2025年中小學教師心理健康知識競賽試題及答案（精選140題）單項選擇題（每題1分，共50題）1.按照心理學的觀點，大部分心理問題來源于（）。A.家庭內部B.社會環境C.人際關系的處理D.自身的內部沖突答案：D。分析：心理問題常源于個體內部的觀念、需求等沖突，雖家庭、社會環境和人際關系有影響，但自身內部沖突是主因。2.吃不著的葡萄是酸的，得不到的東西是不好的，這種心理防御機制稱為（）。A.否認B.文飾C.投射D.幻想答案：B。分析：文飾即合理化，是通過找理由或借口來安慰自己，“酸葡萄心理”就是典型文飾。3.人的氣質可以分為四種基本類型，即粘液質、抑郁質、多血質以及（）。A.獨立質B.嚴謹質C.興奮質D.膽汁質答案：D。分析：氣質的四種基本類型是膽汁質、多血質、粘液質和抑郁質。4.一個人總是反復檢查是否鎖了門或不停的洗手，這屬于下面哪一種心理障礙（）。A.恐怖癥B.一般性焦慮障礙C.抑郁癥D.強迫癥答案：D。分析：強迫癥表現為反復出現的強迫觀念和強迫行為，如反復檢查、洗手等。5.當你身邊大多數人選擇某種東西時，你常不自覺的做出相同的行為，這一心理現象稱作（）。A.刻板印象B.社會吸引C.從眾D.服從答案：C。分析：從眾是個體在群體壓力下，放棄自己意見而與大多數人保持一致的行為。6.當學生遭遇失敗或取得成功時，教師應該幫助學生形成（）。A.能力歸因B.努力歸因C.運氣歸因D.任務難度歸因答案：B。分析：努力歸因可讓學生明白努力與結果的關聯，激發其學習動力和積極性。7.以下哪種情況屬于肯定性訓練（）。A.消除敏感反應B.消除肌肉緊張C.呈現厭惡刺激D.公開表達自己的真實情感答案：D。分析：肯定性訓練是增強自信心和表達真實情感、觀點的訓練，公開表達真實情感符合。8.對于相貌美的標準，人們通常有大體一致的看法，但是也存在各種差異。而在我們的周圍經常流行這樣一句話“情人眼里出西施”，那么這個是說明人們在對相貌的看法中存在（）差異。A.文化B.個人C.關系D.時代答案：C。分析：“情人眼里出西施”體現了因情感關系，對相貌評價產生差異。9.學校增進心理健康的主要途徑和方法是（）。A.心理健康教育B.進行大規模問卷調查C.心理咨詢D.心理治療答案：A。分析：心理健康教育是學校普及心理知識、促進學生心理健康的主要途徑。10.當人受到挫折后，通過想象自己達到了目的或獲得了成就來緩解焦慮，這種方式屬于心理防御機制的哪一種表現？（）A.補償B.分離C.幻想D.升華答案：C。分析：幻想是通過想象滿足現實中未達成的愿望來緩解焦慮。11.下列哪種學習方法可以獲得學習材料后的最佳保持？（）A.仔細而緩慢閱讀B.進行過度學習C.死記硬背D.學習完立即休息答案：B。分析：過度學習能加深記憶痕跡，提高保持效果。12.短時記憶容量有限，為了使其包含更多的信息，可采用的方式是（）。A.感覺登記B.注意C.組塊D.復述答案：C。分析：組塊是把小信息單元組合成大的信息單元，可增加短時記憶容量。13.不屬于個性心理特征的是（）。A.能力B.氣質C.性格D.智商答案：D。分析：個性心理特征包括能力、氣質和性格，智商是衡量智力的指標，非個性心理特征。14.“觸景生情”是（）。A.有意回憶B.無意回憶C.間接回憶D.機械回憶答案：B。分析：無意回憶是沒有預定目的、自然而然發生的回憶，“觸景生情”符合。15.人們遭遇不良情緒時，正確的處理方式為（）。A.喝酒B.吃大量的東西C.壓抑負性的情緒D.和朋友傾訴答案：D。分析：和朋友傾訴可釋放不良情緒，獲得支持和建議，是健康的處理方式。16.關于自卑感以下哪種說法是錯誤的（）。A.自卑的人熱衷于與人比較，而對自己的期待卻很低B.自卑的人往往對自己缺乏客觀、清醒的認識，無法悅納自己C.