小班體能投擲活動方案一、行業背景幼兒體能發展是幼兒教育的重要組成部分。投擲作為一項基本的體能技能，對于小班幼兒的手眼協調、肌肉力量、空間感知等方面的發展具有重要意義。通過有針對性地設計投擲活動方案，可以激發小班幼兒參與體育活動的興趣，提高他們的身體素質，培養良好的運動習慣和團隊合作意識。二、活動目標1.技能目標讓幼兒掌握正確的投擲姿勢，包括握物、揮臂、投出等動作要領。能夠將投擲物投出一定的距離，提高投擲的準確性和力量。2.情感目標培養幼兒對投擲活動的興趣，激發他們參與體育活動的積極性。在活動中增強幼兒的自信心和成就感，培養勇于挑戰的精神。3.認知目標幫助幼兒了解投擲活動的基本規則和安全注意事項。引導幼兒觀察物體投擲后的運動軌跡，培養空間感知能力。三、活動準備1.場地準備在幼兒園內選擇一塊較為空曠、平坦的場地，如操場或草坪。場地周圍設置安全邊界，避免投擲物飛出場地范圍。根據活動內容，合理劃分不同的投擲區域，如定點投擲區、距離投擲區等，并做好區域標識。2.器材準備輕便、安全的投擲物若干，如軟質小球、沙包、飛盤等。確保投擲物大小適中，適合小班幼兒抓握和投擲。投擲輔助器材，如投擲架、投擲靶等。投擲架可以幫助幼兒固定投擲姿勢，提高投擲的規范性；投擲靶可以增加活動的趣味性和目標性。其他輔助器材，如墊子、小椅子等，用于設置障礙物或休息區域。3.人員準備安排專業的幼兒體育教師負責活動的組織和指導。教師應具備豐富的幼兒體育教學經驗，熟悉投擲活動的教學方法和安全要點。根據幼兒人數，合理安排教師助手。教師助手協助教師進行器材準備、幼兒組織、現場安全維護等工作，確?；顒禹樌M行。4.安全準備活動前對場地和器材進行全面檢查，確保場地無危險因素，器材牢固、無損壞。教師向幼兒講解活動的安全注意事項，如投擲時要注意方向、避免對著其他小朋友投擲等，并在活動過程中隨時提醒幼兒遵守安全規則。準備好急救藥品和器材，如創可貼、消毒藥水、紗布等，以防萬一。四、活動流程1.熱身環節（510分鐘）教師帶領幼兒在場地內進行簡單的熱身運動，如頭部運動、肩部運動、擴胸運動、腰部運動、膝關節運動、手腕踝關節運動等。每個動作做48個八拍，活動全身關節，為即將開始的投擲活動做好準備。進行有趣的熱身游戲，如“開火車”。教師和幼兒手拉手圍成一個圓圈，模仿火車行駛的動作，一邊走一邊說“嗚嗚嗚，火車開，開到東來開到西”。通過游戲激發幼兒的參與熱情，提高身體的靈活性和協調性。2.導入環節（35分鐘）教師向幼兒展示準備好的投擲物，如軟質小球、沙包等，引起幼兒的興趣。提問幼兒：“小朋友們，你們看這是什么呀？你們有沒有玩過扔東西的游戲呢？”鼓勵幼兒積極回答問題，分享自己的經驗。教師簡單介紹投擲活動的名稱和玩法，告訴幼兒今天要一起玩一個好玩的投擲游戲，激發幼兒的好奇心和參與欲望。3.講解示范環節（510分鐘）教師示范正確的投擲姿勢。雙腳前后分開，前腳屈膝，后腳伸直，身體微微前傾，眼睛注視投擲目標。右手握住投擲物，手臂自然彎曲，將投擲物放在肩膀上方，然后利用手臂的力量向前揮臂，將投擲物投出。在示范過程中，教師要邊講解動作要領邊做示范，讓幼兒清楚地看到每個動作的細節。請幼兒分組上前觀察教師的示范動作，近距離感受正確的投擲姿勢。教師對幼兒的觀察情況進行提問，如“老師投出去的時候，哪個手在用力呀？”“身體是怎么站的呀？”等，進一步強化幼兒對動作要領的理解。組織幼兒進行簡單的徒手模仿練習。教師喊口令，幼兒跟著做投擲動作，重點練習握物、揮臂等動作，每個動作重復練習46次。在幼兒練習過程中，教師巡回指導，及時糾正幼兒的錯誤動作，確保幼兒掌握正確的投擲姿勢。4.練習環節（1520分鐘）定點投擲練習在場地設置定點投擲區，放置投擲靶或小籃子作為投擲目標。幼兒站在規定的投擲線后，將投擲物投向目標。教師引導幼兒注意投擲姿勢和方向，鼓勵他們盡量投準目標。每個幼兒練習58次，教師巡回指導，對投得準的幼兒給予表揚和鼓勵，對動作不規范的幼兒進行個別糾正?？梢越M織幼兒進行小組比賽，看哪個小組的小朋友投得準的次數最多。通過比賽激發幼兒的競爭意識和團隊合作精神，提高他們參與投擲活動的積極性。距離投擲練習在場地設置距離投擲區，根據幼兒的年齡特點和實際情況，確定不同的投擲距離。