2024年11月體育理論試題與參考答案解析一、單選題（共20題，每題1分，共20分）1.以下哪種活動不會導致肩關節扭傷_______。A、跳遠B、排球扣球C、大力發球D、投擲正確答案：A答案解析：跳遠主要涉及下肢的運動和發力，對肩關節的直接扭力相對較小，一般不容易導致肩關節扭傷。而投擲、排球扣球、大力發球等動作都需要肩關節進行大幅度的快速活動和較強的力量輸出，容易因姿勢不當或用力過猛而導致肩關節扭傷。2.個人或群體調整自己的行為使其適應所處社會環境的過程叫_______。A、心理健康B、社會適應C、全面健康D、身體健康正確答案：B答案解析：社會適應是指個人或群體調整自己的行為使其適應所處社會環境的過程。身體健康主要側重于身體的生理狀態良好；心理健康強調心理層面的健康狀態；全面健康是一個較為綜合的概念，包含了身體、心理、社會適應等多方面。而題干描述的正是社會適應的定義。3.體育與生存需要之間的天然聯系，主要由下列因素所決定_______。A、人的求生本能B、人的社會屬性C、人的精神需要D、人的享受需要正確答案：A答案解析：體育與生存需要之間的天然聯系主要由人的求生本能所決定。人的求生本能促使人類不斷發展各種身體活動技能，以更好地適應環境、獲取資源、躲避危險等，這些身體活動技能的發展和完善逐漸演變成了體育活動，所以體育與生存需要之間有著緊密的由求生本能決定的天然聯系。而人的社會屬性主要影響體育在社會層面的發展等；精神需要和享受需要并非體育與生存需要天然聯系的主要決定因素。4._______是維護膝關節正常功能的主要結構。A、肱骨B、脛骨C、髕骨D、腓骨正確答案：C答案解析：髕骨是人體最大的籽骨，位于膝關節前方，參與構成膝關節，在維持膝關節正常功能方面發揮著重要作用。它能夠增加股四頭肌的力臂，提高股四頭肌的機械效率，增強膝關節的穩定性，協助膝關節的屈伸運動等。而肱骨位于上肢，與膝關節功能無關；脛骨和腓骨是小腿骨，雖然參與下肢結構組成，但不是維護膝關節正常功能的主要結構。5.體育運動過程是人體由_______的變化過程。A、動態—靜態—動態B、靜態—動態—靜態C、靜態—靜態—動態D、靜態—動態—動態正確答案：B答案解析：體育運動過程是人體由靜態開始，比如在運動前處于相對靜止狀態，然后進入動態的運動過程，最后運動結束又回到靜態，所以是靜態—動態—靜態的變化過程。6.運動中腹痛常在_______時發生。A、跳躍B、在中長跑和劇烈運動C、投擲D、短距離跑正確答案：B答案解析：運動中腹痛常在中長跑和劇烈運動時發生。因為中長跑和劇烈運動時，身體需氧量增加，呼吸頻率加快，若呼吸肌痙攣或胃腸道功能紊亂等，就容易引發腹痛。而短距離跑、跳躍、投擲等運動相對強度較小，一般較少出現運動中腹痛的情況。7.速度性運動的代謝特點是能量代謝率高，由于運動中高度缺氧，能量來源主要依靠_______和糖酵解供能系統。A、ATP-CP系統B、蛋白質酵解系統C、無氧氧化系統D、有氧氧化系統正確答案：A答案解析：速度性運動由于運動中高度缺氧，能量來源主要依靠ATP-CP系統和糖酵解供能系統。ATP-CP系統能夠快速提供能量，滿足速度性運動瞬間爆發的能量需求，在短時間高強度運動中發揮重要作用。而蛋白質酵解系統并非主要供能方式；無氧氧化系統表述不準確，這里強調的就是ATP-CP系統；有氧氧化系統需要充足氧氣，不符合速度性運動高度缺氧的特點。8.不同的營養素在人體內各有不同的功能，因此各類營養素在人體內的比例也不相同，其中糖約占_______。A、1%~2%B、2%~3%C、3%~5%D、0.5%~1%正確答案：A9.體育課程的基本目標是根據培養大學生教育目標的基本要求而確定的，分為五個領域目標，即_______。