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文檔簡(jiǎn)介
任課教師科目體育與健康班級(jí)一年級(jí)
基本情況分析:一年級(jí)學(xué)生年齡小,基礎(chǔ)差,體育知識(shí)及技術(shù)技能差,自
控能力不強(qiáng),組織紀(jì)律能維持。但他們活潑好動(dòng),非常樂(lè)意參加體育活動(dòng)和
上體育課,通過(guò)上一學(xué)期的學(xué)習(xí),對(duì)隊(duì)列的有關(guān)動(dòng)作掌握的較好,本學(xué)期應(yīng)
根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn),因材施教,合理處理教材.,充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。
教學(xué)目標(biāo):
(一)進(jìn)一步了解體育課和鍛煉身體的好處,知道一些保護(hù)身體健康的簡(jiǎn)
單嘗試和方法。
(二)進(jìn)一步學(xué)會(huì)一些基本活動(dòng)、游戲、韻律活動(dòng)和舞蹈的方法,發(fā)展
身體素質(zhì)和基本活動(dòng)能力。
(三)體驗(yàn)參加體育活動(dòng)的樂(lè)趣,遵守紀(jì)律,與同學(xué)團(tuán)結(jié)合作,
教學(xué)重難點(diǎn):
(一)第成正確的身體坐、立、行姿勢(shì)。
(二)隊(duì)列和隊(duì)形練習(xí)。
(三)小學(xué)生廣播體操。
(四)各種跑、跳、投練習(xí)。
具體措施:
(一).認(rèn)真?zhèn)湔n,做到深入了解教材與教材有關(guān)的書(shū)籍及材料做好示
范和講解,使學(xué)生能有從客觀和主觀上學(xué)習(xí)。
(二)教學(xué)方法具有多樣性、靈活性,主要以學(xué)生練習(xí)為主,教師知識(shí)
起到指導(dǎo),糾正學(xué)生錯(cuò)誤為主,真正以學(xué)生為中心。
(三)及時(shí)進(jìn)行考評(píng),從學(xué)生自評(píng)、小組互評(píng)、教師總評(píng)相結(jié)合的方法
來(lái)評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。
教研教改:
1.多種渠道加強(qiáng)教研教學(xué),發(fā)揮教研組的帶領(lǐng)作用。
2.積極參與線上教學(xué)活動(dòng),線下積極交流。
上每總
教材人教版體育與健
課周3課48
名稱康
0節(jié)節(jié)
期次數(shù)
頁(yè)數(shù)授時(shí)間
課
備
教學(xué)單元教學(xué)內(nèi)容節(jié)
起訖起訖注
數(shù)
認(rèn)真上好體育課
(學(xué)會(huì)測(cè)量自己1
第一周的身高體重)
隊(duì)列隊(duì)形2
基本部位操1
1、單腳內(nèi)側(cè)踢理
子
2、各種形式跳長(zhǎng)
第二周
繩3
3、游戲:“與同
伴在游戲中友好
相處”
1、400—600米走
走跑跑
2
2、游戲:球類游
第三周戲(5)
跳躍:跳單、雙圈1
沿著線走、跑1
踢健子和跳短繩
第四周3
1、排向t四路縱隊(duì)
2、母丸3愛(ài)小雞
1、排成四路縱隊(duì)
1
2、母雞愛(ài)小雞
兒歌游戲一一辨
第五周1
方向
足球1、隊(duì)列隊(duì)形:立正、稍息、集合、
解散;
2、游戲:快快集合
1、隊(duì)列隊(duì)形:立
正、稍息、集合、
解散;2
2、游戲:快快集
合
第六周足球3
一、健康常識(shí):個(gè)
人衛(wèi)生
二、室內(nèi)活動(dòng):猜1
猜他是誰(shuí)
第七周律動(dòng)組合——邀
請(qǐng)小司機(jī)
1
游戲:?jiǎn)文_跳接力
舞步一一踏跳步
1
30米繞物跑
1
前滾翻
第八周1
玩短繩
1
S型繞樁跑迎面接
力1
第九、十、十一、
十二周
單腳跳接力1
自然快跑游
戲1
小鴨子奪旗1
快速跑1
打球游戲1
趣味性游戲——
2
快快排隊(duì)(室外)
模仿動(dòng)物的行、
第十三、十四周走、跑、跳等基本2
動(dòng)作(二)
1、開(kāi)紙飛機(jī)1、隊(duì)列隊(duì)形:立正、稍
息、集合、解散;
2、造型飛機(jī)大賽
2、游戲:快快集合
2
1、排成四路縱隊(duì)
2
2、母雞愛(ài)小雞
第十五周
踢建子和跳2
律動(dòng)組合——邀
請(qǐng)小司機(jī)2
第十六、十七周游戲:?jiǎn)文_跳接力
律動(dòng)組合一一學(xué)
2
做解放軍
第十八周立定跳遠(yuǎn)(考核)
2
一年級(jí)體育下冊(cè)導(dǎo)學(xué)案
授課
年級(jí)—\學(xué)科體育課型新授
教師
授課
設(shè)計(jì)時(shí)間總課時(shí)
1時(shí)間
1、學(xué)習(xí)著,快樂(lè)著!
學(xué)習(xí)內(nèi)容2、認(rèn)真上好體育課(學(xué)會(huì)測(cè)量自己的身高體重)
3、游戲:《縮小包圍圈》
1、通過(guò)教學(xué)讓學(xué)生充分體驗(yàn)學(xué)習(xí)的樂(lè)趣,讓學(xué)生在課堂上自然流入出那
種喜悅之情。
學(xué)習(xí)目標(biāo)2、在上學(xué)期學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上,懂得學(xué)習(xí)和鍛煉的態(tài)度與行為后,進(jìn)一步強(qiáng)
化常規(guī)習(xí)慣的養(yǎng)成。
3、利用游戲再次激發(fā)感染學(xué)生,使學(xué)生確實(shí)體會(huì)到體育的樂(lè)趣。
學(xué)習(xí)重點(diǎn)進(jìn)一步強(qiáng)化常規(guī)習(xí)慣的養(yǎng)成
學(xué)習(xí)難點(diǎn)進(jìn)一步強(qiáng)化常規(guī)習(xí)慣的養(yǎng)成
學(xué)習(xí)準(zhǔn)備多媒體課件
集體備課
一、課堂常規(guī):
1、教師上課、師生問(wèn)好
2、語(yǔ)言導(dǎo)入引出課題一一《學(xué)習(xí)著,快樂(lè)著!》
3、利用多媒體:錄像
導(dǎo)二、認(rèn)真上好體育課
1、提問(wèn):誰(shuí)知道怎樣才能上好體育課?體育課上應(yīng)該注意些什么?
