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防宸知識時間

題

1、在上課時，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下；在操場或室外

時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建筑物或危險物。不要回到教室去，

震后應當有組織地撤離。

????2、萬不要跳樓！不要站在窗外！不要到陽臺上去！必要時應在室外上課。

????3、戶外避震，就地選擇開闊地避震，蹲下或趴下，以免摔倒；不要亂跑，避開

主要人多的地方，不要隨便返回室內。

內容

??

4、避開高大建筑物或樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑、過街橋、立交橋、高煙囪、水

塔等。

??

5、避開危險物、高聳或懸掛物、變壓器、電線桿、路燈、廣告牌、吊車等。

?

???6、避開其他危險場所，狹窄的街道、舊房屋，危墻、女兒墻、高門臉、雨篷下、

磚瓦、木料等物的堆放處。

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主

遇到打劫怎么辦時間

題

1.不要驚慌，要保持鎮靜，頭腦清醒，迅速思考對策。

2.面對攔路搶劫歹徒，一般不要先跑，因為歹徒的目的是為了搶劫錢財，如果急于逃

走可能會遭到歹徒的傷害。應與歹徒巧妙周旋，尋找機會求救，可將隨身攜帶的少量錢

財，物品交給歹徒，并注意記下歹徒的相貌，衣著，身高，口音和逃離方向，交通工具

等，及時向附近的公安派出所和110報案，以協助公安機關追捕歹徒，破獲案件。“記

住車牌人特征，及時報警有勇氣。”3.如果面對的歹徒人數較少，周圍又有同伴或者其

主要

他群眾過路，可應付周旋，乘歹徒不備時上前與其搏斗，奪下其兇器，或突然跑開并高

內容

聲呼救，在群眾的協助下將歹徒嚇跑或當場抓獲，扭送公安機關。”條件有利要反抗，

瞄準機會致命擊”

4.如果在攔路現場無反抗條件，可在歹徒實施搶劫后逃離現場時，悄悄跟蹤其去向，

注意觀察歹徒的落腳點，以便報告公安機關及時將其抓荻。跟蹤時要注意隱蔽自己，如

在比較空曠的地區不便隱蔽最好不要跟蹤，以免被歹徒傷害。”遭遇搶劫不要慌，保護

生命是第一”