自卑的人容易產生自我懷疑和自我否定D.對成敗進行正確的歸因是處理自卑問題的方法之一答案：A。分析：自卑的人對自己期待低，但并非熱衷于與人比較，而是害怕比較。17.王元5歲，IQ是110，李平10歲，IQ也是110，兩者的智力相比（）。A.王元比李平高B.李平比王元高C.相等D.無法比較答案：D。分析：IQ是相對值，不同年齡群體的IQ不能直接比較智力水平。18.下列特征不屬于神經衰弱者的表現（）。A.容易疲勞B.自我壓迫C.睡眠障礙D.缺乏生活興趣答案：D。分析：神經衰弱表現為易疲勞、自我壓迫、睡眠障礙等，缺乏生活興趣不是典型表現。19.個體在估計事件后果時總認為負面后果只會出現在其他人身上，自己則不會有事，這種現象是（）。A.自我防御機制B.理想化偏見C.自利性歸因D.自我效能感答案：B。分析：理想化偏見是個體高估積極事件發生在自己身上概率，低估消極事件概率。20.按照埃里克森的人格發展理論，培養兒童信任感的最佳時間是（）。A.0-1.5歲B.2-3歲C.6-11歲D.12-18歲答案：A。分析：0-1.5歲是埃里克森人格發展理論中培養信任感的關鍵期。21.下列哪種心理屬于健康心理（）。A.抑郁情緒B.不愿與人交往C.經常感覺自己無能D.遇到困難時，能積極克服困難答案：D。分析：遇到困難積極克服體現了良好的心理調適和應對能力，是健康心理表現。22.郭念鋒認為，心理活動在時間性方面有近期發生而不太可能持久的特點，內容只局限在事件本身，反應強度不強烈，沒有影響思維邏輯性，稱為（）。A.神經癥B.心理紊亂C.邊緣狀態D.心理問題答案：D。分析：這是心理問題的典型表現特點。23.學校心理輔導是學校實施心理健康教育的主渠道，下列對學校心理輔導理解正確的一項是（）。A.學校心理輔導以少數有心理問題的個別學生為服務對象B.心理輔導把工作的重點放在預防心理問題的出現和促進學生潛能的發展上C.學校心理輔導側重于學生的心理與行為障礙矯治的心理治療D.心理輔導等同于心理咨詢和心理治療答案：B。分析：學校心理輔導面向全體學生，重點是預防和促進發展，非只針對少數有問題學生，也不等同于心理咨詢和治療。24.人在危險緊急意外事件出現時表現出高度緊張的情緒化稱為（）。A.激情B.心境C.應激D.恐懼答案：C。分析：應激是個體在意外緊急情況下產生的高度緊張的情緒狀態。25.下列哪項不是馬斯洛的需要層次理論的需要（）。A.尊重需要B.安全需要C.社會需要D.生理需要答案：C。分析：馬斯洛需要層次理論包括生理、安全、歸屬與愛、尊重和自我實現需要，沒有社會需要。26.下列哪句話在談話中屬于封閉句型（）。A.這一星期你的情況如何？B.是什么使你來到這里的？C.我能幫你做些什么，談談你的困擾好嗎？D.你曾做過心理咨詢嗎？答案：D。分析：封閉句型答案通常是“是”或“否”，D選項符合。27.珊珊很害怕火，以致于不能擦亮一根火柴，甚至不能參加燭光晚會。她很可能患有（）。A.廣泛性焦慮障礙B.驚恐障礙C.強迫性障礙D.恐怖障礙答案：D。分析：恐怖障礙是對特定事物或情境產生強烈恐懼，珊珊對火的恐懼符合。28.個體在感知、記憶、思維和解決問題等認知活動中加工和組織信息時所顯示出來的獨特而穩定的風格稱為（）。A.人格B.學習方式C.學習策略D.認知方式答案：D。分析：認知方式是個體認知活動中的穩定風格。29.人們對人或事物所持有的一套比較籠統、概括、固定的看法，并以這種看法作為評價人或事物的依據（）。A.首因效應B.近因效應C.暈輪效應D.刻板印象效應答案：D。分析：刻板印象是對群體或事物的固定、概括看法并用于評價。30.自我意識中對自己生理條件的自我認識和評價是（）。A.心理自我B.生理自我C.