泗洪縣明德學校體育課教案揭開科學鍛煉的奧秘教學目標：認知目標：通過學習，學生了解運動處方和運動處方的重要性。能力目標：通過學習，能夠用運動處方的一般知識來指導自己的體育鍛煉。使自己在平時的體育鍛煉中能少受傷和不受傷。情感目標：通過學習，學生能樹立培德、增智、健體三位一體的觀念，在實踐中運用科學的手段進行鍛煉。教學重點、難點：重點：運動處方和一般的處方的區別。難點：根據實際情況制定運動處方。教學方法：教師提示，學生結合實際展開思考。教學過程：（一）什么是運動處方1、什么是運動處方：運動處方是指體育鍛煉者以處方的形式確定適當的運動項目、時間、負荷、頻度以及注意事項等的鍛煉計劃。處方的重要性：按照運動處方進行體育鍛煉，可以大大提高體育鍛煉的科學性、針對性和實效性，并克服體育鍛煉的盲目性、隨著性，達到有效地增進健康的目的。（二）運動處方的基本原理1、基本內容：運動處方的基本原理就是“運動”。2、什么是“一時性運動”：人一進行體育運動，身體就會發生各種變化，即身體機能隨著運動刺激的變化而變化，產生“一時性適應”，如脈搏和呼吸加快、體溫上升等。么是“持續性適應”：如果“一時性適應”在體內反復發生，身體就會產生“持續性適應”，也即提高了身體機能水平。發生的條件：（1）是不同的運動手段會導致不同的適應，如舉重與耐久跑，舉重主要是提高力量與增加肌肉，耐久跑主要是增強心血管系統的功能。（2）是不同的運動時間、運動強度、運動頻度也會導致不同的適應，如強度太小、時間過短、間歇過長，都不會收到效果；反之，強度過大、時間過長也會對身體的傷害。（三）運動處方的基本內容1、醫學檢查：在制定運動處方前，無論是病人，還是健康人，都要先進行醫學檢查，以便查明健康狀況，決定能否進行體育運動。為了確定適合不同個體的運動處方，必須事先做個體能診斷。為了使體能診斷更安全，對于平時不進行運動的人，應安排一個準備期。體能診斷一般通過12分鐘跑或5分鐘跑來進行。定運動處方：根據個人的健康、體能、興趣愛好以及季節、氣候等條件，確定體育鍛煉處方。五、布置課后作業牽記運動處方的概念泗洪縣明德學校體育課教案教學內容1、障礙跑2、接力游戲3、素質練習教學目標學生知道跨躍垂直和一定寬度的障礙物跑的基本方法。80%以上的學生能在跳動中用“踏上式”越過低高度的垂直障礙物，用“跨步式”跨過一定高度的水平障礙。學生在練習中能不怕臟、不怕累，練習積極認真，能遵守紀律，注意安全。重點、難點恢復學生身體素質，提高學生運動能力；學生是否積極的投入，用心學習。課的部分時間課的內容組織教法與學練法教師活動學生活動準備部分8分一、課堂常規二、隊列隊形在集合地點觀察學生，并檢查學生人數及服裝。2、“同學們好！”3、宣布本課的學習內容，揭示目標和要求。安排見習生。教師講解隊列、隊形練習的內容和要求。并口令指揮。稍息、立正、看齊、報數等。要求：通過練習，培養學生高度的組織紀律性和注意力。全班成二列橫隊集合。組織如圖一×××××○○○○○×××××○○○○○△★（圖一）1、“老師好！2、認真聽講，明確學習內容和要等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。基礎部分（一）基礎部分（二）27分障礙跑接力游戲素質練習一、教師講解障礙跑的方法和技術要領。重點：落地后快速跑進。難點：處理好起跳和擺動腿的動作。二、教師示范技術動作。三、組織學生練習“踏上式”越過垂直障礙與“跨步式”跨過寬度障礙。四、提示學生注意安全以及自我保護。五、指導學生進行練習，幫助學生糾正錯誤并加以鼓勵。一、教師說明游戲的方法和要求給學生分組（4組）并提要求。鼓勵學生認真投入練習。注意安全與自我保護。二、游戲過程單足跳——>跨過1.2米寬度——>跳過一定垂直高度——>鉆過欄架——>快速跑40米一、練習隊形如圖××××××××▊（高30cm）×××××××ד踏上式”越過垂直障礙（圖三）××××××××1.2米）×××××××ד跨步式”跨過寬度障礙。（圖四）二、學生練習認真聽講，記住動作要領。模仿和體會教師的動作。自我確立起跳腳并分組練習。排頭小組長負責、學生相互觀察和評介。