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時間

題戶外活動應急預案1

I異物扎進腳板

①馬上取出異物：如果異物有部分露出皮膚，最好用鐐子動作輕柔地將異物慢慢取出，

注意一定要取干凈，即使是少量的異物殘留在傷口里也很容易引起感染，影響愈合

②用肥皂和清水沖洗傷口，洗完后用干凈的毛巾擦干，或是自然晾干，然后在傷口涂

上抗生素軟膏，并貼上創可貼，如果是生銹的鐵釘等扎進皮膚，最好去醫院打破傷風針

③不要用^衣針去挑異物，這樣做很容易擴大傷口，而且會使異物越陷越深，增加感

染的機會，如果異物陷入皮膚太深，則就請醫生幫助

主要

內容

④不要將感染部位浸泡在水中

2燒烤燙到皮膚

①為燙傷皮膚降溫，立即將被燙的皮膚放在冷水中沖洗，降溫至少十分鐘，以使燙傷

部位毛細血管收縮，減少紐織液滲出而減輕腫脹

②在燙傷皮膚處涂上抗生素軟音，同時在涂有軟膏的部位上敷一層薄紗布③及時就醫

（嚴重時）

④不要將冰塊直接放在燙傷皮肽表面，否則加重皮膚的損傷

⑤不要在燙傷部位涂黃油，凡士林等含油脂物質

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戶外活動應急預案時間

題

2

3頭部撞到樹干

①立即送往醫院（嚴重時）

②冰敷頭部的腫塊二十分鐘，之后服用抗炎鎮痛藥等物

主要

內容

③不要吃太多的東西

④不要剝奪寶貴的睡眠時間

4跑步扭傷腳踝

①細心地照料受傷部位，盡量少動抬高腳踝，冷敷二十分鐘

②正確包扎固定受傷部位

③恰當時候熱敷（48小酎后）

5散步澧遇蜜蜂

①拔出蜂刺

②清洗被扎部位

③適當冷敷

④不可洗熱水澡

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戶外活動應急預案時間

題

3

6騎車摔傷膝蓋

①清洗和保護傷口

②及時排膿

③不要用雙氧水沖洗傷口

④不可揭去痂

主要7網球擊出鼻血

內容

①給鼻子兩邊施壓，持續十五分鐘

②在合適的部位冷敷，放在鼻子兩邊

③及時就診

④不用東西填塞鼻孔

⑤不要將頭放在膝蓋上或仰臥

8野外遭蛇突襲

①仔細觀察蛇的特征

②扎緊被咬部位的近端（靠近身體的一端）

③不要用嘴巴吸出毒液

④不要跑步去醫院，這樣會死得更快

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臺風來臨時時間

題

Io臺風來臨前，應準備好手電筒、收音機、食物、飲用水及常用藥品等，以備急需。

2。臺風來臨時，請呆在安全的室內。如果是在室外，請盡快回到安全牢靠的房子里,

并在路上注意高空墜落的物體，如倒樹、花盆、廣告招牌等，遠離有幕墻的高樓。

3.關好門窗，檢查門窗是否堅固；取下懸掛的東西；檢查電路、爐火、煤氣等設施是

主要

內容否安全。4將養在室外的動植物及其他物品移至室內，特別是要將樓頂的雜物搬進來；

室外易被吹動的東西要加同。

5o不要去臺風經過的地區旅游，更不要在臺風影響期間到海灘游泳或駕船出海。

6。住在低洼地區和危房中的人員要及時轉移到安全住所。

7。及時清理排水管道，保持排水暢通。

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龍卷風來臨時時間

題

lo在家時，務必遠離門、窗和房屋的外圍墻壁，躲到與龍卷風方向相反的墻壁或小

房間內抱頭蹲下。躲避龍卷風最安全的地方是地卜室或半地下室。

2。在電桿倒、房屋塌的緊急情況下，應及時切斷電源，以防止電擊人體或引起火災。

3。在野外遇龍卷風時，應就近尋找低洼地優于地面，但要遠離大樹、電桿，以免被

主要

內容砸、被壓和觸電。

4。汽車外出遇到龍卷風時，千萬不能開車躲避，也不要在汽車中躲避，因為汽車對

龍卷風幾乎沒有防御能力，應立即離開汽車，到低洼地般避。

5。龍卷風侵襲區最安全之處是混凝土建造的地下室。若途中遇龍卷風，應迅速找一

個與龍卷風路徑垂直的低洼地方（如水溝）隱蔽。

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洪水突來，該怎么

時間

題

辦？

Io不要驚慌，冷靜觀察水勢和地勢，然后迅速向附近的高地、樓房轉移。如洪水來

勢很猛，就近無高地、樓房可避，可抓住有浮力的物品如木盆、木椅、木板等。必要時

爬上高樹也可暫避。

2。切記不要爬到土坯房的屋頂，這些房屋浸水后容易倒塌。