學(xué)
通過(guò)提問(wèn)引入學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)會(huì)測(cè)量自己的身高與體重。
過(guò)
2、小幽默:(錄像)教師利用多媒體。分別找一個(gè)體重非常重的人
程與非常輕的人、非常瘦的人進(jìn)行測(cè)量試驗(yàn);相信這時(shí)學(xué)生會(huì)精力集中的,
此時(shí)也是學(xué)習(xí)新內(nèi)容的最佳時(shí)機(jī)。
3、帶領(lǐng)學(xué)生到實(shí)驗(yàn)室分組進(jìn)行測(cè)量狀驗(yàn)。
三、帶領(lǐng)學(xué)生到操場(chǎng)進(jìn)行游戲:縮小包圍圈。讓
游戲者圍成一個(gè)圓圈:兩手放在背后做圍墻,中間的同學(xué)可以在圓圈內(nèi)
隨意穿行,在規(guī)定時(shí)間內(nèi)“圍墻”必須將中間穿梭的隊(duì)員圍困起來(lái),否
則穿梭隊(duì)員獲勝。
四、小結(jié)
1、音樂(lè)伴奏《小小兵》學(xué)生放松。
2、講評(píng)
下課:師生道別
導(dǎo)學(xué)反思
年級(jí)體育下冊(cè)導(dǎo)學(xué)案
授課
年級(jí)一學(xué)科體育課型新授
教師
授課
設(shè)計(jì)時(shí)間總課時(shí)
2時(shí)間
1、隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí):走成圓形、三角形、蛇行等隊(duì)形。
學(xué)習(xí)內(nèi)容
2、游戲:《擊中活動(dòng)目標(biāo)》
1、通過(guò)對(duì)隊(duì)列隊(duì)形的練習(xí),使學(xué)生找到良好的位置感:知道自己的一言
一行、一舉一動(dòng)都與我們的團(tuán)隊(duì)有關(guān),培養(yǎng)學(xué)生的合作精神、集體主
學(xué)習(xí)目標(biāo)義的觀念。
2、游戲培養(yǎng)學(xué)生的躲閃能力、靈敏、協(xié)調(diào)與反應(yīng)素質(zhì)。
3、使學(xué)生懂得描述自己參與活動(dòng)的愉悅心情和獲得成功的喜悅之情。
學(xué)習(xí)重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的躲閃能力、靈敏、協(xié)調(diào)與反應(yīng)素質(zhì)
學(xué)習(xí)難點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的合作精神、集體主義的觀念
學(xué)習(xí)準(zhǔn)備
集體備課
一、1、課堂常規(guī):
2、為了調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣:在課的開(kāi)始可以運(yùn)用一個(gè)小游戲:“抓手
指、刮鼻子”。
語(yǔ)言導(dǎo)入:同學(xué)們,我們班里誰(shuí)的反應(yīng)最快啊?想不想試試你的反
應(yīng)能力怎么樣?
二I、(-)隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)
導(dǎo)1、走成圓形;
學(xué)2^走成三角形;
3、走成蛇形。
過(guò)
(二)游戲:《擊中活動(dòng)目標(biāo)》
程做法:學(xué)生分組:一組是打擊者,,一組是活動(dòng)目標(biāo)。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)比
一比還剩幾個(gè)?多者為勝出小組。
三、1、放松活動(dòng)《小小機(jī)器人》。
2、講評(píng)
3、下課:師生道別
導(dǎo)學(xué)反思
年級(jí)體育下冊(cè)導(dǎo)學(xué)案
授課
年級(jí)一學(xué)科體育課型新授
教師
授課
設(shè)計(jì)時(shí)間總課時(shí)
3時(shí)間
1、基本部位操
學(xué)習(xí)內(nèi)容2、沿地面上直線或看遠(yuǎn)處目標(biāo)用前腳掌走
3、游戲:老鷹捉小雞
1、發(fā)展學(xué)生各關(guān)節(jié)的靈活性、柔韌性和身體的協(xié)調(diào)性。
2、培養(yǎng)學(xué)生正確的行走方式,培養(yǎng)自控能力和自我表現(xiàn)意識(shí)。
3、進(jìn)行各種奔跑、移動(dòng)、躲閃、急停、轉(zhuǎn)身等活動(dòng),發(fā)展學(xué)生身體靈敏、
學(xué)習(xí)目標(biāo)
速度、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等活動(dòng)能力。
4、培養(yǎng)學(xué)生相互尊重、互相關(guān)愛(ài)的合作精神及個(gè)體和群體之間的和諧關(guān)
系。
學(xué)習(xí)重點(diǎn)培養(yǎng)自控能力和自我表現(xiàn)意識(shí)。
學(xué)習(xí)難點(diǎn)培養(yǎng)自控能力和自我表現(xiàn)意識(shí)。
學(xué)習(xí)準(zhǔn)備小木柱等標(biāo)志物
集體備課
一、談話導(dǎo)入,創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)氛圍:
同學(xué)節(jié)天天參加課外活動(dòng),今天的體育課由同學(xué)們幫老師安排一下,
老師只告訴同學(xué)們活動(dòng)的內(nèi)容。
1、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行活動(dòng)分組的討論。
2、基本部位操。
二、語(yǔ)言導(dǎo)入;
導(dǎo)
評(píng)價(jià)后引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行沿地面上直線或看遠(yuǎn)處目標(biāo)用前腳掌走。