練習圖（略）學生明確游戲方法及要求。模仿教師示范動作。分組練習并進行友誼比賽。學生相互鼓勵，爭取一結束部分5分小結一、集體講評，評估本節課的學習情況表揚優秀學生。二、整理放松練習。三、師生再見一、集合隊伍，學生自我評介。二、放松練習。要求：放松、調整呼吸三、送還器材場地器材標志桿10個課后小結學生身體素質和運動技能弱，今后體育課上要加強練習的強度，豐富練習手段，改進訓練方法，提高學生的運動水平。泗洪縣明德學校體育課教案執教教師：張玉松教學內容1、障礙跑；2、發展身體素質練習教學目標1、學生知道跨低欄時起跨腿和擺動腿的作用。2、60%以上的學生能做起跨腿蹬地，兩腿先后越過欄架動作。3、學生樂意接受教師指導，勇于克服困難。4、助跑12米過2架低欄、立臥撐15次/人、抱膝跳10次/人重點、難點重點：發展學生彈跳力、耐力難點：提高學生運動能力課的部分時間課的內容組織教法與學練法教師活動學生活動準備部分9分一、課堂常規二準備活動1.在集合地點觀察學生，并檢查學生人數及服裝。2、“同學們好！”3、宣布本課的學習內容，揭示目標和要求。安排見習生。一、復習中學生廣播體操教師重申各節操的動作要領和注意點。二、輔助性練習連續踢腿跨欄坐3、起跨腿過欄×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO★1、“老師好！2、認真聽講，明確學習內容和要等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。1、學生認真聽講，牢記廣播操的動作要領。2、在音樂的伴奏下進行練習。基礎部分（一）基礎部分（二）27分跨欄跑素質練習一、教師講解跨欄跑的方法和技術要領。重點：處理好起跳和擺動腿的動作。二、教師示范技術動作。三、組織學生練習并加以輔導。四、鼓勵學生、克服困難并要注意安全。五、單個輔導、糾正錯誤。一、教師講解素質練習的內容和方法練習內容：⑴抱膝跳⑵加速跑要求：自覺練習、完成任務。二、組織學生進行素質練習。三、巡視學生練習，加以鼓勵。×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO一、練習隊形如圖××××××××（欄架）××××××××（圖三）二、學生練習認真聽講，記住動作要領。模仿和體會教師的動作。明確兩腿過欄的先后與落地位置。認真按要求進行練習，時刻注意安全。1.學生知道素質練習的內容和要求。2.認真練習自覺鍛煉。3.抱膝跳：男生10次/人女生8次/人加速跑：30米*2/人×××××OOOOO×××××OOOOO結束部分4分小結一、集體講評，評估本節課的學習情況表揚優秀學生。二、整理放松練習。三、師生再見一、集合隊伍，學生自我評介。二、放松練習。要求：放松、調整呼吸三、送還器材場地器材跨欄架4個課后小結本節課學生的表現說明加強練習是十分重要的。另外，部分學生的學習態度消極，體育成績差，有待改進。泗洪縣明德學校體育課教案教學內容1、排球2、發展身體素質練習教學目標1.知識目標：學生知道正面雙手墊球和方法。2.能力目標：學生能掌握正面雙手墊球的技術動作，發展力量、柔韌等身體素質。3.情感目標：學生在練習中能不怕臟、不怕累，練習積極認真，能遵守紀律，注意安全。重點、難點重點：擊球做到：“一插”、“二夾”、“三提”難點：墊球到位，動作自然協調課的部分時間課的內容組織教法與學練法教師活動學生活動準備部分10分一課堂常規二游戲1.在集合地點觀察學生，并檢查學生人數及服裝。2.“同學們好！”3.宣布本課的學習內容，揭示目標和要求。4.安排見習生。教師講解游戲的內容和和方法。“左右轉身傳球接力”。游戲方法、×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO★1、“老師好！2、認真聽講，明確學習內容和要等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。1、學生認真聽講，明確練習方法。基礎部分（一）基礎部分（二）26分一、正面雙手墊球二素質練習一、教師講解正面雙手墊球的方法和技術要領。