三減三健邁向健康——健康口腔篇北侖區疾控中心第一頁，共二十二頁。目錄口腔健康的重要性01口腔保健的方法02口腔疾病與全身疾病的關系0304口腔保健核心知識第二頁，共二十二頁。01口腔健康的重要性第三頁，共二十二頁。健康是人類最珍貴的財富，維護健康是人們的第一需要?？谇唤】凳侨梭w健康的一面鏡子，是全身健康重要組成局部。口腔健康的重要性第四頁，共二十二頁?？谇划愇丁部诔簟晨谇患膊】谇唤】档闹匾杂绊懮眢w健康影響營養吸收等口腔有問題，影響牙齒咀嚼功能。影響食物營養的吸收，從而影響我們的身體健康。第五頁，共二十二頁。牙齒清潔無齲齒無疼痛感牙齦顏色正常無出血現象世界衛生組織曾提出，要保護牙齒，必須從預防牙病開始，養成良好的口腔衛生習慣，定期檢查，并治療牙齒疾病，及時鑲復缺失牙齒，定期潔牙，以便保持牙齒健康。口腔健康的標準口腔健康的重要性第六頁，共二十二頁。如何解決口腔問題第七頁，共二十二頁。02口腔保健的方法第八頁，共二十二頁。刷牙口腔保健的方法刷牙的作用：1、去除牙菌斑，預防齲病和牙周?。?、按摩牙齦，增強牙齦組織的抗病能力。第九頁，共二十二頁。刷牙口腔保健的方法刷牙的十大誤區：1、橫向來回刷牙2、用冷水刷牙3、刷牙時間越長、用力越大越好4、一定要用硬毛牙刷5、牙膏的份量越多越好6、長期使用藥物牙膏7、早刷晚不刷或反之8、孕婦不能刷牙9、牙齦出血不能刷牙10、嚼口香糖可以代替刷牙特特別提醒：飯后不要馬上刷牙。第十頁，共二十二頁。洗牙口腔保健的方法有些人認為洗牙對身體有害處，使牙縫變大，這種觀點是不正確的，目前的研究說明：“洗牙〞對身體沒有害處，其去除了牙縫中的牙石、牙垢，好似使牙縫變大了，其實不去除這些臟東西，會使牙周組織繼續萎縮，牙石、牙垢才是造成牙縫變大的罪魁禍首。第十一頁，共二十二頁。牙線口腔保健的方法第十二頁，共二十二頁。漱口水口腔保健的方法現代全新的護牙方法漱口水的使用，這也是在歐美普通采用的方法，漱口水防止牙釉質的磨損，快速清潔牙刷無法觸及之深處，殺滅深藏于牙縫內的有害菌，殺菌率99%，同時祛除口腔異味，清新口氣，有效保護牙齒、清潔口腔。第十三頁，共二十二頁。窩溝封閉口腔保健的方法窩溝封閉，又稱點隙裂溝封閉，是指不祛除牙體組織，在牙合面、頰面或舌面的點隙裂溝涂布一層黏結性樹脂，保護牙釉質不受細菌及代謝產物侵蝕，到達預防齲病發生的一種有效防齲方法。第十四頁，共二十二頁。03口腔疾病與全身疾病的關系第十五頁，共二十二頁。口腔疾病與全身疾病的關系口腔疾病良好的口腔健康對于良好的全身健康是極為重要的。牙齦疾病是細菌的感染，所以細菌能夠進入血液，而且它可能是引發其它身體并發癥的一個因素。患有牙齦疾病的孕婦更有可能生下早產或低體重的嬰兒。牙齦疾病還可能會引發體液水平升高，這會誘發分娩。第十六頁，共二十二頁。口腔疾病與全身疾病的關系口腔疾病心臟病呼吸系統疾病糖尿病患有牙齦疾病的人更有可能患上心臟病，而且他們出現致命性心臟病發作的機率幾乎是普通人的兩倍。在口腔齲洞中生長的細菌會到達肺部，由此導致呼吸系統的疾病，比方：肺炎，尤其是患有牙齦疾病的人。患有糖尿病的人更有可能患牙齦疾病，使糖尿病人更加難以控制他們的血糖濃度。牙齦疾病還可能是引發糖尿病的一個危險因素，即使是對那些在其它方面很健康的人也是如此。第十七頁，共二十二頁。04口腔保健核心知識第十八頁，共二十二頁。每天早晨起床后、晚上睡覺前分別刷牙1次。睡前刷牙更重要，養成刷后不再進食的好習慣。普通成年人每年至少進行一次口腔檢查，及時發現口腔疾病并進行早期治療。家長應幫助或監督6歲以下兒童刷牙，幫助其養成每天早晚刷牙的好習慣?？谇槐＝『诵闹R兒童易患齲齒且進展較快，應每半年進行一次口腔檢查。第十九頁，共二十二頁。使用含氟牙膏是平安、有效的防齲措施，提倡使用含氟牙膏刷牙?！哺叻貐^除外〕減少吃糖次數，少喝碳酸飲料。餅干、冰激凌、蛋糕、巧克力等含糖量高或粘度大食物容易引起齲病，應減少這局部食物的攝入頻率。口腔保健核心知識餐后、食用零食、飲用碳酸飲料后，應及時用清水漱口，去除食物殘渣，或咀嚼無糖口香糖，可降低齲齒產生的風險。