學(xué)1、強(qiáng)調(diào)走的目的:改變不良的走路方式和方法。
2、強(qiáng)調(diào)正確的動(dòng)作方法,保持身體姿勢(shì)。
過(guò)
3、動(dòng)作難度由小到大,循序漸進(jìn)。
程
4、進(jìn)行“看遠(yuǎn)處目標(biāo)”用前腳掌走練習(xí)。
5、采用多種形式練習(xí)。
三、游戲:老鷹捉小雞
1、游戲方法:學(xué)生分成兒隊(duì),分別排成一路縱隊(duì),各隊(duì)分別出一人
到隊(duì)外當(dāng)老鷹,各隊(duì)排頭為母雞,隊(duì)尾為雞尾,其他統(tǒng)稱小雞。游戲開(kāi)
始,老鷹站在隊(duì)伍約2米的地方,老鷹捉雞尾,母雞護(hù)小雞按規(guī)定時(shí)間
結(jié)束后,失敗次數(shù)少的為勝。
2、游戲規(guī)則:
老鷹和母雞不得相互推、拉、拖、抱。
老鷹不得從母雞的臂下鉆過(guò)。
四、1、在教師創(chuàng)設(shè)的語(yǔ)言情景下進(jìn)行放松
2、教師講評(píng)學(xué)習(xí)情況
3、安排執(zhí)勤小組收器材
導(dǎo)學(xué)反思
年級(jí)體育下冊(cè)導(dǎo)學(xué)案
授課
年級(jí)—?學(xué)科體育課型新授
教師
授課
設(shè)計(jì)時(shí)間總課時(shí)
4時(shí)間
1、單腳內(nèi)側(cè)踢健子
學(xué)習(xí)內(nèi)容2、各種形式跳長(zhǎng)繩
3、游戲:”與同伴在游戲中友好相處”
1、學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的民族傳統(tǒng)文化活動(dòng)項(xiàng)目的簡(jiǎn)單做法,發(fā)展學(xué)生的下肢協(xié)調(diào)
性和下肢力量。
學(xué)習(xí)目標(biāo)2、掌握各種跳長(zhǎng)生的一般方法,發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性。
3、學(xué)生樂(lè)于參與游戲活動(dòng),體驗(yàn)成功與失敗時(shí)的心理感受,在體育活動(dòng)
中努力展示自我。
學(xué)習(xí)重點(diǎn)體驗(yàn)成功與失敗時(shí)的心理感受。
學(xué)習(xí)難點(diǎn)體驗(yàn)成功與失敗時(shí)的心理感受。
學(xué)習(xí)準(zhǔn)備長(zhǎng)跳繩10根、健子50個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)
集體備課
1、課堂常規(guī)(略)
2、單腳內(nèi)側(cè)踢健子
以輕松的音樂(lè)和語(yǔ)言導(dǎo)入學(xué)習(xí)。
同學(xué)們,你們對(duì)我國(guó)的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目知道多少?你能列舉幾
種?你會(huì)哪幾種?
教師提醒同學(xué)說(shuō)一說(shuō)我國(guó)傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目,根據(jù)學(xué)生知道的情況適
導(dǎo)
當(dāng)補(bǔ)充。
學(xué)二、1、學(xué)習(xí)跳繩
過(guò)2、看誰(shuí)跳的好,學(xué)的認(rèn)真,同學(xué)們相互展示、評(píng)價(jià)
教法:(1)請(qǐng)會(huì)跳繩的同學(xué)表演一下,同學(xué)間相互評(píng)價(jià)
程
(2)請(qǐng)會(huì)跳的同學(xué)當(dāng)一回小老師
(3)比一比哪個(gè)小老師教的好,哪個(gè)同學(xué)學(xué)的認(rèn)真、學(xué)的快
(4)組織學(xué)生進(jìn)行跳繩表演,學(xué)生自評(píng)、互評(píng),進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。
三、游戲:“秋收”與“播種”
1、知道游戲“秋收”與“播種”的方法
2、比一比,哪一組既跳的好,又“收”或“種”的快樂(lè)。
導(dǎo)學(xué)反思
年級(jí)體育下冊(cè)導(dǎo)學(xué)案
授課
年級(jí)—?學(xué)科體育課型新授
教師
授課
設(shè)計(jì)時(shí)間總課時(shí)
5時(shí)間
1、400—600米走走跑跑
學(xué)習(xí)內(nèi)容
2、游戲:球類游戲(5)
1、使學(xué)生能夠?qū)W會(huì)保持走和跑的正確姿勢(shì),動(dòng)作協(xié)調(diào),呼吸自然。培養(yǎng)
學(xué)生的一般耐力、堅(jiān)忍性。
學(xué)習(xí)目標(biāo)
2、激發(fā)孩子的運(yùn)動(dòng)興趣,培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)。
3、在體育學(xué)習(xí)中體驗(yàn)團(tuán)結(jié)協(xié)作、互幫互助的樂(lè)趣。
學(xué)習(xí)重點(diǎn)一般耐力跑的方法和練習(xí),培養(yǎng)忍耐性。
學(xué)習(xí)難點(diǎn)一般耐力跑的方法和練習(xí),培養(yǎng)忍耐性。
學(xué)習(xí)準(zhǔn)備小皮球50個(gè)、小籃球10個(gè)、標(biāo)志物等
集體備課
一、課堂常規(guī):(略)
教法:教師示范、口令。
大威口
1、兩臂伸直
大產(chǎn)封
2、體側(cè)幅度大
導(dǎo)
3、膝關(guān)節(jié)伸直
學(xué)nu
過(guò)4、腳尖繃直
動(dòng)作要求:
程
動(dòng)作大方有力、節(jié)奏感強(qiáng)。
二、教學(xué)400—600米走走跑跑。
