初一心理測(cè)試題及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.當(dāng)你遇到困難時(shí)，你通常會(huì)（）A.自己努力解決B.向父母求助C.向朋友求助D.放棄答案：A2.你在新環(huán)境中感到（）A.興奮好奇B.有點(diǎn)緊張C.非常害怕D.無所謂答案：A3.你覺得自己的情緒容易（）A.控制B.失控C.不知道D.很少有情緒答案：A4.對(duì)于新的知識(shí)，你（）A.充滿興趣，主動(dòng)學(xué)習(xí)B.老師要求就學(xué)C.不太想學(xué)D.完全不想學(xué)答案：A5.在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，你更傾向于（）A.領(lǐng)導(dǎo)大家B.聽從安排C.自己?jiǎn)为?dú)行動(dòng)D.不參加答案：A6.你對(duì)自己的外貌（）A.滿意B.有點(diǎn)不滿意C.非常不滿意D.沒考慮過答案：A7.當(dāng)和同學(xué)發(fā)生矛盾時(shí)，你會(huì)（）A.主動(dòng)和解B.等對(duì)方先道歉C.不再往來D.找其他人評(píng)理答案：A8.你每天的心情大多是（）A.愉快的B.平淡的C.憂郁的D.煩躁的答案：A9.你對(duì)未來（）A.充滿希望B.有點(diǎn)迷茫C.很悲觀D.沒想法答案：A10.如果有機(jī)會(huì)嘗試新事物，你會(huì)（）A.立刻去做B.考慮一下再做C.不敢做D.拒絕答案：A二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.以下哪些方式有助于緩解壓力（）A.運(yùn)動(dòng)B.聽音樂C.睡覺D.吃甜食答案：ABCD2.當(dāng)你感到孤獨(dú)時(shí)，可以（）A.找朋友聊天B.閱讀書籍C.參加社團(tuán)活動(dòng)D.玩游戲答案：ABC3.良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣包括（）A.制定計(jì)劃B.及時(shí)復(fù)習(xí)C.認(rèn)真預(yù)習(xí)D.邊玩邊學(xué)答案：ABC4.你覺得自信的來源可能是（）A.自身能力B.他人夸獎(jiǎng)C.成功經(jīng)歷D.外貌出眾答案：ABC5.在學(xué)校里，能讓你感到快樂的事情有（）A.學(xué)習(xí)新知識(shí)B.和朋友玩耍C.參加校園活動(dòng)D.被老師表揚(yáng)答案：ABCD6.以下哪些是積極的情緒（）A.快樂B.興奮C.平靜D.憤怒答案：ABC7.如果你想提高自己的社交能力，可以（）A.主動(dòng)與人交流B.學(xué)習(xí)社交禮儀C.多參加社交活動(dòng)D.只和熟悉的人交往答案：ABC8.當(dāng)面臨挫折時(shí)，正確的態(tài)度是（）A.接受挫折B.分析原因C.逃避挫折D.吸取教訓(xùn)答案：ABD9.心理健康的表現(xiàn)有（）A.情緒穩(wěn)定B.人際關(guān)系良好C.能夠正確認(rèn)識(shí)自己D.經(jīng)常焦慮答案：ABC10.你認(rèn)為成長(zhǎng)過程中重要的因素有（）A.家庭環(huán)境B.學(xué)校教育C.朋友陪伴D.自身努力答案：ABCD三、判斷題（每題2分，共10題）1.有負(fù)面情緒是不正常的。（）答案：錯(cuò)誤2.初一學(xué)生不需要有自己的理想。（）答案：錯(cuò)誤3.總是在意別人的看法是好事。（）答案：錯(cuò)誤4.學(xué)習(xí)成績(jī)好就代表心理健康。（）答案：錯(cuò)誤5.遇到困難就哭是軟弱的表現(xiàn)。（）答案：錯(cuò)誤6.只要自己開心就好，不用考慮他人感受。（）答案：錯(cuò)誤7.經(jīng)常和父母吵架的孩子心理一定不健康。（）答案：錯(cuò)誤8.初一學(xué)生還小，不需要關(guān)注心理健康。（）答案：錯(cuò)誤9.內(nèi)向的人一定不善于社交。（）答案：錯(cuò)誤10.所有的壓力都是不好的。（）答案：錯(cuò)誤四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.簡(jiǎn)述一種調(diào)節(jié)情緒的方法。答案：轉(zhuǎn)移注意力是一種調(diào)節(jié)情緒的方法。當(dāng)情緒不好時(shí)，可以去做自己喜歡的事情，如看電影、畫畫等，將注意力從引起情緒不好的事情上轉(zhuǎn)移開，從而改善情緒。2.說出一個(gè)你認(rèn)為良好的人際交往品質(zhì)。答案：真誠。真誠在人際交往中非常重要，只有真誠對(duì)待他人，才能贏得他人的信任，建立起良好的人際關(guān)系。3.初一學(xué)生如何適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境？答案：初一學(xué)生要適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，可以先熟悉學(xué)校布局，再主動(dòng)和新同學(xué)交流，按照老師要求制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，盡快適應(yīng)新的課程安排。4.為什么要有積極的心態(tài)？答案：積極的心態(tài)有助于我們更好地面對(duì)困難和挫折，能使我們保持樂觀向上的情緒，從而更有動(dòng)力去追求目標(biāo)，也有利于身心健康。五、討論題（每題5分，共4題）1.如何在班級(jí)中建立良好的人際關(guān)系？答案：在班級(jí)中要建立良好人際關(guān)系，要尊重他人、主動(dòng)分享、樂于助人，積極參與班級(jí)活動(dòng)，與同學(xué)平等交流，不斤斤計(jì)較。2.初一學(xué)生如何克服學(xué)習(xí)上的畏難情緒？答案：可以把大目標(biāo)分解成小目標(biāo)，從容易的部分開始學(xué)起，每次取得小進(jìn)步就給自己獎(jiǎng)勵(lì)，還可以向老師和同學(xué)請(qǐng)教。3.你覺得家庭對(duì)心理健康有哪些影響？答案：家庭能給予關(guān)愛和安全感，良好的家庭氛圍促進(jìn)心理健康