自覺遵守考場紀律如考試作弊此答卷無效密自覺遵守考場紀律如考試作弊此答卷無效密封線第1頁，共3頁貴州機電職業技術學院

《健身健美副項》2023-2024學年第二學期期末試卷院(系)_______班級_______學號_______姓名_______題號一二三四總分得分一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在羽毛球運動中，以下關于平抽球技術的運用，正確的是：平抽球是一種快速對抗的技術。那么，平抽球通常在？（）A.中場使用B.前場使用C.后場使用D.以上都可以2、在籃球比賽中，如果一名球員在防守時拉拽對方球員的球衣，裁判員應該如何判罰？（）A.判罰犯規，對方罰球B.判罰技術犯規C.只給予口頭警告D.不做判罰3、在足球比賽中，角球是一種重新開始比賽的方式。以下關于角球的規則描述，正確的是：（）A.角球可以直接射門得分B.踢角球時，球必須放在角球弧內C.對方隊員必須距離角球區至少9.15米D.以上都是4、關于乒乓球比賽中的暫停規則，以下哪種說法是正確的：比賽中，雙方隊員在一定條件下可以請求暫停。那么，每局比賽中，雙方隊員最多可以請求幾次暫停？（）A.1次B.2次C.3次D.不限次數5、在籃球運動中，以下關于籃板球的爭奪，描述準確的是：籃板球的爭奪對于比賽的勝負有著重要影響。那么，在爭搶籃板球時，應該？（）A.提前判斷球的落點B.依靠身高優勢C.盲目起跳D.以上都不對6、在足球比賽中，一名隊員在被犯規后，故意將球踢向對方隊員，應如何判罰？（）A.黃牌警告B.紅牌罰下C.間接任意球D.直接任意球7、對于想要提高身體的柔韌性和平衡感的人來說，以下哪種運動較為合適：（）A.跳廣場舞B.跳街舞C.跳芭蕾舞D.跳鬼步舞8、在田徑跳遠項目中，測量成績時是從起跳線到運動員身體著地的最近點的距離。以下關于跳遠技巧的描述，錯誤的是：（）A.起跳時要用力蹬地，獲得足夠的初速度B.騰空過程中要盡量保持身體伸展C.落地時要盡量向前撲，以增加距離D.助跑速度越快，跳遠成績就越好9、在游泳的蛙泳項目中，腿部動作對于推進力的產生起著關鍵作用。以下關于蛙泳腿部動作的描述，正確的是：（）A.腿部先向外蹬，再向內夾B.腿部動作要盡量大幅度，頻率越快越好C.收腿時膝蓋要盡量靠近腹部D.蹬腿時腳掌要始終向下10、在武術的長拳項目中，以下關于動作要求的描述，錯誤的是：長拳動作要求舒展大方、快速有力。那么，長拳的步型主要有？（）A.弓步、馬步、虛步B.仆步、歇步、叉步C.以上都是D.以上都不是11、對于想要增強肌肉力量的人來說，以下哪種訓練方法通常被認為是最有效的？（）A.高次數、低重量的訓練B.低次數、高重量的訓練C.中等次數、中等重量的訓練D.極輕重量、極高次數的訓練12、足球比賽中，守門員在禁區內用手接了本隊隊員用腳故意回傳的球，裁判員應如何判罰？（）A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點球D.不做判罰13、在進行瑜伽練習時，身體的柔韌性對于完成各種體式非常重要。如果一個人天生柔韌性較差，以下哪種方法最有助于提高柔韌性？（）A.進行高強度的力量訓練B.頻繁進行快速拉伸動作C.堅持每天進行緩慢而有控制的伸展練習D.避免任何拉伸動作，以免受傷14、在羽毛球比賽中，運動員在擊球時球拍未擊中球，但球拍過網碰到了球，此球應如何判定？（）A.得分B.