A、運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應B、體育教學、運動競賽、身體健康、娛樂休閑、廣交朋友C、體育教學、運動訓練、提高運動成績、娛樂休閑、廣交朋友D、強身健體、組織競賽、娛樂休閑、身體健康、社會適應正確答案：A答案解析：體育課程的基本目標分為運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應五個領域目標。B選項中的體育教學、運動競賽、娛樂休閑、廣交朋友等不屬于體育課程基本目標的五個領域；C選項中運動訓練、提高運動成績等不符合；D選項中強身健體、組織競賽等也不正確。所以正確答案是A。體育課程基本目標的五個領域目標是固定的，旨在全面促進大學生在身體、心理和社會適應等方面的發展，通過運動參與培養興趣和習慣，運動技能提升運動能力，身體健康保障身體機能，心理健康塑造良好心態，社會適應增強社交能力，這些領域相互關聯、不可或缺。10.以下哪種礦物質是微量元素_______。A、硫B、鐵C、磷D、氯正確答案：B答案解析：鐵是人體必需的微量元素，而磷、硫、氯屬于常量元素。人體中的常量元素主要有鈣、磷、鉀、硫、鈉、氯、鎂等；微量元素主要有鐵、鈷、銅、鋅、鉻、錳、鉬、氟、碘、硒等。11.以下哪個不屬于關節的功能_______。A、關節構成人體的支架，具有支持人體局部和全身重量的作用B、有些關節腔內還有軟骨般的結構，可以增加關節的活動范圍和保護關節面C、關節面起減少摩擦和緩沖震動的作用D、關節囊的作用具有減少關節之間的摩擦，緩沖震動和關節面潤滑的作用正確答案：A答案解析：關節面可以減少骨與骨之間的摩擦，緩沖震動；關節囊內表面能分泌滑液，減少關節之間的摩擦，緩沖震動且有潤滑關節面的作用；有些關節腔內的軟骨般結構可增加關節活動范圍并保護關節面。而骨骼構成人體的支架，具有支持人體局部和全身重量的作用，關節主要是使骨與骨之間能夠活動，并不具備支持人體重量的功能。12.以下哪種不是糖的主要來源_______。A、糧食B、動物性食物C、根莖類植物D、水果、瓜類正確答案：B答案解析：動物性食物中主要含有蛋白質、脂肪等營養成分，糖的含量相對較少，不是糖的主要來源。糧食如大米、小麥等富含淀粉，淀粉屬于糖類；根莖類植物如土豆、紅薯等含有大量淀粉；水果、瓜類含有豐富的果糖、葡萄糖等糖類物質，它們都是糖的主要來源。13.人們從事各種活動最基本的心理條件是_______。A、堅強的意志品質B、情緒狀態C、正常的智力水平D、人格的完整正確答案：C答案解析：正常的智力水平是人們從事各種活動最基本的心理條件。智力是認識客觀事物并運用知識解決實際問題的能力。如果智力水平不正常，會嚴重影響個體對各種活動的理解、學習和執行，無法正常開展相應活動。情緒狀態會影響活動的效率和體驗；堅強的意志品質有助于堅持完成活動；人格的完整對個體適應社會和人際關系等方面有重要意義，但都不是從事各種活動最基本的心理條件。14.以下哪個不是組成人體運動系統的三要素_______。A、組織B、骨C、肌肉D、關節正確答案：A答案解析：人體運動系統由骨、關節和肌肉三部分組成，骨起杠桿作用，關節起支點作用，肌肉起動力作用，而組織不是組成人體運動系統的三要素之一。15.健康體育是以促進健康為目的,以身體練習方法、計劃和手段等為主要內容的特殊的體育形式。健康體育是現代人類_______的需要和有效手段。A、提高人的生物潛能B、生存與提高生存質量C、豐富人的精神文化生活D、發展人的智能和體能正確答案：B答案解析：健康體育是以促進健康為目的，所以它是現代人類生存與提高生存質量的需要和有效手段。A選項提高人的生物潛能表述不準確；C選項豐富人的精神文化生活不是其核心目的；D選項發展人的智能和體能不是其直接目的，而是促進健康過程中的部分體現，核心還是圍繞生存與生存質量，所以選B。