1焦作市業(yè)余籃球體能訓(xùn)練成效評(píng)價(jià)體系研究目錄 I 1(一)研究意義與目的 1 11.國(guó)外研究現(xiàn)狀 12.國(guó)內(nèi)研究現(xiàn)狀 2二、研究對(duì)象和研究方法 4 4(二)研究方法 4 (一)焦作市業(yè)余青年籃球運(yùn)動(dòng)員對(duì)體能訓(xùn)練認(rèn)知狀況的調(diào) 5 6(三)焦作市業(yè)余青年籃球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練方式 6 7 8 8(二)教練員對(duì)專項(xiàng)體能訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)存在誤區(qū) 9(三)體能訓(xùn)練缺乏系統(tǒng)性、計(jì)劃性 9五、改進(jìn)焦作市業(yè)余青年籃球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)體能訓(xùn)練的對(duì)策 9 9(二)加強(qiáng)教練員隊(duì)伍建設(shè)，提高體能訓(xùn)練的專業(yè)化和科學(xué)化水平 (三)與時(shí)俱進(jìn)，改進(jìn)體能訓(xùn)練方法及其手段 結(jié)論 附錄 有研究顯示，當(dāng)前階段，國(guó)際上優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員在整場(chǎng)賽事中會(huì)跑動(dòng)3000至50002其在體能方面提出了相當(dāng)高的要求，就此可見，在籃球運(yùn)動(dòng)中，體能素質(zhì)是必不可少的。然而與戰(zhàn)術(shù)，心理素質(zhì)和成績(jī)等內(nèi)容相比，業(yè)余隊(duì)員在青少年階和體能方面的訓(xùn)練，其體能素質(zhì)是相當(dāng)不錯(cuò)的。在對(duì)隊(duì)員體能進(jìn)行調(diào)查的同時(shí)，以某青年業(yè)余籃球隊(duì)為對(duì)象，對(duì)其現(xiàn)實(shí)的體能訓(xùn)練情況展開全面分析，對(duì)體能訓(xùn)練的優(yōu)勢(shì)及不足進(jìn)行匯總，在原有體能得以維持的同時(shí)，對(duì)體能訓(xùn)練方法進(jìn)行改進(jìn)和提升，從而為焦作市青少年業(yè)余籃球隊(duì)的體能訓(xùn)練提供合理建議，為球員體能的提升奠定堅(jiān)實(shí)根基，幫助籃球?qū)嶊P(guān)鍵詞：體能訓(xùn)練；焦作市業(yè)余青年籃球隊(duì)；調(diào)查分析(一)研究意義與目的2015年，國(guó)家有關(guān)部門對(duì)《中國(guó)籃球改革與發(fā)展規(guī)劃》進(jìn)行了編出，籃球賽促進(jìn)并推動(dòng)了社會(huì)和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，受到了人們的重點(diǎn)關(guān)注。籃球賽興辦發(fā)展幫塑造體育產(chǎn)業(yè)，發(fā)展趨勢(shì)體育事業(yè)，完成體育強(qiáng)國(guó)的理想具備積極意義(陳昭羽，張朝依據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)階段全世界的高質(zhì)量的籃球員，在一場(chǎng)賽事中合理的奔波距離在3000至5000米之間?；@球賽非常消耗體力且占用了較長(zhǎng)的時(shí)間，其中同時(shí)存在有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，是一項(xiàng)身體素質(zhì)要求較高的項(xiàng)目，這在一定程度上反映出來(lái)可以看出身體素焦作市業(yè)余籃球隊(duì)盡管有悠久的歷史，但在籃球、戰(zhàn)略、個(gè)人心力等層面身體素質(zhì)的主要功效，尤其是體育文化權(quán)對(duì)體育文化崗位籃球隊(duì)組員優(yōu)良身體素質(zhì)的調(diào)研和研究為基礎(chǔ)，調(diào)研的體能鍛煉現(xiàn)況，歸納了體能鍛煉的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。更好地給予良好的身體助功，鍛煉青年業(yè)余籃球隊(duì)員的身體素質(zhì)方式為將來(lái)的參賽選手造就良好的身體基礎(chǔ)，提高焦作市業(yè)余青3(二)國(guó)內(nèi)外研究現(xiàn)狀體能一詞來(lái)自美國(guó)。美國(guó)內(nèi)部的體育在長(zhǎng)期的發(fā)展過(guò)程中，多數(shù)的訓(xùn)練重點(diǎn)都是體能建立技術(shù)專業(yè)體育文化體能研究組，建立專業(yè)體育體能訓(xùn)練隊(duì)，車”之稱，足以見得，其體能優(yōu)勢(shì)是相當(dāng)明顯的，這在一定尺度上呈現(xiàn)主要原因在于，其豐富了體能訓(xùn)練的內(nèi)涵，提升了體能訓(xùn)練的水平。在籃球賽中，潤(rùn)強(qiáng)，吳雅倩，2020)。