第四課揭開情緒的面紗

第1課時《青春的情緒》

【課標依據】

本課所依據的課程標準的相應部分為“成長中的我”中的“認識自我”和“我與他人和集體”

中的“在集體中成長：具體對應的內容標準是“理解情緒的多樣性、復雜性，學會調節和

控制情緒，保持樂觀、積極的心態”。

【教學目標】

1、知識目標：了解情緒的分類、影響情緒的因素和情緒對個人觀念和行動帶來的影響、青

春期情緒的特點，積極面對自己的情緒。

2、能力FI標：掌握調節情緒的方法，學會合理調節自己的情緒。

3、情感、態度、價值觀目標：體驗情緒的多樣性、復雜性。體會青春期情緒的特點，激發

正面的情緒感受

【重點難點】

教學重點：情緒的分類和作用。

教學難點：情緒的青春色調。

教學過程：

一、游戲導入（感悟）

課前互動小游戲：

游戲規則：全體起立，每個人伸出左手食指抵住左邊人的右手掌掌心，伸出右手掌抵住右邊

人的左手食指，當聽到“開始”時立即抓住右邊人的手，同時防止左手指被別人抓。

講一講：準備狀態時的感受、逃脫時的感受、被抓住時的感受。沒有抓住對方手指時的感

受、抓住對方手指時的感受。

教師小結：大家剛才提到的諸如：“高興、緊張、驚喜”的感受就是情緒。每個人都有情緒，

情緒是人的心理活動的重要表現，也是了解別人心理活動的窗口。情緒活動無時不在、無處

不在。進入青春期，我們有著怎樣的情緒變化和情緒特點，讓我們一起走進青春的情緒。

二、探窕新知

（一）預習導學（根據預習提綱，在書中標注相關問題）

1.人的情緒有哪些類型？

2.影響情緒的因素有哪些？

3.情緒的作用有哪些？

4.青春期的情緒特點有哪些？

5.怎樣面對青春期的情緒特點帶給我們的感受？

（二）探究

探究點一：情緒面面觀

活動一：遇到以下情況，你會有怎樣的情緒感受？

1.明天我和家人去野外郊游。

2.在操場跑步，卻被籃球砸中

3.在學校住宿，不能經常回家

4.考試成績不理想，媽媽詢問

教師：人非草木，孰能無情？情緒是人對客觀事物的態度體驗，豐富的內心世界決定了

人的情緒是復雜多樣的。情緒的分類方法也有很多，我們常見的分類方法是把情緒分為喜、

怒、哀、懼四個基本類型，除此之外,還有害羞、焦慮、悲喜交加等復雜情緒，

我們的結論一：1.情緒的分類

①基本情緒：喜、怒、哀、懼。

②復雜情緒：害羞、焦慮、厭惡和內疚等。

活動二：究因探理青春情緒大探秘（默默的一天）

1、吊上起床，發現自己臉上長了“美麗痘”；

2、數學課上，本以為能考90分的測試，卻考了不到80分；

3、語文課上，老師表揚了我的作文，一時間大家都在稱贊我的寫作能力強；

4、晚上雷雨交加，向來膽小的我獨自在家。

思考：1.材料分別體現了默默的哪些情緒？

2.分別是哪些因素影響了默默的情緒？

教師小結：生活中，我們每個人都可能遭遇不同的事情、處于不同的情境中，自然也會

產生各種各樣的情緒。不同的情緒感受，產生的原因也各不相同，對我們也會產生不同的影

響。

我們的結論二：2、影響情緒的因素有哪些？

⑴個人因素：個人的生理周期、對某件事情的預期等。

⑵社會環境：周闈的輿論氛圍、自然環境等。

活動三：探究與分享

案例一：默默在一次考試中，把本是強項的數學考砸了。試卷發下來后，她冷靜地分析自己

出錯的原因。沒等老師講評，她就把錯題改正并寫在作業本上，心里感到舒坦多了。之后的

幾天她吃得好、睡得香，精力充沛，學習勁頭兒很足。

案例二：語文考試時，小沖因為緊張導致許多原本會做的題目做不出來，一怒之下，把試卷

撕了，哭著離開考場。之后的幾天他吃不下飯、睡不著覺，精神恍惚，生病了。

問題：上述案例中，默默和小沖面對考試的情緒有什么不同？分別導致了怎樣的結果？

是生活影響了情緒還是情緒影響了生活？學生回答。

教師小結：通過默默和小沖的案例，我們可以總結出情緒影響著我們的觀念和行動。積極情

緒/正面情緒可能激勵我們克服困難、努力向上；消極情緒/負面情緒可能讓我們因為某個小

小的挫折而止步不前。所以，我們要合埋地調節情緒，做情緒的主人，從而更好地學習、生

活、工作。

我們的結論三：3、情緒的作用有哪些？

⑴積極作用：①豐富了我們的生活；②影響著我們的觀念和行動；③它可能激勵我們克服困

難、努力向上。

⑵消極作用：也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前;

探究點二，情緒的青春色調

活動一：觀看視頻《青春期的情緒特點》

學生展示分享組內探究結果。

教師小結：隨著我們進入青春期，生理和心理發育加快和生活經驗不斷豐富，我們的情緒也

發生著變化，表現出青春期的情緒特點。

我們的結論四：4、青春期的情緒特點:

情緒反應強烈、情緒波動與固執、情緒的細膩性、情緒的閉鎖性、情緒的表現性。

活動二：探究與分享

“在喜怒哀懼這四種基本情緒中，喜只有積極影響，怒、哀、懼只有消極影響”。這一說法

正確嗎？

學生思考回答。

多媒體展不：

例一：《儒林外史》中的范進，多年考不中舉人，直到50多歲時，終于聽到自己金榜

提名，“喜極而瘋二

例二：戰國時期孫臏被砍去雙腳后，怒而發憤，寫出《孫臏兵法》。

教師小結：我們要正確對待青春期的情緒特點，要善于激發正面的情緒感受，可以讓我們的

生活更加絢爛多彩；要學習積極面對這些負面情緒，同樣是我們成長過程中需要經歷的。

我們的結論五：5、正確面對青春期的情緒？

①要善于激發正面的情緒感受。

②學習積極面對負面情緒，

三、踐行

活動一：盤點收獲與困惑

學生將本課的所學復盤，總結自己的收獲，提出自己的困惑。

活動二：整理提升繪導圖

本課小結：伴隨著青春期的身心發育，我們的情緒發生著微妙變化，既有喜悅歡樂，也有煩

惱憂愁。通過本節課的學習，我們既認識和了解了情緒的類型、作用和影響因素，也了解了

情緒的青春特點和影響。我們要學會善于激發正面情緒，積極面對負面情緒，管理好自己的

情緒，做情緒的主人。

教學板書：

r/rm卬