自覺(jué)遵守考場(chǎng)紀(jì)律如考試作弊此答卷無(wú)效密自覺(jué)遵守考場(chǎng)紀(jì)律如考試作弊此答卷無(wú)效密封線第2頁(yè)，共2頁(yè)麗江職業(yè)技術(shù)學(xué)院《傳統(tǒng)健身理論與方法》

2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷院(系)_______班級(jí)_______學(xué)號(hào)_______姓名_______題號(hào)一二三四總分得分一、單選題（本大題共15個(gè)小題，每小題1分，共15分．在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的．）1、在籃球比賽中，如果一名球員在防守時(shí)犯規(guī)滿5次，會(huì)發(fā)生什么情況？（）A.被罰下場(chǎng)B.繼續(xù)比賽但要注意C.該隊(duì)失去球權(quán)D.對(duì)方罰球兩次2、在足球比賽中，如果裁判員誤判導(dǎo)致一方球隊(duì)受到不公正待遇，賽后可以更改判罰結(jié)果嗎？（）A.可以，只要有證據(jù)證明誤判B.不可以，比賽結(jié)果一旦確定不能更改C.由賽事組委會(huì)決定是否更改D.只有在重要比賽中可以更改3、足球比賽中，守門員在禁區(qū)內(nèi)用手接了本方隊(duì)員用腳回傳的球，裁判員會(huì)如何判罰？（）A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點(diǎn)球D.警告守門員4、在田徑的中長(zhǎng)跑項(xiàng)目中，以下關(guān)于呼吸節(jié)奏的控制，描述不準(zhǔn)確的是：合理的呼吸節(jié)奏有助于提高運(yùn)動(dòng)員的耐力和表現(xiàn)。那么，一般來(lái)說(shuō)，中長(zhǎng)跑時(shí)應(yīng)該采用？（）A.口鼻同時(shí)呼吸B.只用鼻子呼吸C.只用嘴巴呼吸D.隨意呼吸5、在武術(shù)的長(zhǎng)拳項(xiàng)目中，以下關(guān)于動(dòng)作要求的描述，錯(cuò)誤的是：長(zhǎng)拳動(dòng)作要求舒展大方、快速有力。那么，長(zhǎng)拳的步型主要有？（）A.弓步、馬步、虛步B.仆步、歇步、叉步C.以上都是D.以上都不是6、在排球比賽中，如果一方隊(duì)員在擊球時(shí)觸網(wǎng)，裁判員會(huì)做出怎樣的判罰？（）A.對(duì)方得分B.重新發(fā)球C.本隊(duì)得分D.警告該隊(duì)員7、在游泳的蛙泳項(xiàng)目中，腿部動(dòng)作對(duì)于推進(jìn)力的產(chǎn)生起著關(guān)鍵作用。以下關(guān)于蛙泳腿部動(dòng)作的描述，正確的是：（）A.腿部先向外蹬，再向內(nèi)夾B.腿部動(dòng)作要盡量大幅度，頻率越快越好C.收腿時(shí)膝蓋要盡量靠近腹部D.蹬腿時(shí)腳掌要始終向下8、在網(wǎng)球比賽中，如果球擊中球網(wǎng)的頂端后落入對(duì)方有效區(qū)域，這一分怎么算？（）A.重發(fā)B.有效，得分C.無(wú)效，失分D.由接球方?jīng)Q定是否有效9、在健身訓(xùn)練中，引體向上是鍛煉背部肌肉的有效動(dòng)作。以下關(guān)于引體向上的技巧描述，錯(cuò)誤的是：（）A.雙手握住橫桿，間距與肩同寬或略寬B.向上拉起時(shí)，頭部要超過(guò)橫桿C.下放時(shí)要緩慢控制，不能自由落體D.可以通過(guò)晃動(dòng)身體來(lái)借力完成動(dòng)作10、在足球比賽中，如果守門員在罰球區(qū)內(nèi)用手接了對(duì)方球員用頭頂回來(lái)的球，裁判員應(yīng)該如何判罰？（）A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.不做判罰，比賽繼續(xù)D.判罰點(diǎn)球11、在籃球比賽中，如果一名球員在防守時(shí)拉拽對(duì)方球員的球衣，裁判員應(yīng)該如何判罰？（）A.判罰犯規(guī)，對(duì)方罰球B.判罰技術(shù)犯規(guī)C.只給予口頭警告D.不做判罰12、在游泳的蝶泳項(xiàng)目中，手臂的動(dòng)作和呼吸的配合非常關(guān)鍵。以下關(guān)于蝶泳呼吸的描述，正確的是：（）A.手臂入水時(shí)吸氣，手臂劃水時(shí)呼氣B.手臂出水時(shí)吸氣，手臂入水時(shí)呼氣C.呼吸可以隨意進(jìn)行，不影響動(dòng)作節(jié)奏D.