社會自我D.理想自我答案：B。分析：生理自我是對自己身體等生理條件的認識和評價。31.行為主義流派下的咨詢師的角色類似于（）。A.朋友B.偵探C.老師D.教練答案：D。分析：行為主義咨詢師強調通過訓練改變行為，類似教練角色。32.成語“杯弓蛇影”是心理學中的什么現象（）。A.功能固著B.幻覺C.思維定勢D.錯覺答案：D。分析：“杯弓蛇影”是把弓的倒影看成蛇，屬于對客觀事物的錯誤知覺即錯覺。33.20世紀60年代以來，美國出現的被稱為心理學第三勢力的心理學派別是（）。A.行為主義心理學B.人本主義心理學C.精神分析心理學D.認知心理學答案：B。分析：人本主義心理學被稱為心理學第三勢力。34.團體咨詢最適宜的對象是（）。A.學習困難者B.人際適應不良者C.情緒困擾者D.人格障礙者答案：B。分析：團體咨詢通過人際互動幫助成員改善人際關系，人際適應不良者適合。35.有的學生希望通過交往與別人建立和諧的關系，得到別人接納，其想要滿足的人際需要是（）。A.情感的人際需要B.控制的人際需要C.包容的人際需要D.利用的人際需要答案：C。分析：包容的人際需要表現為希望與他人建立和諧關系、被接納。36.關于考試焦慮癥的處理，以下哪種說法是不正確的（）。A.考試焦慮癥必要時可以心理治療配合抗焦慮的藥物來處理B.學業壓力和考試焦慮會形成惡性循環，令考試焦慮癥越來越嚴重C.考試焦慮癥的形成原因主要是學生內部的壓力，所以只要處理好學生的心態和觀念就可以了D.系統脫敏法是治療考試焦慮癥的方法之一答案：C。分析：考試焦慮癥原因是多方面的，除學生內部壓力，還有外部環境等因素，不能只處理心態和觀念。37.由于缺乏準備，不能駕馭或擺脫某種可怕或危險情景時所表現的情緒體驗是（）。A.快樂B.悲哀C.憤怒D.恐懼答案：D。分析：恐懼是面臨危險又無力應對時的情緒體驗。38.小強是一位很想獲得成功的有志青年。他的老板現有三件事情需要完成：一件比較容易、一件中等難度、一件很難。如果小強可以挑選其中一件來完成，你估計小強會（）。A.挑選最難的那一件B.挑選最容易的那一件C.挑選中等難度的那一件D.尋求老板的意見以避免老板對他的可能的負面評價答案：C。分析：中等難度任務有一定挑戰性又有成功可能，更能激發有成就動機者的動力。39.當你在電影畫報上看到某演員的形象時，覺得很熟悉，而且能夠確知他曾飾演過某個角色，這種現象屬于（）。A.識記B.保持C.再認D.回憶答案：C。分析：再認是對過去經歷事物再次出現時能識別出來，看到演員形象能認出符合再認。40.珊珊很害怕火，以致于不能擦亮一根火柴，甚至不能參加燭光晚會。她很可能患有（）。A.廣泛性焦慮障礙B.驚恐障礙C.強迫性障礙D.恐怖障礙答案：D。分析：對火過度恐懼符合恐怖障礙特征。41.兒童最早建立的人際關系是（）。A.社會關系B.朋友關系C.層次關系D.親子關系答案：D。分析：兒童最早接觸和建立的人際關系是與父母的親子關系。42.人們在改造世界的過程中，尋求并實現某種最優化預定的活動稱為（）。A.思維B.決策C.判斷D.分析答案：B。分析：決策是在眾多方案中選擇并實現最優化預定的活動。43.下列哪項不屬于心理健康的標準（）。A.意志品質健全B.生活目標符合實際C.智力正常D.心理特點符合年齡特征答案：無（全屬于心理健康標準）。分析：意志品質健全、生活目標符合實際、智力正常、心理特點符合年齡特征都是心理健康標準內容。44.咨詢師與來訪者的咨詢關系類似于（）。A.醫生與患者B.教師與學生C.上級與下級D.朋友與朋友答案：D。分析：咨詢關系強調平等、尊重、理解，類似朋友關系。45.當天識記的外語材料，最好在（）內進行第一次復習，保持效果較好。A.24小時內B.