3。為防止洪水涌入室內，最好用裝滿沙子、泥土和碎石的沙袋堵住大門下面的所有

空隙。如預料洪水還要上漲，窗臺外也要堆上沙袋。

4。如洪水持續上漲，應注意在自己暫時棲身的地方儲備一些食物、飲用水、保暖衣

物和燒水用具。

主要

內容

5。如水災嚴重，所在之處已不安全，應考慮自制木筏逃生。床板、門板、箱子等都

可用來制作木筏，劃槳也必不可少。也可考慮使用一些廢突輪胎的內胎制成簡易救生圈。

逃生前要多收集些食物、發信號用具（如哨子、手電簡、顏色鮮艷的旗幟或床單等）。

6。如洪水沒有漫過頭頂，且周邊樹木比較密集，可考慮用繩子逃生。找一根比較結

實且足夠長的繩子（也可用床單、被單等撕開替代），先把繩子的一端拴在屋內較牢固的

地方，然后牽著繩子走向最近的一棵樹，把繩子在樹上繞若干圈后再走向下一棵樹，如

此重復，逐漸轉移到地勢較高的地方。

7。離開房屋逃生前，多吃些高熱量食物，如巧克力、德、甜點等，并喝些熱飲料，

以增強體力。注意關掉煤氣閥、電源總開關。如時間允憐，可將貴重物品用毛毯卷好,

藏在柜子里。出門時關好房門，以免家產隨水漂走。

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戶外避雷十大方法時間

題

io雷雨天氣時不要停留在高樓平臺上，在戶外空曠處不宜進入孤立的棚屋、崗亭等。

2。遠離建筑物外露的水管、煤氣管等金屬物體及電力設備。

3。不宜在大樹下躲避雷雨，如萬不得已，則須與樹干掾持3米距離，下蹲并雙腿靠

攏。

4。如果在雷電交加時，頭、頸、手處有螞蟻爬走感，頭發豎起，說明將發生雷擊，

應趕緊趴在地上，這樣可以減少遭雷擊的危險，并拿去身上佩戴的金屬飾品和發卡、項

鏈等。

5。如果在戶外遭遇雷雨，來不及離開高大物體時，應馬上找些干燥的絕緣物放在地

上，并將雙腳合攏坐在上面，切勿將腳放在絕緣物以外的地面上，因為水能導電。

主要

內容6。在戶外躲避雷雨時，應注意不要用手撐地，同時雙手抱膝，胸口緊貼膝蓋，盡量

低下頭，因為頭部較之身體其他部位最易遭到雷擊。

7。當在戶外看見閃電幾秒鐘內就聽見雷聲時，說明正處于近雷暴的危險環境，此時

應停止行走，兩腳并攏并立即下蹲，不要與人拉在一起，最好使用塑料雨具、雨衣等。

8。在雷雨天氣中，不宜在曠野中打傘，或高舉羽毛球拍、高爾夫球棍、鋤頭等；不

宜進行戶外球類運動，雷暴天氣進行高爾夫球、足球等運動是非常危險的；不宜在水面

和水邊停留；不宜在河邊洗衣服、釣魚、游泳、玩耍。

9。在雷雨天氣中，不宜快速開摩托、快騎自行車和在雨中狂奔，因為身體的跨步越

大，電壓就越大，也越容易傷人。

10。如果在戶外省到高壓線遭雷擊斷裂，此時應提高警惕，因為高壓線斷點附近存在

跨步電壓，身處附近的人此時千萬不要跑動，而應雙腳尹攏，跳離現場。

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被困電梯，依該怎么

時間

題辦？

???乘客被困之后，最好的方法就是按下電梯內部的緊急呼叫按鈕，這個按鈕一般會

跟值班室或者是監視中心連接；如果呼叫有回應，你要做的就是等待救援。

報警無效時你該怎么辦？：

1、可以大聲呼叫，或者拍打轎量門。用鞋子拍門更響一點，主要目的就是把求救的

信息告知外界。

2、在有些大城市，打110也可以取得呼救的效果。

主要3、如果暫時沒有動靜，被困乘客最好保持體力，間歇，生地拍門，尤其是聽到外面有

內容

了響聲再拍。在救援者尚未到來期間，宜冷靜觀察，耐心等待。

電梯下墜怎么辦？

電梯下墜時保護自己的最佳動作：

U（不論有幾層樓）？趕快把每一層樓的按健都按下。

2。如果電梯里有手把，一只手緊握手把。

3。整個背部跟頭部緊貼電梯內墻，呈一直線。

4。膝蓋呈彎曲姿勢。

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擁擠踩踏時時間

題

Io在擁擠的人群中，不要被好奇心理所驅使，掉了任何東西在地上都不要試圖去撿。

2o應及時撥打110、119或120等。

3。已被裹挾至擁擠的人群中時，要聽從指揮人員口令。切記與大多數人的前進方面

保持一致，不要送圖超過別人，更不能逆行，千萬要避免被絆倒。

主要

內容

4o發現有人摔倒，要馬上停下腳步，同時大聲呼救，告知后面的人不要靠近。

5。當帶著孩子遭遇擁擠的人群時，最好將孩子抱起來，避免在混亂中被踩傷。