全程閉氣，不進(jìn)行呼吸13、在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，以下關(guān)于平抽球技術(shù)的運(yùn)用，正確的是：平抽球是一種快速對(duì)抗的技術(shù)。那么，平抽球通常在？（）A.中場(chǎng)使用B.前場(chǎng)使用C.后場(chǎng)使用D.以上都可以14、在籃球比賽中，如果一名球員在防守時(shí)用手阻擋對(duì)方的進(jìn)攻路線，這種行為被稱為？（）A.阻擋犯規(guī)B.打手犯規(guī)C.推人犯規(guī)D.拉人犯規(guī)15、在乒乓球比賽中，當(dāng)雙方比分達(dá)到10平后，以下關(guān)于后續(xù)比賽的規(guī)則描述，正確的是：（）A.誰(shuí)先領(lǐng)先2分誰(shuí)就獲勝B.誰(shuí)先得到15分誰(shuí)就獲勝C.雙方輪流發(fā)球，每輪發(fā)1個(gè)球，直到一方領(lǐng)先2分獲勝D.雙方輪流發(fā)球，每輪發(fā)2個(gè)球，直到一方領(lǐng)先2分獲勝二、判斷題（本大題共15小題，每小題2分，共30分．有多個(gè)選項(xiàng)是符合題目要求的．）1、對(duì)于想要提高足球射門精度的人來(lái)說(shuō)，只練習(xí)大力射門就可以達(dá)到目的。（）2、瑜伽練習(xí)中的扭轉(zhuǎn)體式可以促進(jìn)消化系統(tǒng)的功能，但如果扭轉(zhuǎn)過(guò)度可能會(huì)造成脊柱損傷。這種風(fēng)險(xiǎn)是否存在？（）3、在羽毛球比賽中，如果球在比賽中掛在了網(wǎng)上，一段時(shí)間后才掉落到一方場(chǎng)地內(nèi)，應(yīng)判為該球無(wú)效。這種判罰是否恰當(dāng)？（）4、進(jìn)行健身氣功練習(xí)時(shí)，呼吸越急促越能增強(qiáng)鍛煉效果。（）5、對(duì)于足球運(yùn)動(dòng)員，每天進(jìn)行大量的長(zhǎng)跑訓(xùn)練是提高比賽體能的最佳方式。（）6、在游泳的自由泳項(xiàng)目中，手臂入水后應(yīng)該立即劃水。（）7、在籃球比賽中，球員在比賽中可以故意用球砸向?qū)Ψ角騿T。（）8、在籃球比賽中，球員在防守時(shí)可以用手阻擋對(duì)方視線。（）9、網(wǎng)球比賽中，球員在接發(fā)球時(shí)未等球落地就擊球，應(yīng)判此球有效，這種判定準(zhǔn)確嗎？（）10、籃球比賽中，隊(duì)員在進(jìn)攻時(shí)用肘頂開防守隊(duì)員，屬于犯規(guī)動(dòng)作。（）11、學(xué)習(xí)芭蕾舞對(duì)身體的柔韌性要求極高，普通人很難學(xué)會(huì)。（）12、在滑雪時(shí)，佩戴有透氣孔的頭盔會(huì)降低保暖效果，不如佩戴全封閉的頭盔安全。（）13、參加戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，了解當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣和環(huán)保要求對(duì)于保持良好的形象和保護(hù)環(huán)境很重要，這種說(shuō)法有依據(jù)嗎？（）14、田徑跳高比賽中，運(yùn)動(dòng)員在試跳時(shí)，起跳腳碰到橫桿，此次試跳失敗。（）15、田徑中長(zhǎng)跑比賽中，運(yùn)動(dòng)員可以在比賽中接受他人的幫助。（）三、簡(jiǎn)答題（本大題共5個(gè)小題，共25分)1、（本題5分）對(duì)于想要提高乒乓球發(fā)球質(zhì)量的人，應(yīng)該從哪些方面進(jìn)行訓(xùn)練和改進(jìn)？2、（本題5分）在田徑的跨欄項(xiàng)目中，如何掌握正確的起跨和欄間節(jié)奏？3、（本題5分）簡(jiǎn)述游泳的仰泳出發(fā)技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)和注意事項(xiàng)，對(duì)比仰泳出發(fā)與自由泳出發(fā)的差異。4、（本題5分）體育鍛煉對(duì)于青少年的生長(zhǎng)發(fā)育有著重要影響。請(qǐng)論述合理的體育鍛煉如何促進(jìn)青少年的身體和心智發(fā)展。5、（本題5分）登山時(shí)，如何正確使用登山杖來(lái)減輕身體負(fù)擔(dān)和提高穩(wěn)定性？四、論述題（本大題共3個(gè)小題，共30分)1、（本題10分）論述體育歷史的研究方法和意義，分析不同時(shí)期體育的發(fā)展特點(diǎn)和影響因素，探討如何通過(guò)研究體育歷史為當(dāng)