按照學(xué)校的自然地形,器材設(shè)置的情況進(jìn)行該項(xiàng)目的學(xué)習(xí),有條件可以
到校外進(jìn)行。練習(xí)前教師講清楚跑的方法、要求、注意事項(xiàng),讓學(xué)生掌
握基礎(chǔ)知識(shí)。
三、(一)、球類游戲:
1、教師以“你們看過(guò)各種體育比賽「馬?”引導(dǎo)孩子們做出各種運(yùn)動(dòng)的模
仿動(dòng)作。
2、教師巡回指導(dǎo)。。
(二)、熟悉球性練習(xí)(各種)教法
1、學(xué)生隨教師一起做。
2、請(qǐng)學(xué)生展示。
3、表?yè)P(yáng)好的學(xué)生。
小游戲:傳遞球(頂上、跨下、轉(zhuǎn)身傳)
教法:教師講解游戲規(guī)則和方法,并請(qǐng)三位學(xué)生與教師一起師范。
投準(zhǔn)練習(xí)
教法:
1、指導(dǎo)學(xué)生投準(zhǔn)練習(xí)。
2、組織學(xué)生進(jìn)行比賽(個(gè)人、組與組)
導(dǎo)學(xué)反思
年級(jí)體育下冊(cè)導(dǎo)學(xué)案
授課
年級(jí)一學(xué)科體育課型新授
教師
授課
設(shè)計(jì)時(shí)間總課時(shí)
6時(shí)間
學(xué)習(xí)內(nèi)容隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)游戲:快快集合
學(xué)習(xí)目標(biāo)積極參與各項(xiàng)活動(dòng),樂(lè)于進(jìn)行反復(fù)練習(xí),能與同學(xué)合作開(kāi)展活動(dòng)。
學(xué)習(xí)重點(diǎn)隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)
學(xué)習(xí)難點(diǎn)隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)
學(xué)習(xí)準(zhǔn)備
集體備課
一、復(fù)習(xí)隊(duì)列隊(duì)形
二、交流合作
教師活動(dòng):
1、組織學(xué)生分組自主練習(xí)隊(duì)列(重點(diǎn):原地踏步),教師巡視指導(dǎo)。
2、組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列展示,引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)。
3、再次分組練習(xí)。
學(xué)生活動(dòng):
1、積極參與隊(duì)列練習(xí)活動(dòng),能與隊(duì)員和睦相處,相互配合,認(rèn)真完
導(dǎo)
成任務(wù)。
學(xué)2、認(rèn)真做好動(dòng)作,大膽展示自己,能積極發(fā)言評(píng)價(jià)。
過(guò)3、樂(lè)于反復(fù)練習(xí),相互指導(dǎo)幫助。
組織:散點(diǎn)
程
三、快樂(lè)游戲:快快集合
教師活動(dòng):
1、游戲的規(guī)則要求講清楚,讓學(xué)生聽(tīng)明白。
2、組織學(xué)生投入到游戲活動(dòng)中去。
3、對(duì)游戲中出現(xiàn)的問(wèn)題,立即糾正。
4、引導(dǎo)學(xué)生正確參與游戲。
5、以小組進(jìn)行相互比賽,評(píng)價(jià)優(yōu)秀的小組,加以表?yè)P(yáng),鼓勵(lì),提高
學(xué)生的積極性。要求“快、靜、齊二
學(xué)生活動(dòng):
1、仔細(xì)聽(tīng)明白要求,按要求完成游戲。
2、積極參與,嚴(yán)格要求自己,進(jìn)一步提高自我控制能力。
3、及時(shí)糾正自己錯(cuò)誤。
4、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí),學(xué)會(huì)相互交流,體驗(yàn)集體活動(dòng)和個(gè)人活動(dòng)的區(qū)別。
組織:四列橫隊(duì)四路縱隊(duì)
四、總結(jié)評(píng)價(jià)
導(dǎo)學(xué)反思
年級(jí)體育下冊(cè)導(dǎo)學(xué)案
授課
年級(jí)—?學(xué)科體育課型新授
教師
授課
設(shè)計(jì)時(shí)間總課時(shí)
7時(shí)間
走和跑:自然走,前腳掌走
學(xué)習(xí)內(nèi)容
游戲:老鷹和小雞
學(xué)習(xí)目標(biāo)樂(lè)于參與各種活動(dòng),在活動(dòng)中提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,展示簡(jiǎn)單的動(dòng)作。
學(xué)習(xí)重點(diǎn)掌握正確的動(dòng)作
學(xué)習(xí)難點(diǎn)動(dòng)作的協(xié)調(diào)與節(jié)奏
學(xué)習(xí)準(zhǔn)備
集體備課
一、運(yùn)動(dòng)參與
教師活動(dòng):
1、組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)。
2、小游戲看看誰(shuí)反應(yīng)快。
3、教師講解示范正確姿勢(shì)的自然走,前腳掌走。上體正直,自然挺
胸,腳尖朝前,走成直線。
4、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí),通過(guò)場(chǎng)地上的標(biāo)線行走。
導(dǎo)二、展示自我
教師活動(dòng):
學(xué)
1、與學(xué)生一切參與游戲——老鷹和小雞。
過(guò)
2、提示啟發(fā)學(xué)生怎樣才能不被老鷹抓到。
程3、給學(xué)生發(fā)標(biāo)志性飾物,引起學(xué)習(xí)興趣。
學(xué)生活動(dòng):
1、以小隊(duì)為單位,選派一位同學(xué)扮演老鷹。
2、開(kāi)動(dòng)腦筋,積極思考,敢于創(chuàng)新。
