陳敏麗簡介武漢市教科院青少年心理輔導(dǎo)中心副研究員華中師大心理學(xué)院開展與教育心理學(xué)碩士心理高級教師專業(yè)從事心理教育工作18年小學(xué)班級心理輔導(dǎo)的

理念與實(shí)踐

主講人：陳敏麗什么樣的選擇決定什么樣的生活？研討的內(nèi)容一、什么是班級心理輔導(dǎo)？二、為什么要開展班級心理輔導(dǎo)？三、班級心理輔導(dǎo)的理論背景。四、怎樣開展班級心理輔導(dǎo)？一、什么是班級心理輔導(dǎo)?

心理輔導(dǎo)與心理咨詢、心理治療的區(qū)別。教育心理輔導(dǎo)心理咨詢心理治療常態(tài)的對象異常的預(yù)防的功能治療的認(rèn)知的內(nèi)容情感的團(tuán)體的重點(diǎn)個別的終身的時間定時的三者的區(qū)分是相對的，不是截然分開，有局部重疊與交叉。二、為什么要開展班級心理輔導(dǎo)“煩惱就象破壞環(huán)境的一陣黑色的煙霧〞“煩惱就象一座很高的樓房，快樂只有一點(diǎn)點(diǎn)〞“煩惱就象一個黑色無底洞，進(jìn)去了再也出不來〞

開展班級心理輔導(dǎo)1、提高德育工作成效引導(dǎo)學(xué)生的心理策略師生溝通從哪里開始？尋找共同點(diǎn)，先跟后帶怎樣指出學(xué)生的問題？培養(yǎng)自尊心，先揚(yáng)后抑怎樣對學(xué)生提出要求？要想大轉(zhuǎn)變，先從小要求開始〔1〕一個學(xué)生要形成優(yōu)良的道德品質(zhì)，首先必須能夠正確認(rèn)識自己、接納自己，對自己負(fù)責(zé)，有較強(qiáng)的自我調(diào)控能力；能夠與他人正常交往，恰當(dāng)?shù)乇砺杜c控制自己的情緒，準(zhǔn)確感受他人的處境和情感、理解他人。愛自己愛祖國愛家鄉(xiāng)愛人民人際和諧情緒健康嚴(yán)于律己寬以待人〔2〕心理輔導(dǎo)強(qiáng)調(diào)對學(xué)生的尊重、理解與信任，對學(xué)生更多采用的是傾聽、關(guān)注的態(tài)度，對學(xué)生暴露出的思想和行為問題不急于作價值判斷，而是引導(dǎo)學(xué)生自主探索、尋找解決問題的適當(dāng)方式，并克服心理偏差，找回迷失的生活路標(biāo)，重建合理的行為模式。這樣的教育互動中，學(xué)生感到被關(guān)心、被接納、被支持，因而愿意敞開內(nèi)心，這就大大減少了思想工作的阻力，為學(xué)生接受德育影響準(zhǔn)備好了充分的內(nèi)部條件，也鼓勵了學(xué)生解決問題的主動性。德育瓶頸知行不一致〔3〕借助心理測驗(yàn)及其他測評工具來客觀地了解學(xué)生的個性狀況、長處、缺乏以及開展趨勢，能使德育工作更有針對性。2、利于學(xué)生學(xué)業(yè)的開展。通過心理輔導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)心理品質(zhì)，如良好的學(xué)習(xí)行為習(xí)慣、頑強(qiáng)的學(xué)習(xí)意志、合理的學(xué)習(xí)方法、善于調(diào)適考試心態(tài)等，是促進(jìn)學(xué)生提高學(xué)業(yè)績效的重要根底。附：小學(xué)學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)的內(nèi)容集中注意力小學(xué)低段的課例3、減負(fù)增效。班主任普遍感到工作壓力大，其中一個主要的工作壓力來源是班級日常管理的瑣碎、繁重，在新形勢下，如何減輕這方面的壓力，班主任要善于給自己“減負(fù)〞。怎樣“減負(fù)〞？關(guān)鍵的是要提高班級管理工作的效率，把自己從日常管理、警察式的紀(jì)律維持中解放出來。班級心理輔導(dǎo)是班級管理減負(fù)增效的“法寶〞。融洽師生關(guān)系、培養(yǎng)學(xué)生自我管理能力、形成積極向上的班風(fēng)中小學(xué)開展心理健康教育，班主任是主力軍，這是新時期賦予班主任的新職責(zé)，也是我國社會開展趨勢的必然。班主任優(yōu)勢：針對性、氣氛營造：班主任風(fēng)格一致型、多元型、保護(hù)型、放任型對話服從系統(tǒng)實(shí)施，形成合力香港的班本輔導(dǎo)三、心理輔導(dǎo)的理論背景〔一〕人本主義〔以人為中心〕由美國心理學(xué)家馬斯洛與羅杰斯在二十世紀(jì)五十年代創(chuàng)立?！捕承袨橹髁x由美國心理學(xué)家華生在1913年創(chuàng)立。行為主義理論的主要代表人物有華生、斯金納、艾森克、班杜拉等。