第二天C.第三天D.第二周答案：A。分析：根據遺忘規律，24小時內復習可有效鞏固記憶。46.下列哪種形式屬于角色扮演法（）。A.主題班會B.娛樂法C.啞劇表演D.游戲法答案：C。分析：啞劇表演通過角色模仿和演繹來進行體驗和學習，屬于角色扮演法。47.對心理健康狀態破壞的解釋，行為主義強調（）。A.幼年遭受的挫折B.環境的不良作用C.潛能發揮受限D.錯誤的認知答案：B。分析：行為主義強調環境對行為的塑造和影響，認為心理健康問題源于環境不良作用。48.一個學生平時在集體場合中不敢發言，當他一旦主動發言時，教師就表揚他，這種影響學生行為改變的方法，稱之為（）。A.代勞幣獎勵法B.行為塑造法C.自我控制法D.強化法答案：D。分析：強化法是通過獎勵等方式增強行為出現頻率，表揚屬于強化。49.許多同學感到周圍缺少真情，缺少親朋好友，就到網上尋求網友聊天。這種現象說明這些學生主要遇到（）。A.人際交往挫折B.情感挫折C.人生發展挫折D.學業挫折答案：A。分析：因現實人際交往不如意而到網上尋求交流，說明遇到人際交往挫折。50.當班級規模過大時，成員之間的情感聯系就弱，不易建立群體規范，因此，最適宜的班集體人數為（）。A.5-10人B.10-20人C.30-40人D.50-60人答案：C。分析：30-40人規模適中，便于成員情感交流和建立群體規范。多項選擇題（每題2分，共30題）1.心理健康的判別方法主要有（）。A.生理學方法B.心理學方法C.社會學方法D.統計學方法答案：ABCD。分析：生理學從生理指標判斷，心理學依據心理特征，社會學看社會適應，統計學用數據標準，都是判別心理健康的方法。2.目前大學生的心理健康干預最主要的形式包括（）。A.個別心理咨詢B.團體心理咨詢C.心理健康教學D.心理訓練活動答案：ABCD。分析：這些都是目前常見的大學生心理健康干預形式。3.影響遺忘的主要因素有（）。A.識記材料的數量與性質B.學習的程度C.學習的時間D.識記材料的序列位置答案：ABCD。分析：材料數量性質、學習程度、時間、序列位置都會影響遺忘。4.人際關系的特點包括（）。A.社會性B.情感性C.復雜性D.交互性答案：ABCD。分析：人際關系具有社會性、情感性、復雜性和交互性特點。5.以下屬于心理現象的有（）。A.動機，情緒B.記憶，遺忘C.語言與思維D.自殺，自虐答案：ABC。分析：自殺、自虐是行為表現，動機、情緒、記憶、遺忘、語言與思維是心理現象。6.從情緒的狀態劃分的情緒情感類型有（）。A.激情B.心境C.熱情D.應激答案：ABD。分析：情緒狀態分為激情、心境和應激。7.下列哪些陳述符合青少年的心理特點？（）A.精力旺盛B.感情豐富C.渴望獨立D.認識能力高，看問題全面答案：ABC。分析：青少年精力旺盛、感情豐富、渴望獨立，但認識能力有限，看問題不全面。8.下列哪些是心理咨詢的范圍（）。A.精神病B.危機干預C.戀愛問題D.學習問題答案：BCD。分析：精神病需專業醫學治療，危機干預、戀愛和學習問題是心理咨詢范圍。9.下列屬于人格基本特點的是（）。A.獨特性B.穩定性C.整體性D.功能性答案：ABCD。分析：人格具有獨特性、穩定性、整體性和功能性特點。10.下列屬于心理健康的標準的是（）。A.智力正常B.情緒良好C.人際和諧D.適應環境答案：ABCD。分析：智力正常、情緒良好、人際和諧、適應環境都是心理健康標準。11.心理沖突的類型主要有哪幾種（）。A.雙趨沖突B.雙避沖突C.趨避沖突D.雙重趨避沖突答案：ABCD。分析：心理沖突類型包括雙趨、雙避、趨避和雙重趨避沖突。12.心理健康教育的內容主要包括（）。A.學習輔導B.生活輔導C.擇業指導D.心理治療答案：ABC。