LeeHojun,JooChangHwa在研究《17至19歲優(yōu)秀籃球運(yùn)動(dòng)員八周季前訓(xùn)練前后的體能差異》這一課題的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，體質(zhì)變化呈現(xiàn)出了明顯的年齡差異。來(lái)源于一支出色籃球俱樂(lè)部(U-16,n=10;U-17,n=10;U-18,n=10)的30名年輕男生籃球員參與了此項(xiàng)研究。隊(duì)友在季前花費(fèi)了八周時(shí)間參與籃球訓(xùn)練，在比賽前后分別進(jìn)行了體測(cè)。這段時(shí)間U-18組的20米100米跑呈現(xiàn)出了更好的考試成績(jī)(P值比0.05小),U-17組變化不大(P值比0.05大)。U-16和U-18在接受訓(xùn)練后，左箭頭的差別比較明顯(P值比0.05小),U-17差異不明顯(P值比0.05大)。U-16,U-17對(duì)比U-18的情況下，從這些標(biāo)準(zhǔn)可以感受到呈現(xiàn)出了更大的協(xié)同效應(yīng)(P值比0.05小)。訓(xùn)練前后，所有年齡段的100米跑成績(jī)，新研究結(jié)果支持了已有的理論模型，體現(xiàn)了研究過(guò)程中的科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)性。從研究構(gòu)思開始，本文就參考了經(jīng)典理論模型，確保了研究基礎(chǔ)的合理性。數(shù)據(jù)收集時(shí)采用了多種被驗(yàn)證有效的方法，并使用合適的統(tǒng)計(jì)分析方法處理數(shù)據(jù)。在討論研究發(fā)現(xiàn)時(shí)，本文重點(diǎn)關(guān)注了與現(xiàn)有理論的契合度，詳細(xì)分析了相同點(diǎn)和不同點(diǎn)，并深入探討了的研究指明了方向?？傮w來(lái)講，研究結(jié)果顯示，在季前訓(xùn)練，借助于系統(tǒng)軟件和科學(xué)方法4來(lái)訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的體能，是很有必要的。與此同時(shí)，提升青少年籃球選手協(xié)調(diào)性地練習(xí)對(duì)于ZhehanYang通過(guò)《籃球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練特點(diǎn)的研究》的研究指出，籃球賽屬于國(guó)際化賽事。全球有各種各樣的籃球俱樂(lè)部，國(guó)內(nèi)外比賽日益增多。這在一定水平上反映籃球員屬于籃球賽的核心構(gòu)成單元，其體能素質(zhì)對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)水平都產(chǎn)生了極大的影響。體能為運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行高質(zhì)量運(yùn)動(dòng)奠定了堅(jiān)實(shí)的根基(陳君萱，高羽翔，2022)。這也是長(zhǎng)期性維持的工作中，這在一定程度上呈現(xiàn)高韌性和長(zhǎng)時(shí)間負(fù)荷的基礎(chǔ)。體能是選手所承擔(dān)負(fù)荷的基礎(chǔ)條件，通過(guò)高強(qiáng)度的練習(xí)，能夠有效的提升自身的體能水平。體能是體育運(yùn)動(dòng)尤其是籃球做到高質(zhì)量的基礎(chǔ)及其綜合指標(biāo)。體能訓(xùn)練不合理，體質(zhì)不達(dá)標(biāo)，籃球賽參賽者便無(wú)法獲取到強(qiáng)大的競(jìng)爭(zhēng)力(陳澤洋，成倩茜，2019)。優(yōu)異的活動(dòng)水平和切實(shí)可行的戰(zhàn)略與體育文化技術(shù)的完美結(jié)合，為賽事獲勝奠定了堅(jiān)實(shí)的根基。本文亦對(duì)所得結(jié)論進(jìn)行了復(fù)核，首先在理論層面確保了研究假定的合理性和邏輯上的嚴(yán)密性。通過(guò)全面整理并對(duì)比分析相關(guān)文獻(xiàn)，文章驗(yàn)證了研究架構(gòu)的科學(xué)性和可行性。在此基礎(chǔ)上，文章進(jìn)一步采用了多種實(shí)證方法對(duì)結(jié)論進(jìn)行了校驗(yàn)，以確保其可靠性和穩(wěn)定性。通過(guò)與其他相關(guān)研究的對(duì)比，文章證明了結(jié)論的普遍性和創(chuàng)新性。在與已有文獻(xiàn)的結(jié)論進(jìn)行對(duì)比分析后，本文不僅支持了部分已有觀點(diǎn)，還提出了新穎見解，為相關(guān)領(lǐng)域提供了理論發(fā)展的新思路和實(shí)證支持。同時(shí)，文章還探討了結(jié)論在實(shí)際應(yīng)用中的潛在意義，為后續(xù)研究提供了方向和思路。從體育運(yùn)動(dòng)及生理特征2.國(guó)內(nèi)現(xiàn)實(shí)研究狀況在全球范圍內(nèi)，中國(guó)的籃球成績(jī)并不好，一些專家學(xué)者開始了一系列籃球賽發(fā)展趨勢(shì)研究，大部分專家學(xué)者和學(xué)者覺(jué)得身體鍛煉是危害籃球賽市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)成績(jī)的首要要素。