中班心理教案活動方案一、活動主題“陽光心態，快樂成長——中班幼兒心理健康教育”二、活動背景中班幼兒正處于心理發展的關鍵時期，他們開始表現出自我意識的萌芽，對周圍世界充滿好奇，但在情緒管理、人際交往等方面可能會遇到一些問題。為了幫助中班幼兒樹立積極的心態，培養良好的心理素質，特設計本次心理健康教育活動方案。三、活動目標1.認知目標幫助幼兒認識自己的情緒，了解不同情緒的表現和特點。引導幼兒學習簡單的情緒調節方法，如深呼吸、放松肌肉等。2.情感目標培養幼兒積極向上的心態，讓幼兒體驗到快樂、自信等積極情緒。幫助幼兒學會關心他人的情緒，增強同情心和同理心。3.行為目標鼓勵幼兒在日常生活中運用所學的情緒調節方法，保持良好的情緒狀態。引導幼兒積極參與人際交往活動，提高幼兒的社交能力。四、活動時間[具體活動時間]，時長約[X]分鐘五、活動地點中班教室六、活動準備1.物質準備制作相關的PPT，內容包括情緒圖片、情緒小故事、情緒調節方法演示等。準備一些情緒卡片，上面分別畫有不同的情緒表情，如開心、難過、生氣、害怕等。準備一些小道具，如玩偶、鏡子、音樂播放器等。為幼兒準備一些小獎品，如貼紙、小玩具等。2.經驗準備教師提前了解中班幼兒常見的情緒問題及應對方法。在日常活動中，教師與幼兒建立良好的師生關系，為活動的開展奠定基礎。七、活動過程導入環節（5分鐘）1.教師播放一段輕松愉快的音樂，帶領幼兒一起做簡單的律動，如拍手、點頭、跺腳等，營造輕松愉快的氛圍。2.教師提問：“小朋友們，剛才我們跟著音樂做了律動，你們現在感覺怎么樣？”引導幼兒說出自己的情緒感受，如開心、快樂等，從而引出活動主題——情緒。認識情緒環節（10分鐘）1.教師通過PPT展示各種情緒表情的圖片，如開心的笑臉、難過的哭臉、生氣的怒臉、害怕的驚恐臉等，引導幼兒觀察并說出圖片中人物的情緒。2.教師結合圖片，向幼兒講解不同情緒的特點和表現方式，如開心時會笑、會跳，難過時會哭、會皺眉，生氣時會跺腳、會大聲喊叫，害怕時會躲起來、會發抖等。3.教師讓幼兒用自己的語言描述不同情緒的感受，進一步加深幼兒對情緒的認識。情緒小故事環節（15分鐘）1.教師講述一個情緒小故事，如《小兔子找朋友》。故事內容如下：小兔子很想和其他小動物一起玩，但是它總是很害羞，不敢主動和它們打招呼。有一天，小兔子看到小猴子在樹上開心地玩耍，它也想和小猴子一起玩，可是它又不敢過去。小兔子心里很矛盾，既想和小猴子玩，又害怕被拒絕。最后，小兔子鼓起勇氣，走到小猴子面前，輕輕地說：“小猴子，我可以和你一起玩嗎？”小猴子開心地說：“當然可以啦！”小兔子和小猴子一起玩得很開心。2.故事講完后，教師提問：“小兔子一開始的心情是怎么樣的？為什么？”引導幼兒分析小兔子的情緒變化及原因。3.教師與幼兒一起討論：“如果你是小兔子，你會怎么做？”鼓勵幼兒分享自己的想法和感受，幫助幼兒學會應對類似的情緒問題。情緒調節方法環節（20分鐘）1.教師向幼兒介紹一些簡單的情緒調節方法，如深呼吸、放松肌肉、積極的自我暗示等，并通過PPT進行演示。深呼吸：教師示范深呼吸的方法，慢慢地吸氣，然后慢慢地呼氣，讓幼兒跟著一起做。教師講解深呼吸可以幫助我們放松身體，平靜心情。放松肌肉：教師引導幼兒從頭部開始，依次放松身體的各個部位，如眼睛、嘴巴、肩膀、手臂、手指、腿部等。教師講解放松肌肉可以緩解身體的緊張感，讓我們感覺更舒服。積極的自我暗示：教師告訴幼兒，當我們遇到不開心的事情時，可以在心里對自己說一些鼓勵的話，如“我很棒”“我能行”“沒關系，我會好起來的”等。教師示范積極的自我暗示的方法，讓幼兒跟著一起說。2.教師讓幼兒分組進行練習，每個小組選擇一種情緒調節方法進行練習，教師巡回指導，幫助幼兒掌握正確的方法。3.教師邀請個別幼兒上臺展示自己練習的情緒調節方法，其他幼兒進行觀察和學習。情緒卡片游戲環節（15分鐘）1.教師將準備好的情緒卡片打亂順序，放在桌子上。2.教師邀請一名幼兒上臺抽取一張情緒卡片，然后用表情和動作表現出卡片上的情緒，讓其他幼兒猜猜他表現的是什么情緒。3.猜對的幼兒可以抽取一張情緒卡片，繼續進行游戲。游戲過程中，教師引導幼兒觀察和模仿不同的情緒表情，進一步加深幼兒對情緒的認識。總結環節（5分鐘）1.教師與幼兒一起回顧本次活動的內容，包括認識情緒、情緒小故事、情緒調節方法等。2.教師鼓勵幼兒在日常生活中運用所學的情緒調節方法，保持良好的情緒狀態。教師提問：“小朋友們，今天我們學習了很多關于情緒的知識和調節方法，你們以后遇到不開心的事情會怎么做呢？”引導幼兒積極回答。3.教師為表現出色的幼兒頒發小獎品，以鼓勵幼兒積極參與活動。八、活動延伸1.在班級中設置“情緒角”，投放一些與情緒相關的圖書、圖片、玩具等，讓幼兒在自主活動中進一步了解情緒知識，學習情緒調節方法。2.鼓勵幼兒回家后與家長分享本次活動的收獲，讓家長關注幼兒的情緒變化，引導幼兒正確表達情緒，幫助幼兒調節情緒。3.在日常教學活動中，教師繼續關注幼兒的情緒發展，及時發現問題并給予幫助和引導，培養幼兒良好的心理素質。九、注意事項1.活動過程中，教師要關注幼兒的情緒反應，及時給予鼓勵和支持，讓幼兒感受到溫暖和關愛。2.教師要注意語言表達的準確性和生動性，避免使用過于專業或抽象的