養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣演講稿養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣演講稿「篇一」親愛(ài)的老師、同學(xué)們：28天，我養(yǎng)成了很多好習(xí)慣，比如，腰背挺直了，早睡早起，認(rèn)真書(shū)寫(xiě)，勤儉節(jié)約。通過(guò)28天，我真正養(yǎng)成了這些好習(xí)慣，這些好一慣會(huì)伴我一生。我曾經(jīng)在一本書(shū)上看到這樣一個(gè)故事：許多人到一家大公司應(yīng)聘，其中有個(gè)年輕人在過(guò)道上，隨手將地上的一廢紙撿起來(lái)扔進(jìn)垃圾桶。這件事，恰巧被這次應(yīng)聘的主考官看到了。應(yīng)聘時(shí)，這個(gè)年輕人輕而易舉被錄用了，后來(lái)還成就了一番事業(yè)。這個(gè)故事啟發(fā)我們，平時(shí)要養(yǎng)成好的習(xí)慣，說(shuō)不定這一個(gè)好習(xí)慣對(duì)你一身都有幫助。養(yǎng)成好習(xí)慣就從生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴開(kāi)始的。第一天，我一到早上就不想起床，可我一直在想，一定要養(yǎng)成這個(gè)好習(xí)慣，起來(lái)后，我馬上穿好衣服，然后跑到衛(wèi)生間去刷牙洗臉，再去寫(xiě)作業(yè)，等我媽媽起來(lái)燒好飯?jiān)偃コ燥垺＞瓦@樣，28天后一個(gè)好習(xí)慣就養(yǎng)成了。每天我都鼓勵(lì)我要養(yǎng)成這些好習(xí)慣，養(yǎng)成這些好習(xí)慣需要持之以恒、堅(jiān)持不懈、有始有終。這樣一個(gè)好習(xí)慣就差不多養(yǎng)成了。好習(xí)慣就像是一個(gè)在社會(huì)中所能穿的最佳服裝。中國(guó)有句諺語(yǔ)：習(xí)慣成自然。同時(shí)，希臘哲學(xué)亞里士多德，曾經(jīng)說(shuō)過(guò)一句話：“習(xí)慣是一種出色”。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣演講稿「篇二」尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：大家上午好！今天我演講的題目是：培養(yǎng)良好習(xí)慣，收獲美好人生。有這樣一個(gè)笑話：一棟居民樓發(fā)生了火災(zāi)，一對(duì)母女困在三樓的陽(yáng)臺(tái)上，情況十分危急，樓下站著救援的群眾。正當(dāng)母親背著孩子順著墻外的水管爬下來(lái)的過(guò)程中，一個(gè)打滑，嬰兒突然被摔了出去，大家驚恐萬(wàn)分。這時(shí)，一個(gè)足球守門(mén)員沖出人群，一個(gè)縱身，穩(wěn)穩(wěn)地將嬰兒抱在了懷中。人群中爆發(fā)出一陣歡呼和掌聲，這時(shí)，守門(mén)員笑了笑，習(xí)慣性地拍了兩下，一個(gè)大腳開(kāi)了出去。對(duì)于一個(gè)職業(yè)的守門(mén)員來(lái)說(shuō)，接球再開(kāi)開(kāi)大腳，這是他們最熟悉不過(guò)的連貫動(dòng)作，已經(jīng)稱為他們固有的習(xí)慣了，雖然，在這個(gè)笑話的背景下，他的行為顯得荒唐和滑稽，但是這個(gè)故事卻從另外一個(gè)角度告訴我們：習(xí)慣的力量是多么大！這，一點(diǎn)也不假！當(dāng)一個(gè)習(xí)慣形成之后，人總是自覺(jué)或者不自覺(jué)地按照這個(gè)習(xí)慣來(lái)行為，這種影響是根深蒂固的。譬如說(shuō)，一個(gè)學(xué)生習(xí)慣于睡覺(jué)之前看一些有益的課外書(shū)籍，那么他就不用任何人督促。自己也不會(huì)感到任何的壓迫，就能每天按時(shí)地完成這樣一種動(dòng)作，感受到知識(shí)的無(wú)窮奧妙。