因而，他們對(duì)身體練習(xí)的定義、專業(yè)技能和訓(xùn)練方法展開了全面，在這種配置中深入的研究，這在《籃球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練及其與技戰(zhàn)術(shù)關(guān)系》的研究中，靳澤鵬重點(diǎn)指出，實(shí)質(zhì)上而言，籃球賽是身體技術(shù)性與戰(zhàn)略的交鋒，彼此會(huì)根據(jù)精英團(tuán)隊(duì)間的匹配度和技術(shù)運(yùn)用情況，來(lái)限定對(duì)方入球量，讓自己盡可能的多入球，在此類條件限制下可以推知其必然結(jié)果角逐過(guò)程相當(dāng)激烈。就此環(huán)節(jié)來(lái)看，選手擁有良好的體能和極高的身體素質(zhì)，技術(shù)性及其戰(zhàn)略水準(zhǔn)將同時(shí)危害賽事的最后結(jié)果。因此，針對(duì)選手的體能和技術(shù)方面進(jìn)行專項(xiàng)培訓(xùn)和練習(xí)是至關(guān)重要的工作(成柏林、付凱文、鄭智明，2023)。為提升選手的綜合能力，制訂更有效地計(jì)劃，最先要剖析選手的身子特性，為后面練習(xí)及有關(guān)研究給予文獻(xiàn)。5在《籃球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)體能訓(xùn)練研究綜述》研究中，成天瑞，陳君球運(yùn)動(dòng)的特征，描述了籃球員的體能特征。在文章開頭對(duì)體能和戰(zhàn)術(shù)的關(guān)聯(lián)做出了分析。對(duì)戰(zhàn)術(shù)練習(xí)和體能訓(xùn)練間的矛盾和統(tǒng)一關(guān)系進(jìn)行了描述。從這些策略中看出兩種練習(xí)活動(dòng)需要緊密結(jié)合，合理劃分。鑒于籃球戰(zhàn)術(shù)不同，體能訓(xùn)練應(yīng)該根據(jù)賽事檢測(cè)，因此，體能2019年，程時(shí)程，馬曉經(jīng)研究提到，籃球體能訓(xùn)練可幫助籃球運(yùn)2018年，陳君妍，趙博文在研究中提到，體能訓(xùn)練在籃球運(yùn)動(dòng)中訓(xùn)練為運(yùn)動(dòng)員奠定了堅(jiān)實(shí)的體能根基，在此類背景下提升了籃球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)量，讓其在籃球運(yùn)動(dòng)中擁有了更好的表現(xiàn)，此外，也幫助籃球運(yùn)動(dòng)員實(shí)現(xiàn)了心理狀態(tài)的調(diào)整。此部分的創(chuàng)新之處在于視角的更新，特別是對(duì)于研究對(duì)象的一種全新解析。傳對(duì)象主要特征和明顯關(guān)聯(lián)的分析，而本文則試圖發(fā)掘那些被忽視的邊緣特征和潛在聯(lián)系。在研究方法上，本文采取了一種跨學(xué)科的綜合方法，突破了傳統(tǒng)方法的限制。在理論運(yùn)用方面，通過(guò)整合不同理論體系的元素，構(gòu)建了一個(gè)更加完整的理論框架。這種方式不僅發(fā)現(xiàn)了之前研究未能覆蓋的理論空缺，也為理論發(fā)展提供了新的可能性，擴(kuò)展了理論研究的2017年，張澤寧，孫佳怡在研究中提到，這在一定程度上反映出動(dòng)的組織和開展，能夠幫助籃球運(yùn)動(dòng)員實(shí)現(xiàn)體能的有效提升，便能夠在超負(fù)荷比賽中擁有2019年，郭澤林，陳穎彤提出了這樣一種研究觀點(diǎn)，在此類環(huán)境行系統(tǒng)的組織和開展，是很有必要的，然而高校在專項(xiàng)體能訓(xùn)練活動(dòng)中暴露出來(lái)了諸多的問(wèn)題與不足，這對(duì)籃球體能訓(xùn)練活動(dòng)的開展產(chǎn)生了極大的限制和阻礙，很多高校都沒(méi)有針對(duì)籃球活動(dòng)進(jìn)行專項(xiàng)體能訓(xùn)練場(chǎng)地的建設(shè)、也未構(gòu)建完善的體能訓(xùn)練體系、師生都不太重2020年，成濤昊，孫向陽(yáng)在研究中發(fā)現(xiàn)，學(xué)校在針對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)進(jìn)施時(shí)，暴露出了以下問(wèn)題與不足：從思想方面來(lái)看，這在一定尺度上段，高校在組織籃球?qū)ｍ?xiàng)體能訓(xùn)練的時(shí)候，教師不太重視此方面未進(jìn)行體能訓(xùn)練場(chǎng)地的建造，器械設(shè)施比較缺乏，籃球運(yùn)動(dòng)員也不太注重體能提升問(wèn)題。