引學(xué)生關(guān)注。2.宣傳策略二：網(wǎng)絡(luò)宣傳a.實(shí)施方法：利用校園網(wǎng)站、微信公眾號(hào)等網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，發(fā)布講座信息，擴(kuò)大宣傳范圍。3.宣傳策略三：邀請嘉賓講座a.實(shí)施方法：邀請心理健康領(lǐng)域的專家學(xué)者進(jìn)行講座，提高講座的權(quán)威性和吸引力。本次試卷答案如下：一、心理健康教育講座主題設(shè)計(jì)1.主題一：《壓力管理與情緒調(diào)節(jié)》解析思路：選擇此主題是因?yàn)榇髮W(xué)生普遍面臨學(xué)業(yè)、就業(yè)等多方面的壓力，學(xué)習(xí)如何管理壓力和調(diào)節(jié)情緒對他們的心理健康至關(guān)重要。2.主題二：《人際交往與溝通技巧》解析思路：人際交往和溝通技巧對于大學(xué)生建立良好的人際關(guān)系和社會(huì)適應(yīng)能力至關(guān)重要，因此選擇此主題以幫助學(xué)生在社交場合更加自信。3.主題三：《自我認(rèn)知與成長》解析思路：自我認(rèn)知和成長是大學(xué)生個(gè)人發(fā)展的重要方面，通過此主題，學(xué)生可以更好地理解自己，設(shè)定目標(biāo)，并朝著個(gè)人成長的方向前進(jìn)。二、心理健康教育講座內(nèi)容策劃1.內(nèi)容要點(diǎn)一：壓力的來源與類型解析思路：此要點(diǎn)旨在讓學(xué)生識(shí)別和理解壓力的來源，包括學(xué)業(yè)、工作、人際關(guān)系等，以及不同類型的壓力對個(gè)體的影響。2.內(nèi)容要點(diǎn)二：壓力管理方法解析思路：此要點(diǎn)提供了應(yīng)對壓力的策略，如時(shí)間管理、放松技巧和心理調(diào)適，以幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何有效管理壓力。3.內(nèi)容要點(diǎn)三：情緒調(diào)節(jié)技巧解析思路：此要點(diǎn)教授學(xué)生如何識(shí)別和調(diào)節(jié)自己的情緒，包括認(rèn)知重構(gòu)、情緒宣泄和心理暗示等方法。4.內(nèi)容要點(diǎn)四：人際交往技巧解析思路：此要點(diǎn)涵蓋了溝通技巧、傾聽技巧和沖突解決技巧，旨在提高學(xué)生的社交能力。5.內(nèi)容要點(diǎn)五：自我認(rèn)知與成長解析思路：此要點(diǎn)強(qiáng)調(diào)通過自我反思和評(píng)價(jià)來促進(jìn)個(gè)人成長，幫助學(xué)生建立正確的人生觀和價(jià)值觀。三、心理健康教育講座活動(dòng)形式與手段1.活動(dòng)形式一：心理健康知識(shí)競賽解析思路：通過競賽形式，激發(fā)學(xué)生對心理健康知識(shí)的興趣，同時(shí)提高他們的參與度和記憶效果。2.活動(dòng)形式二：小組討論與分享解析思路：小組討論允許學(xué)生在安全的環(huán)境中分享個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，通過合作學(xué)習(xí)，增強(qiáng)他們對講座內(nèi)容的理解和應(yīng)用。3.活動(dòng)形式三：角色扮演與情景模擬解析思路：通過角色扮演，學(xué)生可以模擬實(shí)際生活中的情境，學(xué)會(huì)如何在具體情況下應(yīng)用心理健康知識(shí)和技巧。四、心理健康教育講座課后跟進(jìn)與評(píng)估1.跟進(jìn)措施一：心理健康輔導(dǎo)咨詢解析思路：提供一對一的輔導(dǎo)咨詢，讓學(xué)生有機(jī)會(huì)在講座后深入探討個(gè)人問題，并獲得專業(yè)的指導(dǎo)。2.跟進(jìn)措施二：心理健康知識(shí)測試解析思路：通過測試，評(píng)估學(xué)生對講座內(nèi)容的理解和掌握程度，同時(shí)發(fā)現(xiàn)知識(shí)盲點(diǎn)，為后續(xù)教學(xué)提供依據(jù)。3.跟進(jìn)措施三：心理健康教育活動(dòng)反饋解析思路：收集學(xué)生的反饋意見，了解他們對活動(dòng)的滿意度和建議，以便改進(jìn)未來的活動(dòng)。五、心理健康教育講座宣傳與推廣1.宣傳策略一：海報(bào)宣傳解析思路：制作引人注目的海報(bào)