經(jīng)過(guò)時(shí)間的積累，他就很有可能比同學(xué)了解更多的知識(shí)，對(duì)事情有更深的思考和理解，而且習(xí)慣會(huì)使這個(gè)過(guò)程顯得很輕松。這種習(xí)慣是有益的！當(dāng)然，也有另一種可能，一個(gè)學(xué)生可能會(huì)養(yǎng)成不好的習(xí)慣，比如說(shuō)不獨(dú)立思考，那么這個(gè)習(xí)慣的破壞力也是巨大的！從這個(gè)角度講，我們不能認(rèn)為一個(gè)小小的動(dòng)作不可能會(huì)有多大的影響，事實(shí)上，一個(gè)不經(jīng)意的行為經(jīng)過(guò)多次的反復(fù)就能成為固有的習(xí)慣，而習(xí)慣又潛移默化地形成我們對(duì)一人一事一物的態(tài)度，而所謂態(tài)度決定一切，細(xì)節(jié)決定成敗！一種習(xí)慣就這樣影響著我們的人生軌跡！有一句俗語(yǔ)這樣講：三歲看大，七歲看老。有經(jīng)驗(yàn)的長(zhǎng)者看七歲的小孩就能預(yù)測(cè)出小孩到老時(shí)的情況。這不免有些夸張，但里面卻包含著這樣一個(gè)事實(shí)：七歲孩子形成的習(xí)慣很有可能伴隨他的一生！因?yàn)榱?xí)慣一旦形成，再想改回去是很難的。心理學(xué)上講，性格形成過(guò)程中最關(guān)鍵的是青少年時(shí)期，因?yàn)榍嗌倌甑目伤苄韵鄬?duì)成年人或者是老年人很強(qiáng)，我們這一階段的習(xí)慣，態(tài)度，受外界影響會(huì)比較大，但最終會(huì)慢慢沉淀下來(lái)，形成穩(wěn)定的性格。所以，在這樣一個(gè)性格形成的關(guān)鍵時(shí)期，良好習(xí)慣的培養(yǎng)對(duì)我們以后漫長(zhǎng)的人生軌跡是多么重要！現(xiàn)在養(yǎng)成規(guī)律飲食，講衛(wèi)生，愛(ài)運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，將來(lái)就能收獲健康！現(xiàn)在養(yǎng)成多閱讀，勤思考的好習(xí)慣，將來(lái)就能收獲智慧！現(xiàn)在養(yǎng)成守文明，講禮貌，嚴(yán)律己，寬待人的好習(xí)慣，將來(lái)就能收獲尊重！據(jù)說(shuō)，21天的堅(jiān)持就能形成一個(gè)習(xí)慣。那么，親愛(ài)的同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，從小事做起，堅(jiān)持下來(lái)，培養(yǎng)出良好的習(xí)慣，那么我們即將收獲的就是一個(gè)美好的人生！謝謝！養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣演講稿「篇三」尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：大家好！我們五二中隊(duì)有50人，是一個(gè)團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，努力向上，成績(jī)優(yōu)秀的中隊(duì)。我們的班風(fēng)是：頑強(qiáng)拼搏、超越自我。我們的班訓(xùn)是：激情飛揚(yáng)、放飛夢(mèng)想。我們的班級(jí)口號(hào)是：努力學(xué)習(xí)、永爭(zhēng)第一。我今天演講的題目是《養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，做優(yōu)秀的小學(xué)生》。大家知道，習(xí)慣形成性格，習(xí)慣也決定命運(yùn)。好習(xí)慣的形成一輩子受用。魯迅先生很愛(ài)惜時(shí)間，他一生撰寫(xiě)和翻譯了3640萬(wàn)字的著作，平均每天寫(xiě)2000字，為我國(guó)的文化寶庫(kù)，留下了及其豐富文學(xué)遺產(chǎn)，從魯迅先生身上可以看出，良好的習(xí)慣，是為人、做事成功的基礎(chǔ)。