三、交流評(píng)價(jià),“我顯我個(gè)性”
教師活動(dòng):
1、組織學(xué)生進(jìn)行交流走的方法。
2、師生評(píng)價(jià),教師鼓勵(lì)。
學(xué)生活動(dòng):
1、學(xué)生個(gè)人表演走的姿勢(shì)。
2、體會(huì)成功的喜悅。
組織:沿籃球場(chǎng)線走
四、評(píng)價(jià)放松
教師活動(dòng):
1、組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)。
2、及時(shí)對(duì)本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行評(píng)價(jià),表?yè)P(yáng)優(yōu)秀,鼓勵(lì)后這。
3、宣布下課。
學(xué)生活動(dòng):
1、連行放松練習(xí)。
2、學(xué)生相互評(píng)價(jià)。
3、師生再見(jiàn)。
組織:四列橫隊(duì)
導(dǎo)學(xué)反思
年級(jí)體育下冊(cè)導(dǎo)學(xué)案
授課
年級(jí)一學(xué)科體育課型新授
教師
授課
設(shè)計(jì)時(shí)間總課時(shí)
8時(shí)間
學(xué)習(xí)內(nèi)容走和跑:迎面接力
了解迎面接力游戲的規(guī)則和方法,能做HI右手傳接棒的動(dòng)作,能積極參與
學(xué)習(xí)目標(biāo)
游戲,與同伴相互合作。
學(xué)習(xí)重點(diǎn)了解迎面接力游戲的規(guī)則和方法
學(xué)習(xí)難點(diǎn)能做出右手傳接棒的動(dòng)作
學(xué)習(xí)準(zhǔn)備接力棒
集體備課
一、統(tǒng)一規(guī)章,身體力行
教師活動(dòng):
1、集合隊(duì)伍,宣布本節(jié)課的主要學(xué)習(xí)內(nèi)容。
2、組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)。
3、分組自主練習(xí)踏步,向左,右轉(zhuǎn),教師巡視指導(dǎo)。
4、組織學(xué)生進(jìn)行集體演練,教師及時(shí)點(diǎn)評(píng)。
二、積極參與,認(rèn)真完成
教師活動(dòng):
導(dǎo)
1、帶領(lǐng)學(xué)生做好跑的準(zhǔn)備活動(dòng)。
學(xué)2、講解游戲方法和規(guī)則的同時(shí),請(qǐng)兩位學(xué)生試做,重點(diǎn)提示右手傳
過(guò)接棒的方法及跑的規(guī)定路線,避免相互沖撞。
3、組織學(xué)生進(jìn)行迎面右手傳接棒的練習(xí),練習(xí)中不要求學(xué)會(huì)上跑快,
程
著重強(qiáng)調(diào)傳接棒過(guò)程中兩人的動(dòng)作配合。
4、請(qǐng)出傳接棒較好的一組示范表演,教師點(diǎn)評(píng)后,分組進(jìn)行游戲比
賽。
5、及時(shí)點(diǎn)評(píng)比賽情況,并提出要求。
6、再次組織學(xué)生比賽,根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況調(diào)整比賽次數(shù)。
三、活躍身心,快樂(lè)游戲
教師活動(dòng):
1、組織學(xué)生進(jìn)行橡膠圈游戲活動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行游戲創(chuàng)編,教師巡
視指導(dǎo)。
2、邀請(qǐng)比較有特色的小組進(jìn)行活動(dòng)展示,促進(jìn)學(xué)生之間的交流。
3、組織學(xué)生進(jìn)行滾圈接力比賽,講解游戲方法及比賽規(guī)則。
4、先請(qǐng)學(xué)生示范,后組織學(xué)生進(jìn)行嘗試練習(xí)一次。
5、對(duì)學(xué)生聯(lián)系情況進(jìn)行及時(shí)總結(jié),并提出要求,組織學(xué)生進(jìn)行比賽。
四、積極放松,總結(jié)評(píng)價(jià)
導(dǎo)學(xué)反思
年級(jí)體育下冊(cè)導(dǎo)學(xué)案
授課
年級(jí)—?學(xué)科體育課型新授
教師
授課
設(shè)計(jì)時(shí)間總課時(shí)
9時(shí)間
學(xué)習(xí)內(nèi)容跳躍:跳單、雙圈
能掌握用前腳掌蹬地起跳、輕巧落地的連貫動(dòng)作:相互合作,練習(xí)中能體
學(xué)習(xí)目標(biāo)
現(xiàn)不怕苦、不怕累的精神。
學(xué)習(xí)重點(diǎn)能掌握用前腳掌蹬地起跳、輕巧落地的連貫動(dòng)作
學(xué)習(xí)難點(diǎn)能掌握用前腳掌蹬地起跳、輕巧落地的連貫動(dòng)作
學(xué)習(xí)準(zhǔn)備橡膠圈
集體備課
一、統(tǒng)一規(guī)章,身體力行
教師活動(dòng):
1、集合隊(duì)伍,宣布本節(jié)課的主要學(xué)習(xí)內(nèi)容。
2、組織學(xué)生進(jìn)行基本隊(duì)列練習(xí)。
3、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行“反口令”練習(xí),講解示范,并及時(shí)點(diǎn)評(píng)。
學(xué)生活動(dòng):
1,快速,安靜、整齊地排好隊(duì),五v
2、反應(yīng)快、動(dòng)作規(guī)范,聲音響亮。
3、明確各個(gè)數(shù)字代表的動(dòng)作,反應(yīng)迅速。
組織:四列橫隊(duì)
OOOOOOOOOO
導(dǎo)0000000000
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
學(xué)
P
二、積極參與,認(rèn)真完成
過(guò)教師活動(dòng):
1、組織學(xué)生利用橡膠圈開(kāi)展活動(dòng),自主創(chuàng)編游戲,教師巡視指導(dǎo)。