分析：心理健康教育包括學習、生活輔導和擇業指導，心理治療是針對心理疾病的專業治療。13.以下屬于行為療法的有（）。A.系統脫敏B.厭惡療法C.自由聯想D.放松訓練答案：ABD。分析：自由聯想是精神分析療法方法，系統脫敏、厭惡療法、放松訓練是行為療法。14.影響人格形成與發展的因素主要有（）。A.遺傳因素B.社會文化因素C.家庭環境因素D.早期童年經驗答案：ABCD。分析：遺傳、社會文化、家庭環境和早期童年經驗都影響人格形成發展。15.下列屬于學習的聯結理論的是（）。A.桑代克的嘗試-錯誤說B.巴甫洛夫的經典性條件作用論C.斯金納的操作性條件作用論D.苛勒的完形-頓悟說答案：ABC。分析：苛勒的完形-頓悟說是認知學習理論，桑代克、巴甫洛夫、斯金納的理論是聯結理論。16.大學生常見的情緒障礙有（）。A.焦慮B.抑郁C.憤怒D.嫉妒答案：ABCD。分析：焦慮、抑郁、憤怒、嫉妒都是大學生常見情緒障礙。17.壓力反應常表現為（）幾個方面。A.心理反應B.生理反應C.行為反應D.情緒反應答案：ABCD。分析：壓力反應包括心理、生理、行為和情緒反應。18.教師在學校主要應該充當的角色有（）。A.學習的指導者B.行為規范的示范者C.心理保健者D.班集體活動的領導者答案：ABCD。分析：教師在學校要充當學習指導者、行為示范者、心理保健者和班級活動領導者等角色。19.下列屬于心理防御機制特征的有（）。A.心理防御機制的進行，主要是保護自我，維護自尊，它的存在間接地滿足心理需要B.心理防御機制都具有不同程度地歪曲現實的情況，并且具有一種自我欺騙的成分C.防御機制只能起到回避現實的作用，并不能解決實際問題，有時反而會使解決問題復雜化D.心理防御主要對抗的是心理挫折所引起的焦慮、痛苦等情緒，而不是針對引起挫折的事件本身答案：ABCD。分析：這些都是心理防御機制的特征。20.下列關于心理健康教育課程的特點正確的是（）。A.以提高學生心理素質為直接目的B.以教師講授為主C.以學生活動為主D.有教師指導答案：ACD。分析：心理健康教育課程以學生活動為主，非教師講授為主，目的是提高學生心理素質，且有教師指導。21.學校心理輔導的內容包括（）。A.學習輔導B.心理救助C.生活輔導D.職業輔導答案：ACD。分析：學校心理輔導包括學習、生活和職業輔導，心理救助表述不準確。22.意志品質的特點有（）。A.自覺性B.果斷性C.堅韌性D.自制性答案：ABCD。分析：意志品質包括自覺性、果斷性、堅韌性和自制性。23.以下屬于行為改變技術的有（）。A.代幣獎勵法B.行為塑造法C.示范法D.暫時隔離法答案：ABCD。分析：這些都是行為改變技術方法。24.心理健康的判別方法主要有（）。A.生理學方法B.心理學方法C.社會學方法D.統計學方法答案：ABCD。分析：同單項選擇題第1題。25.大學生常見的學習問題有（）。A.缺乏學習動力B.學習焦慮C.學習疲勞D.考試焦慮答案：ABCD。分析：這些都是大學生常見學習問題。26.下列哪些是良好的學習方法和學習習慣（）。A.科學合理的時間管理B.考慮自己的個性，及時消除焦慮C.培養自我監控的學習能力D.擅于自我激勵答案：ABCD。分析：這些都是良好學習方法和習慣。27.人際關系和諧的表現是（）。A.樂于助人B.交往中保持獨立而完整的人格C.樂于與人交往D.交往中積極態度多于消極態度答案：ABCD。分析：這些都是人際關系和諧的表現。28.下列屬于人際交往的原則的有（）。A.真誠原則B.交互原則C.功利原則D.自我價值保護原則答案：ABCD。分析：人際交往原則包括真誠、交互、功利和自我價值保護原則。29.下列屬于青春期心理的矛盾性的有（）。A.成人感與幼稚感的矛盾B.開放性與封閉性的矛盾C.