心理安全試題及答案

單項選擇題（每題2分，共10題）1.以下哪種表現不屬于心理不安全狀態？（）A.過度焦慮B.情緒穩定C.自我懷疑答案：B2.心理安全的基礎是（）A.良好人際關系B.豐富物質C.高智商答案：A3.一個人常感到莫名恐懼，可能是（）出問題。A.身體B.心理安全C.視力答案：B4.當面臨壓力時，心理安全的人會（）A.逃避B.積極應對C.不知所措答案：B5.缺乏心理安全的人易產生（）情緒。A.開心B.憤怒C.平靜答案：B6.心理安全對工作的影響是（）A.降低效率B.提高效率C.無影響答案：B7.良好的（）有助于心理安全。A.作息B.冒險C.獨處答案：A8.總是擔心被人嘲笑，是心理安全（）表現。A.良好B.受損C.無關答案：B9.心理安全的人更能（）挫折。A.承受B.害怕C.忽視答案：A10.營造心理安全氛圍關鍵在于（）A.金錢B.信任C.距離答案：B多項選擇題（每題2分，共10題）1.影響心理安全的因素有（）A.家庭環境B.工作壓力C.個人性格答案：ABC2.心理安全的表現包括（）A.能接納自己B.面對批評冷靜C.容易沖動答案：AB3.提升心理安全的方法有（）A.運動B.學習心理知識C.暴飲暴食答案：AB4.缺乏心理安全可能引發（）A.睡眠問題B.社交障礙C.創造力提升答案：AB5.工作中促進心理安全的措施有（）A.良好溝通B.尊重差異C.過度競爭答案：AB6.心理安全對人際關系的積極作用有（）A.增進信任B.減少沖突C.孤立自己答案：AB7.有助于心理安全的行為有（）A.設定合理目標B.自我鼓勵C.自我貶低答案：AB8.以下哪些屬于心理不安全行為（）A.經常自我否定B.拒絕社交C.樂觀面對困難答案：AB9.家庭中維護心理安全可通過（）A.傾聽B.尊重C.指責答案：AB10.心理安全對個人成長的意義在于（）A.增強自信B.提升適應力C.阻礙發展答案：AB判斷題（每題2分，共10題）1.心理安全只受外部環境影響。（）答案：錯2.心理安全的人不會有負面情緒。（）答案：錯3.運動對心理安全沒有幫助。（）答案：錯4.良好的睡眠有助于心理安全。（）答案：對5.心理安全和人際關系無關。（）答案：錯6.經常學習新技能可提升心理安全。（）答案：對7.自我肯定有利于心理安全。（）答案：對8.心理不安全不會影響身體健康。（）答案：錯9.工作壓力大必然導致心理不安全。（）答案：錯10.建立心理安全需要長期努力。（）答案：對簡答題（每題5分，共4題）1.簡述心理安全對個人的重要性。答案：心理安全能增強自信，讓人更好應對壓力挫折，利于保持情緒穩定，促進身心健康，提升生活質量與幸福感。2.怎樣在家庭中營造心理安全氛圍？答案：成員間相互尊重、平等溝通，認真傾聽彼此想法感受，多鼓勵支持，少指責批評，給予彼此足夠信任空間。3.工作中，心理不安全有哪些常見表現？答案：易焦慮煩躁，對工作任務過度擔憂；害怕犯錯，面對批評難以接受；缺乏合作意愿，不愿交流分享想法。4.個人如何提升心理安全？答案：學習心理知識了解自我，合理運動釋放壓力，培養興趣愛好轉移注意力，積極自我暗示，建立良好人際關系。討論題（每題5分，共4題）1.討論學校中如何保障學生的心理安全。答案：學校應開設心理健康課程與咨詢服務，教師關注學生情緒變化，及時溝通引導；營造和諧校園氛圍，減少校園欺凌；組織多樣活動，增強學生自信與歸屬感。2.探討職場中管理者怎樣打造心理安全的團隊環境。答案：管理者要尊重員工意見想法，公平公正對待；及時反饋與鼓勵員工；建立開放溝通機制，讓員工敢于表達，共同營造信任、包容的團隊氛圍。3.說說社交媒體對心理安全的影響及應對策略。答案：影響：信息過載致焦慮，虛假信息易引發自我懷疑。策略：合理控制上網時間，提升信息辨別能力，關注積極內容，不過度比較，保持現實社交