62019年，陳向陽(yáng)，鄧詩(shī)琪將體能的概念解讀為，從這些標(biāo)準(zhǔn)可以因素，依托于后天鍛煉所具備的，與外界相適應(yīng)的人體能力，包含了人體形態(tài)、身體素質(zhì)等多方面內(nèi)容，運(yùn)動(dòng)素質(zhì)屬于一項(xiàng)非常核心的體能，體能訓(xùn)練以人體速度、耐力和靈敏度2017年，趙澤峰，陳欣怡在研究中指出，體能訓(xùn)練培養(yǎng)并鍛煉了人體的針對(duì)人體進(jìn)行專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的設(shè)計(jì)和實(shí)施，這在一定水平上反映主要比賽能力的培養(yǎng)，鍛煉和提升，而體能訓(xùn)練活動(dòng)的組織和開展是重復(fù)且不曾間斷的，此種綜上所述通過(guò)對(duì)國(guó)內(nèi)外研究現(xiàn)狀進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)目前國(guó)內(nèi)研究主要集中在有關(guān)體能的定義以及對(duì)專業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)體能訓(xùn)練現(xiàn)狀的研究，這在一定程度上呈現(xiàn)但是很少有學(xué)者去研究業(yè)余青年籃球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)體能的訓(xùn)練，這也是水平差距較大的一個(gè)主要原因。因此在前人的基礎(chǔ)上，在這種配籃球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)體能訓(xùn)練進(jìn)行調(diào)查研究，并對(duì)目前焦作市業(yè)余青年籃球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)體能二、研究對(duì)象和研究方法(一)研究對(duì)象(二)研究方法對(duì)國(guó)內(nèi)外與體能訓(xùn)練有關(guān)的研究進(jìn)行了大量閱讀，研究了籃球體能訓(xùn)在焦作市范圍內(nèi)，對(duì)業(yè)余青年籃球隊(duì)的體能訓(xùn)練情況展開了走訪的輔助下，在和教練訪談過(guò)程中，在此類條件限制下可以推知其必然結(jié)果對(duì)其現(xiàn)實(shí)的體能訓(xùn)練情況進(jìn)行了解和把握，同時(shí)也訪談了一些運(yùn)動(dòng)員，立足于體能訓(xùn)練活動(dòng)，全面分析了其運(yùn)動(dòng)的能力、精神狀態(tài)和情緒等內(nèi)容，對(duì)各類實(shí)踐資料進(jìn)行全面搜集(周志強(qiáng)，陳紫薇，2020)。7(1)問(wèn)卷編制從論文創(chuàng)作需求出發(fā)，從這些策略中看出對(duì)《焦作市業(yè)余青狀問(wèn)卷》進(jìn)行了編制，面向焦作市業(yè)余青年籃球隊(duì)，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)發(fā)放，填寫并統(tǒng)計(jì)了問(wèn)卷，(2)問(wèn)卷發(fā)放及回收在焦作市6支業(yè)余青年籃球隊(duì)中總共抽取40人為本次的調(diào)查對(duì)象，此問(wèn)卷的發(fā)放和回收都依賴于網(wǎng)絡(luò)渠道，表1顯示的是此問(wèn)卷的發(fā)放及回收情況：表1問(wèn)卷的發(fā)放和回收情況(樣本總量為36)(3)效度分析所設(shè)置的題目總量為22道，在此類背景下借此將焦作市業(yè)余籃球隊(duì)現(xiàn)實(shí)的體能訓(xùn)練情況為對(duì)問(wèn)卷問(wèn)題的合理性進(jìn)行驗(yàn)證，這在一定程度上反映出來(lái)邀請(qǐng)專家對(duì)問(wèn)卷的效度做出科學(xué)，客觀的評(píng)定，向5位專家發(fā)出邀請(qǐng)，由其綜合評(píng)價(jià)問(wèn)卷設(shè)計(jì)情況，對(duì)“特別合適、相將下表的評(píng)定結(jié)果推導(dǎo)出來(lái)，在本文的研究過(guò)程中，有效問(wèn)卷的數(shù)當(dāng)合適，有兩位專家覺(jué)得覺(jué)得問(wèn)卷設(shè)計(jì)合適，從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，此問(wèn)卷的合理性比較強(qiáng)。表2專家的問(wèn)卷效度評(píng)價(jià)(樣本總量為5)人數(shù)(人)在EXCEL統(tǒng)計(jì)工具的輔助下，對(duì)焦作市業(yè)余籃球隊(duì)的隊(duì)員所填問(wèn)卷《焦作市業(yè)余籃8(一)焦作市業(yè)余青年籃球運(yùn)動(dòng)員對(duì)體能訓(xùn)練認(rèn)知狀況的調(diào)查分析體能訓(xùn)練對(duì)于提升運(yùn)動(dòng)員本身的身體素質(zhì)，運(yùn)動(dòng)能力等各個(gè)方面都有著積極的影響。相比技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，體能訓(xùn)練的內(nèi)容比較枯燥，短期來(lái)看，從這些標(biāo)準(zhǔn)可以感受到體能變化并不太明顯。要是運(yùn)動(dòng)員難以對(duì)體能訓(xùn)練重要作用和意義有一個(gè)科學(xué)，正確的認(rèn)知，在一定水平上反映在訓(xùn)練活動(dòng)中，便會(huì)和教練們形成良好的配合，長(zhǎng)效果必將是相當(dāng)不錯(cuò)的。