勇敢和怯懦的矛盾D.自制性和沖動性的矛盾答案：ABCD。分析：青春期心理有成人感與幼稚感、開放性與封閉性、勇敢與怯懦、自制性與沖動性等矛盾。30.下列屬于影響挫折承受力的因素的是（）。A.生理條件B.過去經驗C.挫折頻率D.認知因素答案：ABCD。分析：生理條件、過去經驗、挫折頻率和認知因素都影響挫折承受力。判斷題（每題1分，共30題）1.判斷一個人的心理健康，不能簡單的根據一時一事下結論。一個人偶爾出現的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。（）答案：正確。分析：心理健康需綜合長期表現判斷，偶爾不健康心理行為不能判定有心理疾病。2.心理不健康與心理健康并非涇渭分明的對立的兩極，而是一個連續的狀態。（）答案：正確。分析：心理健康和不健康是連續譜，非絕對對立。3.去學校心理咨詢中心咨詢的人，都是有心理疾病的人。（）答案：錯誤。分析：去咨詢的人有心理困惑、想促進成長等多種情況，并非都有心理疾病。4.心理壓力總是有害的。（）答案：錯誤。分析：適度壓力可激發動力，有害的是過度壓力。5.同樣的不幸事件會因為個體的不同所引起的挫折感是不一樣的。（）答案：正確。分析：不同個體認知、應對能力等不同，對同一不幸事件挫折感不同。6.當情境的作用很明顯時，我們傾向于把人的行為歸因于內在原因。（）答案：錯誤。分析：情境作用明顯時，傾向于把行為歸因于外在情境原因。7.酗酒也是一種心理障礙。（）答案：正確。分析：酗酒可能是心理問題導致，也會引發心理和生理障礙。8.動機水平越高，工作效率就越高。（）答案：錯誤。分析：動機與工作效率呈倒U型關系，中等動機水平效率最高。9.心理咨詢師不應該幫助求助者解決具體的困難，而應該幫助他們自己去面對問題。（）答案：正確。分析：心理咨詢是助人自助，幫求助者提升應對能力，非直接解決具體困難。10.尊重意味著接納一個人的優點和缺點，甚至一些不合理的、愚蠢的思想和行為。（）答案：正確。分析：尊重是無條件接納求助者的一切。11.氣質類型有好壞之分。（）答案：錯誤。分析：氣質類型無好壞之分，各有優缺點。12.健康不僅包括身體健康而且更應包括心理健康。（）答案：正確。分析：健康是生理和心理的全面良好狀態。13.人的人格、智力、心理特質與態度、興趣一樣是隨時變化的。（）答案：錯誤。分析：人格、智力等具有相對穩定性，非隨時變化。14.大學生心理問題主要集中在學習、就業、人際交往、情感等問題上。（）答案：正確。分析：這些是大學生常見心理問題集中領域。15.心理咨詢等同于心理治療。（）答案：錯誤。分析：心理咨詢和心理治療對象、方法、側重點等有區別。16.心理學是一門古老而又年輕的科學。（）答案：正確。分析：心理學思想歷史悠久，但作為科學誕生時間較晚。17.互聯網咨詢是目前最好、最有效的主要方式。（）答案：錯誤。分析：互聯網咨詢有其優勢，但并非最好最有效的主要方式，各咨詢方式有不同適用情況。18.氣質和性格都有好壞之分。（）答案：錯誤。分析：氣質無好壞，性格有優劣。19.心理治療一般都是一對一的治療，小組治療收效甚微。（）答案：錯誤。分析：小組治療有獨特優勢和效果，并非收效甚微。20.心理咨詢的一個重要原則是堅持“助人自助”。（）答案：正確。分析：助人自助是心理咨詢重要原則。21.聽輕松的音樂，可以減輕心理上的壓力，放松心情。（）答案：正確。分析：輕松音樂可調節情緒，減輕壓力。22.經常參加集體活動、戶外運動、同學聚會，是增進身心健康的良方。（）答案：正確。分析：這些活動利于人際交往和身心健康。23.多給人以值得的贊美，能增進人際關系的和諧。（）答案：正確。分析：贊美可增進人際和諧。24.