團建活動大太陽活動方案一、活動主題“陽光同行，共筑團隊輝煌”二、活動目的通過本次團建活動，增強團隊成員之間的溝通與協作能力，提升團隊凝聚力和戰斗力，緩解工作壓力，營造積極向上、團結和諧的工作氛圍，讓團隊成員以更加飽滿的熱情和良好的狀態投入到工作中。三、活動時間及地點1.時間：[具體日期]，上午[開始時間]下午[結束時間]2.地點：[詳細地址]戶外場地四、參與人員全體員工五、活動流程及內容開場致辭（9:009:15）由公司領導發表開場講話，強調本次團建活動的目的和意義，鼓勵大家積極參與，享受活動過程，同時對活動的安全注意事項進行簡要說明。團隊組建（9:159:45）1.將全體員工隨機分成若干小組，每組人數大致相等。2.各小組在規定時間內完成隊名、隊徽、口號的設計，并選派一名代表進行展示和講解。隊名：體現小組特色和團隊精神，具有積極向上的寓意。隊徽：設計要簡潔明了，能夠代表小組的核心價值觀和團隊形象。口號：響亮有力，富有感染力，展現小組的團隊風貌和斗志。拓展訓練項目（9:4512:00）1.無敵風火輪（9:4510:30）項目簡介：每個小組利用所提供的材料制作一個可以行進的“風火輪”，全體成員站在風火輪內，從指定的起點行進至終點，過程中“風火輪”不能斷裂，如有斷裂情況，需在原地修復后繼續前進。項目目的：培養團隊成員的組織計劃與協調能力，增強團隊成員之間的相互信任和理解，提高團隊的執行力和凝聚力。項目規則：制作“風火輪”的材料由主辦方提供，小組自行分配任務進行制作。行進過程中，所有成員必須保持在“風火輪”內，不得接觸地面。以各小組完成時間的先后順序排名，用時最短者獲勝。2.齊眉棍（10:3011:15）項目簡介：全體成員排成一列，每人用手指托住一根輕質塑料棍，使其保持水平，在保證塑料棍水平且所有人手指都不離開塑料棍的情況下，將塑料棍緩慢下降至膝蓋高度。項目目的：培養團隊成員的團隊協作精神和溝通能力，讓大家明白團隊目標的實現需要每個成員的共同努力和精準配合。項目規則：所有成員必須面對面站成一列，用手指托住塑料棍。在下降過程中，任何人的手指都不能離開塑料棍，塑料棍不能出現傾斜或掉落情況。若出現違規情況，需重新開始。完成任務用時最短的小組獲勝。3.坐地起身（11:1512:00）項目簡介：全體成員背靠背圍成一圈，坐在地上，然后在不借助手和其他外力的情況下，共同站立起來。接著依次增加人數，重復上述動作，每次增加人數后，完成站立的難度也相應增加。項目目的：鍛煉團隊成員的團隊合作能力和毅力，增強團隊成員之間的相互信任和支持，提升團隊的整體力量。項目規則：全體成員背靠背圍成一圈，坐在地上，雙腳并攏，雙手交叉放在胸前。共同發力，在不借助手和其他外力的情況下站立起來。成功站立后，依次增加人數，繼續完成坐地起身動作。完成人數最多且用時最短的小組獲勝。午餐與休息（12:0013:30）全體人員前往餐廳享用午餐，稍作休息，為下午的活動養精蓄銳。趣味游戲環節（13:3015:00）1.接力拼圖（13:3014:15）游戲簡介：將一幅拼圖分成若干小塊，平均分給各個小組。各小組在規定區域內，通過接力的方式，將本小組的拼圖塊傳遞給下一位成員，由最后一位成員完成拼圖。最先完成拼圖的小組獲勝。游戲目的：培養團隊成員的團隊協作和溝通能力，提高團隊的執行力和效率，同時增強團隊成員之間的默契。游戲規則：每個小組在指定區域內進行拼圖接力。前一位成員完成拼圖塊的拼接后，傳遞給下一位成員，依次類推。