行為主義認(rèn)為人的行為是個體適應(yīng)環(huán)境的結(jié)果，是在環(huán)境中受到強(qiáng)化和模仿學(xué)習(xí)獲得的，而人的不適應(yīng)行為是在環(huán)境中受到不良強(qiáng)化和不良模仿習(xí)得的。在兒童教育方面華生主張：1、反對統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，提倡區(qū)別對待。教育兒童的方法應(yīng)多樣，要根據(jù)兒童特點(diǎn)確定教育方法。2、反對體罰兒童。采用體罰來培養(yǎng)兒童良好行為，只會造成不良后果，這是因?yàn)椋菏紫龋w罰不及時，達(dá)不到體罰的目的；其次，體罰時家長或教師易失去理智，把體罰作為發(fā)泄自己不滿的手段，起不到教育的作用；最后，體罰的程度不好掌握，太輕不起作用，太重對兒童健康不利。3、教育的目的是培養(yǎng)兒童的各種習(xí)慣，特別是對幼兒，關(guān)鍵是用正確的方式方法培養(yǎng)幼兒良好的行為習(xí)慣。行為主義理論為我們進(jìn)行學(xué)生行為習(xí)慣培養(yǎng)、行為矯正提供了強(qiáng)有力的支撐。代幣獎勵、行為限制做好10件簡單事，塑造一個好學(xué)生?！?〕花15分鐘列出學(xué)習(xí)、生活、娛樂清單，排出重要、緊急順序?！?〕課前握拳，自我提示：“全身心投入，當(dāng)堂消化。〞〔3〕課間空隙用一兩分鐘整體回憶剛學(xué)知識?！?〕解答完一道典型題目后總結(jié)解題經(jīng)驗(yàn)?！?〕臨睡前用10分鐘默想當(dāng)天所學(xué)的內(nèi)容。〔6〕花30分鐘鍛煉身體，磨煉意志?！?〕對錯題深入分析原因，及時糾正，錯題集?！?〕反思哪些方面做得好，哪些方面需要改進(jìn)，并寫下來?！?〕找到自己的典范，找時機(jī)和他們交流，比照自己哪些方面在進(jìn)步?！?0〕每天看此表一到兩次。

這10條看來簡單，但真正做到了確實(shí)不簡單，把這10條操作性很強(qiáng)的行為，從被動到主動又轉(zhuǎn)入自動，即養(yǎng)成了習(xí)慣，就能有效提高學(xué)習(xí)效率，改變磨磨噌噌的壞習(xí)慣，并學(xué)會自我管理。〔三〕認(rèn)知心理學(xué)ABC理論，美國心理學(xué)家艾利斯二十世紀(jì)六十年代提出

ACB遭遇的事件對A的信念、看法結(jié)果〔情緒、行為〕不合理看法〔非理性看法〕絕對化、災(zāi)難化、概括化我必須干得棒或非常棒如果我做了愚蠢的事，我很笨，我一無是處。我必須受到我看重的人的贊賞。如果我被人拒絕，我就是個不好的、不可愛的人。人們必須公平待我，必須滿足我的要求。別人絕不能辜負(fù)我的期望，否那么太可怕。我的生活必須一帆風(fēng)順，沒有麻煩。對糟糕的事和難以相處的人，我不能忍受。當(dāng)遇到重大不順心的事，那是極其糟糕可怕的。我必須得到所有人喜歡。