要點：（1）正面對準來球（2）兩手臂伸直、夾緊、提肩。（3）腕關節以上小臂處擊球（4）擊球時腿蹬地身重心前移。二、教師提出練習要求。三、組織學生進行練習。四、教師巡回指導、糾錯。一、教師講解身體素質練習的內容及要求給學生分組（4組）并提練習要求。鼓勵學生認真自覺投入練習。采用分組輪換練習法一、全班如圖三聽講、練習。二、學法：認真觀看示范。學生跟練。學生自練自評。學生互練互評。集體練習。三練習步驟：1徒手做準備姿勢2學生徒手模仿試做原地墊球動作。3兩人一球，一人持球于腹前，另一人做墊固定球練習（著重體會手臂觸球部位和用力）。一人一球，自拋自墊（體會擊球點和控制球能力）。5、學生知道素質練習的內容及練習要求。6、練習數量：跳繩30秒*2立定跳遠10*2俯臥撐男生10*2女生8*2中速跑進學生自覺積極地參與素質練習并完成任務。結束部分4分小結一、集體講評，評估本節課的學習情況表揚優秀學生。二、整理放松練習。三、布置回收器材。四、師生再見一、集合隊伍，學生自我評介。二、學生能積極進行放松。要求：放松、調整呼吸。三、師生再見場地器材操場跳繩海棉墊課后小結本節課的教學任務已完成，學生的精神面貌煥然一新，在課上的表現較好。泗洪縣明德學校體育課教案教學內容1、排球2、發展身體素質練習教學目標1知識目標：學生知道背向雙手墊球的方法。2能力目標：學生能掌握背向雙手墊球的技術動作，發展力量、柔韌等身體素質。3情感目標：學生學習積極認真，能遵守紀律。在練習中改善人際關系，培養合作意識，并學會尊重他人。重點、難點重點：把握好擊球點及擊球方向。難點：墊球到位，動作輕松自然協調課的部分時間課的內容組織教法與學練法教師活動學生活動準備部分9分一課堂常規二游戲在集合地點觀察學生，并檢查學生人數及服裝。2、“同學們好！”3、宣布本課的學習內容，揭示目標和要求。4、安排見習生。教師講解游戲的內容和和方法。摸背游戲”。教師講解游戲方法、3、教師講明優勝者獎勵方法。4、組織學生進行游戲。××××××××××××××××××××OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO★1、“老師好！2、認真聽講，明確學習內容和要等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。1、學生認真聽講，明確游戲的方法。基礎部分（一）基礎部分（二）27分一背向雙手墊球二素質練習一、教師講解背向雙手墊球的方法和技術要領。要點：（1）注意擊球點及擊球方向。（2）展腹挺腰、向后揚臂擊球。（3）上下肢的協調用力。二、教師提出練習要求。三、組織學生進行練習。四、教師巡回指導、糾正錯誤一、教師講解身體素質練習的內容及要求提出練習要求并組織學生進行練習。鼓勵學生認真自覺投入練習。3、動作逐漸加大強度，提高練習質量。一、學法：1認真觀看示范。2學生跟練。3學生自練自評。4學生互練互評。5集體練習。二、練習步驟：1、自墊練習，復習正面雙手墊球技術。2、學生徒手模仿試做原地的背后向墊球動作。墊固定球練習（著重體會擊球點）。4、兩人一球，自拋背墊給同伴（體會墊球方向和控制球能力）。學生知道素質練習的內容及練習要求。2、學生自覺積極地參與素質練習并完成任務××××××××××××××××××××OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO★結束部分4分小結一、集體講評，評估本節課的學習情況表揚優秀學生。二、整理放松練習。三、布置回收器材。四、師生再見一、集合隊伍，學生自我評介。二、學生能積極進行放松。要求：放松、調整呼吸。三、師生再見場地器材排球若干課后小結學生墊球的技術掌握不好，有時會漏掉個別動作環節，墊球質量不高。泗洪縣明德學校體育課教案教學內容1：立定跳遠2：實心球前拋教學目標1.知識目標：學生知道丈量步點助跑的方法。2.能力目標：學生能掌握立定跳遠、實心球技術動作技術。3.情感目標：培養學生勇敢頑強，刻苦困難的優良品質。