既然習(xí)慣如此重要，那么如何養(yǎng)成良好的習(xí)慣呢？我們倡議從以下幾點(diǎn)做起。1、珍惜時(shí)間，自覺(jué)讀書(shū)的習(xí)慣。俗話說(shuō)，“一日之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春”。早晨，是一日之始，是腦子最清醒的時(shí)候，到了學(xué)校以后，就應(yīng)該自覺(jué)地的大聲的讀書(shū)。讀書(shū)聲音洪亮，充滿感情，使用普通話。2、養(yǎng)成專心聽(tīng)講的習(xí)慣，在課上要專心地聽(tīng)老師講，聽(tīng)同學(xué)講，還要勇于發(fā)表自己的意見(jiàn)；3、讀寫(xiě)姿勢(shì)端正，做到“頭正、身直、足平、臂開(kāi)”。4、養(yǎng)成獨(dú)立作業(yè)的習(xí)慣，作業(yè)要獨(dú)立思考完成，只有通過(guò)自己的努力而完成的作業(yè)，才能享受到你學(xué)習(xí)成功的快樂(lè)；5、讀書(shū)聲音洪亮，充滿感情，使用普通話。讀書(shū)時(shí)邊讀邊想、圈點(diǎn)勾畫(huà)。6、養(yǎng)成預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣，每天都要對(duì)未教的內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí)，把已教的內(nèi)容復(fù)習(xí)好；7、常寫(xiě)讀書(shū)筆記，注重知識(shí)的積累8、養(yǎng)成不懂就問(wèn)的習(xí)慣，學(xué)習(xí)只有靠問(wèn)，才能成為學(xué)問(wèn)。我們要從今天做起，只有今天才是我們唯一用來(lái)超越對(duì)手，超越自己的機(jī)會(huì)，不要把希望寄托在明天，希望永遠(yuǎn)就在今天，就現(xiàn)在！9、愛(ài)護(hù)書(shū)籍，不在公用書(shū)籍上亂寫(xiě)亂畫(huà)。我的演講完畢，謝謝大家！養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣演講稿「篇四」親愛(ài)的老師、同學(xué)們：我有一個(gè)好習(xí)慣，那就是——讀書(shū)。我從小就愛(ài)讀書(shū)，書(shū)本就像一大片寬闊的知識(shí)海洋，而我那么是一塊小海綿，努力地吸收著知識(shí)海洋里的水分。書(shū)，有誰(shuí)知道它有多少本呢？恐怕一輩子也讀不完吧！書(shū)，小的時(shí)候總以為一下子就能夠讀完。上了學(xué)以后才知道書(shū)原來(lái)永遠(yuǎn)都讀不完。為了讓我更好的學(xué)習(xí)知識(shí)，從小學(xué)一年級(jí)開(kāi)始，媽媽就在我們家附近的圖書(shū)館給我辦了一個(gè)圖書(shū)證。那里面的書(shū)真多阿，而且各種各樣、豐富多彩。有童話書(shū)、漫畫(huà)書(shū)、作文書(shū)，還有科學(xué)、生物等等。我還記得第一次去圖書(shū)館的時(shí)候，借得是《安徒生童話》。在這本書(shū)里面我看到了變成了白天鵝的丑小鴨，看到了可憐的賣火柴的小女孩，還看到了讓人同情的小美人魚(yú)……從中明白了許多，比方：做人要善良、真誠(chéng)、勇敢。在以后的日子里，我還閱讀了很多的書(shū)籍，學(xué)習(xí)到了很多做人的道理。現(xiàn)在書(shū)已經(jīng)是我的好伙伴，在我們家里，隨時(shí)都可以看見(jiàn)書(shū)：書(shū)桌上、椅子上、床上。看完的，我會(huì)整整齊齊的碼好。沒(méi)有看完的會(huì)仔細(xì)的做好標(biāo)記，看見(jiàn)好的詞語(yǔ)和句子我還會(huì)摘抄下來(lái)。古人說(shuō)：讀書(shū)破萬(wàn)卷，下筆如有神。意思就是說(shuō)：只有讀很多的書(shū)，積累很多的知識(shí)，才能寫(xiě)出很好的文章。