6。若被推倒，要設法靠近墻壁，身體面壁蜷成球狀，雙手在頸后緊扣，以保護身體

最脆弱的部位。如有可能，抓住一樣堅固牢靠的東西。

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有人觸電時時間

題

???應立即切斷觸電者身體與電流的接觸，如用干的木棒、竹竿、橡膠圈等撥開電線，

或者用你的衣服套住他的英個部位，將他從電流上拖開。記住：不管你用什么東西都應

該是干的和不導電的，而且要站在干的地方，然后采取其他的措施。？若傷者神志

清醒，呼吸心跳均自主，應讓傷者就地平臥，嚴密觀察，暫時不要站立或走動，防止繼

主要發休克或心衰。傷者喪失意識時要立即叫救護車，并嘗試喚醒傷者。呼吸停止，心

內容搏存在者，就地平臥解松衣扣，通暢氣道，立即口對口人工呼吸，有條件的可氣管插管，

加壓氧氣人工呼吸。？心搏停止，呼吸存在者，應立即作胸外心臟按壓。？現場搶

救中，不要隨意移動傷員，？若確需移動時，搶救中斷時間不應超過30秒。移動傷員或

將其送醫院，除應使傷員平躺在擔架上并在背部墊以平硬闊木板外，應繼續搶救，心跳

呼吸停止者要繼續人工呼吸和胸外心臟按壓，在醫院醫務人員未接替前救治不能中止。

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時間

題夏天中暑搶救方法

a.?中暑：把患者移到清涼的地方，平臥，給他降溫（可以脫去患者一些衣物，用濕毛

巾或冰給他抹身，扇涼等，但小心別反令患者冷病了）。若患者清醒，可以給他飲一些

清水，但不要給熱飲或刺激品如咖啡等；同時可用蓋香正氣水、清涼油、十滴水、人丹

等解暑。？昏迷者針刺人中、十官穴。

b.?熱衰竭：移患者到陰涼地方，抹身降溫（同中暑）？讓患者平臥，墊高雙腳？如清醒沒

嘔吐，每：5分鐘給患者喝淡鹽水一杯，共喝兩杯。？

主要注意：別給昏倒的患者灌飲任何東西，以免嗆倒患者或液體入了肺，那就更麻煩。？

內容

預防:？

盛夏期間做好防暑降溫工作，教室應開窗使空氣流通，地面經常灑水，設遮陽窗簾等。？

合理安排作息時間，不宜在炎熱的中午強烈日光下過多活動。加強個人防護，戴遮陽

帽、飲消暑飲料。？有頭痛、心慌時應立即到陰涼處休息、飲水。

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中暑搶救五字訣時間

題

在夏季，由于環境溫度過高，空氣濕度大，體內余熱難以散發，熱量越積越多，

導致體溫調節中樞失控而發生中署。牢記以下五字訣，發現中暑者時，町急時救治：？

一、移。迅速將病人移至陰涼、通風的地方，同時墊高頭部，解開衣褲，以利呼吸

和散熱。二、敷。可用冷水毛巾敷頭部，或冰袋、冰塊置于病人頭部、腋窩、大腿根

部等處。？

主要

內容三、促。將病人置于4℃水中，并按摩四肢皮膚，使皮膚血管擴張，加速血液循環，

促進散熱。待肛門溫度降至38C,可停止降溫。？

四、浸。將患者軀體呈45度浸在18℃左右井水中，以浸沒乳頭為度。老年人、體弱

者和心血管病患者，水溫過低不能耐受。？

五、擦。四個人同時用毛巾擦浸在水中的患者身體四周，把皮膚擦紅，一般擦15-30

分鐘左右，即可把體溫降至37—38℃,大腦未受嚴重損害者多能迅速清醒。

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課間活動應注意什

時間

題么？

???在每天緊張的學習過程中，課間活動能夠起到放松、調節和適當休息的作用。課

間活動應當注意以下幾方面：

???!.室外空氣新鮮，課間活動應當盡量在室外，但不要遠離教室，以免耽誤下面的

課程。

主要

內容

???2,活動的強度要適當，不能做劇烈的活動，以保證繼續上課時不疲勞、精神集中、

精神飽滿。

???3.活動的方式要簡便易行，如做做操、跳跳繩等。

???4.活動要注意安全，要避免發生扭傷、碰傷等危險。

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上體育課時時間

題

???體育課在中小學階段是鍛煉身體、增強體質的重要課程。體育課上的訓練內容是

多種多樣的，因此安全上要注意的事項也因訓練的內容、使用的器械不同而有所區別。

1.短跑等項目要按照規定的跑道進行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是

