中班健康：小袋鼠學跳高演講人：XXX日期:

123安全注意事項動作分解教學活動目標設定目錄

456家園延伸活動課程階段安排趣味教學策略目錄01活動目標設定激發跳躍運動興趣通過有趣的游戲環節，激發孩子們對跳躍運動的興趣。游戲化設計設置適當高度的跳躍目標，讓孩子們在挑戰中感受成功的喜悅。挑戰性任務在集體活動中，鼓勵孩子們互相競爭，提高參與熱情。激發競爭意識掌握基礎跳躍技巧落地緩沖技巧教會孩子們如何正確落地，減少跳躍帶來的沖擊力，保護關節。03培養孩子們在空中的平衡感，以便在跳躍過程中保持穩定。02空中平衡感正確的起跳姿勢教孩子們掌握正確的起跳姿勢，包括雙腳并攏、身體前傾等。01提升身體協調能力手腳協調通過跳躍活動，提高孩子們的手腳協調能力，使動作更加協調流暢。01平衡能力加強平衡訓練，讓孩子們在跳躍過程中能夠保持身體穩定，避免摔倒。02節奏感訓練結合音樂或節奏，培養孩子們的跳躍節奏感，提升整體運動協調性。0302動作分解教學正確起跳姿勢示范雙腳自然并攏，同時發力起跳，避免單腳起跳導致身體失衡。雙腳同時用力身體略微前傾手臂協調擺動起跳時身體略微向前傾斜，以便更好地向前跳躍。起跳時手臂自然擺動，協助身體向上躍起。騰空時，雙腿盡量收緊，提高跳躍高度。腿部收緊在空中保持身體挺直，有助于平衡和穩定。身體挺直眼睛注視跳躍方向，保持頭部穩定，避免身體搖晃。眼睛注視前方騰空動作要領解析落地緩沖保護方法身體略微前傾著地時身體略微前傾，有助于保持穩定，防止后仰摔倒。03著地時膝蓋略微彎曲，起到緩沖作用，減少沖擊力對腿部的傷害。02膝蓋彎曲緩沖腳尖著地落地時先用腳尖著地，然后逐漸過渡到整個腳掌，避免直接沖擊。0103安全注意事項場地器材檢查標準01場地選擇平坦、無坑洼、無尖銳物、無滑動的場地，確保地面柔軟，以防孩子跌倒受傷。02器材使用專業、符合標準的跳高器材，檢查器材是否完好無損，如有磨損或損壞應及時更換。護膝選擇合適的護膝，確保能夠覆蓋膝蓋并固定好，以有效減少膝蓋受傷的風險。護腕選用符合孩子尺寸的護腕，能夠保護手腕并防止挫傷，增強孩子跳高時的安全性。護膝護腕使用規范教師站位監護要點教師應站在跳高器材的側面或后方，能夠隨時觀察孩子的跳躍情況，確保在緊急情況下能夠及時給予保護和幫助。站位在孩子進行跳高練習時，教師應全神貫注，不得離開崗位或做其他事情，確保能夠及時發現和處理孩子的安全問題。監護04趣味教學策略袋鼠角色扮演游戲角色互換讓孩子們輪流扮演袋鼠和其他角色，如小兔子、小松鼠等，增強游戲的多樣性和趣味性。03通過模擬袋鼠在自然環境中的跳躍，如跳過小溪、草地等，提高孩子們的興趣和參與度。02情景模擬角色扮演讓孩子們扮演袋鼠，穿上特制的袋鼠服裝或布袋，模仿袋鼠的跳躍動作。01障礙物分級挑戰初級挑戰設置較低的障礙物，如小墊子、繩子等，讓孩子們輕松跳過，逐漸熟悉跳躍的技巧和節奏。01中級挑戰增加障礙物的難度和高度，如使用欄架、軟墊等，讓孩子們在挑戰中提高跳躍能力和身體協調性。02高級挑戰設置更為復雜和具有挑戰性的障礙物，如組合障礙、連續跳躍等，讓孩子們在挑戰中鍛煉勇氣和毅力。03同伴互助練習模式將孩子們分成兩兩一組，互相觀察和指導，共同練習跳躍技巧。配對練習團隊合作互助互學設置需要孩子們相互配合才能完成的跳躍任務，如接力跳、同步跳等，培養孩子們的團隊合作意識和協作能力。鼓勵孩子們在練習中互相幫助、互相學習，分享成功的經驗和技巧，共同提高跳躍水平。05課程階段安排熱身準備活動設計通過旋轉、擺動、拉伸等動作，預熱全身關節，預防運動損傷。全身關節熱身針對腿部、腰部和背部肌肉進行熱身，提高肌肉溫度和血液循環。肌肉熱身安排一些簡單的跳躍動作，如小兔子跳、原地踏步跳等，讓孩子們熟悉跳躍的基本姿勢和節奏。跳躍基礎練習分組循環練習流程小組劃分逐步增加難度教練指導安全保障根據孩子們的能力水平，將其分為不同的小組，確保每個小組的成員水平相當，便于教學和管理。在每個小組內，安排專業的教練進行指導和示范，確保孩子們能夠正確掌握跳高的技巧和姿勢。隨著孩子們技能的提高，逐漸增加跳高的高度和難度，讓孩子們在挑戰中不斷成長。在每個練習環節，都要安排教練或助教進行保護和幫助，確保孩子們的安全。安排孩子們進行個人或小組展示，讓他們展示自己的跳高成果和技巧。制定明確的評價標準，從跳高高度、動作姿勢、連貫性等方面進行評價，確保評價的公正性和客觀性。設立獎勵機制，對表現優秀的孩子進行表彰和獎勵，激發他們的學習熱情和積極性。在展示結束后，及時給孩子們提供反饋和建議，幫助他們總結經驗教訓，為今后的學習和練習提供參考。成果展示評價環節展示形式評價標準獎勵機制反饋與總結06家園延伸活動親子跳躍打卡任務設定跳躍目標家長與孩子一起制定每天或每周的跳躍目標，鼓勵孩子努力挑戰。01記錄打卡情況每天記錄孩子的跳躍情況，包括跳躍次數、高度等，以便評估孩子的進步。02獎勵機制為鼓勵孩子積極參與，可設置一些獎勵機制，如達到目標可獲得小獎品或積分等。03跳躍安全知識繪畫以跳躍安全為主題，引導孩子畫出正確的跳躍姿勢和注意事項。繪畫主題鼓勵孩子自由發揮想象力和創造力，畫出自己理解的跳躍安全知識。創作過程將孩子的繪畫作品展示出來，讓更多人了解跳躍安全知識，同時增強孩子的自信心。作品展示運動成果展覽計劃展覽后的反饋收集參觀者的意見和建議