幼兒站在投擲線后，將投擲物投向遠處的目標。教師引導幼兒嘗試運用正確的投擲力量和姿勢，投出更遠的距離。每個幼兒練習46次，教師觀察幼兒的投擲情況，及時給予指導和幫助。鼓勵幼兒挑戰自己，逐漸增加投擲距離。對于能夠投出較遠距離的幼兒，教師給予肯定和獎勵，如小貼紙、小紅花等，增強幼兒的自信心和成就感。5.游戲環節（1015分鐘）“打大灰狼”游戲在場地一端設置大灰狼的“家”，用彩色布或紙箱搭建一個簡單的房子作為大灰狼的住所。在場地另一端設置投擲區，放置若干投擲物。教師向幼兒講解游戲規則：小朋友們扮演勇敢的獵人，要把“大灰狼”趕出它的家。幼兒站在投擲區，將投擲物投向大灰狼的“家”，把大灰狼嚇跑。教師提醒幼兒注意投擲方向和安全，避免投擲物打到其他小朋友。游戲開始后，幼兒輪流投擲，教師在旁邊鼓勵幼兒用力投、投準。當幼兒將大灰狼“趕出”家后，可以組織幼兒進行歡呼慶祝，然后再次重復游戲，增加游戲的趣味性和幼兒的參與度?！斑\果子”游戲在場地中間設置一條“小河”，用彩色膠帶或小墊子表示。在“小河”的一端放置若干“果子”（可以用軟質小球或沙包代替），另一端設置一個“果園”（用小籃子或紙箱表示）。教師向幼兒講解游戲規則：小朋友們要扮演勤勞的小猴子，把“果子”運到“果園”里。幼兒站在“小河”的一端，每次只能拿一個“果子”，通過投擲的方式將“果子”投過“小河”，投進“果園”里。如果“果子”沒有投進“果園”，則要重新投擲。游戲開始后，幼兒依次進行投擲，教師鼓勵幼兒大膽嘗試，注意保持身體平衡。在幼兒完成游戲后，可以對幼兒的表現進行評價，表揚他們的努力和進步。6.放松環節（510分鐘）教師帶領幼兒進行放松活動，如深呼吸、全身抖動、拍打腿部和手臂等。讓幼兒閉上眼睛，跟隨教師的引導，放松身體的各個部位，緩解肌肉疲勞。每個動作做46次，持續35分鐘。進行簡單的拉伸運動，如手臂拉伸、腿部拉伸等。教師幫助幼兒輕輕拉伸身體的肌肉，進一步放松身體，預防運動損傷。每個拉伸動作保持1530秒，左右兩側各做一次。組織幼兒圍坐在一起，分享活動中的感受和快樂。教師鼓勵幼兒積極發言，表達自己在投擲活動中的體驗，如“我今天投得好遠呀，好開心”“我學會了怎么扔沙包，下次還想玩”等。通過分享，增強幼兒之間的交流和互動，同時幫助幼兒梳理活動中的經驗和收獲。7.活動總結（23分鐘）教師對本次投擲活動進行總結，回顧活動的目標、內容和重點。表揚幼兒在活動中的積極表現和進步，如能夠掌握正確的投擲姿勢、投出較遠的距離、勇敢參與游戲等。強調活動中的安全注意事項，提醒幼兒在今后的體育活動中也要注意安全，遵守規則。鼓勵幼兒在日常生活中繼續保持對體育活動的興趣，積極參與鍛煉，提高身體素質。五、活動評估1.觀察評估在活動過程中，教師通過觀察幼兒的投擲動作、參與積極性、團隊合作表現等方面，對幼兒的發展情況進行評估。觀察幼兒是否能夠掌握正確的投擲姿勢，投擲的力量和準確性是否有所提高，是否積極參與活動，與同伴之間是否能夠友好合作等。及時記錄幼兒的表現，為后續的教學活動提供參考。2.作品評估收集幼兒在投擲活動中的相關作品，如幼兒自己繪制的投擲畫面、投擲后的記錄等。通過對作品的分析，了解幼兒對投擲活動的認知和理解，以及他們在活動中的情感體驗。評估幼兒在作品中所展示的想象力、創造力和表達能力等方面的發展情況。3.家長反饋評估活動結束后，通過家長會、家長微信群等方式向家長反饋幼兒在投擲活動中的表現。請家長在家中繼續鼓勵幼兒參與體育活動，觀察幼兒在日常生活中的運動能力發展情況，并及時與教師溝通。收集家長的反饋意見，了解家長對活動的滿意度和建議，以便對活動方案進行進一步的優化和改進。六、注意事項1.投擲活動中，教師要時刻關注幼兒的安全，確保投擲物不會對幼兒造成傷害。提醒幼兒不要將投擲物投向其他小朋友，避免在場地內奔跑打鬧。2.根據小班幼兒的年齡特點和個體差異，合理調整活動的難度和強度。對于能力較弱的幼兒，可以給予更多的指導和幫助，鼓勵他們逐步提高；對于能力較強的幼兒，可以提供一些挑戰性的任務，激發他們的潛力。3.在活動過程中，要注意培養幼兒的良好運動習慣和品德行為。引導幼兒遵守游戲規則，尊重同伴，互相幫助，培養幼兒