預防溺水讓愛同行2025年暑假預防溺水安全教育【案例1】2025年5月1日，廣西右江民族商業學校學生李某某放假離校后失聯。經公安機關偵查和相關部門全力搜尋，于5月7日在右江流域發現失聯學生李某某。經法醫現場勘驗，符合溺水死亡特征，排除刑事案件。【案例2】2025年5月17日，山東聊城某溫泉發生驚險一幕：退伍軍人王震帶兒子游玩時，發現一男孩沉入深水區，四肢僵硬、渾身發紫。王震迅速潛入水底將其托起，并與兩名熱心游客接力進行4分鐘心肺復蘇，最終男孩恢復呼吸蘇醒。【案例3】2025年5月11日5時15分，唐某某（8歲）在河邊玩耍時不慎落水，其父唐某（32歲）、其母嚴某某下水施救，三人相繼溺水。現場群眾第一時間將唐某某、嚴某某救起，后經120醫護人員現場救治，二人生命體征平穩。經全力搜救，于19時10分將唐某打撈上岸，已無生命體征，經法醫現場勘驗，死亡原因符合溺水特征，排除刑事案件可能。同學們，暑假即將來臨！但剛剛我們看完了這三則新聞，心情想必都很沉重。有人在溺水后幸運獲救，可也有人因此失去了寶貴生命。生命是如此珍貴且脆弱，一次溺水事故，足以改變一個家庭的命運。大家想想，溺水的危險或許就潛藏在我們日常經過的河流、池塘邊。所以，今天讓我們一起學習掌握相關知識，遠離溺水。防溺水安全攻略01.溺水如何自救02.溺水如何施救03.預防溺水安全攻略第一部分溺水警鐘長鳴響,安全意識不可忘。夏日炎炎別大意,珍愛生命防溺亡什么是溺水0102溺水是指大量水液被吸入肺內，引起人體缺氧窒息的危急病癥。多發生在夏季的游泳場所、海邊、江河、湖泊、池塘等處。溺水者面色青紫腫脹，眼球結膜充血，口鼻內充滿泡沫、泥沙等雜物。部分溺水者可因大量喝水入胃，出現上腹部膨脹。多數溺水者四肢發涼，意識喪失，重者心跳、呼吸停止。防溺水安全攻略同學們，暑假期間氣溫節節攀升，游泳雖能解暑，但千萬不可擅自去游泳！野外水域看似平靜，實則暗藏漩渦、暗流，水底情況復雜，還可能水溫驟變導致抽筋。游泳安全警示“四不去”1.沒有大人的陪同不去游泳2.不去陌生的水域游泳3.不擅自與同學結伴去游泳4.未經老師和家長同意不去游泳防溺水安全攻略1.避免去近幾年有人挖（采）沙的河道游泳；2.避免去水庫主干渠游泳；3.避免在危險地段推拉玩鬧、清洗衣物、打撈物品等；4.避免雨中、雨后在河道、湖塘、井池邊行走，避免雨中單獨過橋；5.避免去不熟悉的水域游泳；6.避免在惡劣氣候條件下游泳，如正午暴曬期間、天氣多變時刻等；7.避免到深水區、冷水區游泳；8.避免到污染嚴重、水質差的水域游泳。“八避免”防溺水安全攻略1.不準私自下水游泳；2.不準擅自與他人結伴游泳；3.不準在無家長或老師帶隊的情況下游泳；4.不準到不熟悉的水域游泳；5.不準到無安全設施、無救護人員的水域游泳；6.不準不會水性的學生擅自下水施救。防溺水措施六不準防溺水安全攻略什么情況下不宜下水單身一人不宜外出游泳。身體患病者不要去游泳，中耳炎、皮膚病、肝腎、心臟病、眼病等慢性病患者及感冒、發燒、精神疲倦、身體無力者都不要去游泳，以免加重病情，發生意外。參加強體力勞動或劇烈運動后，滿身大汗時不要立即跳進水中游泳，否則易引起抽筋、感冒等疾病。被污染的水域、水況不明的江河湖泊不宜游泳。惡劣天氣如雷雨、亂風、天氣突變等情況下，也不宜游泳。溺水如何自救第二部分溺水警鐘長鳴響,安全意識不可忘。夏日炎炎別大意,珍愛生命防溺亡溺水如何自救溺水自救核心步驟1.保持身體平衡，避免掙扎。溺水后第一時間屏住呼吸，放松身體，讓頭部后仰，使口鼻露出水面（人體在放松狀態下可自然漂浮）。若因恐慌過度掙扎，會加速身體下沉，消耗大量體力。溺水如何自救溺水自救核心步驟2.調整呼吸，尋找支撐物。用嘴吸氣、鼻子呼氣，避免嗆水。同時觀察周圍是否有漂浮物（如木板、樹枝），緩慢向其靠攏并抓住，借助浮力保持身體穩定。溺水如何自救溺水自救核心步驟3.合理呼救，保存體力確認周圍有人時，用簡短有力的聲音呼救，避免大喊大叫浪費體力。若無人在場，節省體力等待救援，或嘗試緩慢劃水向岸邊移動（采用仰漂姿勢，手腳輕輕劃水）。溺水如何自救對于不會游泳的人來說，發生溺水這種突發狀況，任何漂浮技術都是蒼白無力的，基本會瞬間陷入大腦一片空白、在水里瞎撲騰的狀態。如果在下沉的過程中碰到水底像石頭一類的東西，請用力蹬，讓自己重新回到淺水區或浮出水面。不會游泳的人溺水了，怎么自救？溺水如何自救會游泳的人突發狀況的自救?