重點、難點重點：掌握立定跳遠、實心球技術動作技術難點：用正確動作取得好成績課的部分時間課的內容組織教法與學練法教師活動學生活動準備部分8分一課堂常規二準備操1、在集合地點觀察學生，并檢查學生人數及服裝2、“同學們好！”3、宣布本課的學習內容，揭示目標和要求。安排見習生。教師講明練習內容及要求。（1）伸展運動；（2）擴胸運動；（4）體側運動；（5）體轉運動；（6）腹背運動；（7）弓步壓腿；（8）跳躍運動；（9）四肢各關節活動××××××××××××××××××××OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO★1、“老師好！2、認真聽講，明確學習內容和要等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO★基礎部分（一）基礎部分（二）28分立定跳遠實心球前拋一、教師講立定跳遠的技術動作。1、講解助跑步點的丈量方法2、指導學生練習并加以單個輔導。提示學生注意節奏一、教師指導學生復習正面雙手墊球技術。1講解要領并示范。2組織學生練習。3巡回視察，單個輔導。幫助學生糾正錯誤。強調安全意識。教師來回指導，強調動作要領教師集中點評，選兩組動作好的學生示范，其他同學點評。學生繼續練習，鞏固提高動作1.學生認真聽講，知道立定跳遠動作的方法。2.學生分4組，在跑道上練習3.相互觀察，相互改進。明確技術要領，模仿教師動作。每人兩一球，練習實心球前拋動作。學生記住發力的順序，各個動作環節要清楚。相互觀察，改進技術。學生積極練習，用規范的動作練習，先不要考慮成績，主要掌握動作技術。學生看示范，討論，并結合自己動作特點找到合理的修改方法，不斷完善提高。結束部分4分小結一、集體講評，評估本節課的學習情況表揚優秀學生。二、整理放松練習。三、布置回收器材。四、師生再見一、集合隊伍，學生自我評介。二、學生能積極進行放松。要求：放松、調整呼吸。師生再見××××××××××××××××××××OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO★場地器材實心球卷尺課后小結實心球、立定跳遠的技術要領沒完全掌握，動作環節不連貫，不能發揮最佳水平。今后課上加強調技術動作練習，使各個動作環節緊密結合，發揮最好狀態。泗洪縣明德學校體育課教案教學內容1：立定跳遠2：實心球前拋（1）教學目標1.知識目標：學生知道丈量步點助跑的方法。2.能力目標：學生能掌握立定跳遠、實心球技術動作技術。3.情感目標：培養學生勇敢頑強，刻苦困難的優良品質。重點、難點重點：掌握立定跳遠、實心球技術動作技術難點：用正確動作取得好成績課的部分時間課的內容組織教法與學練法教師活動學生活動準備部分8分一課堂常規二準備操1、在集合地點觀察學生，并檢查學生人數及服裝2、“同學們好！”3、宣布本課的學習內容，揭示目標和要求。安排見習生。教師講明練習內容及要求。（1）伸展運動；（2）擴胸運動；（4）體側運動；（5）體轉運動；（6）腹背運動；（7）弓步壓腿；（8）跳躍運動；（9）四肢各關節活動××××××××××××××××××××OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO★1、“老師好！2、認真聽講，明確學習內容和要等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO★基礎部分（一）基礎部分（二）28分立定跳遠實心球前拋一、教師講立定跳遠的技術動作。1、講解助跑步點的丈量方法2、指導學生練習并加以單個輔導。提示學生注意節奏一、教師指導學生復習正面雙手墊球技術。1講解要領并示范。2組織學生練習。3巡回視察，單個輔導。幫助學生糾正錯誤。強調安全意識。教師來回指導，強調動作要領教師集中點評，選兩組動作好的學生示范，其他同學點評。學生繼續練習，鞏固提高動作1.學生認真聽講，知道立定跳遠動作的方法。2.學生分4組，在跑道上練習3.相互觀察，相互改進。明確技術要領，模仿教師動作。每人兩一球，練習實心球前拋動作。