自覺遵守考場紀律如考試作弊此答卷無效密自覺遵守考場紀律如考試作弊此答卷無效密封線第2頁，共2頁湖北幼兒師范高等專科學校《大學體育—戶外健身》

2023-2024學年第一學期期末試卷院(系)_______班級_______學號_______姓名_______題號一二三四總分得分一、單選題（本大題共15個小題，每小題1分，共15分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在籃球比賽中，如果一名隊員在比賽結束的哨聲響起前投籃出手，球在哨聲響起后命中，此球是否有效？（）A.有效B.無效C.由裁判決定D.重新投籃2、在羽毛球比賽中，運動員在擊球時球拍未擊中球，但球拍過網碰到了球，此球應如何判定？（）A.得分B.失分C.重發球D.繼續比賽3、對于想要增強肌肉力量的人來說，以下哪種訓練方法通常被認為是最有效的？（）A.高次數、低重量的訓練B.低次數、高重量的訓練C.中等次數、中等重量的訓練D.極輕重量、極高次數的訓練4、在體操的高低杠項目中，運動員需要完成一系列高難度的動作。以下關于高低杠動作的描述，錯誤的是：（）A.運動員在杠上可以停頓休息B.動作的難度和完成質量會影響得分C.運動員需要在高低杠之間進行轉換D.落地時要保持穩定，避免摔倒5、在籃球比賽中，如果一名球員在防守時用手阻擋對方的進攻路線，這種行為被稱為？（）A.阻擋犯規B.打手犯規C.推人犯規D.拉人犯規6、在進行登山運動時，為了預防高原反應，以下哪種準備措施是必要的？（）A.提前進行高強度訓練B.攜帶足夠的水和食物C.提前服用抗高原反應藥物D.穿著厚重的衣物7、在足球比賽中，如果守門員在禁區外用手觸球，裁判員會做出怎樣的判罰？（）A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點球D.出示黃牌警告8、在健身運動中，合理的飲食對于鍛煉效果有著重要的影響。以下關于健身飲食的說法，正確的是：（）A.健身期間應大量攝入蛋白質，少吃碳水化合物B.為了快速減肥，應該盡量少吃，甚至不吃晚餐C.鍛煉后應立即補充大量水分，以防止脫水D.健身飲食需要均衡搭配，包括蛋白質、碳水化合物和健康脂肪9、在體操比賽中，如果運動員在比賽中器械掉落，會對成績產生多大影響？（）A.嚴重影響B.有一定影響C.影響較小D.沒有影響10、關于健美操的表現力培養，以下哪種方法效果不明顯：表現力的培養對于健美操的整體效果很重要。那么，單純模仿他人的動作？（）A.效果明顯B.效果不明顯C.效果較好D.視情況而定11、在田徑的跳高比賽中，運動員在試跳時碰掉橫桿，但身體越過橫桿，此試跳是否成功？（）A.成功B.失敗C.重新試跳D.由裁判判定12、長期進行劇烈運動后，如果沒有進行適當的拉伸放松，可能會導致以下哪種后果？（）A.肌肉酸痛B.關節靈活度增加C.運動能力提高D.身體疲勞感減輕13、在排球比賽中，如果一名球員在進攻時腳越過中線，但是沒有影響到對方球員，應該如何判罰？（）A.判罰犯規B.不判罰犯規C.警告該球員D.視情況而定14、在籃球比賽中，防守隊員在防守時可以采用各種合法的動作和策略。以下哪種防守動作是犯規的？（）A.用手臂阻擋進攻隊員的移動B.緊貼進攻隊員，用身體對抗C.伸手搶斷對方手中的球D.提前站在進攻隊員的前進路線上造成阻擋15、在足球比賽中，如果裁判員誤判導致一方球隊受到不公正待遇，賽后可以更改判罰結果嗎？（）A.可以，只要有證據證明誤判B.不可以，比賽結果一旦確定不能更改C.由賽事組委會決定是否更改D.只有在重要比賽中可以更改二、判斷題（本大題共15小題，每小題2分，共30分．有多個選項是符合題目要求的．）1、在體操的吊環項目中，運動員靜止動作時間不足會被扣分，這個判罰標準合理嗎？（）2、網球比賽中，球員在發球時踩線，應判發球失誤，這種判定正確嗎？（）3、在網球比賽中，如果球員在回球時，球先擊中了對方球員的身體，然后落在有效區域內，應判為該球員得分。這種判罰是否合理？（）4、長期進行力量訓練的女性會變得過于強壯，失去女性的柔美特征，這種觀點是否存在對女性力量訓練的誤解？（）5、游泳的蛙泳項目，手臂劃水時應該手掌向下。（）6、足球比賽中，守門員用手接回傳球時，只要是無意的，就不算犯規。（）7、在游泳比賽中，自由泳運動員在比賽中可以更換泳姿。（）8、足球比賽中，如果裁判員認為一名球員的犯規行為是故意且惡劣的，可以直接出示紅牌將其罰下場，即使這個犯規沒有造成嚴重的后果。這種判罰尺度是否合理？（）9、對于想要提高跳遠成績的人來說，加強腿部的力量訓練和提高助跑速度同樣重要，缺一不可。這種說法是否合理？（）10、在田徑的100米比賽中，運動員在起跑時可以使用任何姿勢。（）11、田徑投擲項目中，運動員在投擲圈外完成投擲動作，成績有效。（）12、游泳時，如果感覺體力不支，應立即靠岸休息，避免發生危險，這種做法對嗎？（）13、在籃球比賽中，當進攻方球員投籃時，防守方球員打手犯規，投籃命中應加罰一次。（）14、瑜伽練習中，關節有損傷的人不適合進行扭轉類的體式。（）15、在排球比賽中，接應二傳的主要職責是進攻和防守。（）三、簡答題（本大題共5個小題，共25分)1、（本題5分）在籃球的個人技術提升方面，如何通過針對性的訓練提高運球和突破能力？2、（本題5分）在排球比賽中，如何通過團隊的協作來提高攔網的成功率？3、（本題5分）游泳對于患有特定疾病（如脊椎病、關節炎）的康復有一定幫助。請說明游泳在這些疾病康復中的作用和注意事項。4、（本題5分）騎行中的爬坡技巧有哪些？如何合理分配體力和調整節奏？5、（本題5分）在足球比賽中，進攻戰術多種多樣。請分析幾種常見的進攻戰術，并說明其適用場景和實施要點。四、論述題（本大題共3個小題，共30分)1、（本題10分）啦啦操作為一項充滿活力和激情的體育表演項目，在體育賽事和校園活動中經常出現。請詳細論述啦啦操的分類和特點，分析其對參與者的舞蹈功底、體能和團隊協作精神的培養，探討啦啦操的編排和創意，以及啦啦操在營造體育氛