在讀書(shū)中我學(xué)到了做人的道理：在漫畫(huà)中，我看到了小朋友的童真童趣，也學(xué)到了玩耍的技巧；在歷史書(shū)中，我看到了古人的智慧；在生物書(shū)中，我看到了大千世界千奇百怪的動(dòng)植物；在推理書(shū)中，我學(xué)到了做事要細(xì)心觀察；在科學(xué)書(shū)中，我學(xué)到了做事要細(xì)心、嚴(yán)密、不能有絲毫馬虎……現(xiàn)在，我在書(shū)中汲取知識(shí)，為我以后的學(xué)習(xí)打好根底，所以，我還要把這個(gè)好習(xí)慣保持下去！親愛(ài)的老師、同學(xué)們：大家都知道我愛(ài)讀書(shū)，可是以前我卻很厭倦讀課外書(shū)，而是個(gè)愛(ài)讀漫畫(huà)書(shū)的人，可您知道為何有知此大的變化嗎？別著急，聽(tīng)我給您慢慢道來(lái)。在四年級(jí)以前，我接觸的課外書(shū)籍很少，因?yàn)?——3年級(jí)的語(yǔ)文題都很簡(jiǎn)單，還不需要讀很多的課外書(shū)，但到了四年級(jí)老師讓我們多讀名著，增加閱讀量，增長(zhǎng)課外知識(shí)，可是，我不但沒(méi)有愛(ài)上讀名著，而是愛(ài)上了讀比名著更有趣的漫畫(huà)書(shū)，漸漸地，我上課看，下課看，放學(xué)了在家還看，慢慢地，我的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)诓恢挥X(jué)之中下降。在考試中，我考出了“歷史”最差成績(jī)。我決定不讀漫畫(huà)書(shū)了，于是我買(mǎi)了一本《三國(guó)演義》讀了起來(lái)，這本書(shū)內(nèi)容豐富，生動(dòng)逼真，我突然發(fā)現(xiàn)經(jīng)典名著比漫畫(huà)書(shū)好看多了！現(xiàn)在，我已經(jīng)讀了許多名著，還總結(jié)出了讀書(shū)的四大要點(diǎn)，今天就透露給大家。細(xì)——首先，書(shū)是應(yīng)當(dāng)慢慢的讀，不要走馬觀花，這樣才能真正地領(lǐng)悟到這本書(shū)的。靜——讀書(shū)要講究一個(gè)“靜”字，只有靜下來(lái)，心平氣和地讀書(shū)，才能把書(shū)“讀進(jìn)去”。記——讀書(shū)時(shí)我們必須要記，比方把自已不懂的詞畫(huà)一個(gè)圈，然后再查閱工具書(shū)，解決問(wèn)題，還有看見(jiàn)好詞好句要及時(shí)摘抄下來(lái)，做成“采蜜本”以便以后寫(xiě)作文使用。感——讀完了一本書(shū)，你有何感想呢？把你的感想寫(xiě)成讀后感，也是很不錯(cuò)的噢！養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣演講稿「篇五」尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：大家上午好！我是___，今天站在臺(tái)上做我的演講，我感覺(jué)特別的榮幸。我感謝大家給予我一個(gè)這樣的機(jī)會(huì)，我很珍惜這次機(jī)會(huì)。今天我要做的演講的題目是《養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，對(duì)己對(duì)他人都有好處》。我們生活在新時(shí)代，新的起點(diǎn)，不再像是以前的那種對(duì)衛(wèi)生不重視的時(shí)候了。現(xiàn)在的時(shí)代是很注重衛(wèi)生的，只有搞好衛(wèi)生，我們的未來(lái)才會(huì)更好。不管是個(gè)人的衛(wèi)生還是大家公共的衛(wèi)生，我們都要一視同仁。那么首先我們要做的就是養(yǎng)成一個(gè)良好的衛(wèi)生習(xí)慣。只有好的衛(wèi)生的習(xí)慣才能夠把自己變得更好。那我們要養(yǎng)成哪些好的衛(wèi)生習(xí)慣呢？接下來(lái)就是我講的重點(diǎn)了。