心境是指人比較平靜而持久的情緒狀態。（）答案：正確。分析：這是心境的定義。25.我國對心理咨詢的重視是從80年代開始的。（）答案：正確。分析：80年代我國心理咨詢開始受到重視和發展。26.馬斯洛提出了自我實現理論。（）答案：正確。分析：馬斯洛提出需要層次理論，包含自我實現理論。27.自言自語是一種精神緊張的表現。（）答案：錯誤。分析：自言自語不一定是精神緊張表現，也可能是自我思考等。28.有科學實踐證明，心理上的某些障礙可以遺傳給下一代，并且這種障礙具有不可根治的特性。（）答案：錯誤。分析：心理障礙雖有遺傳因素，但并非不可根治。29.對人的第一印象形成后，很難再改變。（）答案：錯誤。分析：第一印象可隨后續了解改變。30.良好的性格能彌補能力的不足。（）答案：正確。分析：良好性格如勤奮等可彌補能力不足。簡答題（每題5分，共20題）1.簡述心理健康的標準。答案：心理健康標準包括智力正常；情緒良好，能保持積極穩定的情緒；人際和諧，樂于交往、善于與人相處；適應環境，能面對現實、接受現實并適應現實；人格完整，具有相對穩定的人格結構。分析：這些方面涵蓋了認知、情緒、人際關系、環境適應和人格等關鍵心理要素，是判斷心理健康的重要依據。2.簡述心理防御機制的常見類型。答案：常見類型有否認，拒絕承認現實；文飾，找理由合理化行為；投射，將自己想法投射到他人；退行，表現出幼稚行為；升華，將不良沖動轉化為積極行為；幽默，以幽默方式應對困境等。分析：不同防御機制在個體面臨壓力和挫折時起到保護自我的作用，但使用過度或不當會有負面影響。3.簡述影響人際關系的因素。答案：包括相似性，如態度、價值觀相似易相互吸引；互補性，在性格、能力等方面互補可增進關系；外貌，一定程度影響第一印象；空間距離，距離近增加交往機會；個人品質，真誠、善良等品質受歡迎。分析：這些因素從多個角度影響著人與人之間關系的建立和發展。4.簡述挫折產生的原因。答案：挫折產生原因分外部和內部。外部有自然環境因素，如自然災害；社會環境因素，如文化差異、人際關系緊張；家庭學校因素，如教育方式不當。內部有生理因素，如身體缺陷；心理因素，如自我期望過高。分析：綜合內外部因素全面了解挫折產生的根源，有助于更好應對挫折。5.簡述如何培養學生良好的意志品質。答案：可通過樹立遠大理想和目標，明確行動方向；組織實踐活動，在活動中鍛煉意志；發揮集體和榜樣作用，受積極氛圍和榜樣激勵；加強自我鍛煉，進行自我監督和自我調控。分析：多途徑培養學生意志品質，使其在不同情境中不斷提升意志能力。6.簡述心理咨詢的主要方法。答案：有精神分析療法，探索潛意識；行為療法，如系統脫敏、厭惡療法；人本主義療法，強調尊重和理解；認知療法，改變不合理認知；團體咨詢，通過團體互動解決問題。分析：不同咨詢方法基于不同理論，適用于不同心理問題和人群。7.簡述情緒調節的方法。答案：可采用認知調節，改變對事件看法；合理宣泄，如傾訴、運動；轉移注意力，做喜歡的事；放松訓練，如深呼吸、冥想；幽默化解，用幽默緩解情緒。分析：多種方法可幫助個體有效調節情緒，保持良好情緒狀態。8.簡述學習動機與學習效果的關系。答案：一般情況下，學習動機與學習效果呈正相關，但并非簡單的線性關系。中等強度動機水平學習效果最佳，動機過強或過弱都不利于學習。同時學習效果也會反作用于學習動機。分析：理解兩者關系有助于教師和學生合理調整動機水平以提高學習效果。9.簡述氣質類型的特點。答案：膽汁質直率熱情、精力旺盛、脾氣急躁；多血質活潑好動、善于交際、興趣易轉移；粘液質安靜穩重、踏實、善于忍耐；抑郁質敏感細膩、觀察敏銳、多愁善感。分析：不同氣質類型特點鮮明，了解有助于因材施教和自我認識。10.簡述良好人際關系的建立途徑。答