程2、蛆織學(xué)生練習(xí)單腳用前腳掌在原地輕輕向上跳,體會(huì)前腳掌起跳
的要領(lǐng)。
3、講解示范跳單、雙圈的動(dòng)作,指導(dǎo)各組學(xué)生創(chuàng)編花樣跳。
4、組織各組進(jìn)行花樣跳圈展示、并點(diǎn)評(píng)。
5、組織學(xué)生分組進(jìn)行跳單、雙圈的接力比賽。
6、再次組織學(xué)生比賽,根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況調(diào)整比賽次數(shù)。
學(xué)生活動(dòng):
1、發(fā)揮自己的想象,充分利用壕膠圈開(kāi)展活動(dòng),積極創(chuàng)新。
2、積極模仿,認(rèn)真練習(xí)掌握要領(lǐng)。
3、仔細(xì)看,認(rèn)真模仿,相互討淪,積極合作。
4、各小組積極參與,相互觀摩,學(xué)習(xí)。
5、通過(guò)接力比賽和互相觀摩,進(jìn)一步掌握用前腳掌蹬地起跳,輕巧
落地的連貫動(dòng)作。
6、樂(lè)于反復(fù)進(jìn)行游戲比賽,能與同學(xué)積極配合完成任務(wù)。
組織:
ooooooo0000
xxxxxxx0000
ooooooo0000
xxxxxxx0000
三、活躍身心,快樂(lè)游戲
教師活動(dòng):
1、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行放松游戲“看誰(shuí)反應(yīng)快二
2、各小在規(guī)定區(qū)域進(jìn)行,教師亞視指導(dǎo)。
3、點(diǎn)評(píng)各組的活動(dòng)情況,并提出要求。
4、再次組織學(xué)生進(jìn)行游戲。
學(xué)生活動(dòng):
1、明白游戲方法,按要求進(jìn)行。
2、相互指導(dǎo)幫助,積極合作。
3、交流評(píng)價(jià)。
4、樂(lè)于反復(fù)游戲,相互配合,有序開(kāi)展。
組織:小組之間面對(duì)面
000000000000
OOOOOOOOOOOO
xxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxx
四、積極放松,總結(jié)評(píng)價(jià)
導(dǎo)學(xué)反思
年級(jí)體育下冊(cè)導(dǎo)學(xué)案
授課
年級(jí)—?學(xué)科體育課型新授
教師
授課
設(shè)計(jì)時(shí)間總課時(shí)
10時(shí)間
學(xué)習(xí)內(nèi)容看誰(shuí)先起跑
能完成自然站立式起跑動(dòng)作,聽(tīng)到各種突發(fā)信號(hào)即快速起跑;練習(xí)過(guò)程中
學(xué)習(xí)目標(biāo)
注意力要集中,動(dòng)作果斷。
學(xué)習(xí)重點(diǎn)能完成自然站立式起跑動(dòng)作
學(xué)習(xí)難點(diǎn)練習(xí)過(guò)程中注意力要集中,動(dòng)作果斷
學(xué)習(xí)準(zhǔn)備
集體備課
一、統(tǒng)一規(guī)章,身體力行
教師活動(dòng):
1、集合隊(duì)伍,宣布本堂課主要內(nèi)容。
2、分成八小組練習(xí)基本隊(duì)列隊(duì)形。
3、帶領(lǐng)學(xué)生繞圈慢跑,并進(jìn)行聽(tīng)哨聲變向跑。
4、根據(jù)學(xué)生的慢跑情況,及時(shí)總結(jié),提出要求。
學(xué)生活動(dòng):
1、以飽滿的精神迎接上課,做到“快、靜、齊”。
2、隊(duì)員之間相互配合,認(rèn)真進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)。
3、反應(yīng)迅速,跑動(dòng)時(shí)前后不能擁擠。
4、對(duì)照老師的要求,及時(shí)改正。
導(dǎo)組織:四列橫隊(duì)一路縱隊(duì)
000900000000
學(xué)000000000000
XXXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXXX
過(guò)
P
二、積極參與,認(rèn)真完成
程教師活動(dòng):
1、組織學(xué)生聽(tīng)各種突發(fā)信號(hào)的小游戲,練習(xí)自然快跑。
2、示范自然站立式起跑動(dòng)作,重點(diǎn)提示動(dòng)作要自然放松、反應(yīng)迅速。
3、組織學(xué)生原地練習(xí)自然站立式起跑。
4、根據(jù)學(xué)生的練習(xí)情況,提出要求。
5、集體聽(tīng)信號(hào)進(jìn)行快速啟動(dòng)練習(xí)。
6、分組練習(xí)自然站立式起跑動(dòng)作,看誰(shuí)先起跑。
7、及時(shí)總結(jié)學(xué)生的練習(xí)情況。
學(xué)生活動(dòng):
1、在游戲中,注意力要集中,鍛煉快速反應(yīng)能力。
2、觀察教師的示范,原地模仿練習(xí),體會(huì)站立式起跑快速啟動(dòng)的完
整動(dòng)作。
3、認(rèn)真參與練習(xí),相互指導(dǎo)幫助。
4、能快速反應(yīng),做出動(dòng)作。
5、練習(xí)中相互觀摩,相互評(píng)比,相互指正,進(jìn)而加深對(duì)快速起跑動(dòng)
作要領(lǐng)的理解。
6、對(duì)照老師的要求,及時(shí)糾正自己的不規(guī)范動(dòng)作。
三、活躍身心,快樂(lè)游戲
教師活動(dòng):
1、組織學(xué)生進(jìn)行“官兵抓賊”游戲,講解示范游戲方法及規(guī)則。
2、在游戲中提示學(xué)會(huì)上注意安全。
3、點(diǎn)評(píng)學(xué)生游戲情況。
學(xué)生活動(dòng):
1、仔細(xì)觀察,認(rèn)真聽(tīng),遵守游戲規(guī)則,隊(duì)員之間相互指導(dǎo)幫助。
2、游戲中不能相互沖撞.