安全的保障。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規則，因為這時人身體產生的沖力很大，

精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。

2.跳遠時，必須嚴格按老師的指導助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，

起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓練的技術要領，也是保護身體安全的必要措施。

3.在進行投擲訓練時，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標槍等，一定要按老師的口令行

主要動，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重，有的前端有尖利的金

內容屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷。甚至發生生命危

險。

4.在進行單、雙杠和跳高訓練時，器材下面必須準備好厚度符合要求的墊子。如果

直接跳到堅硬的地面上，會傷及腿部關節和后腦。做單、雙杠動作時，要采取各種有效

的方法，做雙手提杠時不打滑，避免從杠上摔下來，使身體受傷。

5.在做跳馬、跳箱等跨躍訓練時，器材前要有跳板，器材后要有保護墊，同時要有老

師和同學在器材旁站立保護。

6.前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動的項目，做動作時要嚴肅認真，不能打鬧，

以免發生扭傷。

7.參加籃球、足球等項目的訓練時，要學會保護自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他

人。在這些爭搶激烈的運動中，自覺遵守競賽規則對于安全是很重要的。

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主題騎自行車時時間

???騎自行車外出比起走路，不安全的因素增加了，需要注意的安全事項如下：

1.要經常檢修自行車，保持車況完好。車閘、車鈴是否靈敏、正常，尤其重要。

2.自行車的車型大小要合適，不要騎兒童玩具車上街，也不要人小騎大型車。

3.不要在馬路上學騎自行車；未滿十二歲的兒童，不要騎自行車上街。

4.騎自行車要在非機動車道上靠右邊行駛，不立逆行；轉彎時不搶行猛拐，要提前減

主要

慢速度，看清四周情況，以明確的手勢示意后再轉彎。

內容

5.經過交叉路口，要減速慢行，注意來往的行人、車輛；不闖紅燈，遇到紅燈要停車

等候，待綠燈亮了再繼續前行。

6.騎車時不要雙手撤把，不多人并騎，不互相攀扶，不互相追逐、打鬧。

7.騎車時不攀扶機動車輛，不載過重的東西，不騎車帶人，不在騎車時戴耳機聽廣播。

8.要學習、掌握基本的交通規則知識。

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主題小火災處理方法時間

???形成火災的，應及時報警。對突然發生的比較輕微的火情，同學們也應掌握簡便易

行的，應付緊急情況的方法。

1.水是最常用的滅火劑，木頭、紙張、棉布等起火，可以直接用水撲滅。

2.用土、沙子、浸濕的棉被或毛毯等迅速覆蓋在起火處，可以有效地滅火。

主要

3.用掃帚、拖把等撲打，也能撲滅小火。

內容

4.油類、酒精等起火，不可用水去撲救，可用沙土或浸濕的棉被迅速覆蓋。

5.煤氣起火，可用濕毛巾蓋住火點，迅速切斷氣源。

6.電器起火，不可用水撲救，也不可用潮濕的物品捂蓋，水是導體，這樣做會發生觸

電。正確的方法是首先切斷電源，然后再滅火。

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主題校園安全知識時間

??1、在校時間學生不得無故離開學校，有事外出得向班主任請假。

2、學生上課要遵守紀律，要聽從老師指揮，特別是體育課、活動課等，應在老師

的指導下使用體育器材。

3、課間玩耍不打鬧追逐，嚴禁爬圍墻、爬樹、爬走廊欄桿、攀校門等。

4、上下樓梯靠右行，不在樓道玩耍，嚴禁從樓梯扶手上滑下。

5、不喝生水，不買無證小攤的食品，不吃過期或變質食品。

6、不苛利器及易燃易爆物品來校，不做危險游戲。

7、午間用膳要服從教師的要求，不在用膳時講話、嬉戲或做其他事情。

8、注意用電安全