問(wèn)卷調(diào)查的結(jié)果顯示出，焦作市業(yè)余青年25人覺(jué)得體能訓(xùn)練是非常重要的，達(dá)到了69.44%的總?cè)藬?shù)占比；本文科間的壁壘，吸納各類學(xué)科的思想精髓和方法學(xué)優(yōu)勢(shì)，以求在研究范圍和深度上實(shí)現(xiàn)新的確保理論可以在實(shí)踐中被有效檢驗(yàn)。研究過(guò)程里，本文采取了量化分成的數(shù)據(jù)處理方式，確保研究結(jié)果的真實(shí)可靠，為政策制定提供了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。有6名運(yùn)動(dòng)員覺(jué)得是較為重要的，這在一定程度上呈現(xiàn)達(dá)到了16.67%的總?cè)藬?shù)占比：有5名運(yùn)動(dòng)員動(dòng)員覺(jué)得體能訓(xùn)練是沒(méi)有必要的，總?cè)藬?shù)占比為零。就結(jié)果來(lái)看表3運(yùn)動(dòng)員所認(rèn)知的體能訓(xùn)練重要性(樣本總數(shù)為36)650比例%0(二)焦作市業(yè)余青年籃球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練場(chǎng)地建設(shè)情況訓(xùn)練效果及水平的提升，在這種配置中離不開專用的訓(xùn)完善的訓(xùn)練器材是很有必要的。在設(shè)施、場(chǎng)地和器材的支撐下，合理設(shè)置，對(duì)訓(xùn)練方法進(jìn)行靈活選用，幫助運(yùn)動(dòng)員全面提升其體能水平(陶昊忠，成詩(shī)琪，2021)。在問(wèn)卷調(diào)查過(guò)程中，了解到了體能訓(xùn)練設(shè)施方面的球員滿意度情況：有6人覺(jué)得設(shè)9施非常完善，達(dá)到了16.67%的總?cè)藬?shù)占比：在此類條件限制下可以推知其必然結(jié)果有24的總?cè)藬?shù)占比：有2人覺(jué)得設(shè)置非常不完善，達(dá)到了5.56%的總?cè)藬?shù)占比(黃彥霖，趙奇潔，2022)。調(diào)查結(jié)果顯示出，覺(jué)得訓(xùn)練設(shè)施比較完善的人數(shù)占比超過(guò)80%,體能訓(xùn)練要求不完善非常不完善642比例%0(三)焦作市業(yè)余青年籃球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練方式通過(guò)實(shí)地調(diào)查了解到，從這些策略中看出焦作市業(yè)余青年籃球隊(duì)示出，每周星期三或星期四，球隊(duì)會(huì)隨機(jī)挑選一天去當(dāng)?shù)氐脑趩?wèn)卷調(diào)查過(guò)程中得知，在體能訓(xùn)練中，運(yùn)動(dòng)員對(duì)有氧和無(wú)氧這達(dá)到了75%的總?cè)藬?shù)占比：有7人選擇快走，達(dá)到了19.44%的總?cè)藬?shù)占比：有4人選擇跳繩項(xiàng)目，達(dá)到了11.11%的占比：有10人選擇了游泳項(xiàng)目，從這些操作中的總?cè)藬?shù)占比：有24人選擇了健身房訓(xùn)練，達(dá)到了66.67%的總?cè)藬?shù)占比：無(wú)人選擇其它項(xiàng)目，總?cè)藬?shù)占比為零(選項(xiàng)不唯一)。表5有氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方式的選擇情況(樣本總量為36)(選項(xiàng)不唯一)健身房器械練習(xí)740比例%0就無(wú)氧運(yùn)動(dòng)來(lái)看，有21人選擇了400m加速跑這種訓(xùn)練方式，受訪者總?cè)藬?shù)占比為58.33%:有16人選擇了5*25m往返跑的，呈現(xiàn)出了44.44%的總?cè)藬?shù)占比：有22人選擇了健身房練習(xí)這種方式，達(dá)到了61.11%的人數(shù)占比：有1人選擇了其它訓(xùn)練項(xiàng)目，達(dá)到了1占比上述調(diào)查結(jié)果顯示出，運(yùn)動(dòng)員在對(duì)訓(xùn)練方式進(jìn)行選習(xí)這種方式進(jìn)行了選用，在此類背景下然而訓(xùn)練的的參與人數(shù)要在兩人以上，方可為運(yùn)動(dòng)(四)焦作市業(yè)余青年籃球運(yùn)動(dòng)員單周內(nèi)的體能訓(xùn)練頻次為了在比賽過(guò)程中對(duì)運(yùn)動(dòng)員的體能狀況展開全周訓(xùn)練頻次和單次訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)這兩個(gè)選項(xiàng)進(jìn)行了設(shè)置，這在一定程度上反映出來(lái)讓運(yùn)動(dòng)員從單周內(nèi)的體能訓(xùn)練頻次為：有21人單周參與1到2次的體能訓(xùn)練，受訪者總?cè)藬?shù)中數(shù)量占比達(dá)到58.33%:每個(gè)星期參與體能訓(xùn)練次數(shù)為三次到四次之間的人數(shù)為12人，占總調(diào)查樣本數(shù)量的33.33個(gè)百分點(diǎn)，在此類環(huán)境中每個(gè)星期參與體能訓(xùn)練次數(shù)為五次到六次之間的數(shù)量為一人，占總調(diào)查樣本數(shù)量的2.78個(gè)百分點(diǎn)，每個(gè)星期參與體能訓(xùn)練次數(shù)為六可靠性和權(quán)威性，本文深入挖掘了國(guó)內(nèi)外相關(guān)領(lǐng)域的文獻(xiàn)資源，系統(tǒng)地歸納了目前的研究動(dòng)態(tài)與理論依據(jù)。