現(xiàn)時(shí)代我們這個(gè)環(huán)境是我們生活的最基本的，第一個(gè)就是要養(yǎng)成愛(ài)護(hù)大自然的衛(wèi)生，我們不肆意在外游玩的時(shí)候扔我們制造的垃圾，而是用袋子裝著，等到有垃圾桶的地方再把垃圾扔進(jìn)去。只有把大自然的這個(gè)衛(wèi)生搞好，我們的生活才會(huì)更加美好。第二個(gè)就是要養(yǎng)成垃圾分類的習(xí)慣，好的衛(wèi)生是所有的東西都有一個(gè)歸類，垃圾也一樣，什么樣的垃圾歸于什么樣的垃圾，如此才可以阻止有害垃圾混入普通垃圾中危害環(huán)境和我們?nèi)祟悺＿@些都是要我們自己去遵循的，垃圾分好類，衛(wèi)生靠大家。第三個(gè)就是培養(yǎng)個(gè)人愛(ài)衛(wèi)生的習(xí)慣，很多人自己都不愛(ài)衛(wèi)生，所以給人的感覺(jué)就是很邋遢，作為一個(gè)新時(shí)代的人，我們就應(yīng)該打理好自己，給別人一個(gè)好印象。穿衣要整潔干凈，要常洗澡洗衣，自己的家也要搞好衛(wèi)生，來(lái)的客人看見(jiàn)整潔的家人家也會(huì)贊賞有加的。衛(wèi)生是大家的，不是一個(gè)人的，所以愛(ài)護(hù)我們的衛(wèi)生就要從自己先做起。自己起到這樣的作用，大家也才會(huì)一一去做的。良好的衛(wèi)生習(xí)慣需要每天的堅(jiān)持，在這樣一個(gè)時(shí)代，是很重要的，不要輕易放棄自己好不容易養(yǎng)成習(xí)慣。有一個(gè)好的衛(wèi)生的習(xí)慣，對(duì)自己好處極大，對(duì)他人的好處也是很多的。這樣好的事情為什么不做呢？再說(shuō)了，習(xí)慣是自己的，養(yǎng)成了好的習(xí)慣，只有利而無(wú)害，尤其是衛(wèi)生習(xí)慣，更加是對(duì)整個(gè)社會(huì)都起到好作用。所以，我們大家一起來(lái)培養(yǎng)自己的良好的衛(wèi)生習(xí)慣吧，一起把這個(gè)社會(huì)、這個(gè)環(huán)境以及我們自己變得更好。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣演講稿「篇六」尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：大家早上好，今天我講話的主題是：《養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣》。中國(guó)著名教育家葉圣陶先生說(shuō)：“教育就是要培養(yǎng)良好的習(xí)慣”。國(guó)內(nèi)外許多教學(xué)研究統(tǒng)計(jì)資料表明，對(duì)絕大多數(shù)學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)的好壞，20%與智力因素相關(guān)，80%與非智力因素相關(guān)。而在信心、習(xí)慣、興趣、性格等主要非智力因素中，習(xí)慣又占有重要地位。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是提高學(xué)業(yè)成績(jī)的重要保證，也是一個(gè)人成才的重要因素。一個(gè)沒(méi)有良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的人，往往一輩子平平庸庸。高中階段是培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的最重要時(shí)期，如果你想獲得好的學(xué)習(xí)成績(jī)，如果你想有效地利用時(shí)間，就需要不斷培養(yǎng)自己良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，那么高中階段同學(xué)門(mén)應(yīng)該著力養(yǎng)成哪些良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣呢？這種習(xí)慣一旦養(yǎng)成，你就會(huì)自動(dòng)自覺(jué)地甚至不由自主地把萬(wàn)事萬(wàn)物都與學(xué)習(xí)聯(lián)系起來(lái)，你的感觀便會(huì)成為知識(shí)信息的掃描儀和接收器，你的大腦便會(huì)成為容納知識(shí)百川并且對(duì)其進(jìn)行過(guò)濾、加工、再造的法寶。科學(xué)家巴斯德說(shuō)：“機(jī)遇只偏愛(ài)有準(zhǔn)備的頭腦”，一心向?qū)W的頭腦便是有準(zhǔn)備的頭腦。同樣是水壺，普通人燒出的是開(kāi)水，而瓦特卻燒出了蒸汽機(jī)；同樣是手被草葉子拉破了，普通人只會(huì)想到埋怨草的無(wú)情和自己的粗心，而魯班卻想到了發(fā)明鋸；同樣是看到蘋(píng)果從樹(shù)上掉下來(lái)，果農(nóng)見(jiàn)了只感到心疼，而牛頓卻由此發(fā)現(xiàn)了萬(wàn)有引力定律。造成這種差別的根本原因是什么？答案只有一個(gè)：就是因?yàn)橥咛亍Ⅳ敯唷⑴ｎD平時(shí)一心向?qū)W，所以，這些自然界的微弱刺激便激起他們靈感的火花。心理學(xué)專家曾有人做過(guò)對(duì)比研究：請(qǐng)來(lái)兩組知識(shí)能力大致相同的學(xué)生，讓第一組的同學(xué)邊聽(tīng)故事邊做簡(jiǎn)單的加法習(xí)題，而第二組也做同樣的兩件事，但是兩項(xiàng)內(nèi)容分開(kāi)進(jìn)行。同樣的時(shí)間后，檢查加法題的成績(jī)，并請(qǐng)每個(gè)人復(fù)述聽(tīng)過(guò)的故事。結(jié)果是：第一組習(xí)題與復(fù)述的錯(cuò)誤率都明顯高于第二組。由此看來(lái)，一般人不可能同時(shí)高質(zhì)量地做好兩項(xiàng)或兩項(xiàng)以上的事情。如果硬要同時(shí)做，必然使每件事的質(zhì)量都有所降低。同學(xué)們也可以做這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：左手右手各拿一支筆，一手畫(huà)圓兒，一手畫(huà)方，雙管齊下。其結(jié)果必然是圓也不圓，方也不方。古語(yǔ)“目不能兩視而明，耳不能兩聽(tīng)而聰”。專心致志，要做到以下兩個(gè)方面：一是要致力于主攻方向不分神。就是在一定時(shí)期內(nèi)緊緊圍繞主攻方向，安排學(xué)習(xí)內(nèi)容，除學(xué)校組織和提倡的健康活動(dòng)外，一切與主攻方向相悖的乃至不相關(guān)的勞神費(fèi)時(shí)的事情都盡量不要涉足。二是全神貫注不溜號(hào)。上課時(shí)要全神貫注地聽(tīng)講，做作業(yè)時(shí)聚精會(huì)神地思考。對(duì)于一切與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情能夠做到聽(tīng)而不聞，視而不見(jiàn)。定時(shí)學(xué)習(xí)，包含兩層意思：一是每天必須保證必要的學(xué)習(xí)時(shí)間，二是到了該學(xué)習(xí)的時(shí)候馬上學(xué)習(xí)。人腦也像機(jī)器一樣，功率是一定的，不可能在極短時(shí)間內(nèi)把大量的學(xué)習(xí)內(nèi)容輸入到大腦里去，因此，學(xué)習(xí)需要長(zhǎng)流水不斷線，需要安排足夠的時(shí)間。一個(gè)人只要一日三餐，常年不斷，雖粗茶淡飯，也不會(huì)影響身體健康；如果饑一頓飽一頓，雖吃山珍海味，也難有好體格。與此相似，知識(shí)必須日積月累，才能武裝出聰明的頭腦，如果三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，必然事倍功半。俗話說(shuō)：“不能一口吃個(gè)胖子”，“不能一鍬挖個(gè)井”，講的都是這個(gè)道理。因此說(shuō)，定時(shí)學(xué)習(xí)是完成學(xué)習(xí)計(jì)劃的前提。定量學(xué)習(xí)，包含三層意思：一是記憶先行，每天必須完成記憶