場景1：腿部/手臂抽筋處理步驟：1.保持仰漂姿勢，深吸一口氣后潛入水中（若手臂抽筋，用未抽筋的手按摩抽筋部位；若腿部抽筋，用手抓住抽筋腿的腳趾向身體方向拉）。2.緩解后立即改為仰漂，避免再次用力劃水，緩慢向岸邊或安全區域移動（可嘗試單腿踩水+單手劃水，動作幅度要小）。溺水如何自救?

場景2：被暗流/漩渦卷走關鍵動作：1.切勿逆流掙扎，順流方向用“側泳”或“仰泳”姿勢遠離漩渦中心（身體與水流方向保持平行，減少阻力）。2.若靠近岸邊，抓住巖石、樹根等固定物，等待水流減弱后呼救。溺水如何自救?

場景3：被水草等纏住了關鍵動作：不要拼命掙扎、亂踢亂蹬，這樣可能只會讓水草纏得更緊。看看周圍有沒有可以抓的東西，如果有，抓住它，讓身體能浮出水面。在附近有人的情況下，盡早求助。如果沒有人，最有效的辦法是深吸一口氣，潛入水中，解開纏在腿腳上的水草，然后趕緊出來。溺水如何施救第三部分溺水警鐘長鳴響,安全意識不可忘。夏日炎炎別大意,珍愛生命防溺亡溺水如何施救切記：未成年人不可盲目下水救人！未成年人發現有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。溺水如何施救一、岸上救援?

核心步驟：呼叫+遞工具+拋漂浮物1.立即呼救并撥打急救電話。大聲呼喊“有人溺水”，尋求周圍群眾幫助，同時撥打119、120，說明具體位置和溺水者狀態。2.利用身邊工具救援。長桿類：將竹竿、樹枝、拖把等長物遞向溺水者，讓其抓住后緩慢拉至岸邊（注意自身站穩，避免被拽入水中）。溺水如何施救一、岸上救援?

核心步驟：呼叫+遞工具+拋漂浮物3.漂浮物類：拋擲救生圈、充氣球、泡沫板、空礦泉水瓶捆綁物等，若沒有專業救生設備，可將書包塞滿塑料瓶制成臨時浮力工具。4.拋繩索或衣物。若有繩索，可系在岸邊固定物上，另一端拋給溺水者；若無繩索，可用長毛巾、衣物打結制成“繩索”，確保連接牢固后施救。溺水如何施救二、水中救援?

前提條件：確認自身游泳能力+穿戴浮力裝備接近溺水者的正確姿勢1.從溺水者背后靠近，避免正面接觸（溺水者因恐慌會死死抓住任何物體，可能將施救者拖入水中）。一手從背后抓住溺水者的衣領，另一手托住其腋下，使其頭部露出水面，保持仰漂姿勢向岸邊移動。溺水如何施救2.控制溺水者的技巧若溺水者掙扎劇烈，可先用手臂從背后鎖住其頸部（非窒息性控制），使其身體保持水平，減少反抗力度。3.拖帶與上岸采用“