健康體育的主要目的就是為了滿足人類生存及提升生存質量，通過身體練習等手段來促進健康，其他選項都不能準確概括其本質意義。16.以下哪點不屬于體育鍛煉對大學生心理健康的影響_______。A、體育運動能調控改善情緒狀態B、體育運動能提高智力水平C、體育運動能培養堅強的意志品質D、體育運動能培養堅強的體魄正確答案：D答案解析：體育鍛煉對大學生心理健康的影響包括調控改善情緒狀態、提高智力水平、培養堅強意志品質等，而培養堅強的體魄屬于對身體健康的影響，不屬于對心理健康的影響。17.冬季氣溫較低，寒冷的環境使機體代謝加快、散熱量快，所以膳食中應增加_______及脂肪含量。A、水B、蛋白質C、糖D、脂肪正確答案：B18.如果人經常處于疲勞狀態，前一次運動產生的疲勞還沒來得及消除，而新的疲勞又產生了，疲勞就可能積累，久之就會產生_______。A、積累性疲勞B、積累性勞損C、過度疲勞D、過度勞損正確答案：C答案解析：經常處于疲勞狀態，疲勞不斷積累，久之就會產生過度疲勞。積累性勞損強調的是長期重復某種動作導致的組織損傷；積累性疲勞表述不準確；過度勞損側重于勞動過度引起的損傷；過度疲勞符合疲勞不斷積累后的結果。19.社會環境引起的心理活動因素是復雜的，解決的辦法也是多種多樣，但為了及時排除個人性格和心理狀態中的不健康因素，宜采取下列積極措施_______。A、通過體育鍛煉調節身心健康B、參加社交活動增添生活情趣C、采取睡眠療法緩解精神疲勞D、廣交知心朋友解除內心煩惱正確答案：A答案解析：體育鍛煉可以增強體質、釋放壓力、調節情緒等，有助于調節身心健康，及時排除個人性格和心理狀態中的不健康因素。睡眠療法主要側重于緩解精神疲勞；參加社交活動增添生活情趣，但不一定能直接針對排除不健康心理因素；廣交知心朋友能在一定程度上解除內心煩惱，但相比之下，體育鍛煉在調節身心健康方面更為直接和全面。20.一般青年男子的理想體脂百分比是_______，女子為_______；只有當體脂百分比超出此范圍時，才有必要和可能去適當去控制飲食來減重。A、15%~20%；20%~25%B、10%~15%；10%~15%C、5%~10%；10%~15%D、10%~15%；20%~25%正確答案：D答案解析：一般青年男子的理想體脂百分比是10%-15%，當體脂百分比超出10%-15%時，才有必要和可能去適當控制飲食來減重；女子的理想體脂百分比是20%-25%，當超出這個范圍時才考慮通過控制飲食減重。二、判斷題（共40題，每題1分，共40分）1.呼吸道是氣體進入肺組織的通路，呼吸道能分泌粘液、漿液，具有潤濕和凈化空氣的作用，同時呼吸道具備氣體交換功能。A、正確B、錯誤正確答案：B2.因受外力作用，使關節面失去正常的連接關系，叫關節脫位，又稱脫臼。A、正確B、錯誤正確答案：A3.現代體育，為了使體育能滿足人們生存更高層次的需要，仍應通過包括體育在內的各種手段，繼續謀求提高和發展人的智能和體能，以促進有機體各器官系統的機能水平，防治由社會分工和單調勞動限制而造成的現代文明病。A、正確B、錯誤正確答案：A4.人體消耗的總能量主要由3部分組成：①維持基本生理功能的能量消耗，即基本代謝率；②食物的生熱效應；③運動的生熱效應。A、正確B、錯誤正確答案：A5.一般來說,營養態度和行為與其知識呈正相關,營養知識水平直接影響到其營養態度,進而引導其飲食行為。A、正確B、錯誤正確答案：A6.人體的肌纖維又可分類紅肌和白肌兩種，紅肌的收縮速度較慢，耐力較好，可維持長時間的收縮；白肌的收縮速度快，力量大，但容易產生疲勞。A、正確B、錯誤正確答案：B7.