公司開會前熱身活動方案一、方案背景在公司日常會議中，為了提高會議效率，營造積極活躍的氛圍，增強團隊成員之間的溝通與協作，特制定開會前熱身活動方案。通過一系列有趣且富有互動性的活動，使參會人員能夠快速調整狀態，以飽滿的精神投入到會議當中。二、活動目標1.打破參會人員之間的陌生感和隔閡，促進團隊成員的相互了解與信任。2.激發參會人員的積極性和創造力，提升思維活躍度。3.幫助參會人員快速進入會議狀態，提高會議參與度和效果。三、活動時間每次會議開始前[X]分鐘四、活動地點會議室或其他合適的室內空間五、參與人員全體參會人員六、活動內容模塊化框架（一）開場互動1.“名字接龍”游戲目的：迅速讓大家記住彼此名字，活躍氣氛。規則：第一個人說出自己的名字，第二個人重復第一個人的名字并加上自己的名字，第三個人再重復前兩個人的名字并加上自己的名字，以此類推。如果有人說錯或停頓時間過長，則要接受一個小懲罰，如表演一個小節目。2.“抓手指”游戲目的：集中注意力，增強反應能力。規則：所有人將右手掌心向下，左手食指向上，放在旁邊人的右手掌心下。主持人開始說一些數字，當說到某個特定數字時，大家要迅速用右手抓住旁邊人的食指，同時避免自己的食指被別人抓住。沒有抓住或被抓住的人要接受懲罰。（二）團隊協作1.“齊眉棍”游戲目的：培養團隊成員的協作能力和溝通能力。規則：準備一根輕棍，讓所有參會人員面對面站成兩排，將輕棍放在每個人的手指上，用手指托住輕棍使其保持水平。在保證輕棍不落地的情況下，全體人員緩慢下蹲，將輕棍下降到膝蓋高度。過程中任何人的手指都不能離開輕棍，若輕棍掉落則重新開始。2.“盲人方陣”游戲目的：提升團隊成員的領導力、溝通能力和團隊協作精神。規則：讓所有人員蒙上眼睛，在規定時間內將一根繩子圍成一個盡可能大的正方形，并且所有成員要均勻分布在正方形的四條邊上。期間不能說話，只能通過肢體語言進行溝通。（三）思維拓展1.“頭腦風暴”主題討論目的：激發參會人員的創造力和思維活躍度，為會議討論提供新思路。規則：設定一個與會議主題相關的討論話題，如“如何提高公司產品的市場競爭力”。給大家[X]分鐘時間自由思考，然后輪流發言，分享自己的想法和觀點。在發言過程中，不允許批評和否定他人的觀點，鼓勵大家盡可能多地提出創意。2.“創意拼圖”活動目的：培養團隊成員的創新思維和合作能力。規則：將參會人員分成若干小組，每組發放一套拼圖。但每套拼圖都缺少幾塊關鍵的拼圖塊。各小組需要在規定時間內，通過團隊討論和協作，發揮創意，自己繪制并剪出缺少的拼圖塊，完成整個拼圖。最后評選出完成度最高、創意最佳的小組。（四）放松身心1.“深呼吸放松”練習目的：幫助參會人員緩解緊張情緒，放松身心。規則：全體人員閉上眼睛，跟隨主持人的引導進行深呼吸。慢慢地吸氣，感受空氣充滿腹部，然后再緩緩地呼氣，將腹部的空氣全部呼出。重復幾次深呼吸，讓自己的身心逐漸平靜下來。2.“冥想放松”引導目的：進一步放松參會人員的身心，提高專注力。規則：全體人員保持安靜，舒適地坐在座位上，閉上眼睛。主持人開始進行冥想引導，如“想象自己身處一個美麗的花園中，陽光溫暖地灑在身上，微風輕輕拂過臉頰，周圍是五顏六色的花朵和悅耳的鳥鳴聲……”讓大家在這種美好的想象中放松身心，沉浸[X]分鐘左右。七、活動流程1.開場互動主持人介紹活動目的和規則，引導大家參與“名字接龍”游戲。進行“抓手指”游戲，時間控制在[X]分鐘左右。2.團隊協作組織開展“齊眉棍”游戲，確保每個團隊成員都能充分參與，時間約[X]分鐘。接著進行“盲人方陣”游戲，活動時長控制在[X]分鐘左右。3.思維拓展開啟“頭腦風暴”主題討論，給大家足夠的時間思考和發言，總時長約[X]分鐘。開展“創意拼圖”活動，小組討論和制作時間為[X]分鐘左右，然后進行展示和評選。4.放松身心帶領大家進行“深呼吸放松”練習，時長約[X]分鐘。最后進行“冥想放松”引導，時間為[X]分鐘左右。八、活動組織與人員安排1.主持人：由公司內部具有良好溝通能力和組織能力的員工擔任，負責活動的流程引導、規則講解和現場氣氛調動。2.活動道具準備人員：提前準備好活動所需的道具，如輕棍、繩子、拼圖、眼罩等，并確保道具的數量和質量能夠滿足活動需求。3.現場秩序維護人員：在活動過程中，負責維持現場秩序，確保活動安全、有序地進行。提醒大家遵守游戲規則，避免出現混亂和意外情況。九、活動預算1.道具費用：購買輕棍、繩子、拼圖、眼罩等道具，預計費用[X]元。2.其他費用：如可能需要的獎品費用等，預計費用[X]元。總預算：[X]元十、注意事項1.活動開始前，確保場地安全，清除可能存在的危險因素。2.主持人要熟悉活動流程和規則，能夠靈活應對現場