2025年健康管理師（初級）實操技能考核題庫考試時間：______分鐘總分：______分姓名：______一、健康管理基本概念要求：掌握健康管理的基本概念、原則和目標。1.健康管理的定義是什么？2.健康管理的原則有哪些？3.健康管理的目標是什么？4.健康管理的三個層次分別是什么？5.健康管理的五個基本步驟是什么？6.健康管理的核心是什么？7.健康管理的四大基石是什么？8.健康管理的四大策略是什么？9.健康管理的四大特點是什么？10.健康管理的四大功能是什么？二、健康風險評估要求：了解健康風險評估的概念、方法和應用。1.健康風險評估的定義是什么？2.健康風險評估的目的有哪些？3.健康風險評估的方法有哪些？4.健康風險評估的步驟是什么？5.健康風險評估的指標有哪些？6.健康風險評估的應用有哪些？7.健康風險評估的優勢有哪些？8.健康風險評估的局限性有哪些？9.健康風險評估的誤區有哪些？10.健康風險評估在健康管理中的作用是什么？三、健康教育與健康促進要求：了解健康教育與健康促進的概念、原則和方法。1.健康教育的定義是什么？2.健康教育的目標是什么？3.健康教育的原則有哪些？4.健康教育的策略有哪些？5.健康教育的方法有哪些？6.健康教育在健康管理中的作用是什么？7.健康促進的定義是什么？8.健康促進的目標是什么？9.健康促進的原則有哪些？10.健康促進的方法有哪些？四、慢性病預防與管理要求：掌握慢性病預防與管理的基本知識和技能。1.慢性病的定義是什么？2.慢性病的主要特征有哪些？3.常見的慢性病有哪些？4.慢性病預防的三大策略是什么？5.慢性病管理的核心內容是什么？6.慢性病管理的主要措施有哪些？7.慢性病管理中健康教育的作用是什么？8.慢性病管理的社區支持有哪些？9.慢性病管理的政策支持有哪些？10.慢性病管理的效果評估方法有哪些？五、心理健康與心理衛生要求：了解心理健康與心理衛生的基本概念、評估方法和干預措施。1.心理健康的定義是什么？2.心理健康的主要特征有哪些？3.心理衛生的定義是什么？4.心理衛生的四大原則是什么？5.心理健康狀況的評估方法有哪些？6.心理健康問題的常見類型有哪些？7.心理干預的基本方法有哪些？8.心理衛生在健康管理中的作用是什么？9.心理健康促進的策略有哪些？10.心理危機干預的步驟是什么？六、營養與健康要求：掌握營養與健康的基本知識，能夠根據個體情況制定合理的膳食計劃。1.營養的定義是什么？2.營養與健康的關系是什么？3.人體所需的六大營養素是什么？4.膳食指南的主要內容有哪些？5.營養不良的類型有哪些？6.營養不良的常見癥狀有哪些？7.膳食平衡的原則有哪些？8.如何根據個體情況制定合理的膳食計劃？9.膳食調查的方法有哪些？10.營養干預的效果評估方法有哪些？本次試卷答案如下：一、健康管理基本概念1.健康管理的定義：健康管理是通過科學的方法和手段，對個體的健康進行全面的監測、評估、干預和指導，以實現預防疾病、促進健康和提高生活質量的目的。2.健康管理的原則：個體化原則、預防為主原則、綜合性原則、連續性原則、參與性原則。3.健康管理的目標：提高個體和群體的健康水平，降低疾病風險，延長健康壽命。4.健康管理的三個層次：自我健康管理、家庭健康管理、社區健康管理。5.健康管理的五個基本步驟：健康評估、健康干預、健康監測、健康教育和健康促進。6.健康管理的核心：以個體為中心，提供個性化的健康管理服務。7.健康管理的四大基石：生活方式、心理狀態、社會支持、環境因素。8.健康管理的四大策略：預防、治療、康復、健康教育。9.健康管理的四大特點：個體化、綜合性、連續性、參與性。10.健康管理的四大功能：預防疾病、促進健康、提高生活質量、延長健康壽命。二、健康風險評估1.健康風險評估的定義：健康風險評估是通過對個體或群體進行健康狀況的評估，預測其未來發生某種疾病或健康問題的風險。2.健康風險評估的目的：識別高危人群、制定干預措施、評估干預效果。3.健康風險評估的方法：問卷調查、生物標志物檢測、健康體檢等。4.健康風險評估的步驟：收集數據、數據分析、風險評估、風險解釋、干預措施。5.健康風險評估的指標：疾病風險、健康狀況、生活方式等。6.健康風險評估的應用：疾病預防、健康促進、健康管理。7.健康風險評估的優勢：早期發現疾病風險、制定針對性干預措施。8.健康風險評估的局限性：風險評估結果并非絕對準確、需要結合其他信息進行綜合判斷。9.健康風險評估的誤區：過度依賴風險評估結果、忽視個體差異。10.健康風險評估在健康管理中的作用：指導個體制定健康干預措施，提高健康水平。三、健康教育與健康促進1.健康教育的定義：健康教育是通過有計劃、有組織、有系統的教育活動，提高個體和群體的健康知識、健康信念和健康行為。2.健康教育的目標：提高個體和群體的健康水平，預防疾病，促進健康。3.健康教育的原則：科學性、針對性、參與性、實用性。4.健康教育的策略：知識傳播、技能培訓、行為干預、環境改善。5.健康教育的方法：講座、宣傳資料、健康咨詢、網絡教育等。6.健康教育在健康管理中的作用：提高個體和群體的健康素養，促進健康行為。7.健康促進的定義：健康促進是指通過改變社會、經