依照研究方向，制定了詳細(xì)的包括數(shù)據(jù)獲取體系在內(nèi)的研究方案。通過(guò)多個(gè)數(shù)據(jù)來(lái)源進(jìn)行交叉校驗(yàn)，真實(shí)展示了研究客體的情況。在數(shù)據(jù)分析環(huán)節(jié)，采用了最新的統(tǒng)計(jì)分析方法和技術(shù)，確保了研究結(jié)論的科學(xué)性和公正性。并對(duì)可能存在的誤差進(jìn)行了敏感性評(píng)估，增加了研究結(jié)果的穩(wěn)健性。調(diào)查結(jié)果顯示出，一周內(nèi)體能訓(xùn)練頻次超過(guò)兩次的運(yùn)動(dòng)員人數(shù)占比超過(guò)80%,如此一來(lái)，方可為后續(xù)的訓(xùn)練和表8單周訓(xùn)練頻次(樣本總量為36)12比例%體能訓(xùn)練的單次時(shí)長(zhǎng)保持在一個(gè)小時(shí)以下的人數(shù)為17人，占總調(diào)查樣本數(shù)量的47.22個(gè)百分點(diǎn)，訓(xùn)練時(shí)間為1到2個(gè)小時(shí)之內(nèi)的人數(shù)為17人，占總調(diào)查樣本數(shù)量的47.22個(gè)百分點(diǎn)，訓(xùn)練時(shí)間為2到3個(gè)小時(shí)的人數(shù)為二人，這在一定尺度上呈現(xiàn)占總調(diào)查樣本數(shù)量的5.56個(gè)百分點(diǎn)，訓(xùn)練時(shí)間為三個(gè)小時(shí)以上的人數(shù)為零人，總體占比為零(付嘉琪，陳錦程，2022)。調(diào)查結(jié)果顯示出，單次體能訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)不超過(guò)兩小時(shí)的運(yùn)動(dòng)員占比為90%,此種情況下，體能訓(xùn)練時(shí)間比較充足，也對(duì)長(zhǎng)時(shí)間過(guò)程中運(yùn)動(dòng)員受傷的情況進(jìn)行了嚴(yán)格有效的表9體能訓(xùn)練單次時(shí)長(zhǎng)(總樣本量為36)時(shí)間20比例%0(一)思想重視不夠國(guó)內(nèi)Cuba青年籃球在進(jìn)行專項(xiàng)體能訓(xùn)練方面重視力度不足，具體表現(xiàn)在，籃球隊(duì)的教練員配置，體能訓(xùn)練以及戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方面，通過(guò)對(duì)不同球隊(duì)的教練員到，球隊(duì)有兩名以下的教練員數(shù)量占據(jù)球隊(duì)總數(shù)的77個(gè)百分點(diǎn)，擁有三名或以上的教練員，球隊(duì)數(shù)量占據(jù)總調(diào)查樣本的23個(gè)百分點(diǎn)，國(guó)外的注重系統(tǒng)的提升球員的身體素質(zhì)，從這些標(biāo)準(zhǔn)可以感受到幫助球員能夠視力更加激烈對(duì)抗上取得成功，國(guó)外籃球培訓(xùn)的過(guò)程中，體能訓(xùn)練更加合不同的位置進(jìn)行體能培訓(xùn)，國(guó)外籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)提供了專項(xiàng)的體能教練員，針對(duì)球員的不同項(xiàng)目體能進(jìn)行培訓(xùn)，也提供了專項(xiàng)的教練員，然而，截至目前為止，國(guó)內(nèi)的教練員既負(fù)責(zé)戰(zhàn)術(shù)方面的培訓(xùn)，又負(fù)責(zé)對(duì)球員本身的身體素質(zhì)進(jìn)行有效提升，專職的體能教練較為缺失程還是最終結(jié)果上，二者在研究方法的選擇上都展現(xiàn)了嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)構(gòu)。這種一致性不僅體現(xiàn)在對(duì)基礎(chǔ)理論的尊重和應(yīng)用上，更在于通過(guò)定相結(jié)合的方式，深入挖掘了問(wèn)題的本質(zhì)特征。在模型構(gòu)建方面，本研究借鑒了劉教授關(guān)于動(dòng)態(tài)調(diào)整參數(shù)以適應(yīng)不同環(huán)境變化的理念，并提出了相應(yīng)的改等。