失分C.重發球D.繼續比賽15、關于乒乓球比賽中的擦邊球，以下哪種說法是正確的：擦邊球是乒乓球比賽中一種較為特殊的情況，對于比賽結果可能產生影響。那么，如果球擦在球臺上沿，應該？（）A.判得分B.重發球C.判失分D.由裁判決定16、在羽毛球比賽中，如果雙方比分達到29平，接下來哪一方先得到30分就獲勝嗎？（）A.是的B.不是，要領先2分才能獲勝C.重新開始比賽D.由裁判決定17、在排球比賽中，如果進攻方擊球出界，但是防守方隊員在球出界前觸球，應該如何判罰？（）A.進攻方得分B.防守方得分C.重新發球D.雙方都不得分18、在健身訓練中，臥推是鍛煉胸肌的常用動作。以下關于臥推的正確姿勢描述，錯誤的是：（）A.躺在臥推凳上，背部緊貼凳面B.雙手握住杠鈴，間距略寬于肩C.推起杠鈴時要借助慣性D.下放杠鈴時要控制速度，接近胸部時停止19、在網球比賽中，一局比賽中雙方比分達到40：40時，接下來叫什么？（）A.平分B.占先C.賽點D.局點以下為您生成70個大學體育考試的選擇題：20、游泳是一項全身性的運動，對于初學者來說，以下哪種泳姿相對更容易掌握？（）A.自由泳B.蛙泳C.仰泳D.蝶泳二、判斷題（本大題共15小題，每小題2分，共30分．有多個選項是符合題目要求的．）1、長期進行力量訓練會導致關節損傷和骨骼問題，因為力量訓練會給關節和骨骼帶來過大的壓力，所以應該盡量避免進行力量訓練。這種觀點是否科學？（）2、籃球比賽中，一方隊員在對方投籃時打手犯規，若投籃命中，應加罰一次，這種判罰合理嗎？（）3、在滑雪時，選擇雪板的長度應該根據個人的身高和體重來決定。（）4、在游泳比賽中，仰泳運動員在轉身時，身體的任何部分觸及池壁都可以，只要不影響正常的比賽進程。這種規定是否準確？（）5、網球比賽中，球擊中球網的中間部分后落入對方有效區域，這一分有效。（）6、在游泳的自由泳項目中，手臂入水后應該立即劃水。（）7、乒乓球比賽中，運動員在擊球時，球先碰到手指再碰到球拍，應判此球無效。（）8、在網球比賽中，球員在比賽中可以使用手機查看比分。（）9、在乒乓球比賽中，運動員用手將球擊回對方臺面是不被允許的。（）10、在田徑的標槍比賽中，標槍出手后，只要落在有效區域內，無論標槍的落地姿態如何都算有效成績。（）11、在足球比賽中，如果守門員在禁區內手接了隊友用膝蓋頂回來的球，應判罰間接任意球。（）12、參加戶外運動時，攜帶足夠的水和食物以補充能量和水分是必要的，這個做法正確嗎？（）13、對于患有心臟病的人，適當的散步運動有助于康復，但劇烈的籃球運動則不適合，這種說法準確嗎？（）14、在健身騎行時，下坡路段不需要控制速度，可以自由滑行。（）15、健身時，只要吃了蛋白粉就能快速增長肌肉。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共30分)1、（本題5分）健身時，如何通過拉伸運動來緩解肌肉酸痛和預防肌肉拉傷？2、（本題5分）武術套路中的南拳，其風格特點和發力方法是怎樣的？3、（本題5分）武術中的劍術，其基本劍法有哪些？如何在套路中展現劍法的靈活性和節奏感？4、（本題5分）解釋足球比賽中任意球的種類（直接任意球和間接任意球）及判罰標準，舉例說明其在比賽中的應用。5、（本題5分）瑜伽練習中，如何通過正確的順位原則來避免受傷和提高體式的效果？6、（本題5分）游泳運動中，如何通過改進腿部動作來提高自由泳的速度？四、論述題