學生記住發力的順序，各個動作環節要清楚。相互觀察，改進技術。學生積極練習，用規范的動作練習，先不要考慮成績，主要掌握動作技術。學生看示范，討論，并結合自己動作特點找到合理的修改方法，不斷完善提高。結束部分4分小結一、集體講評，評估本節課的學習情況表揚優秀學生。二、整理放松練習。三、布置回收器材。四、師生再見一、集合隊伍，學生自我評介。二、學生能積極進行放松。要求：放松、調整呼吸。師生再見××××××××××××××××××××OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO★場地器材實心球卷尺課后小結實心球、立定跳遠的技術要領沒完全掌握，動作環節不連貫，不能發揮最佳水平。今后課上加強調技術動作練習，使各個動作環節緊密結合，發揮最好狀態。泗洪縣明德學校體育課教案教學內容立定跳遠（2）教學目標1.知識目標：學生通過學習了解立定跳遠動作方法和動作環節。2.能力目標：學生能掌握立定跳遠的方法，動作正確連貫，效果好。3.情感目標：培養學生勇敢頑強，刻苦困難的優良品質。重點、難點重點：掌握立定跳遠動作連貫性難點：用正確動作取得好成績課的部分時間課的內容組織教法與學練法教師活動學生活動準備部分8分1、常規2、跑走結合1、在集合地點觀察學生，并檢查學生人數及服裝2、“同學們好！”3、宣布本課的學習內容，揭示目標和要求。4、安排見習生。教師安排學生跑2圈走1圈要求：保持中等速度，注意跑步的節奏，提升學生的耐力。××××××××××××××××××××OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO★1、“老師好！2、認真聽講，明確學習內容和要等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。1.學生謹記老師的要求調整自己的狀態，積極的調動自己的運動潛力。基礎部分（一）基礎部分（二）28分1、準備操2、立定跳遠一、教師講明練習內容及要求。伸展運動；（2）擴胸運動；（3）體側運動；（4）體轉運動；（5）腹背運動；（6）弓步壓腿；一、教師講立定跳遠的技術動作。1、講解立定跳遠方法2、指導學生練習并加以單個輔導。3、提示學生注意節奏4、教師在學生練習I段時間后集中點評、學生自評。技術動作鞏固提高教師根據學生的練習情況，提出高一點要求學生繼續練習，教師來回指導，強調動作要領。×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO★1.學生認真聽講，知道立定跳遠動作的方法。2.學生分4組，在跑道上練習3.相互觀察，相互改進。學生自己總結，找到動作的不足，認真改進。提高動作質量每個人對自己提出高要求，首先動作規范，其次提高成績。××××××××××××××××××××★結束部分4分小結一、集體講評，評估本節課的學習情況表揚優秀學生。二、整理放松練習。布置回收器材。四、師生再見一、集合隊伍，學生自我評介。二、學生能積極進行放松。要求：放松、調整呼吸。師生再見××××××××××××××××××××OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO★場地器材卷尺課后小結立定跳遠的技術要領沒完全掌握，動作環節不連貫，不能發揮最佳水平。今后課上加強調技術動作練習，使各個動作環節緊密結合，發揮最好狀態。泗洪縣明德學校體育課教案教學內容1、素質練習2、中長跑(800\1000米)教學目標1.認知目標：學生了解實心球前拋的動作方法，掌握全身協調用力。2.技能目標：學生能掌握實心球前拋動作技術，能全身協調用力，動作連貫，練習成績好。3.情感目標：培養學生勇敢頑強，刻苦困難的優良品質。重點、難點重點：掌握實心球前拋動作技術難點：用正確動作取得好成績課的部分時間課的內容組織教法與學練法教師活動學生活動準備部分8分一、常規二、徒手操1、在集合地點觀察學生，并檢查學生人數及服裝2、“同學們好！”3、宣布本課的學習內容，揭示目標和要求。4、安排見習生。教師講明練習內容及要求。