完成拼圖后，需舉手示意，由工作人員確認無誤后記錄時間。用時最短的小組獲勝。2.氣球大戰（14:1515:00）游戲簡介：給每個小組發放一定數量的氣球，成員們將氣球綁在腳踝上。游戲開始后，各小組在規定區域內相互踩對方小組的氣球，同時要保護好自己小組的氣球。在規定時間內，剩余氣球數量最多的小組獲勝。游戲目的：增強團隊成員之間的競爭意識和團隊協作能力，營造輕松愉快的氛圍，釋放工作壓力。游戲規則：每個小組的成員將氣球綁在腳踝上，進入指定區域。游戲過程中，只能用腳踩對方的氣球，不得用手或其他工具輔助。規定時間結束后，統計各小組剩余氣球數量，數量最多的小組獲勝。若出現平局，則進行加時賽。自由活動與交流分享（15:0016:00）1.安排一段時間讓團隊成員自由活動，可以進行一些輕松的交流互動，如聊天、拍照等，進一步增進彼此之間的感情。2.組織一次簡單的交流分享會，邀請各小組代表分享在上午拓展訓練和趣味游戲中的感受和體會，以及對團隊合作的新認識。鼓勵大家積極發言，分享自己的收獲和想法。總結與頒獎（16:0016:30）1.公司領導對本次團建活動進行總結，回顧活動的精彩瞬間和取得的成果，對團隊成員在活動中的表現給予充分肯定和鼓勵。2.根據拓展訓練和趣味游戲的比賽結果，為獲勝的小組頒發獎品，以資鼓勵。同時，為所有參與活動的成員頒發紀念禮品，感謝大家的積極參與和付出。活動結束（16:30）全體人員合影留念，活動結束后，有序返回公司或自行安排后續行程。六、活動預算本次團建活動預算總計[X]元，具體費用明細如下：1.場地租賃費用：[X]元2.拓展訓練器材及道具費用：[X]元3.午餐費用：[X]元4.獎品及紀念禮品費用：[X]元5.其他費用（如飲用水、急救藥品等）：[X]元七、活動準備1.場地準備提前與活動場地進行溝通協調，確保場地的安全性和適用性。根據活動流程和項目要求，對場地進行合理規劃和布置，如設置拓展訓練區域、游戲區域、休息區域等，并準備好相關的設備和道具。2.物資準備采購拓展訓練所需的器材和道具，如制作“無敵風火輪”的材料、輕質塑料棍、拼圖、氣球等。準備午餐所需的食材和餐具，以及飲用水、急救藥品等物資。制作隊名、隊徽、口號展示牌，為各小組提供展示的平臺。3.人員安排確定活動主持人，負責活動的流程引導和現場氣氛的調動。安排拓展訓練教練，對拓展訓練項目進行專業指導和安全保障。組織后勤保障人員，負責活動現場的物資供應、設備維護和應急處理等工作。4.通知與宣傳提前向全體員工發布活動通知，詳細介紹活動的時間、地點、流程和注意事項，鼓勵大家積極參與。通過公司內部公告欄、微信群等渠道進行宣傳，營造良好的活動氛圍。八、活動安全保障1.活動前對場地進行全面檢查，確保場地設施安全無隱患。對拓展訓練器材和道具進行嚴格檢查，保證其質量和安全性。2.為每位參與活動的人員購買足額的意外保險，以應對可能出現的意外情況。3.在活動現場配備專業的急救藥品和器材，并安排經過急救培訓的人員作為急救員，隨時準備應對突發狀況。4.拓展訓練教練在活動過程中要密切關注學員的身體狀況和行為表現，及時給予指導和提醒，確保活動安全有序進行。5.活動前對全體員工進行安全教育，強調活動中的安全注意事項，提高員工的安全意識和自我保護能力。九、注意事項1.遵守活動時間安排，提前到達活動場地集合，不得遲到。如有特殊情況不能參加活動，需提前向公司請假。2.活動過程中要聽從工作人員和教練的指揮，嚴格遵守各項活動規則和安全要求，不得擅自