這些改進(jìn)使得本研究在理論上有所突破，在實(shí)際應(yīng)用中也展現(xiàn)了更高的準(zhǔn)確度和可靠通過(guò)數(shù)據(jù)調(diào)查可以了解到，將近89個(gè)百分點(diǎn)占比的教練員認(rèn)為，中非常需要單獨(dú)的進(jìn)行訓(xùn)練，但是在實(shí)際的訓(xùn)練過(guò)程中，往往會(huì)把技巧性，體能訓(xùn)練被戰(zhàn)體能訓(xùn)練在實(shí)戰(zhàn)中可以得到有效的鍛煉，但是往往這樣的方式能夠有效的提升球員的耐力(二)教練員対專項(xiàng)體能訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)存在誤區(qū)于籃球運(yùn)動(dòng)的規(guī)律和本質(zhì)方面認(rèn)知程度不高，訓(xùn)練期間，對(duì)戰(zhàn)了過(guò)分的關(guān)注，很少關(guān)注體能訓(xùn)練，這在一定程度上呈現(xiàn)另一方面，教練員對(duì)于青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練呈現(xiàn)出兩極分化的趨向，第一類是傾向使用技巧性訓(xùn)練完全能夠代替體能訓(xùn)練，第二類，教練員對(duì)于體能訓(xùn)練方面提供了足夠的重視力度，但是訓(xùn)練的方式脫離了籃球的運(yùn)動(dòng)特性或者杠鈴下蹲的方式對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)進(jìn)行有效的提升，這種方式在上世紀(jì)50年代初期有著教育良好的效果，但是在籃球項(xiàng)目長(zhǎng)期的發(fā)展過(guò)程中，(三)體能訓(xùn)練缺乏系統(tǒng)性、計(jì)劃性在面向籃球運(yùn)動(dòng)員組織和開展體能培訓(xùn)的時(shí)候，應(yīng)該對(duì)科學(xué)周密序漸進(jìn)的進(jìn)行訓(xùn)練活動(dòng)的實(shí)施，長(zhǎng)期穩(wěn)定的堅(jiān)持，才能夠取得有效的成果。但是截至目前為止，多數(shù)大學(xué)籃球教練在進(jìn)行體能訓(xùn)練的過(guò)程中缺乏周密的計(jì)劃和明確的目標(biāo)，無(wú)法幫助運(yùn)動(dòng)員在長(zhǎng)期的體能訓(xùn)練過(guò)程中擁有完善的體能訓(xùn)練計(jì)劃，在其必然結(jié)果導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行體能訓(xùn)練的過(guò)程中流于形式，無(wú)法獲得準(zhǔn)確的提升。同時(shí)，由于國(guó)內(nèi)的體能訓(xùn)練方式的科學(xué)性，系統(tǒng)性不強(qiáng)，專業(yè)度較低，教練員所編制的五、改進(jìn)焦作市業(yè)余青年籃球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)體能訓(xùn)練的對(duì)策(一)鞏固基礎(chǔ)體能，穩(wěn)步提高隊(duì)伍體能建設(shè)業(yè)余籃球隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員在青少年時(shí)期便開始參與到專業(yè)對(duì)其原有體能進(jìn)行鞏固，并逐步推動(dòng)其體能的提升，對(duì)隊(duì)員的身體素(二)打造高素質(zhì)的教練員團(tuán)隊(duì)，科學(xué)，專業(yè)的組織并開展體能訓(xùn)練在運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的過(guò)程中，教練員處于主導(dǎo)地位。教練員在對(duì)各種訓(xùn)練方法進(jìn)行學(xué)習(xí)，掌握和運(yùn)用的過(guò)程中，能夠面向運(yùn)動(dòng)員科學(xué)，在此類背景下專業(yè)的組織并開展體能訓(xùn)面臨著非常嚴(yán)苛的培養(yǎng)和發(fā)展要求，由此進(jìn)行了一系列的政策，需要對(duì)專業(yè)化，高水平的體能教練員進(jìn)行招聘。面向青年籃球隊(duì)，針對(duì)教練員培訓(xùn)其體能訓(xùn)練的技能，這在一定程(三)順應(yīng)時(shí)代潮流，改進(jìn)體能訓(xùn)練方法及其手段隨著社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展，國(guó)內(nèi)外學(xué)者全面分析并深入研究了體能訓(xùn)練的有關(guān)問(wèn)題，當(dāng)前階段，體能訓(xùn)練方式已經(jīng)得到了極大的完善和發(fā)展。專項(xiàng)體能高引起了很多關(guān)注。許多外國(guó)體育發(fā)達(dá)國(guó)家一直非他們的體能訓(xùn)練方法的研究從單一體育訓(xùn)練方法發(fā)展成為體環(huán)境中國(guó)內(nèi)的青年籃球隊(duì)教練在進(jìn)行體能訓(xùn)練的過(guò)程中，更多是方式，自主創(chuàng)新和思考的體能訓(xùn)練方式較為單一，無(wú)法滿足籃球運(yùn)動(dòng)員多樣化的需求，無(wú)1.焦作市業(yè)余青年籃球運(yùn)動(dòng)員普遍認(rèn)為專項(xiàng)體能訓(xùn)練是重要的，但僅僅是通過(guò)較為普遍的訓(xùn)練方法保持自身體能，例如有氧或無(wú)氧的訓(xùn)練方式。