（1）伸展運動；（2）擴胸運動；（3）體側運動；（4）體轉運動；（5）腹背運動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運動；（8）四肢各關節活動××××××××××××××××××××OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO★1、“老師好！2、認真聽講，明確學習內容和要等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO★基礎部分（一）基礎部分（二）20分8分實心球前拋實心球前拋800、1000米一、教師講解實心球前拋的技術動作和本節課要掌握的內容。1、講解實心球前拋的幾個動作環節，注意各環節緊密連貫。2、教師將學生分組進行教學，學生注意動作節奏3、練習時強調安全意識4、教師來回指導，強調動作要領5、教師集中點評，選兩組動作好的學生示范，其他同學點評。技能鞏固提高教師提高練習要求，要求學生改進動作，提高成績。正確發力。教師強調安全意識。小結教師安排學生800、1000米訓練，提出具體要求。速度中等。男女學生在哪各自的起點同時開始跑，教師監控全場，教師記錄每圈時間并及時告知學生，學生調整好節奏。教師最后告知學生成績1.學生認真聽講，知道實心球前拋動作的方法。2.學生分4組，在操場上練習（女生距離8米，男生12米）3.練習時學生相互觀察學習，相互改進提高。4、學生積極練習，用規范的動作練習，先不要考慮成績，主要掌握動作技術。5、學生看示范，討論，并結合自己動作特點找到合理的修改方法，不斷完善提高。二、學生提高動作質量1.學生對自己提高要求，學會思考，動作規范，力爭把球拋更遠。2.練習時注意安全。3.小結一、學生認真準備××××××××××OOOOOOOOOO★1.學生積極調動跑步能力，緊密與老師配合，控制好時間節奏，提高成績。2.學生記住成績，下次努力提高。結束部分4分小結一、集體講評，評估本節課的學習情況表揚優秀學生。二、整理放松練習。布置回收器材。四、師生再見一、集合隊伍，學生自我評介。二、學生能進行放松。要求：放松、調整呼吸。三、師生再見××××××××××××××××××××OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO★場地器材實心球秒表卷尺課后小結實心球技術要領沒完全掌握，動作環節不連貫，不能發揮最佳水平。800米1000米訓練時，學生耐力不足，今后課上加強調技術動作練習，使各個動作環節緊密結合，發揮最好狀態。泗洪縣明德學校體育課教案教學內容1、實心球前拋2、中長跑(800\1000米)教學目標1.認知目標：學生了解實心球前拋的動作方法，掌握全身協調用力。2.技能目標：學生能掌握實心球前拋動作技術，能全身協調用力，動作連貫，練習成績好。3.情感目標：培養學生勇敢頑強，刻苦困難的優良品質。重點、難點重點：掌握實心球前拋完整動作和身體發力順序難點：用正確動作取得好成績課的部分時間課的內容組織教法與學練法教師活動學生活動準備部分8分一、常規二、徒手操1、在集合地點觀察學生，并檢查學生人數及服裝2、“同學們好！”3、宣布本課的學習內容，揭示目標和要求。4、安排見習生。教師講明練習內容及要求。（1）伸展運動；（2）擴胸運動；（3）體側運動；（4）體轉運動；（5）腹背運動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運動；（8）四肢各關節活動××××××××××××××××××××OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO★1、“老師好！2、認真聽講，明確學習內容和要等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO★基礎部分（一）基礎部分（二）20分8分實心球前拋實心球前拋800、1000米一、教師講解實心球前拋的技術動作和本節課要掌握的內容。