不合理的看法常令當(dāng)事人惶恐不安，假設(shè)長久限于當(dāng)中，擔(dān)憂很可能變成現(xiàn)實(shí)，極大地影響當(dāng)事人的身心健康與個人開展。要擯棄這些不合理擔(dān)憂，最好的方法是與之辯駁。如何辯駁？例：一位女生因?yàn)楦傔x班干部落選，情緒低落，很沮喪，對什么事都提不起興趣，上課分神，不想做作業(yè)，甚至不想呆在教室里。不合理想法：為什么有些同學(xué)不選我，我很差勁，大家都不喜歡我。我需要被所有人喜歡，某一方面的一次失敗意味著我不行等。駁斥上述不合理想法：這次失敗也許是我準(zhǔn)備不夠；也許是我缺乏這方面的優(yōu)勢，但我會有其他的長處；我能接受有些人會不喜歡我，這沒有什么，我不可能作到讓每個人都喜歡我。例：一位參加青年教師優(yōu)質(zhì)課比賽的教師賽前老是擔(dān)憂別的參賽教師都比自己強(qiáng)，以致惶恐不安，精力分散。不合理想法駁斥：這種擔(dān)憂毫無必要！確實(shí)有許多教師的教學(xué)水平比自己高，但比上缺乏比下有余，這次被選拔參加比賽就證明了這一點(diǎn)。比賽固然意味著同別人競爭，但從根本上說是同自己競爭，是考驗(yàn)自己能否發(fā)揮出最正確水平。因此，把注意力老放在擔(dān)憂別的教師都比自己強(qiáng)上，這種擔(dān)憂多么幼稚！且危害極大！它使自己的注意力離開教學(xué)準(zhǔn)備工作，白白浪費(fèi)時間在毫無意義的擔(dān)憂上；即使不能取得很好成績，我不一定能做得最好，這很正常，重在參與，積累經(jīng)驗(yàn)，以后還會有時機(jī)。應(yīng)采取的態(tài)度：排除雜念，做好準(zhǔn)備工作，不管他人如何，發(fā)揮出自己的最好水平。四、怎樣開展班級心理輔導(dǎo)〔一〕開展班級心理輔導(dǎo)應(yīng)遵循的根本原那么1、面向全體學(xué)生2、預(yù)防與開展相結(jié)合未雨綢繆，防微杜漸處于不適、不順狀態(tài)〔如生活發(fā)生了重大變故、學(xué)習(xí)一直很努力但成績總不理想、很不適應(yīng)新學(xué)校新班級學(xué)習(xí)生活等〕的學(xué)生，應(yīng)能及早發(fā)現(xiàn)，并能及時實(shí)行早期干預(yù)。要求班主任有覺察學(xué)生心理與行為變化的高度敏感性開展班級心理輔導(dǎo)應(yīng)遵循的根本原那么

3、學(xué)生主體“強(qiáng)扭的瓜不甜〞讓學(xué)生唱主角，鼓勵學(xué)生發(fā)表看法、探索解決問題的方法。4、尊重與理解學(xué)生以平等、民主的態(tài)度對待學(xué)生，能進(jìn)行換位思考，傾聽學(xué)生5、整體開展如厭學(xué)，外表上，對學(xué)習(xí)缺乏興趣，學(xué)習(xí)動力缺乏。隱藏在背后的原因：父母過高的期望值、嚴(yán)格管理的消極對抗，生活中遭受重大事件打擊后的一蹶不振，長期被同學(xué)、老師無視而失去生活熱情……頭痛治頭、腳痛治腳，那么往往是解決了這個問題，另一個問題又出現(xiàn)了。6、個別對待〔二〕班級心理輔導(dǎo)的方法1、與班集體建設(shè)相結(jié)合班級心情欄行為訓(xùn)練倒金字塔2、開展班級團(tuán)體輔導(dǎo)活動心理課實(shí)施策略：暖心活動、自主探索、體驗(yàn)領(lǐng)悟、行為訓(xùn)練班級心理劇課間放松操3、個別輔導(dǎo)

一般過程

〔1〕厘清問題〔2〕明確目標(biāo)〔3〕制定方案〔4〕實(shí)施行動〔5〕評估小結(jié)個別輔導(dǎo)案例一9歲三年級男生小波，自控能力差，經(jīng)常違反課堂紀(jì)律，不樂意接受老師的批評，是有名的“淘氣鬼〞，經(jīng)常無故打罵同學(xué)，從不接受同學(xué)的幫助和指正，全班50個同學(xué)遭受過他拳腳之苦的就有一半之多。制定循序漸進(jìn)的行為輔導(dǎo)目標(biāo)：首先是一、兩天內(nèi)不打人，當(dāng)他堅持了幾天后，再要求他一個星期內(nèi)不打人，再要求他一個月內(nèi)不打人，前一個目標(biāo)到達(dá)后，一個時間段再提出一個新的要求。確定強(qiáng)化物：設(shè)計一種小紅花，有“笑臉〞，有“哭臉〞，并給全班每個同學(xué)每樣發(fā)幾張，當(dāng)小波老毛病犯的時候，同學(xué)們就把哭臉紅花給他；