并通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)有80%以上的球員每周有兩次體能訓(xùn)練，90%以上的球員每次體能訓(xùn)練在1至2小時(shí)。2.政府部門以及學(xué)?；蚧@球俱樂(lè)部對(duì)青年籃球運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練重視度慢慢加大，但訓(xùn)練場(chǎng)地及設(shè)施僅能滿足隊(duì)員保持基本的體能訓(xùn)練，對(duì)于專項(xiàng)體能3.應(yīng)重視起來(lái)對(duì)于專項(xiàng)體能的訓(xùn)練，在業(yè)余青年籃球隊(duì)中配置專職的體能教練或?qū)?.通過(guò)多種學(xué)習(xí)途徑和培訓(xùn)方法，讓球隊(duì)正確認(rèn)識(shí)并把握籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目競(jìng)技制勝的對(duì)球員專項(xiàng)體能訓(xùn)練進(jìn)行監(jiān)測(cè)，例如采用先進(jìn)技術(shù)設(shè)備、定期球員抽測(cè)、觀察隊(duì)員身體狀態(tài)及運(yùn)動(dòng)水平。6.制定全面的專項(xiàng)體能培訓(xùn)計(jì)劃，以運(yùn)動(dòng)員本身的身體素質(zhì)為基礎(chǔ)，全面培養(yǎng)了運(yùn)動(dòng)員的多項(xiàng)能力，提升了其發(fā)展的均衡度。trainingamongelitefootballrehabilitation,2020,16(5).[2]ZhehanYang.ResearchonCharacteristicsofPhysicalFitnessTraPlayers[J].InternationalJournalofSocialScienceandEducationResearch,2020,3(10).[3]靳澤鵬.籃球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練及其與技戰(zhàn)術(shù)關(guān)系的探究[J].體育世界(學(xué)術(shù)版),2019(10):157+159.[4]陳昭羽，張朝義.籃球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)體能訓(xùn)練研究綜述[J].洛陽(yáng)師范學(xué)院[5]國(guó)務(wù)院辦公廳.國(guó)務(wù)院辦公廳關(guān)于強(qiáng)化體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見[Z].國(guó)辦發(fā)[2016]27號(hào).[6]成奇遠(yuǎn)，陳俊天.西北民族大學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練現(xiàn)狀調(diào)查研究[D].西北民族大[7]陳倩倩，付奇雨.籃球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練方法與手段研究[J].田徑，2021(08):32-33.[8]高志明，周怡萱.探析籃球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練方法與手段[J].體育風(fēng)尚，2021(11):70-71.[9]朱俊宏，林茜娜.籃球體能訓(xùn)練與比賽技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮的關(guān)系研究[J].田徑，2020(10):38-39.[10]鄭潤(rùn)強(qiáng)，吳雅倩.寧夏大學(xué)?；@球隊(duì)訓(xùn)練現(xiàn)狀調(diào)研[J].西部皮革，2019,41(20):123.[11]周瑾空，許詩(shī)慧.高?；@球隊(duì)體能訓(xùn)練的發(fā)展現(xiàn)狀與對(duì)策研究[J].灌籃，2019(12):71.[12]國(guó)務(wù)院辦公廳.國(guó)務(wù)院辦公廳關(guān)于印發(fā)體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)綱要的通知[Z].國(guó)辦發(fā)〔2019〕40號(hào).[13]吳俊雄，魏倩玉.籃球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練方法探討[J].田徑，2020(07):37-38.[14]徐澤琪，陳立鋒.籃球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)體能訓(xùn)練方法探析[J].佛山科學(xué)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)(自然[15]陳君萱，高羽翔.核心力量訓(xùn)練對(duì)青少年籃球運(yùn)動(dòng)員快速變向移動(dòng)能力影響的實(shí)驗(yàn)研究[D].上海師范大學(xué)，201