3、相互交流點(diǎn)評(píng)。
四、總結(jié)評(píng)價(jià)
教師活動(dòng):
1、評(píng)價(jià)整節(jié)課,提出要求。
2、宣布下課。
導(dǎo)學(xué)反思
年級(jí)體育下冊(cè)導(dǎo)學(xué)案
授課
年級(jí)一學(xué)科體育課型新授
教師
授課
設(shè)計(jì)時(shí)間總課時(shí)
11時(shí)間
學(xué)習(xí)內(nèi)容投擲:擲輕物(紙飛機(jī))
能掌握投擲的基本動(dòng)作及方法;學(xué)會(huì)互相尊重以及如何在活動(dòng)中避免危
學(xué)習(xí)目標(biāo)
險(xiǎn)。
學(xué)習(xí)重點(diǎn)能掌握投啷的基本動(dòng)作及方法
學(xué)習(xí)難點(diǎn)能掌握投擲的基本動(dòng)作及方法
學(xué)習(xí)準(zhǔn)備
集體備課
一、基本常規(guī)
教師活動(dòng):
1、加強(qiáng)學(xué)生的隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)及廣播操,注意抓住學(xué)生的
注意力。
2、發(fā)現(xiàn)問(wèn)題當(dāng)場(chǎng)解決,及時(shí)與學(xué)生進(jìn)行交流。
3、通過(guò)比賽的方式和相互指導(dǎo)的方式,調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極
性。
4、及時(shí)評(píng)比,讓學(xué)生有榜樣學(xué)習(xí)。
學(xué)生活動(dòng):
1、樂(lè)于反復(fù)練習(xí),動(dòng)作基本規(guī)范到位,練習(xí)時(shí)思想集中。
2、學(xué)會(huì)提出問(wèn)題,把自己的想法用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)或者肢
導(dǎo)體語(yǔ)言表達(dá)。
3、積極參與活動(dòng),主動(dòng)交流,相互學(xué)習(xí)指導(dǎo)。
學(xué)4、注意觀察,及時(shí)交流。
組織:四列橫隊(duì)(體操隊(duì)形)四路縱隊(duì)
過(guò)二、快樂(lè)學(xué)習(xí)
教師活動(dòng):
程1、通過(guò)情景式倒入主題,引導(dǎo)學(xué)生想象。把自己的紙飛機(jī)準(zhǔn)備好。
2、提示學(xué)生學(xué)習(xí)擲輕物,不限形式,按照自己的方式來(lái)
進(jìn)行,自由分散在規(guī)定的場(chǎng)地內(nèi)。
3、讓學(xué)生比一比誰(shuí)擲得最遠(yuǎn)。
4、然后把飛機(jī)揉成紙團(tuán)當(dāng)作壘球,擺放固定架子,讓學(xué)
生對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)投擲。
5、及時(shí)與學(xué)生交流,并指導(dǎo)學(xué)生正確的投擲方法。
學(xué)生活動(dòng):
1、跟著老師去想象,充分發(fā)揮自己的想象力。
2、用自己的方式來(lái)進(jìn)行,想怎洋投就怎樣投,活動(dòng)中注
意安全,有序地進(jìn)行。
3、用自己的方法投擲。
4、對(duì)準(zhǔn)目標(biāo),掌握方法進(jìn)行投擲。
5、及時(shí)聽(tīng)取教師的意見(jiàn)或建議,提高投擲效果,讓紙團(tuán)
投得更遠(yuǎn)。
組織:篇球場(chǎng)散點(diǎn)
三、輕松比賽
教師活動(dòng):
1、組織學(xué)生進(jìn)行擲遠(yuǎn)比賽,分八小組,組內(nèi)先進(jìn)行比賽,
然后推選出最投得最遠(yuǎn)的一位,代表小組比賽。
2、及時(shí)評(píng)價(jià),要求學(xué)生相互學(xué)習(xí)交流。
學(xué)生活動(dòng):
1、積極參與,認(rèn)真練習(xí),爭(zhēng)取做得最好。
2、及時(shí)交流評(píng)價(jià),有問(wèn)題及時(shí)遑出。
四、愉悅身心,放松動(dòng)作
導(dǎo)學(xué)反思
年級(jí)體育下冊(cè)導(dǎo)學(xué)案
授課
年級(jí)—?學(xué)科體育課型新授
教師
授課
設(shè)計(jì)時(shí)間總課時(shí)
12時(shí)間
學(xué)習(xí)內(nèi)容前后、左右滾動(dòng)
學(xué)會(huì)保持身體團(tuán)身姿勢(shì)向前、向后、向左、向右滾動(dòng)的方法。通過(guò)多種滾
學(xué)習(xí)目標(biāo)
動(dòng)的自我體驗(yàn),對(duì)墊上運(yùn)動(dòng)感興趣。
學(xué)習(xí)重點(diǎn)學(xué)會(huì)保持身體團(tuán)身姿勢(shì)向前、向后、向左、向右滾動(dòng)的方法。
學(xué)習(xí)難點(diǎn)學(xué)會(huì)保持身體團(tuán)身姿勢(shì)向前、向后、向左、向右滾動(dòng)的方法。
學(xué)習(xí)準(zhǔn)備
集體備課
一、統(tǒng)一規(guī)章,身體力行
教師活動(dòng):
1、集合隊(duì)伍,組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)一一反口令。
2、引導(dǎo)學(xué)生利用墊子創(chuàng)遍游戲:搶位置、跳躍等。
3、邀請(qǐng)?zhí)厣〗M展示,及時(shí)點(diǎn)評(píng)。
學(xué)生活動(dòng):
1,快速安靜集合隊(duì)伍,隊(duì)伍整齊,動(dòng)作規(guī)范,反應(yīng)迅速。
2、發(fā)揮自己的創(chuàng)新意識(shí),相互合作,積極開(kāi)展活動(dòng)。
3、積極參加展示活動(dòng),能相互觀察學(xué)習(xí)交流。
二、合作探究,掌握技能
教師活動(dòng):
導(dǎo)1、組織學(xué)生做好腕、肘、肩、頭、頸等部位的準(zhǔn)備活動(dòng)。
2、示范前后、左右滾動(dòng)動(dòng)作,提示學(xué)生觀察教師滾動(dòng)時(shí)身體的姿勢(shì),
學(xué)重點(diǎn)講解前后滾動(dòng)時(shí)團(tuán)身要緊的動(dòng)作方法。
3、組織學(xué)生分組先練仰臥直體的左右滾動(dòng),再練仰臥屈體團(tuán)身的左
過(guò)右滾動(dòng),后練習(xí)坐勢(shì)團(tuán)身抱腿前后滾動(dòng),再練習(xí)蹲勢(shì)團(tuán)身抱腿前后滾動(dòng)。
4、教師巡視指導(dǎo),及時(shí)總結(jié)學(xué)生的練習(xí)情況,并提出要求。
程5、組織學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作交流展示活動(dòng)。
6、再次組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。
學(xué)生活動(dòng):
1、按教師提示的要求,通過(guò)觀察教師示范的動(dòng)作,說(shuō)出不同滾動(dòng)動(dòng)
作的身體姿勢(shì)。
2、各組分別由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)進(jìn)行自我模仿練習(xí),練習(xí)中相互觀摩,指
出存在的問(wèn)題。
3、自山組成學(xué)、練小組嘗試多種滾動(dòng)的方法,相互比一比,看誰(shuí)完
成滾動(dòng)的方法多。
4、根據(jù)老師的指導(dǎo),及時(shí)糾正自己的錯(cuò)誤。
5、積極參與交流展示活動(dòng)。
6、樂(lè)于反復(fù)練習(xí),掌握動(dòng)作方法。
三、活躍身心,快樂(lè)放松
教師活動(dòng):
1、組織學(xué)生“障礙接力”比賽,講解示范比賽方法及規(guī)則,重點(diǎn)提
示墊子擺放。
2、教師及時(shí)點(diǎn)評(píng)各組比賽情況,并提出要求。
3、繼續(xù)比賽。
學(xué)生活動(dòng):
1、仔細(xì)觀察,認(rèn)真聽(tīng)教師講解,明白接力方法。
2、按老師的要求進(jìn)行比賽。
3、樂(lè)于反復(fù)進(jìn)行比賽。
四、交流評(píng)價(jià),總結(jié)經(jīng)驗(yàn)
教師活動(dòng):
1、總結(jié)評(píng)價(jià)整節(jié)課02,宣布下課.