根據學校教育的總體要求和體育課程的自身規律，面向全體學生開設多種類型的體育課程，打破原有的行政班級體制，重新組合，以滿足不同層次、不同水平、不同興趣學生的需要。A、正確B、錯誤正確答案：A8.骨與骨連接成骨骼。構成人體的支架，具有支持人體局部和全身重量的作用。A、正確B、錯誤正確答案：A9.只要我們的身體沒有疾病或不衰弱，就算達到了“健康”標準。A、正確B、錯誤正確答案：B10.大學生的生長發育已日趨完善和成熟，因而再沒有必要在軀體和心理上去主動承受包括體育活動在內的各種鍛煉了。A、正確B、錯誤正確答案：B11.教育功能是體育最基本的功能，它的作用除表現在學校這個特定領域，也深刻影響著經濟、政治等領域。A、正確B、錯誤正確答案：B12.運動性貧血是由于運動引起血紅蛋白量減小，并低于正常值即稱之為運動性貧血。在通常情況下，女性發病率高于男性。A、正確B、錯誤正確答案：A13.世界衛生組織（WHO）將健康定義為：“健康不僅是免于疾病和虛弱，而且是保持身體上、精神上和社會適應方面的完美狀態”。A、正確B、錯誤正確答案：A14.靈巧性運動能量代謝以有氧氧化為主，肌糖原消耗大，蛋白質分解加強，脂肪供能成為主要物質。A、正確B、錯誤正確答案：B15.心臟不停地有規律地收縮和舒張，不斷地吸入和壓出血液，保證血液沿著血管朝不同方向不斷地向前流動。A、正確B、錯誤正確答案：B16.球類運動對蛋白質的需要量較大，特別是是在訓練初期，增加蛋白質和維生素B1的供給量是必不可少的。A、正確B、錯誤正確答案：B17.水的主要功能是保證代謝和參與物質代謝過程、調節體溫、體內物質的運輸、保持腺體正常分泌。A、正確B、錯誤正確答案：A18.高校體育教育是實現社會體育、終身體育的基礎。為此，高校體育教育，應著眼于體育教育目標的三個領域：“自覺體育、全面體育、終身體育”。A、正確B、錯誤正確答案：A19.神經系統不僅負責組織和協調骨骼、肌肉和關節的運動，它還直接或間接地指揮和調節著人的呼吸、循環、消化、內分泌、排泄等其他器官及系統的活動。A、正確B、錯誤正確答案：A20.人類社會發展到現在，隨著最基本的生存需要得以滿足以后，又相繼出現更高層次的精神需要。因此，現代社會又從更高的層次要求體育滿足人們“享受”和“發展”的需要。即獲得身心健康及適應社會的綜合效果。A、正確B、錯誤正確答案：A21.腦震蕩是指頭部受到外力打擊后，使大腦管理平衡的膜半規管、橢圓囊、球囊等感受器官功能失調，以致引起意識和功能的一時性障礙。A、正確B、錯誤正確答案：A22.無機鹽的主要功能是構成機體組織，調節生理機能，維持正常代謝。A、正確B、錯誤正確答案：A23.延遲性肌肉酸痛是運動時肌肉活動量過大引起局部肌纖維及結締組織的細微損傷，以及部分肌纖維痙攣所致。A、正確B、錯誤正確答案：A24.運動環境是指人們進行體育運動時所處的外界條件，如空氣、水、場地和建筑設備等。A、正確B、錯誤正確答案：A25.踝關節損傷是由于運動中跳起落地時失去平衡，使踝關節過度內翻或外翻致傷。A、正確B、錯誤正確答案：A26.預防運動中腹痛應該做到，運動前避免飲食或飲水過多，并做好準備活動，堅持循序漸進，注意呼吸節奏，夏季運動要適當補充鹽分。A、正確B、錯誤正確答案：A27.如果運動后能采取一些措施，就能及時消除疲勞，使體力很快得到恢復，消耗的能量物質得到及時的補充甚至達到超量恢復，就有助于訓練水平的不斷提高。A、正確B、錯誤正確答案：A28.鍛煉者在參加運動或康復運動前，不需要進行運動前的體檢。A、正確B、錯誤正確答案：B29.人類要維持健康、愉快的生活，既要軀體健康，又要心理健康，身體健康與心理健康是相輔相成，相互制約的關系。A、正確B、錯誤正確答案：A30.脂肪主要來源是在食物中，糧食（米、面、玉米等）和根莖類植物（甘薯、馬鈴薯等