1、講解實心球前拋的幾個動作環節，注意各環節緊密連貫。2.力爭本節課學生有進步3.教師集中點評，選兩組動作好的學生示范，其他同學點評。4.練習時強調安全意識二、技能鞏固提高1.教師提高練習要求，要求學生改進動作，提高成績。正確發力。2.教師強調安全意識。3.小結一、教師安排學生800、1000米訓練，提出具體要求。速度中等。1男女學生在哪各自的起點同時開始跑，教師監控全場，教師記錄每圈時間并及時告知學生，學生調整好節奏。2.教師最后告知每個學生成績，要求他們下次課力爭提高。1.學生認真聽講，知道實心球前拋動作的方法。2.學生分4組，在操場上練習（女生距離8米，男生12米）3.學生積極練習，用規范的動作練習，先不要考慮成績，主要掌握動作技術。二、學生提高動作質量1.學生對自己提高要求，學會思考，動作規范，力爭把球拋更遠。2.練習時注意安全。3.小結一、學生認真準備××××××××××OOOOOOOOOO★1.學生積極調動跑步能力，緊密與老師配合，控制好時間節奏，提高成績。2.學生記住成績，下次課努力提高。結束部分4分小結一、集體講評，評估本節課的學習情況表揚優秀學生。二、整理放松練習。三、布置回收器材。四、師生再見一、集合隊伍，學生自我評介。二、學生能積極進行放松。要求：放松、調整呼吸。三、師生再見××××××××××××××××××××OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO★場地器材實心球秒表卷尺課后小結實心球前拋技術要領沒完全掌握，動作環節不連貫，不能發揮最佳水平。今后課上加強調技術動作練習，使各個動作環節緊密結合，發揮最好狀態。800米、1000米跑提高很快。泗洪縣明德學校體育課教案教學內容1、實心球前拋（4）2、跳繩（1）教學目標1.認知目標：學生學會思考實心球前拋技術動作要領，充分認識到正確動作對提高成績重要性。學生了解跳繩的相關知識和技術要領2.技能目標：學生在掌握實心球前拋動作技術基礎上，能學會全身協調用力，動作連貫。初步掌握跳繩基本動作。3.情感目標：培養學生勇敢頑強，刻苦困難的優良品質。重點、難點重點：實心球前拋動作連貫發力順序正確、跳繩手腳配合協調難點：學生動作不連貫，手腳配合不到位。課的部分時間課的內容組織教法與學練法教師活動學生活動準備部分9分一、常規二、跑走結合三、徒手操1、在集合地點觀察學生，并檢查學生人數及服裝2、師生問好安排見習生3、宣布本課的學習內容，揭示目標和要求。4、安排準備活動。1、學生跑2圈走1圈速度中等（1）伸展運動；（2）擴胸運動；（3）體側運動；（4）體轉運動；（5）腹背運動；（6）弓步壓腿；學生集隊快靜齊2、認真聽講，明確學習內容和要等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。××××××××××××××××××××OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO★××××××××××OOOOOOOOOO基礎部分（一）基礎部分（二）155分7分實心球前拋跳繩交替跑練習一、教師講解本節課要掌握的內容。1、講解實心球前拋的發力順序，各環節要連貫。2.力爭本節課學生有進步3.教師集中點評，選兩組動作好的學生示范，其他同學點評。4.練習時強調安全意識二、技能鞏固提高1.教師提高練習要求，要求學生改進動作，提高成績。正確發力。2.教師強調安全意識。3.小結練習中核心問題一、教師說明練習要求，安排學生先自學，教師觀察練習情況。1.教師小結學生跳繩情況講解動作要領，重點手腳協調配合2、教師來回指導，強調動作要領。1教師安排學生跑步，教師記錄每圈時間并及時告知學生，學生調整好節奏。2.教師告知學生每圈成績。1.學生認真聽講，知道實心球前拋動作的方法。2.學生分4組，在操場上練習（女生距離8米，男生12米）3.學生積極練習，用規范的動作練習，邊練邊思考動作關鍵環節。4、做到人球合一。二、學生提高動作質量1.學生對自己提高要求，學會思考，動作規范，力爭把球拋更遠。2.練習時注意安全。3.