學(xué)生活動(dòng):
1、相互交流評(píng)價(jià)。
2、師生再見(jiàn)。
導(dǎo)學(xué)反思
年級(jí)體育下冊(cè)導(dǎo)學(xué)案
授課
年級(jí)—?學(xué)科體育課型新授
教師
授課
設(shè)計(jì)時(shí)間總課時(shí)
13時(shí)間
學(xué)習(xí)內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)
能掌握用力蹬地起跳和輕巧落地,做到動(dòng)作連貫,他、協(xié)調(diào);對(duì)練習(xí)有濃
學(xué)習(xí)目標(biāo)
厚興趣,勇于自我表現(xiàn)。
學(xué)習(xí)重點(diǎn)能掌握用力蹬地起跳和輕巧落地
學(xué)習(xí)難點(diǎn)能掌握用力蹬地起跳和輕巧落地
學(xué)習(xí)準(zhǔn)備
集體備課
一、統(tǒng)一規(guī)章,身體力行
教師活動(dòng):
1、集合隊(duì)伍,宣布本課主要內(nèi)容。
2、組織學(xué)生進(jìn)行基本隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)。
3、引導(dǎo)學(xué)生兩人一組,“摸膝蓋”比賽。
學(xué)生活動(dòng):
1,快速安靜集合隊(duì)伍。
2、隊(duì)伍整齊,動(dòng)作規(guī)范,反應(yīng)迅速。
3、積極參加活動(dòng),明確比賽方法及要求。
二、合作探究,掌握技能
教師活動(dòng):
導(dǎo)1、組織學(xué)生進(jìn)行兔子跳、青蛙跳的小游戲,分組進(jìn)行單腳跳接力。
2、組織學(xué)生練習(xí)原地?cái)[臂踏地起彈,注意動(dòng)作協(xié)調(diào),集體練習(xí)立定
學(xué)跳遠(yuǎn)。
3、分組練習(xí)立定跳遠(yuǎn),提示學(xué)生用前腳掌蹬地起跳,著地時(shí)屈膝緩
過(guò)沖輕巧落地,蹬地起跳和擺臂動(dòng)作協(xié)調(diào)。
4、教師巡視指導(dǎo),及時(shí)總結(jié)學(xué)生的練習(xí)情況,并提出要求。
程5、組織學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作交流展示活動(dòng)。
6、再次組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。
學(xué)生活動(dòng):
1、分散模仿練習(xí),比誰(shuí)模仿得像。
2、體驗(yàn)動(dòng)作協(xié)調(diào)用力和前腳掌瞪地起跳動(dòng)作。
3、分組在跑道上的統(tǒng)一白線上進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí),通過(guò)互測(cè)互評(píng),
看誰(shuí)跳得好、跳得遠(yuǎn)。
4、認(rèn)真聽(tīng)教師講解動(dòng)作,及時(shí)糾正自己的錯(cuò)誤動(dòng)作。
5、積極參與交流展示活動(dòng)。
6、樂(lè)于反復(fù)練習(xí),掌握動(dòng)作方法。
三、活躍身心,快樂(lè)放松
教師活動(dòng):
1、組織學(xué)生進(jìn)行單腳跳接力比賽,講解、示范比賽方法及規(guī)則。
2、及時(shí)點(diǎn)評(píng)學(xué)生的比賽情況。
3、再組織學(xué)生比賽。
學(xué)生活動(dòng):
1、按要求進(jìn)行比賽,動(dòng)作規(guī)范,遵守比賽規(guī)則。
2、對(duì)照自己的情況,及時(shí)糾正錯(cuò)誤。
3、積極投入。
組織:四路縱隊(duì)
0009000000
0000000000
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
四、交流評(píng)價(jià),總結(jié)經(jīng)驗(yàn)
教師活動(dòng):
1、總結(jié)評(píng)價(jià)整節(jié)課,并提出要求。
2、宣布下課。
學(xué)生活動(dòng):
1、相互交流評(píng)價(jià)。
2、師生再見(jiàn)。
導(dǎo)學(xué)反思
年級(jí)體育下冊(cè)導(dǎo)學(xué)案
授課
年級(jí)—?學(xué)科體育課型新授
教師
授課
設(shè)計(jì)時(shí)間總課時(shí)
14時(shí)間
學(xué)習(xí)內(nèi)容沿著線走、跑
體會(huì)沿直線走、跑的正確姿勢(shì),做到用前腳掌著地快跑;樂(lè)于反復(fù)練習(xí),
學(xué)習(xí)目標(biāo)
有進(jìn)取精神。
學(xué)習(xí)重點(diǎn)體會(huì)沿直線走、跑的正確姿勢(shì)
學(xué)習(xí)難點(diǎn)做到用前腳掌著地快跑
學(xué)習(xí)準(zhǔn)備
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