臨江小學睡眠管理制度總則目的為保證臨江小學學生充足的睡眠時間，促進學生身心健康發(fā)展，提高學習效率，特制定本睡眠管理制度。適用范圍本制度適用于臨江小學全體學生。基本原則1.遵循學生身心發(fā)展規(guī)律，保障學生充足的睡眠時間，確保學生每天有足夠的精力投入學習和生活。2.學校、家庭、社會協(xié)同合作，共同營造有利于學生睡眠的良好環(huán)境。3.加強科學管理，嚴格執(zhí)行各項睡眠管理措施，確保制度的有效落實。睡眠管理要求明確睡眠時間要求1.小學生每天睡眠時間應達到10小時。學校要指導家長和學生，根據學生的年齡特點和個體差異，合理確定學生晚上就寢時間，一般不晚于21:20。2.保證學生按時起床，確保充足的睡眠時間。規(guī)范作息時間安排1.學校要根據不同年級、不同季節(jié)的特點，合理安排作息時間。上午上課時間一般不早于8:20，對于個別因特殊情況提前到校的學生，學校應提前開門、妥善安置。2.合理安排課間休息和下午上課時間，保障學生必要的休息和活動時間。控制作業(yè)總量1.學校要嚴格按照國家課程標準和教學計劃，科學合理布置作業(yè)。一、二年級不留書面家庭作業(yè)，三至六年級書面家庭作業(yè)每天不超過60分鐘。2.教師要認真批改作業(yè)，不得布置重復性和懲罰性作業(yè)，切實減輕學生過重的課業(yè)負擔。加強手機管理1.學校要按照教育部辦公廳《關于加強中小學生手機管理工作的通知》要求，加強對學生手機管理。原則上學生不得將個人手機帶入校園。2.如學生確有將手機帶入校園需求，須經學生家長同意、書面提出申請，進校后應將手機交由學校統(tǒng)一保管，禁止帶入課堂。營造良好睡眠環(huán)境1.學校要為學生創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境。宿舍要保持整潔衛(wèi)生，空氣流通，溫度適宜。2.合理安排宿舍管理人員，加強夜間巡查，確保學生睡眠質量。學校管理措施加強宣傳教育1.學校要通過多種形式，向學生和家長宣傳充足睡眠對學生健康成長的重要性，普及科學睡眠知識，提高學生和家長的認識。2.利用家長會、家長學校等平臺，引導家長樹立正確的教育觀念，關注學生的身心健康，合理安排學生的學習和生活，保障學生充足的睡眠時間。完善管理制度1.學校要建立健全睡眠管理制度，明確各部門和人員的職責，確保睡眠管理工作落到實處。2.將學生睡眠情況納入學生綜合素質評價體系，作為評選優(yōu)秀學生、優(yōu)秀班集體等的重要依據。強化監(jiān)督檢查1.學校要加強對學生睡眠情況的監(jiān)督檢查，定期對學生的睡眠時間、作息規(guī)律等進行統(tǒng)計和分析。2.設立舉報電話和郵箱，接受家長和社會的監(jiān)督，對違反睡眠管理制度的行為及時進行糾正和處理。家庭指導建議幫助孩子養(yǎng)成良好睡眠習慣1.家長要幫助孩子建立規(guī)律的作息時間，每天按時上床睡覺、按時起床。2.營造安靜、舒適的睡眠環(huán)境，避免睡前使用電子產品，減少外界干擾。關注孩子睡眠質量1.家長要關注孩子的睡眠質量，如發(fā)現孩子睡眠問題，及時與學校溝通，共同尋求解決辦法。2.鼓勵孩子參加體育鍛煉，增強體質，提高睡眠質量。合理安排孩子課余時間1.家長要合理安排孩子的課余時間，避免給孩子過多的學習壓力，保證孩子有足夠的休息和娛樂時間。2.與孩子一起制定學習計劃，幫助孩子提高學習效率，減少作業(yè)時間。教師職責科學布置作業(yè)1.教師要根據課程標準和學生實際情況，精心設計作業(yè)內容，提高作業(yè)的針對性和有效性。2.控制作業(yè)總量，合理安排作業(yè)難度和作業(yè)時間，避免學生負擔過重。關注學生睡眠情況1.教師要關注學生的課堂表現和精神狀態(tài)，如發(fā)現學生睡眠不足，及時與家長溝通，了解原因，共同采取措施加以解決。2.教育學生養(yǎng)成良好的睡眠習慣，指導學生合理安排學習和休息時間。做好家校溝通1.教師要與家長保持密切聯系，及時反饋學生的學習和生活情況，共同關注學生的身心健康。2.對于睡眠存在問題的學生，教師要與家長一起制定個性化的解決方案，幫助學生改善睡眠質量。學生要求遵守作息時間1.學生要嚴格遵守學校的作息時間，按時起床、按時就寢，保證充足的睡眠時間。2.合理安排課余時間，避免熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣。提高學習效率1.學生要掌握科學的學習方法，提高學習效率，按時完成作業(yè)，減少學習時間過長對睡眠的影響。2.積極參加體育鍛煉和課外活動，增強體質，提高自身綜合素質。自覺遵守手機管理規(guī)定1.學生要自覺遵守學校手機管理規(guī)定，不帶手機進校園。如確有需要，應按照學校要求將手機交由學校統(tǒng)一保管。2.合理使用電子產品，避免沉迷網絡，影響睡眠和學習。宿舍管理規(guī)定宿舍作息時間1.學校要根據學生的年齡特點和實際情況，合理確定宿舍作息時間。一般情況下，晚上熄燈時間不晚于21:30，早上起床時間不早于6:30。2.宿舍管理人員要嚴格執(zhí)行作息時間，按時督促學生起床、就寢，確保學生有充足的睡眠時間。宿舍環(huán)境管理1.學校要加強宿舍環(huán)境管理，保持宿舍整潔衛(wèi)生，空氣流通。定期對宿舍進行消毒，為學生創(chuàng)造良好的生活環(huán)境。2.宿舍管理人員要加強對宿舍設施設備的檢查和維護，確保學生的住宿安全。宿舍紀律要求1.學生要遵守宿舍紀律，保持安靜，不得在宿舍內大聲喧嘩、打鬧。2.按時整理個人物品，保持宿舍內務整潔。不得在宿舍內使用明火、私拉亂接電線等，確保宿舍安全。監(jiān)督與考核監(jiān)督機制1.學校成立睡眠管理工作領導小組，定期對學校睡眠管理制度的執(zhí)行情況進行檢查和監(jiān)督。2.設立家長監(jiān)督委員會，邀請家長代表參與學校睡眠管理工作的監(jiān)督，及時反饋家長的意見和建議。考核辦法1.將教師執(zhí)行睡眠管理制度情況納入教師績效考核體系，對認真落實制度、學生睡眠質量良好的教師給予表彰和獎勵。2.對違反睡