學生深刻領會動作的要點。一、學生自己練習××××××××××OOOOOOOOOO★1.學生繼續練習，注意手腳配合，起跳高度要低。1.學生積極調動跑步能力，緊密與老師配合，控制好時間節奏，提高成績。2.學生記住成績，下次課努力提高。結束部分4分小結一、集體講評，評估本節課的學習情況表揚優秀學生。二、整理放松練習。三、布置回收器材。四、師生再見一、集合隊伍，學生自我評介。二、學生能積極進行放松。要求：放松、調整呼吸。三、師生再見××××××××××××××××××××OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO★場地器材實心球跳繩秒表卷尺課后小結實心球前拋技術要領沒完全掌握，動作環節不連貫，不能發揮最佳水平。今后課上加強調技術動作練習，使各個動作環節緊密結合，發揮最好狀態。耐力跑提高很快。少數同學不會跳繩。泗洪縣明德學校體育課教案教學內容1、實心球前拋（5）2、跳繩（2）教學目標1.認知目標：學生學會思考實心球前拋技術動作要領，充分認識到正確動作對提高成績重要性。學生了解跳繩的相關知識和技術要領2.技能目標：學生在掌握實心球前拋動作技術基礎上，能學會全身協調用力，動作連貫。初步掌握跳繩基本動作。3.情感目標：培養學生勇敢頑強，刻苦困難的優良品質。重點、難點重點：實心球前拋動作連貫發力順序正確、跳繩手腳配合協調難點：用正確動作取得好成績課的部分時間課的內容組織教法與學練法教師活動學生活動準備部分8分一、常規二、徒手操1、在集合地點觀察學生，并檢查學生人數及服裝2、“同學們好！”3、宣布本課的學習內容，揭示目標和要求。安排見習生。教師講明練習內容及要求。（1）伸展運動；（2）擴胸運動；（3）體側運動；（4）體轉運動；（5）腹背運動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運動；（8）四肢各關節活動××××××××××××××××××××OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO★1、“老師好！2、認真聽講，明確學習內容和要等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO★基礎部分（一）基礎部分（二）15分5分6分實心球前拋實心球前拋跳繩耐力跑一、教師講解實心球前拋的技術動作和本節課要掌握的內容。1、講解實心球前拋的幾個動作環節，注意各環節緊密連貫。2.力爭本節課學生有進步3.教師集中點評，選兩組動作好的學生示范，其他同學點評。4.練習時強調安全意識二、技能鞏固提高1.教師提高練習要求，要求學生改進動作，提高成績。正確發力。2.教師強調安全意識。一、教師安排學生1分鐘跳繩，判斷學生是否合格。1.不合格學生繼續練習，教師指導.一、教師安排學生400米跑訓練，提出具體要求。速度中等。1男女學生同時開始跑，教師監控全場，教師記錄每圈時間并及時告知學生，學生調整好節奏。教師最后告知每個學生成績。每一圈之間有休息時間1.學生認真聽講，知道實心球前拋動作的方法。2.學生分4組，在操場上練習（女生距離8米，男生12米）3.學生積極練習，用規范的動作練習，先不要考慮成績，主要掌握動作技術。二、學生提高動作質量1.學生對自己提高要求，學會思考，動作規范，力爭把球拋更遠。2.練習時注意安全。一、學生積極練習，力爭一次合格。1.不合格學生繼續練習，其他同學調整。一、學生認真準備××××××××××OOOOOOOOOO★1.學生積極調動跑步能力，緊密與老師配合，控制好時間節奏，提高成績。2.學生記住成績，下次課努力提高。結束部分3分小結一、集體講評，評估本節課的學習情況表揚優秀學生。二、整理放松練習。布置回收器材。四、師生再見一、集合隊伍，學生自我評價。二、學生能積極進行放松調理。要求：放松、調整呼吸。三、學生歸還器材四、師生再見××××××××××××××××××××OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO